چگونه با کلاله ی دیابت نوع 2 مبارزه کنیم

افراد مبتلا به دیابت نوع 2 گاهی از گفتگو در مورد آن پرهیز می کنند. (STEWART COHEN / GETTY)

اگر به دیابت مبتلا هستید ، ممکن است با ذهنیت "مقصر قربانی" روبرو شوید. دیابت نوع 2 - برخلاف ، مثلاً سرطان - هنوز ننگ خاصی را به همراه دارد.

در حالی که دیابت نوع 1 ناشی از سیستم ایمنی بدن است که سلولهای سازنده انسولین را از بین می برد ، نوع 2 اغلب به عنوان بیماری ایجاد می شود با غذای زیاد و ورزش کم - و در واقع ، می تواند توسط این عوامل تشدید شود. این تصور به طور ناعادلانه دیابت نوع 2 را به عنوان یک مشکل اراده مطرح می کند.

ژن ها و سایر عوامل خطر نقش پیچیده ای در تعیین اینکه چه کسی به دیابت نوع 2 مبتلا می شود و چه کسی به آن مبتلا نیست ، بازی می کند. در حالی که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 با افزایش سن و وزن افزایش می یابد ، اما همیشه اینطور نیست. از هر 10٪ تا 20٪ از افراد مبتلا به این بیماری اضافه وزن ندارند. علاوه بر این ، بسیاری از افراد دارای اضافه وزن هرگز به دیابت مبتلا نمی شوند.

"مردم فکر می کنند ،" خوب ، شما این سزاوار آن هستید: شما بیش از حد غذا خورده اید ، از خود سو abاستفاده کرده اید و به همین دلیل مبتلا به دیابت هستید ". سوزان گوزمن ، PhD ، یک روانشناس ارشد از انستیتوی دیابت رفتاری در سن دیگو.

ممکن است دریغ نکنید که درمورد دیابت به مردم بگویید
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 گاهی از صحبت در مورد آن پرهیز می کنند. در ابتدا لیزا مور ، 25 ساله ، از آستین ، تگزاس ، به کسی نمی گفت. وی توضیح می دهد: "این احتمالاً آمیزه ای از یک دختر خودآگاه بودن در جامعه ای بود که به نظر می رسد بسیار مهم است و ننگ دیابت است."> او احساس کرد اگر به مردم بگوید ، آنها فکر می کنند این تقصیر او بود - که اگر بیشتر کار می کرد یا غذای بهتری می خورد ، می توانست جلوی آن را بگیرد. اما وقتی تصمیم گرفت به دوستانش بگوید ، آنها را بسیار حمایت می کند.

کیم دوتی ، 45 ساله ، از کلرادو اسپرینگز ، کولو ، در سال 2006 به دیابت نوع 2 مبتلا شد. "دیابت یک بیماری است او می گوید ، اپیدمی ، اما افراد متوسط ​​شما آن را با چاقی و اضافه وزن مرتبط می دانند و به نوعی از مردم این نگرش را می گیرید كه این خود تقصیر خودتان است. یک مقدار شرم وجود دارد. "

گفتن حقیقت می تواند برای شما و دیگران قدرتمند باشد.

" هنگامی که شما شروع به صحبت می کنید ، یک شخص می گوید ، "من دیابت دارم ، "یا" من شخصی را می شناسم که دیابت دارد ، "می گوید لورتا هاف 60 ساله که در شیکاگو زندگی می کند. "این فرصتی را برای به اشتراک گذاشتن فراهم می کند و به شما اطلاع می دهد که تنها شما در سفر نیستید."

کمبود دانش در ایجاد ننگ موثر است - صحبت در مورد دیابت می تواند کمک کند ، زیرا بخشی از مشکل کمبود دانش در مورد دیابت به طور کلی است.

ویلیام بورنشتاین ، MD ، متخصص غدد درون کلینیک Emory در آتلانتا می گوید: "یک سهم مهم ژنتیکی در ایجاد دیابت وجود دارد که از کنترل افراد خارج است." ثانیاً ، ممکن است کاهش وزن برای افراد دیابتی دشوار باشد ، و این ممکن است بخشی از بیماری نیز باشد.

در برخی موارد ، بیماران پس از سالها کنترل دقیق خون خود ممکن است دچار عوارض شوند. شکر و مردم هنوز آنها را متهم می کنند که باعث ایجاد مشکلات خود شده اند زیرا آنها را دیده اند ، مثلاً یک تکه کیک را می خورند.

"این اصلاً درست نیست. منظورم این است که دیابت آنها تحت کنترل خوبی بود. دکتر بورنشتاین می گوید ، در آن شرایط ، داشتن یک تکه کیک برای آنها هیچکس بدتر از دیگران نبود. "بنابراین من فکر می کنم که این یک جنبه تأسف آور دیابت است و ما باید کار بهتری انجام دهیم تا درک کنیم که این سرزنش مناسب نیست و مفید نیست."