چگونه واژن را برای تعطیلات آماده کنیم

شما در حال رفتن به حالت خالی هستید ، و واژن شما نیز با شما می آید. از نظافت تا پرش از قاعدگی (با خیال راحت) ، چند روش وجود دارد که می توانید قطعات بانوی خود را آماده کنید ، از جمله مواردی که به شما کمک می کند هنگام تعطیلات از مشکلات زیر کمربند جلوگیری کنید. در اینجا ، ob-gyns نکاتی در مورد برجستگی تیغ ، رابطه جنسی در تعطیلات و موارد دیگر را به اشتراک می گذاریم.

خلاص شدن از شر مو در آنجا می تواند مشکل باشد. ob-gyn Alyssa Dweck ، MD ، نویسنده کتاب The Complete A to Z For Your V. می گوید: "تراشیدن می تواند باعث تحریک و عفونت در اطراف فولیکول مو شود که به آن فولیکولیت گفته می شود. برای نتیجه بهتر ، ابتدا محل را بشویید ، سپس کرم اصلاح یا صابون ملایم بزنید. دکتر دوک می گوید همیشه از تیغ جدید استفاده کنید و در جهت رشد مو اصلاح کنید.

آیا ترجیح می دهید به جای آن موم بیکینی تهیه کنید؟ چند روز قبل از استفاده از لایه بردار در محل خودداری کنید و موهای خود را تا حدود یک چهارم اینچ اصلاح کنید. اگر موهای شما کوتاه است ، ممکن است با موم خارج نشود ، یا منجر به موهای رشد کند. اگر موهای شما بلندتر است ، اپیلاسیون می تواند دردناک تری داشته باشد. برای برداشتن لبه ، یک ساعت قبل از قرار ملاقات با ایبوپروفن یا آسپرین پاپ کنید. پس از آن ، مقداری کرم هیدروکورتیزون را روی پوست تازه موم زده خود بمالید تا از ناراحتی و قرمزی آن کاسته شود.

بنابراین می خواهید پریود خود را در وسط سفر دریایی درست کنید - اوه. خبر خوب: استفاده از کنترل بارداری برای گرفتن تعطیلات از جریان ماهانه شما بی خطر است. ابتدا اطمینان حاصل کنید که با دکتر خود چک کنید: "از آنجا که هر خانمی منحصر به فرد است ، توصیه کردن در سراسر کشور دشوار است ، بنابراین قبل از تغییر زمان کنترل بارداری با پزشک خود مشورت کنید" ، ob-gyn Mache Seibel ، MD می گوید ، یک عضو هیئت علمی در دانشکده پزشکی هاروارد. اگر قرص مصرف می کنید ، ممکن است اسناد شما به شما این اشکال را بدهد که از قرص های دارونما صرف نظر کرده و یک بسته جدید را سریعاً شروع کنید. روی پچ یا حلقه؟ بجای اینکه یک هفته منتظر بمانید ، بلافاصله جایگزین آن با یک مورد جدید بپرسید.

UTI می تواند یک دمپر جدی برای فرار شما ایجاد کند. یکی از راه های جلوگیری از عفونت تحریک کننده و دردناک: هنگام کنار زدن جاده ، ایست های گودال زیادی انجام دهید. یا برای استفاده از سرویس بهداشتی در پروازهای طولانی مرتب بلند شوید. دکتر سیبل می گوید: "نگه داشتن ادرار بیش از حد مثانه شما را بزرگتر می کند و باکتری را برای رشد بیشتر می کند و شما را برای یک عفونت ادراری آماده می کند." همچنین مهم است که به یاد داشته باشید قبل و بعد از رابطه جنسی ، باید مجاری ادرار باکتری ها را شستشو دهید.

صحبت از رابطه جنسی ، رابطه جنسی در تعطیلات بهترین نوع است. اگر مرتباً از روغن استفاده می کنید ، بسته بندی بطری را فراموش نکنید ، بنابراین مجبور نیستید هر مارکی را که فروشگاه محلی در مقصد شما ذخیره می کند خریداری کنید. دکتر سیبل هشدار می دهد که محصولات معطر می توانند تحریک کنندگی و تعادل باکتریایی در واژن شما را از بین ببرند.

دور هم زدن در پایین بیکینی مرطوب محیط مناسب و گرم و مرطوبی را برای رشد مخمر ایجاد می کند و شما را در معرض خطر قرار می دهد. دکتر سیبل می گوید برای عفونت مخمر. او می گوید: "پس از اتمام شنا به خود لطف کن و کت و شلوار خود را بردار و روکش بپوش یا لباس را عوض کن. اگر فقط در هتل خود دور می شوید ، لباس های پنبه ای بهترین وسیله برای به حداقل رساندن رشد مخمر است.

شاید شما به یکی از آن استخرهای پشت بام "اختیاری لباس" در وگاس بروید ، یا قصد لاغر شدن دارید - در ساحلی خلوت فرو بروید. اگر چنین است ، SPF را فراموش نکنید! ناحیه شرمگاه و نوک سینه های شما احتمالاً به ندرت - هرگز - خورشید را می بینند. آن پوست تازه در معرض آفتاب را مانند بسیاری از قسمت های بدن خود بپوشانید. و هر دو ساعت دوباره درخواست دهید.