آیا فقط من هستم ، یا اینکه وقتی مجبور شوید بیش از حد از حمام استفاده کنید ، رقص پیه می کنید؟

حتماً قبلاً آن را دیده اید: یک بچه کوچک در خیابان ، که بیش از حد بی تاب است ، به آرامی شروع به جیغ زدن بالا و پایین می کند ، سپس یک به یک دیگر. این فقط می تواند یک رقص کوچک زیبا باشد ، اما سپس او پاهای خود را به هم فشار می دهد و حرکاتش دیوانه تر می شوند. این رقص pee است و کسی باید او را به دستشویی ببرد ، STAT.

اما بیایید واقعی باشیم: رقص pee فقط به کودکان اختصاص ندارد - بعضی مواقع نیز بزرگسالان به ما ضربه می زند . شاید وقتی چند آبجو نوشیدید و خط حمام در نوار عمق پنج نفره است. یا وقتی در سفر جاده ای هستید ، حمام بعدی 20 مایل نیست و ناگهان از این گل گلی بزرگ پشیمان می شوید.

علت اصلی هرچه باشد ، وقتی اشتیاق به ادرار بیش از حد شدید می شود در این لحظات ، ما به رقص پی-مانند کودکانه متوسل می شویم - این غریزه است. اما وقتی واقعاً به آن فکر می کنید خیلی منطقی نیست. وقتی ما مجبوریم به سختی ادرار کنیم ، نمی توانیم صبر کنیم ، خوردن مایعات اطراف چگونه به ما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشیم؟

متأسفانه ، شواهد علمی زیادی برای توضیح آن وجود ندارد ، هوارد گلدمن ، MD ، متخصص ارولوژی در کلینیک کلیولند ، به سلامت می گوید. (رقصیدن روی پی دقیقاً مهمترین چیزی نیست که دانشمندان می توانند مطالعه کنند). اما ، بر اساس تحقیقات دیگر و دانش گسترده در مورد نحوه عملکرد مثانه ، او می تواند چند حدس حدس زده را بزند.

"شماره یک ، هنگامی که در حال حرکت هستید و جیغ زدن می کنید ، باعث ایجاد انقباض در کف لگن می شوید". عضلات کف لگن شما برای کنترل مثانه بسیار مهم است. اینطور فکر کنید: مثانه شما اساساً یک مخزن است. برای ساعت ها ، به سادگی به عنوان ظرفی برای جمع آوری ادرار که به آرامی قطره داخل آن وارد می شود ، عمل می کند. اما وقتی به اندازه کافی سیر می شود ، مثانه شروع به ارسال پیام به مغز شما می کند که زمان رفتن به دستشویی است. در تمام این مدت ، عضلات اسفنکتر در کف لگن که مجرای ادرار را احاطه کرده اند باعث می شود که مثانه شما در تمام نقاط نشت نکند. دکتر گلدمن می گوید: "وقتی زمان ادرار شدن است ، آنها باز می شوند و آرام می شوند تا ادرار از آن عبور کند."

بنابراین هنگامی که کمی رقصیدن روی پیه انجام می دهید ، باعث انقباض عضلات اسفنکتر حتی بیشتر از آنچه در حالت طبیعی می شوند می شود - این می تواند این احساس را ایجاد کند که شما مجبورید خیلی ناخوشایند استخراج کنید ، کمی فوریت پیدا کند.

کمی جابجایی در هنگام مجبور کردن به استخراج نیز روشی برای حواس پرتی است. او می گوید: "هنگامی كه افراد مثانه بیش فعالی دارند و سعی می كنند مدت زمان بین ادرار كردن را افزایش دهند ، ما آنها را وادار به انجام فعالیت های حواس پرتی می كنیم - مانند اینها را بشمارید." همین ایده در مورد رقص pee نیز صدق می کند. ذهن شما را منحرف می کند ، حتی لحظه ای ، از فکر طاقت فرسا "من الان باید به توالت بروم!" دکتر گلدمن می گوید ، طبیعی است که افراد در زمان استرس حرکات حواس پرتی مانند این را انجام دهند. و مجبور به کندن پوست بدون دسترسی به سرویس بهداشتی مطمئناً می تواند استرس زا باشد. او می گوید: "تا حدودی یک سازگاری است." "شما استرس دارید ، بنابراین حرکت می کنید و هنگامی که در اطراف لگن حرکت می کنید ، عضلات کمی سفت شوید و برخی حواس پرتی ایجاد می شود ، که به آرام شدن مثانه کمک می کند."

بالای رقص یک استراتژی "فشار دادن و گرفتن" است که شما عمدتا در بچه ها می بینید. دکتر گلدمن می گوید: "بعضی اوقات کودکان کوچکی را می بینید که پاهایشان را فشار می دهند ، پاهایشان را ضربدر می کنند و گاهی اوقات نزدیک فاق آنها را می گیرند یا فشار می دهند." در حالی که بیشتر بزرگسالان این کار را در ملا public عام انجام نمی دهند (مگر اینکه این یک عبور یا فشار دادن خیلی جزئی از پاها باشد) ، در واقع یک دلیل بیولوژیکی نیز در پشت این حرکت وجود دارد. دکتر گلدمن می گوید ، هم آلت تناسلی مرد و هم کلیتوریس دارای انتهای عصبی زیادی هستند. و برخی تحقیقات نشان می دهد که وقتی این اعصاب تحریک می شوند ، حسگرهای مثانه مهار می شوند. وی می گوید: "این بسیار منطقی است ، زیرا آخرین چیزی که شما می خواهید هنگام تحریک آلت تناسلی مرد یا کلیتورس تحریک شود ، انقباض مثانه است."

این توانایی آن اعصاب در ساکت شدن مثانه است. این یک رفلکس کاملاً شناخته شده است که برخی از دانشمندان روی دستگاههایی کار می کنند - همانطور که در این مطالعه در سال 2016 در مجله Frontiers in Neuroscience نشان داده شده است که تحریک عصب تناسلی پشتی نامیده می شود - که می تواند اعصاب را در زمان مناسب تحریک کند تا مثانه افراد را آرام کند که با بی اختیاری ادرار دست و پنجه نرم می کنند.

در نهایت ، به نظر می رسد ارسال ادرار در مثانه شما در یک غلتک سواری با رقص پی ، کاملاً ضد تعریض (و نوع شرم آور) به نظر می رسد ، کمی انجام دادن تکان دادن و فشار دادن ران ها با هم واقعاً می توانند کمک کنند. دفعه دیگر که نتوانید به دستشویی بروید ، حتی یک چنگال ظریف (اگر بتوانید این کار را مخفیانه انجام دهید) می تواند معجزه کند تا شما را دستگیر کند تا زمانی که دستشویی پیدا کنید.