آیا قرار گذاشتن در طول COVID-19 بی خطر است؟ در اینجا نحوه محافظت از خود آورده شده است ، به گفته کارشناسان

قرار ملاقات حتی در بهترین شرایط می تواند اعصاب خردکن باشد - اما قرار ملاقات در سن COVID-19 با س questionsالات بسیار جدی و مهمی در مورد سطح ایمنی و راحتی همراه است.

آیا شما بوده اید؟ مدتی با کسی زندگی کنید اما با هم زندگی نکنید یا علاقه مند هستید برای اولین بار با کسی ملاقات کنید ، اقدامات احتیاطی خاصی وجود دارد که باید هنگام قرار ملاقات در هنگام شیوع ویروس کرونا انجام دهید. مقررات محلی را تغییر دهید - و البته احساسات اضطراب آور خود را در مورد ویروس کرونا - و اینکه آیا قرار دادن خود در آنجا خوب است گیج کننده خواهد بود.

بنابراین چگونه می توانید نیازهای همسریابی خود را تأمین کنید در حالی که مطمئن شدید هنوز تلاش خود را برای کاهش خطر ابتلا به COVID-19 انجام می دهید ، ملاقات کرده اید؟ این مواردی است که شما باید بدانید - از جمله اینکه چگونه می توانید در صورت تصمیم برای برنامه ملاقات ، ایمن بمانید.

در اینجا این نکته وجود دارد: کوتاه مدت ماندن در خانه خود 24/7 ، هیچ کاری درست انجام نمی دهید در حال حاضر خطر صفر است. این امر در مورد دوست یابی نیز صدق می کند ، اگرچه قطعاً کمی خطرناک تر از این است که مثلاً با ماسک برای گردش در محله خود بروید. آمش A. Adalja ، دکتر ، محقق ارشد مرکز امنیت بهداشت جانز هاپکینز ، به Health می گوید: "مردم در هنگام شیوع همه گیر ملاقات می کنند و هیچ وقت راهی برای صفر رساندن خطر وجود ندارد." "مطمئناً خطر وجود دارد مگر اینکه شما شش فوت از هم فاصله داشته باشید و من نمی دانم که قرار ملاقات با شما چقدر سرگرم کننده خواهد بود."

احتمالاً این مورد را تاکنون حفظ کرده اید ، اما هرگز صدمه ای نخواهد دید به طور خلاصه: مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه می کند از تماس نزدیک با افرادی که در خانه شما زندگی نمی کنند خودداری کنید و سعی کنید خطر ابتلا به COVID-19 را کاهش دهید. و ، وقتی مجبور باشید در کنار دیگران باشید ، CDC می گوید مهم است که بینی و دهان خود را با ماسک بپوشانید.

این کاملاً برعکس چیزی است که با آن قرار ملاقات می گذارید. ریچارد واتکینز ، پزشک ، پزشک بیماری عفونی در آکرون ، اوهایو ، و استاد پزشکی داخلی در دانشگاه پزشکی شمال شرقی اوهایو ، به Health می گوید: "به طور کلی ، بیشتر فعالیت های همسریابی با فاصله اجتماعی سازگار نیست." دکتر واتکینز می گوید ، شرایط خاصی مانند رفتن به خانه های یکدیگر ، صرف غذا در یک رستوران ، برخورد با یک بار و تقریباً هر کاری در داخل منزل هرگز به اندازه مثلاً داشتن یک پیک نیک بیرون از خانه با ماسک ایمن نخواهد بود. . و البته ، صمیمی شدن مطمئناً یک فعالیت پر خطر است.

قبل از اینکه خود را آزاد کنید ، به خاطر داشته باشید که فکر کردن در مورد خطر و قرار ملاقات چیز جدیدی نیست ، با توجه به اینکه همیشه خطر وجود دارد ویلیام شفنر ، MD ، متخصص بیماری های عفونی و استاد دانشکده پزشکی دانشگاه وندربیلت ، به یک بیماری STI ، سرماخوردگی ، آنفولانزا و سایر بیماری های عفونی مبتلا به افرادی که با آنها ملاقات می کنید ، می رسد. دکتر واتکینز می گوید ، فقط این که سهم COVID-19 کمی بیشتر است.

در حال حاضر مطمئن ترین گزینه شما قرار ملاقات از طریق گپ ویدیویی یا تماس تلفنی است. اما ، گاهی اوقات برای شناخت واقعی کسی کاملاً کافی نیست. و گرچه قرار ملاقات حضوری این روزها لزوماً مطمئن ترین کاری نیست که انجام می شود ، اما این بدان معنا نیست که هنگام انجام این کار نمی توانید تا آنجا که ممکن است ایمن باشید - یا حداقل سطح خطر خود را کاهش دهید.

