چگونه قند خون را بدون متر اندازه گیری کنیم

• نحوه آزمایش
• نکات مربوط به خاراندن انگشت
• اهمیت آزمایش
• آینده آزمایش
• چه موقع صحبت کنید با استفاده از طرفدار
• غذای آماده

دیابت یک بیماری مزمن است که در آن بدن انسولین کافی تولید نمی کند یا از انسولین به درستی استفاده نمی کند - یا هر دو. این می تواند منجر به بالاتر از حد طبیعی قند خون شود.

سطح کنترل نشده قند خون می تواند منجر به عوارضی شود ، مانند:

• بیماری قلبی
• سکته مغزی
• آسیب کلیه
• گلوکوم
• آسیب عصبی

به همین دلایل ، کنترل قند خون در صورت ابتلا به دیابت بسیار مهم است.

قبل از استفاده از متر ، افراد دیابتی با آزمایش ادرار قند خون خود را کنترل می کنند. این روش اما نه آنقدر دقیق بود و نه نتایج واقعی را به همراه داشت.

اگر چندین بار در روز قند خون خود را با استفاده از گلوکومتر یا متر اندازه گیری کنید ، نیاز به این است که انگشت خود را سوراخ کنید تا خون بگیرید تا آزمایش شود. به دلیل ناراحتی این روش ، ممکن است به دنبال راهی برای کنترل سطح خود بدون این ابزار باشید.

اگر خاراندن انگشت برای شما بسیار آزار دهنده است ، نگران نباشید - امیدواری وجود دارد. پیشرفت در فن آوری نظارت بر قند خون می تواند به معنای دیگر عدم انگشت در آینده باشد.

راه های آزمایش قند خون چیست؟

اگر دیابت دارید ، چندین دستگاه قابل حمل وجود دارد می تواند برای بررسی سطح قند خون شما استفاده کند - و همه آنها به خار انگشت احتیاج ندارند.

متر قند خون

دستگاهی که به خار انگشت نیاز دارد متر است. این در دسترس ترین و مقرون به صرفه ترین گزینه است.

برای استفاده از این دستگاه ، یک نوار تست را در کنتور قرار می دهید. انگشت خود را سوراخ می کنید تا یک نمونه خون را بازیابی کنید ، و سپس نمونه را در لبه نوار آزمایش قرار می دهید تا قند خون شما را بررسی کند.

گلوكومترها راحت هستند زیرا كوچك و قابل حمل هستند و به شما اجازه می دهد از آنها در هر جایی استفاده كنید. نتایج قند خون شما نیز دقیق و فوری است.

مانیتور مستمر گلوکز (CGM)

همچنین می توانید از مانیتور گلوکز مداوم (CGM) برای بررسی قند خون خود استفاده کنید. این متفاوت از گلوکومتر است که فقط در هنگام آزمایش خون می تواند قند خون را کنترل کند.

نظارت مداوم بر قند ، خواندن قند خون در زمان واقعی ، هر چند دقیقه را فراهم می کند. این سیستم ها شامل قرار دادن یک حسگر کوچک در زیر پوست شما (معمولاً در شکم) است.

این سنسور سطح گلوکز بینابینی شما را اندازه گیری می کند ، و سپس اطلاعات را به یک صفحه مانیتور مانند پیجر یا برنامه ای در تلفن شما می فرستد. اگر قند خون شما خیلی زیاد یا کم شود زنگ خطر به صدا در می آید.

حتی اگر سیستم های مانیتورینگ مداوم گلوکز یک سنسور را در زیر پوست قرار دهند ، هنوز هم اکثر آنها حداقل یک بار در روز برای کالیبره کردن دستگاه به خار انگشت نیاز دارند.

این تعداد کمتر از تعداد انگشتان دارای گلوکومتر است که ممکن است به چهار یا بیشتر در روز نیاز داشته باشد.

Libre سبک

سیستم Freestyle Libre این است روش دیگری برای بررسی قند خون در حالی که این روش دارای ویژگی های مشترک مشترک با CGM و متر است ، اما به یک دلیل برجسته است: نیازی به خار انگشت نیست.

هنوز یک سنسور کوچک در زیر پوست خود با Freestyle Libre قرار داده اید. با CGM متفاوت است از این جهت که خوانش مداوم نخواهید داشت.

اما هنگامی که می خواهید سطح قند خون خود را بررسی کنید ، به جای اینکه انگشت خود را سوراخ کنید ، مانند یک متر ، از یک خواننده برای اسکن سنسور استفاده خواهید کرد.

آزمایش ادرار

باز هم ، ادرار روش دیگری برای اندازه گیری سطح قند است. این شامل قرار دادن یک نوار آزمایش در ادرار شما است. مشکل این است که نوارهای آزمایش فقط قادر به شناسایی قند در ادرار هستند - آنها نمی توانند قند خون دقیق را ارائه دهند.

متأسفانه ، این روش برای بررسی قند خون از آنجا که شما مناسب نیستید من به یک ظرف برای جمع آوری ادرار نیاز دارم. همچنین ، فقط در مواقعی که ادرار مدت زیادی در مثانه شما نشسته است کار می کند.

نکاتی برای بررسی قند خون با درد کمتر

نوک انگشتان انتهای عصب بیشتری دارند ، بنابراین این بخشی از انگشت حساس ترین است.

اگر از انگشت انگشت برای بررسی سطح قند خون خود استفاده می کنید ، چند روش می تواند روند درد را کاهش دهد چه شما از یک گلوکومتر استفاده کنید و چه از یک دستگاه اندازه گیری گلوکز به طور مداوم استفاده کنید.

