چگونه به افراد زندگی خود بگویید که سرطان پستان دارید

این کار را ساده انجام دهید و برای س questionsالات آماده باشید. (ISTOCKPHOTO) بسیاری از بیماران ترجیح می دهند جوراب های خود را بخورند تا اینکه به شخص دیگری بگویند که سرطان پستان دارد. اما گفتن کلمات نه تنها به شما کمک می کند تا با ایده سازگار شوید و هم تأیید می کنید که با آن سر و کار دارید. همچنین اطلاعات حیاتی را برای اطرافیان فراهم می کند.

وقت خود را بگذارید
"مهم است که این اطلاعات را با افراد نزدیک به خود به اشتراک بگذارید ، اما لازم نیست همه آنها را یک باره انجام دهید - رابین هرشکوویتز ، مدیر برنامه سرطان های زنان در CancerCare ، یک گروه ملی خدمات غیرانتفاعی پشتیبانی در نیویورک ، می گوید: "لازم نیست که به همه بگویید".

نحوه انجام این کار متفاوت خواهد بود ، و نیازی نیست شخصاً به همه بگویید. که وقت و انرژی زیادی می برد هرشکوویتز می گوید: "وقت بگذارید و اولویت را تعیین کنید چه کسی مهمترین افراد برای گفتن است." "شما می توانید به آنها بگویید که اخبار را از طریق تلفن یا ایمیل با دیگران در میان بگذارند ، یا خودتان می توانید این کار را انجام دهید."

گفتن به فرزندان خود - هرچه زودتر به فرزندان خود اطلاع دهید که به سرطان پستان مبتلا هستید کارشناسان می گویند ، بهتر است. فقط توضیحات را ساده و متناسب با سن نگه دارید. هرشکوویتز می گوید: "بچه ها شهودی هستند و آنها متوجه تغییر در خانه می شوند." "بنابراین مستقیماً به آنها بگویید:" مادر سرطان دارد. " از کلمه استفاده کنید بگذارید آنها از زبان شما بشنوند ، و در مورد آن توضیح دهند. این بسیار ترسناک تر از آنچه آنها در مورد آنچه اتفاق می افتد در ذهن خود می سازند خواهد بود. اگر سوالی دارند به آنها پاسخ دهید. در غیر اینصورت ، ادامه دهید.

نکاتی برای کنترل استرس سرطان پستان

چگونه 4 زن از طریق زمان های سختی روبه رو شدند ولی ، کالیفرنیا ، معلم کیم هیر ، 42 ساله ، برای آن مکالمه خاص با بچه هایش - 12 ، 10 و 7 ساله - نشست. "من گفتم ،" یک برجستگی در پستان من وجود دارد که قرار نیست آنجا باشد و دکتر می خواهد آن را بیرون بیاورد. " بسیار مهم - در اینجا اطلاعات - رونق دارد. آنها لیست اولویت های خاص خود را داشتند ، چیزهایی که باید بدانند ، موارد مهمی مانند "آیا آنها می خواهند شما را به هم بدوزند یا منگنه کنید؟" "

گفتن والدین خود - هرچه زودتر به والدین خود بگویید سرطان پستان دارید ، زودتر می توانند به شرایط عادت کنند. (البته مگر اینکه ، شما هرگز قصد ندارید که به آنها بگویید.)

صحبت کردن ممکن است آسان نباشد. هیچ کس نمی خواهد باعث درد و رنج والدین خود شود ، به خصوص اگر آنها پیر باشند. پم تازیولی ، 54 ساله ، از سیاتل می گوید: "شما در طول درمان چیزهای وحشیانه ای را طی می کنید ، پستانهای خود را به سمت بالا ، پایین و به پهلو حرکت می دهید - اما بدترین قسمت گفتن به والدین من است." می خواهید به تنهایی اخبار را اعلام کنید ، از خواهر و برادرها یا یکی از دوستان نزدیک خانواده خود حمایت کنید: "تازیولی می گوید:" پسر عموی من ، خواهرم و من بیش از روزی که تشخیص داده شدیم رانندگی کردیم. "من نمی خواستم به آنها بگویم ، اما این بیش از حد یک راز است. بنابراین من آن را انجام دادم و از پس آن برآمدم. و آنها دو نفر از قوی ترین طرفداران و طرفداران من بودند. "