آیا شیر مادر وگان است؟

آیا شیر مادر وگان است؟

گیاهخواری چیست؟
گیاهخواران رژیمی
گیاهخواران اخلاقی
گیاهخواران محیطی
سایر نگرانی ها
غذای آماده

اگر وگان نباشید ، ممکن است برای یک لحظه کوتاه این سوال را قانع کننده بدانید - و تصمیم بگیرید که از زمان وگان ها از مصرف فرآورده های حیوانی جلوگیری کنید و انسان حیوان است ، شیر مادر نباید وگان باشد.

خبر خوب برای مادران و مادران وگان این است که شما می توانید بدون نقض ارزش های خود به کودک خود شیر دهید. به همین دلیل است.

وگانیسم چیست؟

هنگام صحبت در مورد وگان بودن شیر مادر ، ما باید با این س startال شروع کنیم زیرا واقعاً قلب این مسئله را می گیرد که چرا برای شما خوب است؟ به کودکتان شیر دهید.

گیاهخواری چیزی فراتر از یک "رژیم گیاهی" است ، اگرچه این می تواند قسمت مهمی از آن باشد. برخی از گیاهخواران نه تنها از طریق رژیم غذایی بلکه از طریق پوشیدن لباس ، استفاده از وسایل مراقبت شخصی و موارد دیگر از مصرف محصولات حیوانی خودداری کنند.

به عنوان مثال ، یک وگان سخت گیر از خوردن غذا جلوگیری می کند گوشت ، که کاملاً واضح است. اما آنها همچنین از پوشیدن چرم ، استفاده از مرطوب کننده آزمایش شده بر روی حیوانات و مصرف هر غذایی که حیوان را مورد سوits استفاده قرار می دهد خواه این حیوان را از بین ببرد یا نه ، خودداری کنند. به عنوان مثال ، عسل.

دلایل مختلفی برای این وجود دارد وگان که با توجه به اینکه آیا شیر مادر در لیست A-OK قرار دارد ، مهم خواهد بود:

گیاهخواران رژیم غذایی از همه محصولاتی که شامل بهره برداری از حیوانات برای استفاده در رژیم غذایی انسان است ، اجتناب می کنند. تمرکز اصلی روی غذا و نوشیدنی است. گیاهخواران رژیم غذایی ممکن است به دلایل سلامتی این رژیم را انتخاب کنند.
گیاهخواران اخلاقی از همان قوانین غذایی مانند گیاهخواران رژیم غذایی پیروی می کنند اما آن را یک گام جلوتر بردارند و از هر چیزی در زندگی روزمره خود استفاده کنند که شامل استفاده غیرخوراکی باشد حیوانات برای اهداف انسانی. به عنوان مثال ، آنها همچنین در نمایشگاه سگ یا گربه شرکت نمی کنند یا پنیر وگان تولید شده توسط شرکتی را که از کار حیوانات استفاده می کند ، نمی خورند. گیاهخواران اخلاقی نگران رنج حیوانات هستند.
گیاهخواران محیط زیست به دلیل خسارت استفاده حیوانات و صنایع وابسته به محیط زیست و همچنین عدم پایداری آن ، سبک زندگی را انتخاب می کنند.

در هر سه سطح ، شیر مادر به عنوان وگان متناسب است.

شیر مادر برای گیاهخواران رژیم غذایی مناسب است

تفاوت های اساسی بین شیر مادر و شیر گاو در مورد مصرف انسان: شما برای شیر خود مورد سو استفاده قرار نمی گیرید و برای سلامتی فرزندان خود شیر مادر تولید می کنید.

هر پستاندار شیری تولید می کند که کاملاً منحصر به فرد برای بچه های پستاندار مناسب است. این شامل تغذیه کامل لازم برای زندگی کودک است.

گیاهخواران اعتقاد ندارند شیری که برای گاوها مناسب باشد از نظر بهداشتی برای نوزادان مناسب است (یا به همین دلیل ، از منظر دیگری که با گیاهخواری اخلاقی همپوشانی دارد - مانند این واقعیت که گوساله ها معمولاً از مادران شیرده خود گرفته می شوند تا مزارع لبنیات مقدار گاو را در حجم مورد نظر خود دریافت کنند.)

بنابراین اگر یک گیاهخوار رژیم غذایی هستید - مخصوصاً به دلایل بهداشتی - مطمئن باشید که شیر مادر سالم ترین غذایی است که می توانید به کودک خود ارائه دهید. شیر مادر دارای مزایای سلامتی بسیاری است ، از جمله:

تغذیه ایده آل
آنتی بادی هایی که به محافظت از نوزاد در برابر عفونت کمک می کنند
کاهش خطر چاقی برای نوزادان شیرده

بعلاوه ، آکادمی تغذیه و رژیم غذایی رژیم وگان را در تمام مراحل زندگی ، از جمله در دوران شیردهی - و به ویژه در دوران نوزادی - تا زمانی که برخی از مواد مغذی فاقد گیاه وگان باشد ، سالم می داند. رژیم های غذایی ، از جمله ویتامین B-12 ، تکمیل می شوند.

