چگونه بسیاری از قرمزی را متوقف کنیم

ادبیات پر از شخصیت های سرخ کننده است: همه از الیزابت بنت گرفته تا هرمیون گرنجر - هک ، حتی آنی ویلکس تبر دستی از بدبختی - گاهاً سرخ می شوند ، و در نتیجه ، خواننده تمایل دارد که آنها را بیشتر دوست داشته باشد. (تا زمانی که می دانید ، آن صحنه تبر وجود دارد.) اما آنچه در یک رمان جین آستین جذاب است لزوماً برای سهامداران در جلسه سالانه شما در سراسر شرکت جالب نیست. ... رولند میلر ، دکترای روانشناسی ، استاد روانشناسی در دانشگاه ایالتی سام هوستون ، متخصص در احساسات اجتماعی ، می گوید: "آیا این؟

" سرخ شدن کاملاً بی نظیر است. " وقتی انسان با تهدیدهای خاصی روبرو می شود ، پاسخ جنگ یا گریز شروع می شود و خون از پوست به عضلات هدایت می شود. عکس این اتفاق زمانی رخ می دهد که ما سرخ می شویم - جریان خون از طریق رگهای گردن فوقانی ، قفسه سینه و صورت به پوست افزایش می یابد.

پس چرا سیستم عصبی خودمختار شما می خواهد شما را به زیر اتوبوس بیندازد؟ خوب ، ممکن است واقعاً بخواهد به شما کمک کند. میلر می گوید: "رژگونه عملکرد مفیدی دارد." "این یک عذرخواهی اصیل و غیرکلامی برای رفتار ناشایست است." و از نظر اجتماعی ، "رفتار نادرست" تعریفی کاملاً گسترده دارد - ترک مگس از حالت فشرده یا تلفظ صحیح کلمه می تواند محاسبه شود.

سرخ شدن مهم است ، زیرا میلر گفت: همسالان آنها وی توضیح می دهد: "اگر شخصی بد رفتاری کند و آرامش خود را حفظ کند ، آنقدرها هم دوست ندارند." مثال: اگر آیفون دوست خود را به استخر می انداختید و فقط شانه های خود را بالا می انداختید ، احتمالاً یک دوست کمتر خواهید داشت.

تحقیقات از این نظریه پشتیبانی می کند که سرخ شدن به ما کمک می کند: اگر ما پس از ساختن مصنوعی اجتماعی ، کمی قرمز شوید - طبق یک مطالعه در سال 2009 در ژورنال Emotion ، بیش از این اگر سرخ نشویم ، قرمز شود. و یک مطالعه در سال 2011 توسط همان گروه از محققان نشان داد افرادی که پس از انجام کاری اشتباه سرخ می شوند ، احتمالاً اعتماد به نفس شریک زندگی خود را در طی یک کار بعدی جلب می کنند. (جالب اینجاست که افراد به شرکایی که ابراز خجالت می کردند با جلوگیری از نگاه خود و سرکوب لبخند ، کمتر اعتماد می کردند ؛ این عبارت بیشتر از اینکه خجالت بکشد ، سرگرم کننده تلقی می شد.)

"شما نمی توانید از روی فرمان سرخ شوید ، بنابراین اگر چنین کنی ، واقعاً پشیمان می شوی ، "می گوید میلر. "اگر کاری برای شما مهم نباشد نمی توانید خجالت بکشید."

بسیار خوب ، ممکن است بپرسید ، چرا وقتی در جمع صحبت می کنم سرخ می شوم؟ یک نظریه: دکتر میلر می گوید: در دوران دبستان ، جدا بودن از جهت رفتار خوب یا بد ، معمولاً منجر به نوعی پیامد می شود ، چه از جانب همسالان و چه از معلمان. و توضیح می دهد که این خاطرات (آیا واقعاً ما هرگز بیش از 5 کلاس داریم؟) برای بزرگ شدن سرخ شدن کافی است.