دستورهای فرش قرمز

thumbnail for this post


توسط فرانسیس لارگمن - راث ، RD

بالاخره زمان اسکارها فرا رسیده است! من قطعاً یک علاقه مند به سینما هستم ، اما برای من به همان اندازه که به واقعیت برنده می شود ، مربوط به نمایش است. امسال بخصوص خوشحال خواهم شد که هنگام تماشای شان ، برد ، آنجلینا ، کیت و مریل در حال قدم زدن روی فرش قرمز ، پاهای دردناک خود را بالا می آورم.

من معمولاً میزبان کمی گردهمایی برای جوایز و با غذا و نوشیدنی بیرون برو امسال قصد دارم بیشتر مراقب هزینه های خود باشم در حالی که هنوز مهمانان خود را با حرکات خارق العاده و متناسب با لباس سیاه کوچک پوشانده ام.

ساکتینی زنجبیل - من خیلی علاقه مند نیستم به خودی خود (به لطف تجربه بد ماهی های سرخ شده ریز در دهه 90) ، اما وقتی در کوکتل مخلوط شود کاملاً طراوت بخش است. می توانید یک بطری ساف 750 میلی لیتری را با 10 دلار تهیه کنید و بقیه مواد - زنجبیل ، زنجبیل تازه ، لیمو - همه ارزان هستند. از زنجبیل متبلور شده صرف نظر کنید تا چند دلار پس انداز کنید. دستور العمل ساکتینی زنجبیل را دریافت کنید.

تازه کننده های بدون سردرد - می توانید یک نوشیدنی بدون وزوز و خوشمزه شبیه به Kir Royale (چیزی که این مادر آینده می نوشد) درست کنید. درست مانند دستورالعمل های فوق ، آب انار را در فلوت بریزید ، سپس لیوان را تا نیمه با آب انگور سفید پر کنید و روی آن را با آب گازدار پر کنید. یا لیموناد انار تازه و کم کالای ما را امتحان کنید.

میگو سیر
این یک غذای کلاسیک تاپاس اسپانیایی است که مطمئناً حتی پنلوپه کروز را نیز به وجد خواهد آورد. میگوها در حال حاضر تنها 7.99 دلار در هر پوند یا تقریباً هستند و آنها یک منبع پروتئین کم کالری هستند. این دستور غذا زمان زیادی نمی برد ، بنابراین پس از رسیدن مهمانان میگو را بپزید. با یک طرف سبزی و مقداری نان پوسته سرو کنید تا آب میوه های خوش طعم خیس بخورد. دستور میگو سیر را تهیه کنید.

رست سیر و ادامام - در اینجا چیزی جالب از هالیوود وجود دارد: یک غوطه وری به رنگ سبز روشن که لوبیای سویای سالم برای قلب را در یک بسته بندی خوش طعم و مناسب شکل قرار می دهد. و نیازی به پرداخت قیمت آب میوه نیست. یک کیسه edamame منجمد فقط 3.39 دلار است. شیرینی را با کراکرهای غلات کامل ، چیپس پیتا ، خرد شده خرد شده یا هویج کودک سرو کنید. دستور تهیه سیر و ادامام رست را دریافت کنید.

فوندوزهای شکلاتی جداگانه - چه اتفاقی می افتد که کراوات سیاه باشد و بدون چیز غنی؟ این خوراکی های شکلات به ظاهر دنج کمتر از 150 کالری در هر وعده است! آنها برای گروهی واقعاً سرگرم کننده هستند و مواد اولیه برای شما هزینه زیادی نخواهد داشت. همراه با کیک غذای فرشته و توت فرنگی ، می توانید کلوچه های موز (ارزان تر) یا ویفر وانیلی را نیز آغشته کنید. هشدار - احتمالاً نمی خواهید اینها را روی کاناپه سرو کنید. دستور العمل فوندوی شکلات را دریافت کنید.

راه حل؟ روش خود را به روش قدیمی در بالای اجاق گاز قرار دهید. کافیست یک لایه از هسته ها را قرار دهید ، درب آن را با کره پر کنید (در صورت تمایل) ، و این میان وعده کرکی را در کمتر از سه دقیقه ظاهر کنید.




A thumbnail image

دستورالعمل های غذایی ایالات متحده همیشه بحث برانگیز بوده است

امروز ، دستورالعمل های جدید رژیم غذایی 2015 منتشر شد ، به آمریکایی ها توصیه می …

A thumbnail image

دشواری در افزایش وزن و چه کاری باید در این زمینه انجام دهید

دلایل استراتژی های افزایش وزن تعیین BMI صحبت با پزشک غذای آماده این امر به دلیل …

A thumbnail image

دفتر خاطرات سلامتی در زندگی واقعی: لبخند مرا لبریز کنید

از مجله بهداشت من تازه یک نگهدارنده پیدا کردم و من تنها زنی نیستم که می دانم با …