درمان های طبیعی که واقعاً م Workثر هستند

آیا قرار دادن کیسه چای بر روی زخم سرد باعث از بین رفتن آن می شود؟ آیا می توانید گرگرفتگی را با گیاهان کاهش دهید؟ و آیا قرار دادن ماست روی قسمتهای زیرین شما دعایی برای درمان عفونت مخمر دارد؟ قبلاً اینگونه بود که از مادر خود در مورد این نوع درمان های خانگی می شنیدید. این روزها در وب سایت ها ، وبلاگ ها و انجمن های آنلاین تبلیغ می شوند. در حقیقت ، 61 درصد از بزرگسالان آمریکایی برای یافتن کمک در معالجه مواردی که به آنها مبتلا هستند ، به اینترنت مراجعه می کنند. اما آیا این حرکات طبیعی در واقع کارساز هستند ... و به همان اندازه مهم ، آیا می توانند بیش از سود آنها آسیب برسانند؟ بهداشت از متخصصان پزشکی خواستند محبوب ترین معالجات خانگی در اینترنت را اندازه گیری کنند.

عفونت های مخمری - و علائم آنها ، از خارش شدید واژن تا ترشحات شبیه پنیر خامه - ایجاد می شود. توسط رشد بیش از حد قارچ کاندیدا. از آنجا که مطالعات نشان می دهد ماست می تواند باعث رشد سویه های سالم تری از باکتری در معده و روده شود ، مردم مدتها تصور می کردند که ممکن است کاندیدا را نیز کنترل کند. Michele G. Curtis ، دکتر ، استاد زنان و زایمان می گوید ، متاسفانه ، "هیچ مطالعه ای به طور قطعی نشان نمی دهد که خوردن ماست باعث بهبودی و یا حتی شدت عفونت های مخمری می شود". و زنان در دانشکده پزشکی دانشگاه تگزاس در هوستون. دوش گرفتن با ماست ، یا (بله!) قرار دادن یک تامپون در مواد ، منجمد کردن ، و قرار دادن آن - دارویی است که در برخی از وب سایت ها پیشنهاد می شود. در واقع ، دوش گرفتن می تواند باعث ایجاد عفونت های مخمری شود ، دکتر کورتیس می گوید ، به خصوص اگر از ماست استفاده می کنید. قندهای موجود در آن می توانند به رشد مخمر کمک کنند.

اگر مطابق تجربه قبلی مطمئن هستید که به عفونت مخمر مبتلا هستید ، دکتر کورتیس توصیه می کند از داروهای بدون نسخه مانند Monistat استفاده کنید. اما ، او اشاره می کند ، "هر آنچه خارش دارد مخمر نیست!" بنابراین در صورت تردید gyno خود را مشاهده کنید: این خارش ممکن است در واقع واژینوز باکتریایی باشد که به درمان آنتی بیوتیک نیاز دارد.

این گیاه از گیاهان به نام Actaea racemosa اگرچه ممکن است چیزی از دنیای جادوگری هری پاتر به نظر برسد ، اما این درمان همه چیز جدی نیست: برخی از مطالعات نشان می دهد که کوهوش سیاه ممکن است گرگرفتگی را کاهش دهد ، طبق دستورالعمل هایی که سال گذشته توسط کالج زنان و زایمان آمریکا منتشر شد فیلیپ هاگن ، MD ، مدیر مسئول کتاب درمان های خانگی کلینیک مایو می گوید: "به نظر می رسد دارای اثر ضد التهابی است." در واقع ، گیاه اغلب در اروپا؛ این یک ماده اصلی در Remifemin است ، یک داروی محبوب در آنجا ، که در ایالات متحده نیز موجود است. اگرچه مطالعات ایالات متحده به طور قطعی اثبات کرده است که کوهوش سیاه کار می کند ، دکتر کورتیس می گوید که امتحان گیاه چندان ضرری ندارد - فقط ابتدا با پزشک خود در مورد دوز دارو مشورت کنید و به مدت 12 هفته با آن بمانید. (اطمینان حاصل کنید که cohosh سیاه دریافت می کنید ، نه cohosh آبی ، که به طور بالقوه می تواند مضر باشد ، او اضافه می کند.)

از آنجا که شواهد علمی وجود دارد که نشان می دهد مبتلایان به PMS سطح کلسیم کمتری در خون دارند ، بنابراین فکر کنید که بارگیری در آن باعث کاهش گرفتگی ، سردرد و نفخ شکم در آن زمان از ماه می شود. در حقیقت ، تحقیقات نشان داده است که مصرف 600 میلی گرم کلسیم دو بار در روز می تواند علائم PMS را کاهش دهد. و دریافت مواد مغذی در غذای شما (مانند لبنیات بسته بندی شده با کلسیم) ممکن است آنها را کاملاً دور نگه دارد: در مطالعه ای که اخیراً در دانشگاه ماساچوست ، آمهرست انجام شده است ، زنانی که چهار وعده در روز شیر بدون چربی یا کم چربی مصرف می کنند ، کاهش می یابد خطر ابتلا به PMS تا 46٪.

