در طول COVID-19 با درمانگران ارائه دهنده خدمات بهداشت روان رایگان

"چیزی که بیشترین تأثیر را در کار من ایجاد کرده این است که ثروتمندتر شده است."

وقتی در اواسط مارس سال 2020 دستور ماندن در خانه برای کالیفرنیا صادر شد ، مرکز مشاوره Maple در لس آنجلس ، سازمانی که خدمات بهداشت روان کم هزینه ارائه می دهد ، به مدت یک هفته تعطیل شد. آنها به زمان نیاز داشتند تا خدمات خود را به صورت آنلاین انتقال دهند تا بتوانند به پشتیبانی از مشتریان خود ادامه دهند.

اما با شروع دوباره کار ، احساس نیاز کردند که کارها را یک گام جلوتر بردارند.

مرکز مشاوره Maple همیشه در صدد رفع موانع هزینه دسترسی به مراقبت های بهداشت روان برای مشتریان خود و ارائه مقیاس کشویی هزینه ها بر اساس توانایی پرداخت است. (هزینه متوسط آنها فقط 25 دلار در هر جلسه است.)

اما به نظر می رسید ارائه چیزی رایگان به گونه ای مهم باشد که هیچ مانعی وجود نداشته باشد.

مارسی کاپلان ، مدیرعامل مرکز مشاوره Maple و مددکار اجتماعی دارای مجوز ، می گوید: "ما می خواستیم بازپرداخت کنیم ، چیزی به جامعه بدهیم و نمی خواستیم هزینه ای باشد." "بنابراین ما برخی از گروه های پشتیبانی اضطراری را برای افرادی که با عواقب همه گیر دست و پنجه نرم می کنند ایجاد کردیم."

یک گروه برای هر بزرگسالی آزاد است که فقط به یک مکان امن نیاز دارد تا در مورد نحوه کنار آمدن با جدید ما صحبت کند ، جهان پس از COVID-19. گروه دیگر مربوط به والدین است.

"ما از همان ابتدا تصور نمی کردیم که دقیقاً بدانیم چه مسایلی وجود دارد که مردم بخاطر هر دو بیماری همه گیر با آن روبرو خواهند شد. و تعطیل. "ماریان کالاهان ، مدیر کلینیک و برنامه در مرکز توضیح می دهد.

به همین دلیل ، او می گوید ، آنها یک گروه پشتیبانی آنلاین آنلاین ایجاد کردند. اما به سرعت مشخص شد که گروهی در این مدت فشارهای بسیار منحصر به فردی را تجربه می کنند.

"من فکر می کنم بین والدینی که ناگهان در خانه با خانه ای پر از بچه است ، تفاوت زیادی وجود دارد. و 50 میلیون چیز را دستکاری کرده و نگران تأثیر فرزندانشان در مقابل یک فرد مجرد است که ممکن است واقعاً واقعاً تنها و در آپارتمان خود منزوی باشد ، "کالاهان می گوید. کیسی تاسلیتز ، یکی از آنها می گوید: "بنابراین ما واقعاً می خواستیم فضایی را برای والدین تنگ و تار فراهم کنیم."

"با والدین ، یکی از بزرگترین مواردی که ما متوجه شده ایم موضوع از دست دادن است." مجری های گروه. "ضررهای زیادی وارد شده است ، خواه فارغ التحصیلان باشد یا مدرسه یا اردوگاه تابستانی یا نتوانیم خانواده هایشان را ببینیم. بنابراین ما به والدین کمک کرده ایم تا به فرزندان خود کمک کنند تا بخشی از آن عصبانیت یا کسالت یا اضطرابی را که احساس می کنند بیان کنند. "

در این میان ، با گروه اصلی حمایت ، مسائل مطرح شده در گروه با ادامه روند طغیان همه گیری - با شروع به گشودن جامعه و بروز چالش ها و اضطراب های جدید ، تغییر کرد.

اما تاکنون ، هر دو گروه موفقیت کسب کرده اند و با گذشت ماه ها محبوبیت خود را حفظ کرده اند.

جیک مونکارش می گوید: "مردم به خاطر داشتن یک فضای امن بسیار سپاسگزار هستند." مجری گروه دیگر. "این گروه هرچه بیشتر با یکدیگر آشنا می شویم و ارتباط مشتریان با هم بیشتر می شود و درمورد مواردی که باعث دردسر آنها می شود بیشتر در ارتباط هستند."

