آیا آب حرارتی راز پوست سالم و مرطوب است؟

• آب حرارتی چیست
• چرا برای پوست مفید است
• اشکالاتی
• محصولات را امتحان کنید
• غذای آماده

ما محصولاتی را در نظر می گیریم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. روند کار ما این است.

خیساندن در آب گرم احساس خوبی می کند و پوست شما را نرم می کند. اما آیا آب گرم شده بطری موجود در محصولات آرایشی هنوز هم می تواند پوست شما را نرم کند؟ به عبارت دیگر ، آیا این گرمای موجود در حمام است که به پوست شما کمک می کند - یا خود آب؟

باور کنید یا نه ، آب حرارتی به خودی خود دارای برخی از ویژگی های تغذیه کننده پوست است ، حتی اگر چنین نباشد. درمان جادویی که بعضی اوقات گفته می شود.

در اینجا آب گرم چیست ، چه کاری برای پوست شما انجام می دهد و چه کاری نمی کند ، و جایی که می توانید آب گرم در پوست بدون نسخه پزشک پیدا کنید محصولات مراقبتی.

چه یک رژیم مراقبت از پوست کاملاً آزمایش شده باشد ، چه دفعاتی که موهای خود را می شوید یا لوازم آرایشی که درباره آن کنجکاو هستید ، زیبایی شخصی است.

به همین دلیل ما به گروه متنوعی از نویسندگان ، مربیان و سایر متخصصان اعتماد می کنیم تا نکات خود را در مورد همه موارد ، از نحوه متفاوت بودن کاربرد محصول تا بهترین ماسک ورق برای نیازهای شخصی شما به اشتراک بگذاریم.

ما فقط چیزی را پیشنهاد می کنیم که واقعاً آن را دوست داریم ، بنابراین اگر لینک فروشگاهی به یک محصول یا مارک خاص مشاهده کردید ، بدانید که توسط تیم ما کاملاً مورد تحقیق و پژوهش قرار گرفته است.

منظور ما از آب گرم چیست؟

آب گرمایی آبی است که از چشمه های طبیعی گرفته می شود. جوشوا زایچنر ، MD ، مدیر محصولات آرایشی و بهداشتی می گوید: این ماده حاوی مواد معدنی است که نشان داده شده است که باعث غنی سازی پوست می شوند.

و تحقیقات بالینی در بخش پوست بیمارستان Mount Sinai و مشاور مارک مراقبت از پوست La Roche-Posay.

خیساندن در حمام های آب گرم به عنوان درمان جراحی لب شناخته می شود. (با هیدروتراپی که در آب شیر ساده خیس می شود متفاوت است.) تصور می شود که فواید بالون درمانی تا حدودی از ترکیب خود آب حاصل می شود.

در بالن درمانی ، مواد معدنی مختلف نفوذ کرده اند. و به نفع پوست است. متداول ترین مواد معدنی محلول شامل کلسیم ، بی کربنات ، سیلیکات ها ، ترکیبات آهن ، نمک های سدیم و منیزیم ، ترکیبات گوگرد و فلزات به همراه عناصر کمیاب مانند سلنیوم است.

انواع مختلفی از حمام های حرارتی از جمله سولفات وجود دارد. ، بی کربنات ، کلرید و سولفید. موقعیت یک چشمه در اثر بخشی آب گرمایی نقش دارد ، زیرا هر منبع خاصیت فیزیکی و ترکیب شیمیایی خاص خود را دارد.

نحوه تغذیه پوست

ایده حمام در چشمه آب گرم آب قرن هاست که وجود دارد. این اسپا حتی همانطور که احتمالاً می دانید الهام گرفته است. وان حمام بهار گرم یک سنت مهم فرهنگی در سراسر جهان است ، از ژاپن تا اکوادور تا ایسلند.

"حمام های حرارتی برای صدها سال برای اهداف دارویی استفاده می شده است." "بسیاری از چشمه های آب گرم طبیعی سرشار از مواد معدنی مانند گوگرد است که دارای اثرات ضد میکروبی و ضد التهابی است."

از زمان معرفی آنها ، مطالعات مزایای بهداشتی حمام های حرارتی را نشان داده است. از حمام های حرارتی برای کاهش علائم بیماری مانند:

• آرتریت روماتوئید
• آرتروز
• اسپوندیلیت آنکیلوزان
• پسوریازیس استفاده می شود.

تحقیقات نشان می دهد استحمام در آب معدنی گرم بر سیستم ایمنی بدن و هورمون های بدن تأثیر می گذارد ، که ممکن است منجر به اثرات ضد التهابی ، تسکین درد و آنتی اکسیدان شود.

