افزایش وزن پس از کودک ، خطر دیابت را در بارداری بعدی افزایش می دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که برای اولین بار پس از زایمان وزن خود را افزایش می دهند به طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت مربوط به بارداری را افزایش می دهند.

در مقایسه با زنان با قد مشابه که خود را حفظ می کنند این مطالعه نشان داد ، وزن ، یک زن 5 پا 4 متری که پس از زایمان تقریباً 12 تا 17 پوند وزن اضافه می کند ، احتمال ابتلا به دیابت در بارداری دوم خود را بیش از دو برابر افزایش می دهد. اگر 18 پوند یا بیشتر وزن اضافه کند ، شانس خود را بیش از سه برابر افزایش می دهد. (در این مطالعه از شاخص توده بدنی ، نسبت قد به وزن استفاده شده است ، بنابراین افزایش وزن مشکل ساز با توجه به قد زن متفاوت خواهد بود.)

دیابت تشخیص داده شده در دوران بارداری ، معروف به دیابت حاملگی ، تحت تأثیر تغییرات هورمونی قرار دارد. و افزایش وزن طبیعی و معمولاً پس از تولد کودک از بین می رود. با این وجود می تواند منجر به عوارض هنگام تولد شود و همچنین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در زندگی را در خانم افزایش می دهد. بعلاوه ، این باعث می شود کودک هنگام بزرگ شدن بیشتر در معرض ابتلا به دیابت و چاقی باشد.

پیوندهای مرتبط:

یافته ها نشان می دهد که کاهش وزن کودک برای زنان بسیار مهم است و محققان می گویند افزایش وزن پس از زایمان را به حداقل برسانید. این امر خصوصاً در مورد افرادی که در ابتدای اولین بارداری خود دچار اضافه وزن یا چاقی هستند ، اعمال می شود. زنان دارای اضافه وزن در این مطالعه که پس از زایمان وزن خود را کاهش داده بودند ، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت بارداری را در مقایسه با کسانی که وزن خود را حفظ کردند کاهش می دهد.

"ما تصدیق می کنیم که انجام این کار آسان نیست" ، می گوید Samantha F. Ehrlich ، محقق اصلی در Kaiser Permanente ، در اوکلند ، کالیفرنیا ، نویسنده اصلی این تحقیق. "افزایش وزن برای خانمها کاملاً معمول است."

مجله زنان و زایمان & amp؛ زنان ، شامل 22351 زن متنوع قومی که در طرح سلامت Kaiser Permanente در شمال کالیفرنیا عضو بودند. میزان کلی دیابت حاملگی در دوران بارداری اول زنان 4.6٪ و در مرحله دوم 5.2٪ بود.

کمتر از 10٪ از زنان در مطالعه وزن خود را بین بارداری کاهش دادند ، که اینطور نیست با توجه به استرسها و مسئولیتهای جدیدی که برای نوزاد تازه متولد می شود ، تعجب آور است.

بچه دار شدن باعث تغییراتی در زندگی و سبک زندگی مادر می شود که می تواند بر الگوهای غذایی ، عادات ورزشی و تعادل کار و خانواده مادر تأثیر بگذارد ، Truls Ostbye ، MD ، استاد مرکز پزشکی دانشگاه دوک ، در دورهام ، NC ، می گوید که چاقی پس از زایمان را مطالعه می کند اما در تحقیقات فعلی مشارکت نداشته است.

"بسیاری از این تغییرات بازگشت به او می گوید: " "اما این دوره همچنین می تواند به عنوان یک لحظه قابل آموزش برای تغییر مثبت تلقی شود. می تواند زمانی باشد که مادر - و بقیه اعضای خانواده - می توانند روی یک سبک زندگی سالم متمرکز شوند و کودک جدید را در یک مسیر سالم و مادام العمر قرار دهند. "

زنان باردار باید مرتبا راه بروند (با کالسکه یا بدون کالسکه ) ، تنقلات را به حداقل برسانید و از نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید.

تغذیه با شیر مادر همچنین می تواند ریختن پوندهای بارداری را برای خانم ها آسان کند. دکتر استبای اضافه می کند زنانی که حداقل شش ماه از نوزاد خود شیر می گیرند بعد از بارداری به احتمال زیاد به وزن سالم دست می یابند.

در حال حاضر ارلیچ و همکارانش در حال مطالعه یک برنامه کاهش وزن هستند که شامل جلسات هفتگی مربیگری تلفنی ، مخصوصاً برای کمک به زنان در نوزادان برای ورزش و خوب غذا خوردن. وی می گوید: "ما بر این باوریم که انجام کاری که مبتنی بر تلفن یا وب سایت باشد ، برای مادران جدید آسانتر از آن است که برای رفتن به جایی برای گذراندن کلاس ها به آنجا بروند." / p>