جنسیت و ریفلاکس اسید

برای بسیاری از افراد ، رابطه جنسی یک فعالیت بدنی است که می تواند علائم GERD را تحریک کند. این می تواند باعث سوزش معده ، ریفلاکس اسید و تنگی نفس قبل یا هنگام مقاربت جنسی شود. این می تواند باعث کم شدن لذت جنسیت شود.

GERD چیست؟

بیماری ریفلاکس معده (GERD) به طور معمول یک اختلال گوارشی مزمن است که باعث می شود اسید معده یا محتوای اسیدی معده به مری برگردد.

این به عنوان ریفلاکس اسید شناخته می شود. ریفلاکس در نتیجه سو mal عملکرد اسفنکتر تحتانی مری (LES) اتفاق می افتد. LES یک لوله عضلانی دایره ای شکل است که بین مری و معده واقع شده است.

هنگام بلعیدن ، LES شل می شود و دهانه ای ایجاد می کند بنابراین مواد غذایی و مایعات می توانند وارد معده شوند. هنگامی که محتویات داخل معده قرار گرفتند ، LES منقبض شده و دهانه آن بسته می شود. هنگامی که LES نتواند تمام راه را ببندد ، اسید و محتوای معده می تواند به داخل مری خیزد.

علائم ریفلاکس

اگر به ریفلاکس مبتلا هستید ، به طور مکرر ممکن است طعم ترش یا تلخی در گلو و دهان خود احساس کنید. علائم دیگر GERD عبارتند از:

• سوزش معده
• بوی بد دهان
• حالت تهوع
• مشکل در بلع
• مشکلات تنفسی
• استفراغ

عوامل خطر برای GERD

بسیاری از افراد به ویژه پس از خوردن یک وعده غذایی بزرگ یا غذاهای پرادویه ، ریفلاکس اسید را تجربه می کنند. با این حال ، اگر ریفلاکس اسید بیش از دو بار در هفته اتفاق بیفتد ، ممکن است نشان دهنده ابتلا به GERD باشد. افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به GERD قرار دارند شامل کسانی هستند که:

• سیگار می کشند
• زیاد بنوشند
• اضافه وزن دارند
• باردار هستند
• استرس دارند
• خشکی دهان دارید
• آسم دارید
• دیابت دارید
• دارای اختلالات معده ، مانند gastroparesis
• دارای اختلالات بافت همبند ، مانند اسکلرودرما

عوارض GERD

با گذشت زمان ، آسیب به مری می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود ، مانند:

• باریک شدن مری ، یا تنگی مری
• زخم های باز در مری ، یا زخم مری
• تغییرات پیش سرطانی در مری ، یا مری بارت

مواد محرک

برخی از غذاها ، داروها ، نوشیدنی ها و فعالیت ها اغلب علائم GERD را تحریک می کنند.

غذاها

غذاهایی که علائم GERD را تحریک می کنند عبارتند از:

• شکلات و نعناع فلفلی ، که هر دو تمایل به شل شدن LES دارند و باعث می شوند اسید معده دوباره به گلو برگردید
• غذاهای پرادویه ، که می تواند تولید اسید معده را تقویت کند
• غذاهای سرخ شده و پرچرب ، که هضم آنها مدت زمان زیادی طول می کشد و خطر ابتلا را افزایش می دهد ریفلاکس
• مرکبات ، سیر و غذاهای پایه گوجه فرنگی ، که همگی تولید اسید معده را افزایش می دهند

نوشیدنی ها

نوشیدنی هایی که باعث این موارد می شوند این علائم شامل نوشیدنی های گازدار است که می تواند مری را تحریک کند و نوشیدنی های کافئین دار که می توانند تولید اسید معده را تقویت کنند. الکل و قهوه معمولی یا بدون کافئین نیز عوامل محرک هستند. آنها می توانند تولید اسید معده را تقویت کنند.

داروها

داروهایی که باعث ایجاد این علائم می شوند شامل مکمل های روغن ماهی و داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) مانند آسپرین و ایبوپروفن هستند.

فعالیت ها

فعالیت هایی که می توانند علائم را تحریک کنند عبارتند از:

• غذا خوردن در اواخر شب (به ویژه یک وعده غذایی بزرگ) ، که احتمال بروز اسید را افزایش می دهد ریفلاکس
• دراز کشیدن در عرض یک ساعت پس از غذا خوردن ، این امر خطر ابتلا به ریفلاکس اسید را افزایش می دهد
• پوشیدن لباس های تنگ و تنگ ، که به معده فشار وارد می کند
، که می تواند تولید اسید معده
• فعالیت بدنی را تقویت کند ، به ویژه هنگامی که شدید باشد ، زیرا می تواند تولید اسید معده را افزایش دهد

ریفلاکس و جنسیت

مواردی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از علائم GERD قبل ، در حین و بعد از رابطه جنسی انجام دهید.

قبل از

قبل از رابطه جنسی ، باید موارد زیر را انجام دهید:

• از غذاهای معمول ، داروها و نوشیدنی هایی که علائم را تحریک می کنند خودداری کنید.
• یک وعده غذایی بزرگ نخورید. کمی غذا بخورید یا منتظر رابطه جنسی باشید تا غذای شما هضم شود.
• از داروهای ضد اسید مانند Tums یا Mylanta استفاده کنید.

در طی

در حین رابطه جنسی ، برای جلوگیری از علائم GERD باید کارهای زیر را انجام دهید:

• در مورد احساس خود با شریک زندگی خود باز باشید. اگر شک دارید که ممکن است دچار شعله ور شدن ریفلاکس ریفلاکس شوید ، به تعویق انداختن رابطه جنسی و صمیمیت با روش دیگری را در نظر بگیرید.
• از موقعیت های جنسی که به صورت صاف خوابیده است خودداری کنید ، زیرا این امر می تواند علائم GERD را بدتر کند.
• از موقعیت های جنسی که به معده فشار وارد می کنند خودداری کنید ، زیرا این امر می تواند تولید اسید معده را افزایش داده و خطر ریفلاکس اسید را افزایش دهد.
• به موقعیت های جنسی نیمه قائم یا کاملاً قائم بچسبید. مانند نشستن روی صندلی یا ایستادن.
• اگر علائم GERD شروع به شعله ور شدن کرد ، رابطه خود را متوقف کنید. ادامه کار می تواند آنها را بدتر کند.

بعد از

بعد از رابطه جنسی ، باید موارد زیر را انجام دهید:

• احساس خود را ارزیابی کنید. از زمان بروز علائم GERD در حین رابطه جنسی مطلع شوید و ببینید آیا این علائم با غذاها ، داروها یا نوشیدنی هایی که قبلاً داشته اید مطابقت دارد یا خیر. هنگامی که عوامل محرک خود را شناسایی کردید ، می توانید در آینده از آنها جلوگیری کنید.
• علائم GERD را که در حین رابطه جنسی تجربه کرده اید به پزشک خود گزارش دهید. آنها ممکن است داروهای آنتی هیستامین یا داروهای ریفلاکس اسیدی با تجویز دارویی را که به عنوان مهار کننده های پمپ پروتئین شناخته می شوند ، تجویز کنند.

علائم GERD ممکن است ناامید کننده و ناراحت کننده باشد ، اما با این وجود می توانید زندگی جنسی رضایت بخشی داشته باشید وضعیت. با کسب اطلاعات بیشتر در مورد عوامل محرک خود می توانید از علائم GERD قبل ، در حین و بعد از رابطه جنسی جلوگیری کنید.