به گفته متخصصان پوست ، چگونه می توان از پاهای توت فرنگی خلاص شد

من باید اعتراف کنم: نه تنها با جوش های سرسیاه و چربی در منطقه T خود مبارزه می کنم ، بلکه متوجه می شوم که منافذ پاهای من کمی تاریک است. معمولاً اهمیتی نخواهم داد - زیرا به لطف زمستان هشت ماهه نیویورک ، پاهایم به ندرت خالی هستند - اما پوشیدن شلوارک و لباس کوتاه می تواند باعث شود کمی هوشیاری نسبت به تابستان داشته باشم. اوه.

بعد از کمی تحقیق آنلاین ، معلوم شد که من تنها کسی نیستم که با پوست مرغ یا پاهای توت فرنگی با نام زیبایی تر ، مبارزه می کنم. اگرچه پاهای توت فرنگی کاملاً می تواند عنوان یک آهنگ پرطرفدار کشور (دنباله ای برای "شراب توت فرنگی" ساخته دینا کارتر باشد؟) ، اما دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد: لکه های تیره یا نقاط سیاه روی پاهای شما که شبیه پوست هستند و دانه های توت فرنگی. دبرا جلیمان ، MD ، متخصص پوست ، مستقر در شهر نیویورک ، به Health می گوید: اصطلاح رسمی پزشکی کراتوز پیلاریس است و این نقاط سیاه دانه مانند منافذ باز هستند که روغن ، خاک یا باکتری را در خود جای داده اند.

<اگرچه پاهای توت فرنگی بی ضرر هستند ، اما متأسفانه بسیار رایج هستند. خبر خوب این است که پیشگیری از بیماری آسان و قابل درمان است. در زیر ، متخصصان پوست نکات و محصولات مربوط به نحوه خلاص شدن از شر پای توت فرنگی را به طور کامل به اشتراک می گذارند.

پوست تجمع پروتئینی به نام کراتین - همان ماده سازنده مو ، پوست و ناخن ها - و راشل نازاریان ، MD ، متخصص پوست و متخصص آکادمی پوست آمریکا ، توضیح می دهد که کراتین یک پلاگین ایجاد می کند که فولیکول مو را مسدود کرده و منجر به برجستگی های کوچک می شود. وی افزود: "این پلاگین همچنین می تواند باعث التهاب در پوست شود ، همین امر باعث قرمزی اطراف هر فولیکول مو می شود." علاوه بر این ، فولیکول های مو می توانند با تعریق و مالش تحریک شوند ، بنابراین پوشیدن لباس گشاد و خنک و خشک نگه داشتن پوست می تواند به شما کمک کند. در برخی موارد ، لکه های فردی ممکن است ملتهب شوند ، بنابراین این لکه ها را انتخاب نکنید ، زیرا این می تواند منجر به تحریک و حتی زخم های دائمی شود ، می گوید: جوشوا زایچنر ، مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی در پوست در بیمارستان Mount Sinai در نیو شهر یورک.

کراتوز پیلاریس بیشتر در قسمت پشت بازو ظاهر می شود ، اما بسیاری از افراد می توانند برجستگی های کوچک و سختی بر روی ران ، ساق پا و حتی پشت خود داشته باشند. دکتر نظریان می افزاید: فولیکولیت بیماری دیگری است که می تواند به طور مشابه ظاهر شود و توسط فولیکول های موی ملتهب و تحریک شده در ران و پاها ایجاد شود. هر دو بیماری بسیار شایع هستند و خطرناک نیستند ، اما گاهی اوقات ممکن است خارش دار یا دردناک باشند. دکتر نازاریان خاطرنشان کرد: اگرچه این امر معمولاً باعث آزار و اذیت افراد می شود.

اگرچه این بیماری به عنوان یک بیماری ژنتیکی در نظر گرفته می شود ، اما ما نمی دانیم چرا بعضی از افراد دچار کراتوز پیلاریس می شوند و دیگران نه. ما همچنین نمی دانیم که چرا در بعضی از مناطق بدن اتفاق می افتد و نه در بعضی دیگر. وی خاطرنشان کرد که افرادی که دارای پوست حساس هستند ، مانند افرادی که دچار اگزما هستند ، به احتمال زیاد علائم کراتوز پیلاریس را نشان می دهند.