توجه: برخی از گرفتگی ها در زنان بسیار شدید است به طوری که فقط داروهای تجویز شده می توانند آنها را مهار کنند. بنابراین اگر کلسیم تفاوتی با کلسیم ایجاد نمی کند ، به پزشک خود مراجعه کنید.

یک مارک روغن درخت چای که به صورت آنلاین فروخته می شود ، "طلای مایع خالص" نامیده می شود و حداقل ممکن است در این مورد باشد. از آکنه مطالعه منتشر شده در مجله پوست انگلیس نشان داد که استفاده از این عصاره در جوش ها باعث کاهش التهاب می شود. دبرا جلیمان ، MD ، متخصص پوست در نیویورک می گوید: "روغن درخت چای ضد قارچ و ضد باکتری است." "آنقدر موثر است که بسیاری از بیماران من آن را به بنزوئیل پراکسید ترجیح می دهند."

متخصصان دیگر علاقه چندانی ندارند. جروم Z. Litt ، MD ، استادیار بالینی پوست در دانشکده پزشکی دانشگاه Western Western Reserve در کلیولند و نویسنده پوست شما از A تا Z دکتر جلیمان می گوید اگر از استفاده از روغن درخت چای عصبی هستید ، در عوض یک شستشوی صورت را برای پوست چرب که حاوی اسید سالیسیلیک یا گلیکولیک است امتحان کنید.

این روش درمانی قدیمی - بیش از 400000 گوگل تبلیغ می کند نتایج! - واقعاً م worksثر است. نیل کائو ، MD ، رئیس تحقیق در مرکز بیماری های آلرژی و مرکز آسم در گرینویل ، کارولینای جنوبی توضیح می دهد: "استنشاق بخار باعث خارج شدن مجاری بینی شما می شود و فشار سینوس را برطرف می کند."

برای تقویت بیشتر چند قطره روغن نعنا یا اکالیپتوس اضافه کنید. دکتر کائو می گوید: "بوی نعناع احساس سوزن سوزن شدن در غشای بینی را ایجاد می کند ، و این یک اثر ضد احتقان است" ، وی همچنین پیشنهاد می کند Vicks VapoRub را در لبه پایین سوراخ های بینی خود بمالید. یکی دیگر از گزینه های طبیعی: براساس یک مطالعه استفاده از گلدان نتی برای آبیاری سوراخ های بینی با محلول نمکی ، که می تواند علائم سینوس را نیز تسکین دهد.

اگر تنها بماند ، زخم های سرماخوردگی معمولاً طی چند هفته برطرف می شوند - اما چه کسی می خواهد صبر کند؟ درمان های آنلاین تاول از پوچ (مانند جرم گوش) گرفته تا احمقانه تر ، مانند قرار دادن یک کیسه چای سیاه مرطوب بر روی زخم ها. دکتر هاگن می گوید: "برگ های چای سیاه دارای تانن است ، ترکیباتی که ممکن است مانع رشد ویروس ها و باکتری ها شوند ، اما هیچ مطالعه ای این موضوع را تأیید نکرده است." وی می گوید کیسه های چای ممکن است اثر ضد التهابی نیز داشته باشند. اما بهترین شرط شما برای کوتاه کردن زمان بهبودی ، درمان OTC مانند Abreva یا داروی تجویز شده مانند Valtrex است.

برای جلوگیری از ظاهر شدن زخم ها ، از آفتاب دور بمانید و از کرم ضد آفتاب با SPF بالا در اطراف خود استفاده کنید. لب ها: دکتر هاگن می گوید: "اگر شما مستعد ابتلا به آن باشید ، نور آفتاب می تواند باعث ایجاد تبخال شود."> این درمان محبوب خانگی فقط یک داستان قدیمی برای زنان نیست: م institutionsسسات مهم پزشکی ، از جمله م theسسات ملی بهداشت ، توافق کنید که نوشیدن آب قره قاط می تواند برای درمان عفونت های دستگاه ادراری (UTI) موثر باشد. دکتر هاگن می گوید: "توت ها حاوی پروآنتوسیانیدین هستند که مانع اتصال E. coli به دیواره مثانه و ایجاد عفونت می شوند." برای جلوگیری از آنها انجام این کار همچنین در صورت بروز علائم - مانند نیاز مداوم به کندن پوست یا احساس سوزش در صورت بروز - برای سرعت بخشیدن به بهبودی مثر است. (همچنین شواهدی وجود دارد که کندن پوست بلافاصله بعد از رابطه جنسی می تواند با از بین بردن باکتری ها از ابتلا به عفونت ادراری جلوگیری کند.) به آب که حداقل 20٪ قره قاط خالص است بچسبید - یا مکمل های غذایی را امتحان کنید ، شش قرص 400 میلی گرم دو بار در روز یک ساعت قبل یا دو بار مصرف کنید ساعت ها بعد از غذا اگر علائم شما طی 24 تا 48 ساعت خاتمه نیافته است ، به پزشک خود مراجعه کنید ، مخصوصاً اگر تب یا لرز دارید. دکتر هاگن می گوید: "این به یک چیز جدی اشاره دارد و این بدان معناست که شما نباید با یک داروی خانگی سر و کله بزنید."