مهم نیست که از چه شرایط دوستانه یا وضعیت رابطه ای برخوردار هستید ، اطمینان حاصل کنید که شخصی که می بینید در همان صفحه با شما قرار دارد. دکتر شفنر می گوید: "شما باید در این مورد گفتگو کنید." "اگر واقعاً محتاط بوده باشید ، احتمالاً دوست دارید با کسی که احتیاط کرده است نیز قرار بگذارید." حتی اگر در رابطه هستید ، می خواهید از نظر ایمنی و تحمل خطر در طول موج یکسان باشید. دکتر آدالجا می گوید: "شما باید بدانید که تحمل خطر شما چیست." "برخی از افراد تحمل بیشتری نسبت به خطر دارند و در رفتار آنها تفاوتی نخواهند داشت. دیگران تحمل ریسک زیادی ندارند و تغییرات زیادی ایجاد می کنند. برای هر فرد متفاوت خواهد بود. "

آزمایش COVID-19 فقط می تواند شما را تا اینجای کار بداند ، با توجه به اینکه می توانید در یک آزمایش شرکت کنید و آلوده شوید در حالی که منتظر نتایج خود هستید. دکتر شفنر می گوید ، اما این می تواند به ایجاد آرامش خاطر کمک کند. او می گوید: "شما باید تست را در نظر بگیرید ، اما محدودیت های یک آزمون را به خاطر بسپارید." "اگر بیرون و خارج از خانه بوده اید ، داشتن یک تست - حتی اگر امروز منفی به نظر برسد - ممکن است پیش بینی نکند که روز بعد چه اتفاقی خواهد افتاد."

همه مکان های معمول قدمت مانند بارها و رستوران ها وجود ندارد این روزها امن ترین مکانها برای رفتن نیست. اگر می توانید تاریخ خود را بیرون ببرید. دکتر شفنر می گوید: "بودن در خارج از خانه خطر کمتری نسبت به درون آن است." او می گوید ، حتی بیرون در رستوران نشستن بهتر از غذا خوردن در محیط داخلی است. اگر مدتی با کسی بوده اید اما در یک خانه نیستید ، ممکن است در خانه نگه داشتن وسایل ایمن تر باشد ، با توجه به اینکه تف را عوض می کنید و موارد دیگر. اما ، دوباره ، باید بفهمید که هر دو با انجام چه کاری راحت هستید.

بله ، این غیر متعارف است ، اما دکتر واتکینز می گوید ، انجام چت بزرگنمایی یا FaceTime برای آشنایی با یکدیگر اکنون ایده وحشتناکی نیست. اگر هیچ چیز دیگری نیست ، این به شما کمک می کند که اگر در یک محیط کم خطر قبل از اینکه تصمیم بگیرید برای قرار ملاقات حضوری تصمیم بگیرید ، به یکدیگر بپردازید.

"اجتناب از رفتن دکتر واتکینز می گوید. "از نظر انتقال COVID-19 کم خطرتر یک به یک". اگرچه به خاطر داشته باشید که شما نمی دانید فرد مقابل آلوده است یا خیر و علائمی ندارد ، "این بدان معناست که هنوز هم می توانند ویروس را به شما منتقل کنند".

اگر شما " در حال حاضر در یک رابطه جدی ، این واقعا صدق نمی کند. اما اگر فرد جدیدی را می بینید ، هیچ دلیلی برای عجله در این مورد وجود ندارد ، روانشناس بالینی دارای مجوز ، Ramani Durvasula ، PhD ، نویسنده کتاب آیا من باید بمانم یا باید بروم؟ او می گوید: "روزگاری خواستگاری صبور بود - نامه هایی از طریق پست الکترونیکی ، بازدیدهای خواستگاری از ایوان های جلو ، بوسه های عفیف پس از بسیاری از قرارها ،" "شاید وقت آن باشد که به اصول اولیه برگردد."

اکنون احساس تنهایی طبیعی است - به خصوص اگر تنها نیستید. دورواسولا می گوید: "برای افرادی که می خواهند با مردم ملاقات کنند ، از ملاقات با مردم لذت ببرند و می خواهند شریک زندگی خود را پیدا کنند ، همه گیری یک وضعیت نامناسب است." "تنهایی ممکن است محرکی برای افرادی باشد که دارای مشکلات روحی و روانی هستند و همچنین تنهایی می تواند باعث خلق و خوی منفی شود."

اگر واقعا واقعاً آماده قرار ملاقات هستید ، دورواسولا توصیه می کند که به خاطر داشته باشید که در آنجا گزینه ها هستند ، حتی اگر هر دو فوق العاده خطرپذیر باشید. او می گوید: "با ماسک راه می رود ، بیرون از منزل پیک نیک می گذارد ... و قرنطینه را متعهد می کند و سپس دور هم جمع می شود." "با طولانی شدن این مسئله ، مردم در حال محاسبه تاکتیکی در مورد سلامت روان در مقابل خطر ابتلا به COVID هستند و من آن را دریافت می کنم. بنابراین ، اگر مردم بتوانند نقطه عطفی از بی عفت بودن و یافتن راه حل هایی برای دیدار با شخص جدید پیدا کنند ، ممکن است شاهد برخی از داستان های عاشقانه بسیار خاص از این همه گیری باشیم. "

در نهایت ، صحبت کردن بسیار مهم است این را با شخصی که قرار ملاقات گذاشته اید بفهمید که آیا در یک صفحه هستید. دکتر آدالجا می گوید: "برای هر فردی متفاوت خواهد بود."