بنابراین می توانید ضمن تغذیه با شیر مادر به سبک وگان خود ادامه دهید و بدانید شیر شما برای کودک شما گیاهخوار است - و سالم است.

و گرچه ممکن است کاملاً بدون درد نباشد - افتادن دردناک و گاز گرفتن با دندان های جدید ، آه! - شما قادر هستید نه تنها به آن رضایت دهید ، بلکه از آن به عنوان فرصتی برای پیوند و عشق به نوزاد خود استفاده کنید.

شیر مادر برای گیاهخواران اخلاقی مناسب است

همانطور که ما قبلاً گفتیم ، شیردهی انتخابی است که شامل حیوانات نمی شود ، حتی اگر انسان را به عنوان بخشی از قلمرو حیوانات درگیر کنیم.

شاید شناخته شده ترین مرجع وگان گرایی ، افراد برای اخلاق درمان حیوانات (PETA) موافق است. به گفته این سازمان ، در مورد شیر مادر برای نوزادان انسان هیچ معضل اخلاقی وجود ندارد.

برای وگان خاص اخلاقی ، سبک زندگی نشان دادن دلسوزی نسبت به سایر موجودات زنده است. گرفتن شیر از گاو برای مصرف انسان ، حتی در ایده آل ترین شرایط ، دلسوزانه تلقی نمی شود ، زیرا گاو نمی تواند رضایت دهد. از طرف دیگر ، شیردهی به کودک شما عملی است از شفقت و رضایت. علاوه بر این ، بیشتر افراد وگان نیز شیر اهدا کننده از یک بانک شیر را وگان می دانند ، زیرا شیر اهدا کننده شیر انسانی است که شخصی به او رضایت داده است این شیر به سایر نوزادان انسان داده شود.

شیر مادر برای وگان های محیطی خوب است

گیاهخواری محیطی همه چیز در مورد پایداری و تأثیرات زیست محیطی است که انتخاب های غذایی ما دارد.

ممکن است شوخی های آشنایی راجع به آنالیز هزینه و فایده تغذیه انحصاری با شیر مادر شنیده باشید: کودک شما تا زمانی که تصمیم به انجام آن داشته باشید ، غذا می خورد رایگان. از نظر اقتصادی پایدارتر نیست.

و از آنجا که شما شیر مادر (تأمین) را تولید می کنید بدون اینکه منابع دیگر را تخلیه کنید ، به او شیر می دهد (تقاضا می کند) ، از نظر محیط زیست نیز پایدار است.

طبق کالج متخصص زنان و زایمان آمریکا (ACOG) ، روزانه هنگام شیردهی به 450 تا 500 کالری اضافی نیاز دارید. اگر قبلاً از یک سبک زندگی وگان محیط زیست پیروی می کنید ، این افزایش به طور قابل توجهی بر محیط زیست تأثیر نمی گذارد.

توجه داشته باشید که ACOG همچنین توصیه می کند ماهی را هنگام شیردهی مصرف کنید ، بنابراین با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید. در مورد گزینه های وگان خود برای امگا 3. یک کالای لبنی در نظر گرفته شده است. لبنیات فقط به محصولی اشاره دارد که از شیر پستانداران ساخته می شود - و شما یک پستاندار هستید!

با این حال ، این امر در مورد وگان بودن شیر مادر حکم را تغییر نمی دهد. اگر گیاهخواری برای شما پیروی از مجموعه ای از قوانین است - و می دانید که یک قانون "عدم استفاده از لبنیات" است - ما با کمال احترام به شما پیشنهاد می کنیم در مورد سبک زندگی بازنگری کنید.

شیر انسان غذای ایده آل برای نوزادان انسان است ، شامل رضایت مادر می شود و عملا هیچگونه تأثیر محیطی ندارد.

آیا شیر مادر حاوی لاکتوز است؟

اما به عنوان نوزاد ، بدن ما بیشتر آنزیمی (به نام لاکتاز) تولید می کند که به ما امکان هضم لاکتوز را می دهد - از جمله لاکتوز موجود در شیر مادر.

در موارد بسیار نادر ، کودک می تواند به لاکتوز تحمل نکند. اگر این اتفاق بیفتد ، شما ظرف 10 روز از تولد کودک آن را می دانید و باید با پزشک خود برنامه مناسبی را برای رژیم غذایی کودک کوچک خود انجام دهید.

مرحله قبل

شیر مادر در واقع وگان است و غذای مناسبی برای تغذیه نوزاد و آینده فعال حقوق حیوانات شماست.

این که آیا کودک شما باید پس از اتمام شیردهی منحصراً از رژیم وگان پیروی کند یا خیر ، موضوعی است که باید با پزشک وی در میان بگذارید - کودکان در حال رشد به مواد مغذی مهمی احتیاج دارند که بعضی اوقات بدون دقت کافی از دست می رود.

> اما مطمئن باشید ، بدون توجه به اینکه دلیل زندگی شما چیست ، شیردهی شما را وگان نمی کند.