"من فکر می کنم چیزی که مرا تحت تأثیر قرار داده است بیشترین کار من با مشتری هایم این است که بسیار ثروتمندتر شده است. " "همه ما مجبور شده ایم سرعت خود را کاهش دهیم و به شیوه های مختلف با خود بنشینیم."

"بسیاری از مکانیزم های مقابله ای که قبلاً برای حواس پرتی یا پرهیز از احساسات خاص استفاده کرده ایم ، خوب ، استفاده از آن بسیار دشوارتر است. "کپلان می گوید:" در تاریخ مدرن چنین زمان دیگری نبوده است. " وی افزود: "همه چیز درباره آنچه در حال حاضر می گذرد و در ماه های آینده ادامه خواهد یافت جدید است. مقابله با این مسئله که همه را تحت تأثیر قرار می دهد احساسات جدیدی را به حرکت در می آورد. "

به همین دلیل در حال حاضر اختصاص زمان برای سلامتی روانی از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

از مارس 2020 ، زندگی ما با شیوع همه گیر COVID-19 به طرز چشمگیری تغییر کرده است.

میلیون ها آمریکایی به COVID-19 مبتلا شده اند و بیش از 100000 نفر به دلیل بیماری جان خود را از دست داده اند - بسیاری از آنها در بالهای بیمارستان و دور از عزیزان عزادار خود هستند.

برای مراقبان بهداشتی افراد مبتلا به ویروس ، کار بی وقفه و ویرانگر بوده است.

تا پایان مارس 2020 ، 308 میلیون آمریکایی در 42 ایالت ، شهر و شهرستان به دلیل دستورهای خانه نشینی در خانه بودند.

مشکلات اقتصادی میلیون ها نفر دیگر را تحت تأثیر قرار داد زیرا اخراج کارگران و زندانیان باعث شد مردم در میان بحران جهانی بهداشت بدون مراقبت های بهداشتی کارفرمایان خود نباشند.

بنیاد خانواده کایزر گزارش داد که در پایان ماه اول این سفارشات ، تقریباً نیمی از بزرگسالان مورد بررسی احساس کردند که استرس مربوط به ویروس کرونا تأثیر منفی بر سلامت روان آنها دارد.

"این زمان برای کشور ما بی سابقه است" می گوید: "راشل نیدل" ، یک روانشناس مجاز از مرکز روانشناسی Whole Health در وست پالم بیچ ، فلوریدا.

"کشور ما قبلاً در بحران بهداشت روانی قرار داشت که ننگ و عدم دسترسی به خدمات بهداشت روان با کیفیت و مقرون به صرفه یک نگرانی بزرگ بود." "با همه گیری ، مشکلات روانی و تشدید مشکلات فعلی از جمله افسردگی ، اضطراب ، ضربه و اختلال در مصرف مواد رو به افزایش است."

بیمار شدن ، و عدم اطمینان از آینده چه خواهد کرد. برخی از افراد استرس غیرقابل کنترل را تجربه می کنند که می تواند اضطرابی آسیب زا ، ناتوان کننده و افکار صدمه زدن به خود باشد. ” "مردم به کمک احتیاج داشتند و من می خواستم مطمئن شوم که آنها آن را دریافت کرده اند." پرداخت.

او می گوید: "من همان هزینه ای را به درمانگرانم می دهم كه مشتری در ازای خدمات پرداخت می كند." "اغلب اوقات ، درمانگران حتی نمی دانند که شخص هزینه های جلسات را پرداخت نمی کند."

Thrive Wellness Reno یکی دیگر از اقدامات است که تصمیم گرفت در این مدت بی سابقه قدم بردارد و کمک کند. Kait Geiger ، بنیانگذار و مدیر عامل شرکت Thrive Wellness Reno ، می گوید: "Thrive متخصص در زمینه درمان مسائل مربوط به سلامت روان در دوران بارداری است ، بنابراین ما به ویژه با نیازهای خاص والدین آینده و والدین جدید ارتباط برقرار می کنیم." .

"آسیب جمعی همه گیر می تواند کودک بلوز و اختلالات خلقی و اضطرابی را تقویت کند. والدین با نوزادان تازه متولد شده ، در زمانی که باید توسط خانواده و دوستان حامی احاطه شوند ، با تجربه جدا از تولد و پس از زایمان دست و پنجه نرم می کنند. " والدین آینده و والدین جدید می توانند از طریق کودک آبی خود کار کنند و یک تجربه تولد را که ترجیح می دهند ناراحت کنند.

همه گیری مخصوصاً برای کارکنان مراقبت های بهداشتی و کارگران ضروری است.

Thrive فقط ارائه یک گروه پشتیبانی برای والدین جدید نیست. آنها همچنین به کارگران خط مقدم کمک می کنند.