• یک گزینه در عوض باید نوک انگشت خود را سوراخ کنید. این قسمت از انگشت ممکن است حساسیت کمتری داشته باشد.
• همچنین باید دستورالعمل های دستگاه خود را بخوانید. بسته به دستگاه ، ممکن است بتوانید کف دست ، بازو یا ران خود را سوراخ کنید و قرائت دقیق را بدست آورید.
• هنگام شستن دست ها قبل از خاراندن انگشت ، از دستمال مرطوب الکل استفاده نکنید. این می تواند حساسیت را هنگام سوراخ شدن پوست افزایش دهد. در عوض ، از صابون و آب گرم برای تمیز کردن دست استفاده کنید.
• همچنین به گرم شدن دست ها قبل از خاراندن انگشت کمک می کند. سردی همچنین می تواند حساسیت را افزایش دهد. برای تحریک گردش خون و کم شدن روند کار ، دستان خود را به مدت چند دقیقه به هم بمالید.
• به خاطر داشته باشید که لازم نیست هر بار از انگشت یکسان استفاده کنید. اگر یک انگشت بیش از حد حساس شد ، از انگشت دیگری استفاده کنید. یا اگر از همان انگشت استفاده می کنید ، در نقطه دیگری سوراخ کنید.
• همچنین ، هر بار از نوار چسب تازه استفاده کنید. بعد از استفاده مکرر ، لانچ ها کسل می شوند و این امر به درد خارش انگشت کمک می کند.
• اگر از سیستم مانیتورینگ مداوم قند استفاده می کنید ، ممکن است هنگام قرار دادن سنسور در زیر پوست ، احساس ناراحتی خفیف کنید. اگرچه این موقتی است و پس از آن نباید دردی را احساس کنید. اگر همچنان احساس درد یا ناراحتی دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید.

چرا آزمایش قند خون مهم است؟

آزمایش قند خون برای مدیریت دیابت بسیار مهم است زیرا قند خون بالا یا پایین می تواند عوارض شدیدی ایجاد کند. اگر قند خون بیش از حد در جریان خون شما جمع شود ، می توانید عوارض اساسی مانند:

• آسیب عصبی
• آسیب کلیه
• فشار خون بالا را تجربه کنید / li>
• سکته مغزی
• گلوکوم
• مشکلات پوستی

نشانه های قند خون بالا عبارتند از:

• خستگی
• تشنگی شدید
• تنگی نفس
• نفس کشیدن میوه ای
• تکرر ادرار
• خشکی دهان
• حالت تهوع

علائم افت قند خون می تواند شامل موارد زیر باشد:

• سرگیجه
• گیجی
• ضعف
• مشکل در تکلم
• تکان دادن

قند خون می تواند در طول روز نوسان کند - به خصوص بعد از غذا ، بعد از ورزش و در هنگام حوادث استرس زا . بنابراین مهم است که قند خون خود را به دقت کنترل کرده و در محدوده سالم نگه دارید.

سطح قند خون کمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر (7.8 میلی مول در لیتر) ، اما بیشتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر (3.9 میلی مول در لیتر) به طور معمول در محدوده هدف در نظر گرفته می شود.

شما باید قند خون خود را به طور مرتب چک کنید ، حتی اگر علائم سطح بالای یا پایین گلوکز را تجربه نکنید. برخی از افراد با قند خون بالا و پایین هیچ علائمی ندارند.

آینده آزمایش قند خون چیست؟

حتی اگر می توانید با استفاده از گلوکومتر و CGM سطح قند خون را کنترل کنید. ، آینده ممکن است روشهای اضافی برای مدیریت دیابت شما فراهم کند.

• امواج متعدد: محققان در حال بررسی و آزمایش فناوری های جدید بوده اند. به عنوان مثال ، برخی از بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 در اروپا به دستگاهی (GlucoTrack) دسترسی دارند که می تواند قند خون را با استفاده از امواج فراصوت ، الکترومغناطیسی و حرارتی اندازه گیری کند.
• امواج رادیویی: سایر پیشرفت های موجود در افق استفاده از امواج رادیویی برای اندازه گیری قند خون (GlucoWise) است.
• اشک: علاوه بر این ، برخی از محققان در حال کار بر روی یک سنسور برای کنترل قند خون در زیر هستند پلک پایین (NovioSense). با اندازه گیری میزان قند مایع اشک آور کار می کند.
• مخاطبین و لیزرها: سایر فناوری های آینده ممکن است شامل استفاده از لنز تماسی هوشمند برای اندازه گیری قند خون و همچنین فناوری لیزر باشد.

چه موقع با یک متخصص صحبت کنید

آزمایش قند خون برای مدیریت دیابت بسیار مهم است. استفاده از متر یا کنترل مداوم گلوکز می تواند نتایج دقیقی را ارائه دهد. اما ممکن است شما به دنبال یک روش بدون درد برای بررسی قند خون باشید.

با پزشک خود یا یک مربی معتبر دیابت صحبت کنید. ممکن است شما کاندیدای یک دستگاه کنترل گلوکز باشید که شامل تعداد انگشتان کمتر یا خار انگشت باشد.

علاوه بر این ، انجام چند تنظیم در نحوه جمع آوری نمونه خون ، ممکن است سطح درد و ناراحتی را کاهش دهد.

نتیجه نهایی

دیابت یک بیماری مزمن و مادام العمر است که شامل نظارت دقیق بر قند خون شما است. این می تواند از عوارض جدی مانند آسیب عصبی و سکته جلوگیری کند.

گزینه های مربوط به کنترل قند خون را با پزشک خود در میان بگذارید تا دستگاهی متناسب با سطح راحتی شما پیدا کنند.