چگونه از قرار ملاقات با افراد اشتباه دست برداریم

وقتی صحبت از گذشته عاشقانه شما می شود ، این جمله ممکن است به خصوص مرتبط باشد. دلیل این امر این است که شکستن الگوهای قدیمی و جلوگیری از افتادن برای همان نوع افراد ، تکرار و تکرار ، بسیار دشوار است (بخوانید: تقریباً غیرممکن). در نتیجه ، این روابط به روشهای مشابهی لق می شوند (یا خراب می شوند و می سوزند). به نظر اشنا امدن؟ در این صورت ، شش نکته تخصصی را در مورد چگونگی یافتن سرانجام شخصی مناسب خود بخوانید.

به جای اینکه امور ناموفق را انتخاب کنید تا بفهمید چه مشکلی بین شما دو اتفاق افتاده است ، سعی کنید توجه خود را جلب کنید درون. احساسی که نسبت به خود دارید بر نوع S.O تأثیر می گذارد. کلی کمپبل ، دکترای روانشناسی ، استادیار روانشناسی و رشد انسانی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا ، سن برناردینو ، می گوید شما انتخاب می کنید. به عنوان مثال وقتی افراد در عزت نفس خود مشکلی دارند ، در نهایت با شرکایی روبرو می شوند که رفتار نامناسبی با آنها دارند ، زیرا این چیزی است که آنها فکر می کنند لیاقت آنها را دارند. او می گوید: "اما وقتی آنها خودشان را دوست داشته باشند و در مورد خودشان مثبت بیندیشند ، تحمل رفتار بدی نخواهند كرد." / كمپل توصیه می كند برای برهم زدن چرخه ناسالم ، از قرار ملاقات فاصله بگیرید ، رابطه عاشقانه ای با خود برقرار کنید. ممکن است بخواهید کار با یک درمانگر یا خواندن یک کتاب خوب برای کمک به خود را در نظر بگیرید. (یکی از نویسندگان دارای دکترای تخصصی را جستجو کنید ، او اصرار می کند.) اما کم مراقبت از شخص نیز به شما کمک خواهد کرد ، خواه این کار طولانی مدت باشد یا خرید گل های تازه برای میز کار شما.

مگر اینکه تری اوربوچ ، PhD ، نویسنده کتاب "یافتن عشق دوباره: 6 قدم ساده برای یک رابطه جدید و سعادتمندانه" ، می گوید: شما کاملاً واضح از این هستید که به دنبال چه کسی می گردید ، آسان است که در نهایت به کسی برسید که نمره نمی دهد. او توصیه می کند 15 ویژگی اساسی برای همسرتان را یادداشت کنید. و خاص باشید: "مردم اغلب به من می گویند" من کسی را می خواهم که بامزه باشد. "اما این به چه معناست؟ آیا کسی را به کنایه می خواهید؟ چه کسی باعث خنده شما می شود؟ چه کسی سرگرم کننده است؟ یا چه کسی همیشه شوخی می کند؟ "

شما می خواهید یک تصویر ذهنی از شریک زندگی ایده آل خود ترسیم کنید ، Orbuch می گوید. "در غیر این صورت شما حتی وقتی آن شخص را می بینید دیگر او را نمی شناسید." اوربوچ می گوید: "همه ما معامله گران داریم." "خواه بو یا قد یک فرد باشد یا عادت مانند سیگار کشیدن." باز هم ، او پیشنهاد می کند یک لیست تهیه کنید و فوق العاده خاص باشید. او می گوید ، اگرچه بهتر است فقط دو یا سه مورد اصلی غیر قابل مذاکره انتخاب شود. (به هر حال ، هیچ کس کامل نیست!) ایده این است که در بلند مدت درمورد آنچه می خواهید و به آن نیاز دارید صادق باشید.

"شما باید استانداردی داشته باشید که طبق آن زندگی کنید." . "در غیر این صورت شما در معرض خطر بزرگی هستید که ادامه می دهید."

به اهمیت خانواده ، اینکه آیا فرزند می خواهید ، درباره احساس زندگی سالم فکر کنید. Orbuch می گوید: "مشخص کنید که این موارد برای شما چه معنی دارد و هر یک از آنها چقدر مهم است. بنابراین اگر یک شریک زندگی بالقوه مقادیر مشابه داشته باشد ، می توانید رمزگشایی کنید. البته می توانید این کار را با صریح صحبت کردن درباره مقادیر ، و همچنین با گرفتن نکات گویا انجام دهید. به عنوان مثال ، مشاهده کنید که او با خواهر و برادر خود چگونه رفتار می کند تا احساس او در مورد خانواده را درک کنید. یا توجه کنید که او چقدر به یک پیشخدمت در مورد نحوه برخوردش با پول راهنمایی می کند.

در آغاز یک رابطه جدید ، آسان است که هویت خود را # بی قانون بدانید. کمپبل می گوید: "وقتی عاشق باشی ، عقلانیت از پنجره بیرون می رود." "شما عینک های گل رز دارید. شما شریک زندگی خود را از نظر ایده آل می بینید و نقص های او را به حداقل می رسانید. " این زمانی است که خانواده و دوستانتان می توانند به شما کمک کنند لیسانس ها یا لیسانس های غیر مجاز را از بین ببرید. كمبل می گوید: "آنها چیزها را عینی تر می بینند ، بنابراین اگر آنها می گویند ،" شما باید مراقب این شخص باشید "، احتمالاً باید گوش كنید." در حقیقت ، وی اضافه می کند ، تحقیقات نشان می دهد که دوستان و خانواده "در واقع نتایج بهتری نسبت به فرد پیش بینی می کنند."

حتی وقتی بیش از حد پا به پا هستید ، در اعماق وجود خود ، می توانید حس کنید که چیزی نیست درست نیست شما خودتان را بهتر از دیگران می شناسید (مهم نیست که آن S.O ناکارآمد به شما چه گفته است). کمبل توصیه می کند ، وقتی فکر می کنید پرچم قرمز مشاهده کردید ، آن را نادیده نگیرید. غرایز خود را دنبال کنید. او می گوید اگر اعتماد به نفس داشته باشید ، درمورد آنچه می خواهید صادق باشید و خود را آنقدر دوست داشته باشید که به دنبالش باشید ، "بقیه به طور طبیعی در جای خود قرار می گیرند."