گایگر می گوید: "ضربه جمعی که همه ما در نتیجه بیماری همه گیر تجربه می کنیم ، برای کارکنان بهداشت و درمان و اولین پاسخ دهندگانی که در خط مقدم بیماری همه گیر هستند ، افزایش یافته است." "ما می خواستیم یک منبع مجازی و رایگان برای حمایت از کارگران خط مقدم خود فراهم کنیم و به آنها فضایی برای ارائه گزارش در میان همسالان خود که با آسیب های روزمره مشابهی روبرو هستند ، ارائه دهیم." صاحب زوج درمانی فیلادفیا ، یک ماه درمان فردی یا زوجین را به رایگان به کارکنان مراقبت های بهداشتی ارائه می دهد.

"من هرگز نمی توانم یک پزشک شوم ،" بنابراین من بسیار ممنونم از افرادی که جان خود را برای این بیماری ناشناخته و ترسناک تحمیل می کنند. این راهی برای بازگشت واقعی من بود. "

" وی ادامه می دهد: "بسیاری از پزشکان قادر به انجام کاری هستند که انجام می دهند ، زیرا آنها متشکل کننده های اصلی هستند." "اما این به نوعی یک ضربت سخت زدن است. اگر زمان کافی را برای دفع احساسات دشوارتر خود صرف کنید ، آنها به روشهایی ناراحت کننده و ناراحت کننده ظاهر می شوند. "

بار سنگینی بر دوش کارگران اساسی وارد شده است ، بسیاری از آنها از جوامع رنگین پوست هستند.

LeNaya Smith Crawford ، یک درمانگر مجاز ازدواج و خانواده و مالک خانواده درمانی کالیدوسکوپ تمرین گروهی در آتلانتا ، جورجیا ، می خواست به جامعه خود بازگرداند.

"من می دیدم که پس از COVID-19 میزان استرس و اضطراب مشتری های من چقدر افزایش یافته است و زندگی که ما می دانیم با چه سرعتی تغییر می کند". "عدم اطمینان در بسیاری از موارد غیر قابل تحمل بود - من خودم این احساس اضطراب را افزایش دادم."

"به عنوان یک عمل گروهی متعلق به سیاه پوستان ، دسترسی بیشتر به درمان همیشه بخشی از ارزشهای ما بوده است" ادامه دارد "علاوه بر اخراجهای گسترده و بسیاری از مردم اکنون که خود را بیکار می بینند و یا به دلیل خانه نشینی کودکان قادر به کار نیستند ، من مجبور شدم کارهای بیشتری برای جامعه خود انجام دهم."

او تصمیم گرفت 3 ماه مشاوره رایگان به كارگران ضروری و جوامع رنگی كه تحت تأثیر همه گیر زندگی در جورجیا قرار دارند ، ارائه دهد. کرافورد می گوید: "در حالی که اکثر مردم جهان موقتاً متوقف شده بودند ، کارمندان مواد غذایی ، همکاران و بسیاری دیگر از نقش هایی که ضروری قلمداد می شدند ، تجارت بودند."

"در اینجا ما یک احساس جمعی اضطراب را احساس می کنیم ، و کارگران ضروری ، که به طور اتفاقی مردم سیاه و قهوه ای بودند ، مجبور شدند در معرض چیزی قرار بگیرند که بقیه جهان از آن محافظت می کنند. این می تواند در مواردی که در جوامع سیاه و قهوه ای دیده ایم ، بیشتر باشد و این باعث انگیزه بیشتر من برای انجام کارهای بیشتر می شود. " کرافورد می افزاید: "دسترسی به خدمات مشاوره ای با کیفیت اغلب مانعی برای افرادی است که بیشتر به آن نیاز دارند." به همین دلیل او همچنین ماموریت خود را برای همبستگی با Black Lives Matter گسترش داده و به 100 خانواده سیاه پوست در جورجیا 4 تا 6 جلسه مشاوره رایگان در این زمان حساس از آسیب شدید نژادی ارائه داده است.

همه گیری تمام نشده است ، اما امیدوارم منابع بهداشت روان رایگان مانند اینها به کسانی که به آن احتیاج دارند کمک کند.

"هیچ راهی صحیح برای عبور از این مشکل وجود ندارد زمان ، "می گوید Monkarsh. "من فکر می کنم همه ما به نوعی در مورد خود قضاوت می کنیم و می پرسیم که چگونه از این طریق عبور می کنیم." فضا برای کشف این احساسات واقعاً مهم است. "