ترکیب راهکارهایی برای جلوگیری از پاهای توت فرنگی و استفاده از محصولات مناسب در برنامه مراقبت از پوست می تواند به شما کمک کند. دکتر زایکنر پیشنهاد می کند ، اگر قبلاً آن را داشته اید ، کراتوز پلاریس را درمان کنید.

روی یک لایه بردار خوب سرمایه گذاری کنید ، زیرا موادی که ظاهر منافذ را کاهش می دهند نیز می توانند به درمان کراتوز پلاریس کمک کنند. به دنبال محصولاتی باشید که دارای اسید گلیکولیک یا سالیسیلیک باشند که باعث تسکین التهاب ، از بین رفتن منافذ پوست و لایه برداری سلولهای مرده از پوست می شوند. انتخاب دکتر زایکنر: پاک کننده لایه بردار تصفیه کننده منافذ Neutrogena (7 دلار ؛ amazon.com) ، یک پاک کننده تصفیه کننده منافذ است که برای از بین بردن کثیفی ، روغن و آرایش برای داشتن چهره ای نرم و سالم نفوذ می کند. دکتر جلیمان کرم CeraVe SA را برای پوست خشن و پرتحرک دوست دارد (17 دلار ؛ amazon.com) ، زیرا حاوی اسید سالیسیلیک است تا به آرامی تحریک کراتین بدون حل شود. او همچنین طرفدار لوسیون بدن لایه بردار Glytone (43 دلار ؛ amazon.com) است که دارای اسید گلیکولیک برای لایه برداری از پوست مرده و کمک به بافت ناهموار مرتبط با پاهای توت فرنگی است.

هنگام اصلاح از کرم ملایم استفاده کنید - دکتر نازاریان توصیه می کند مانند Dove Body Mousse (6 دلار ؛ walmart.com) - و یک تیغ یا اپیلاتور با تیغه های کمتر (دو تیغه ایده آل است). دکتر Zeichner می گوید ، بعد از آن با مواد مرطوب کننده مانند بلغور جو دوسر کلوئیدی یا سرامیدها بر روی مرطوب کننده صاف کنید. وی کرم مرطوب کننده مرطوب کننده Aveeno Skin Relief Moisture (12 دلار ؛ amazon.com) را توصیه می کند ، که آبرسانی تمام روز را ارائه می دهد و همچنین عطر و بویی نیست و غیر comedogenic است ، بنابراین باعث تحریک پوست یا مسدود شدن منافذ پوست نمی شود.

دکتر نظریان به ما می گوید: "رایج ترین اشتباهی که بیمارانم می بینند این است که می خواهند دست اندازها را" از بین ببرند "یا از لوفا خشن برای لایه برداری از دست اندازها استفاده می کنند. وی اضافه می کند ، در حالی که این روش رفع موقت است - شاخه های كراتین را از بین می برد - لایه برداری خشن می تواند باعث التهاب بیشتر پوست و مو شود ، در نهایت باعث قرمزی و حتی بیشتر دیده شدن وضعیت می شود. بهترین روش برای درمان کراتوز پیلاریس این است که پوست خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید ، پوست را خشک کنید و یک کرم یا لوسیون روزانه با اسید سالیسیلیک یا گلیکولیک بزنید که پلاگین های کراتین را حل کند بدون اینکه پوست شما بیشتر تحریک شود.

اگر به پاهای توت فرنگی خود نگاه می کنید و فکر می کنید که آیا این دو پا برای همیشه دوام خواهند داشت ، جواب منفی است ، آنها دائمی نیستند. استفاده مداوم از این کرم ها و لوسیون ها مطمئناً به صاف شدن پوست کمک کرده و قرمزی را به حداقل می رساند و می تواند با گذشت زمان پاهای توت فرنگی را درمان کند. با این حال ، با قطع درمان ، ممکن است برجستگی ها دوباره ظاهر شوند. دکتر نظریان به بیماران خود یادآوری می کند که ناامید نشوند ، زیرا بسیاری از افراد از این بیماری رشد می کنند و به طور معمول با افزایش سن کمتر می شود.