"حرارتی نشان داده شده است که آب چشمه به شرایط التهابی مانند اگزما و روزاسه کمک می کند. "

به عنوان مثال ، آب غنی از سلنیوم برای دهه ها در درمان با اگزما و پسوریازیس مورد استفاده قرار گرفته است ، در حالی که مشخص شده است که مقادیر بالای نمک های منیزیم دریای مرده در درمان پسوریازیس م .ثر است.

برخی از مزایای نسبتاً امیدوار کننده آب حرارتی عبارتند از:

• آبرسانی به پوست. برخی تحقیقات نشان می دهد که استفاده از آب گرم بر روی پوست می تواند باعث نرمی ، لطافت و راحتی بیشتر پوست شود.
• آسیب UV را معکوس کنید. به نظر می رسد مواد معدنی موجود در آب حرارتی دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که برخی مطالعات نشان می دهند به خنثی سازی رادیکال های آزاد کمک کرده و احتمالاً خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.
• التهاب را کاهش دهید. ثابت شده است که آبهای گرمایی باعث تحریک درمانهای خشن پوست مانند رتینوئیدها می شوند و التهابات پوستی را در اگزما کاهش می دهند.
• میکروبیوم را متعادل کنید. یک مطالعه توسط Zeichner در سال 2018 نشان می دهد که آب گرم به تعادل میکروبیوم (یا سطح باکتری های سالم و ناسالم که به طور طبیعی در پوست شما زندگی می کنند) کمک می کند و التهاب را در افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما کاهش می دهد.

چه کاری انجام نمی دهد

برخی از اسپا ها ادعا می کنند که حمام های حرارتی طیف وسیعی از شرایط سلامتی مانند بیماری های مزمن گوارشی ، یبوست ، دیابت ، نقرس و مشکلات کبدی را درمان می کنند.

گرچه آب حرارتی فوایدی برای بدن دارد ، اما هیچ مدرک علمی قطعی برای اثبات این فواید وجود ندارد. این به ویژه در مواردی است که آب حرارتی از یک بطری به عنوان یک محصول مراقبت از پوست استفاده می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که حمام گرم ممکن است باعث بهبود گردش خون و کاهش سطح قند خون در افراد چاق مبتلا به دیابت شود. تصور می شود که این مزایا به دلیل گرمای گرم است.

همچنین برخی شواهد نشان می دهد که نوشیدن آب معدنی ممکن است به حرکت روده شما کمک کرده و علائم بیماری های گوارشی را تسکین دهد. یک بار دیگر ، به این معنی نیست که استفاده از آب گرم بر روی پوست و یا حتی نشستن در حمام نیز همین اثر را خواهد داشت.

اگر می خواهید خودتان آن را امتحان کنید

Zeichner حرارت را توصیه می کند محصولات مراقبت از پوست آب چشمه برای مزایای ضد التهاب و تسکین دهنده پوست به بیمارانش. وی می گوید: "آب می تواند به صورت اسپری یا مه یا به عنوان ماده ای در مرطوب كننده استفاده شود."

او پیشنهاد می کند:

• آب چشمه حرارتی Avène. زایچنر می گوید: "این ماده غنی از مواد معدنی و سیلیکات همراه با پروبیوتیک است که به تعادل مجموعه طبیعی میکروارگانیسم ها روی پوست کمک می کند."
• آب آتشفشانی ویشی. آب موجود در محصولات ویشی از آتشفشان های فرانسه تهیه می شود و حاوی مواد معدنی ضد التهابی است. زایچنر می گوید: "آب دارای pH خنثی نزدیک به پوست است."

چند محصول دیگر برای امتحان:

• آب گرمایی Uriage اسپری
• اسپری صورت Evian

توجه داشته باشید که این مارک ها - که جز st کالاهای اصلی داروخانه فرانسه هستند - در آب گرم کار می کنند ، به این معنی که تعدادی دیگر از محصولات حاوی ماده اولیه را نیز ارائه می دهند. ، مانند ژل های تمیز کننده و کرم های بدن. تحقیقات نشان می دهد که آنها می توانند اثرات ضد التهابی ، تسکین دهنده درد و آنتی اکسیدان داشته باشند که به ویژه برای افرادی که دارای شرایط التهابی مانند آرتروز هستند مفید است.

آب حرارتی خود از چشمه های طبیعی تأمین می شود و حاوی انواع مواد معدنی است ، مانند سلنیوم و منیزیم ، که می تواند پوست را آبرسانی کند ، آسیب UV را معکوس کند و میکروبیوم را متعادل کند ، خصوصاً اگر دچار بیماری های التهابی پوستی مانند اگزما و پسوریازیس هستید.

اگرچه آب گرم می تواند چندین مزیت چشمگیر داشته باشد ، توجه داشته باشید که این یک درمان جادویی برای همه چیزهایی نیست که شما را آزار می دهد.