آیا کاهش وزن عبارتی کثیف است؟ سلامت در بحث و گفتگو با WellBe همکاری می کند

با نزدیک شدن به فصل تعطیلات ، بسیاری از ما با پیشنهادهای کمک از برنامه های تناسب اندام ، سالن های بدنسازی و وب سایت ها روبرو خواهیم شد تا به ما کمک کنند از "افزایش وزن در تعطیلات" جلوگیری کنیم. همانطور که بسیاری از زنان می دانند ، این نوع پیام رسانی فقط چیزی نیست که ما در طول تعطیلات در معرض آن قرار بگیریم - همچنین هنگام عزیمت به دانشگاه (چه کسی از ترس "دانشجوی تازه وارد 15 سال" ساخته نشده است؟) نیز ظاهر می شود ، بچه دار شویم و وقتی وارد یائسگی می شویم این فضای زیادی برای سردرگمی و ناامیدی غیر ضروری را ایجاد می کند (آیا غذا به معنای لذت بردن نیست؟)

در این ماه ، Health با WellBe همکاری می کند ، یک برنامه آموزشی و منبع آنلاین با تمرکز بر سلامت و سلامتی جامع ، برای میزبانی از چهار متخصص متبحر در تغذیه جامع برای بازکردن آخرین دانش در مورد ارتباط بین عادات غذایی و سلامت روان ما. چگونه می توانیم به جای محدودیت ، از منظر تغذیه به وزن خود نزدیک شویم؟ خوب غذا خوردن بدون رژیم گرفتن به چه معناست؟ تحقیقات اخیر در مورد کاهش و مدیریت وزن در سالهای اخیر چگونه تغییر کرده است؟ ما قصد داریم به این موضوع و موارد دیگر بپردازیم!

مدیر پانل ما ، Adrienne Nolan-Smith ، بنیانگذار WellBe ، یک شرکت رسانه ای ، برنامه آموزش و جامعه متمرکز بر روی پر کردن شکاف بزرگ بین سیستم مراقبت های بهداشتی و حرکت سلامتی. وی مکالمه را با بقیه اعضای میزبان در زمینه سلامتی ، مدیریت وزن و رژیم غذایی تقویت می کند.

اعضای برجسته ما عبارتند از:

Adrienne یک وکیل مدافع بیمار دارای گواهی هیئت مدیره ، سخنران است. و بنیانگذار WellBe. ماموریت او کمک به مردم برای جلوگیری و معکوس کردن مسائل مزمن سلامتی به طور طبیعی است. وی لیسانس خود را از دانشگاه جان هاپکینز ، مدرک MBA خود را از مدرسه کلوگ در دانشگاه نورث وسترن و گواهینامه هیئت مدیره خود را در وکالت بیمار از PACB دریافت کرد. او با همسرش در شهر نیویورک زندگی می کند. WellBe بزرگترین اشتیاق او و کار زندگی او است.

دانا یک متخصص تغذیه دارای گواهینامه سه گانه ، پزشک طب عملکردی و یک درمانگر رفتاری شناختی است. وی بنیانگذار Food Coach NYC ، یک روش تغذیه دارویی کاربردی است که در آن به بیش از سه هزار زن در رمزگشایی چربی بدن خود کمک کرده است و نویسنده کتاب رژیم غذایی آرچتایپ: ارزش خود را بدست آورید و شکل بدن را تغییر دهید. در سال 2014 ، جیمز تولید Beautifuel ، یک پودر پروتئین گیاهی و ارگانیک ، و همچنین آدرنال تونیک آغشته به کاکائو برای کمک به کاهش استرس و اشتیاق قند. مرکز شهر نیویورک. وی یک متخصص طب شرقی ، متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی چینی است. او یک رهبر فکری در زمینه طب سوزنی و آیورودا است که در برنامه جوان سازی صورت و -Acu- Facelift ، یک روش جایگزین طبیعی غیر جراحی برای لیفت صورت ، و همچنین یوگای درمانی ، با استفاده از طب سوزنی و طب فشاری برای بهبودی ، پیشگام خود است. Juhi دارای B.A. در روانشناسی متمرکز در زیست شناسی و کارشناسی ارشد از کالج پزشکی چینی اقیانوس آرام.

سینتیا ویراستار تغذیه ای بهداشت ، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز ، رژیم درمانی ثبت شده و متخصص دارای مجوز در زمینه رژیم های ورزشی با رسمی است آموزش در هنرهای آشپزی گیاهی و مراقبه ذهن آگاهی. او همچنین یک متخصص تغذیه عملکرد خصوصی است که قبلاً برای پنج تیم ورزشی حرفه ای از جمله نیویورک یانکیز ، بروکلین نتز و نیویورک رنجرز مشاوره کرده است.

جنا مدیر غذا در بهداشت و والدین مجلات ، و اعتقاد راسخ دارد که غذا یکی از بهترین قسمتهای زندگی است. جنا علاوه بر نقش هایش در مردیت ، بنیانگذار و مجری Rosaberry ، یک شرکت بوتیک خدمات آشپز شخصی است که با مشتریانی در منهتن و وستچستر کار می کند و او نویسنده چهار کتاب آشپزی از جمله کتاب آشپزی غذای کودک. جنا دارای مدرک آشپزی از انستیتوی آموزش آشپزی است.