از هر 10 زن شش نفر به همان اندازه که می خواهند رابطه جنسی ندارند - اگر یکی از آنها باشید چه باید بکنید

آیا به همان اندازه که می خواهید رابطه جنسی دارید؟ این یک سوال صریح است. اما اگر مثل اکثر خانم ها هستید ، متأسفانه ، جواب منفی قاطع است. در حقیقت ، طبق نظرسنجی جدیدی که روی 1000 زن و مرد انجام شده توسط برنامه همسریابی HUD انجام شده است ، 60٪ از زنان می گویند که اقدامات کافی بین ملحفه را نمی بینند.

این یک مشکل است ، بدیهی است . اینکه شخص هر چند وقت یکبار تمایل به رابطه جنسی دارد ، متفاوت است و یک مقدار مناسب وجود ندارد. با این حال اگر نیازهای شما برآورده نشود ، شما تمام مزایای شگفت انگیز زندگی سالم جنسی را کسب نمی کنید - که شامل همه چیز از خواب بهتر گرفته تا استرس کمتر تا ارتباط عمیق تر با همسرتان است.

نظرسنجی نشان نداد که چرا بیش از نیمی از پاسخ دهندگان زن هر چقدر که می خواستند رابطه جنسی برقرار نمی کردند. بنابراین ما تصمیم گرفتیم با هالی ریچموند ، دکتر ، یک درمانگر جنسیت در جنوب کالیفرنیا ، که علت را روشن می کند و به ما می گوید زنان می توانند چه کاری انجام دهند تا به طور منظم شروع به کار کنند ، بررسی کنیم.

با توجه به ریچموند ، این شش از 10 شماره نتیجه خرابی ارتباط در اتاق خواب است. وی به سلامتی می گوید: "این آمار نشان می دهد که زنان واقعاً نمی دانند چگونه خواسته های خود را بخواهند." "هنوز هم یک رعب اجتماعی در مورد زن جنسی بودن و داشتن اشتهای جنسی وجود دارد ، برخی از زنان احساس می کنند که با هنجارها مطابقت ندارد." آنها را بپذیرند که میل جنسی خود را بپذیرند ، و در نتیجه آنها در مورد اینکه چگونه می خواهند راضی باشند صحبت نمی کنند. او می گوید: "مردان در بازارهای جنسی بالا صاحب بازار نیستند." "لیبیدو واقعا یک طیف مردانه و زنانه است."

بنابراین چگونه می توانید آرزوهای خود را بیان کنید تا شریک زندگی شما بتواند آنها را برآورده کند؟ ریچاردسون معتقد است که این به نوع رابطه شما بستگی دارد. اگر این یک اتفاق غیر عادی باشد ، او پیشنهاد می کند خیلی جلو باشید.

"اگر در آن قرار اول ، دوم یا سوم قرار دارید و شما تصمیم بگیرید که می خواهید رابطه جنسی برقرار کنید ، به شریک زندگی خود بگویید ، "من دوست دارم این کار را با تو جسمی کنم" ، "من دوست دارم شما را به جای من برسانم" یا "من دوست دارم به جای شما بروم ، "" او توصیه می کند. "مهم است که کلمات در اطراف آن باشد و واقعاً آن را به زبان بیاورید. مردان ممکن است کمی مایل نباشند بپرسند ، بنابراین شاید مهمتر باشد که در پی "من هم" بگویم ، "من می خواهم رابطه جنسی برقرار کنم." نظر شما چیست؟ ””

در مورد زنان در روابط طولانی مدت ، ریچموند به شما توصیه می کند که بنشینید ، با شریک زندگی خود ارتباط چشمی برقرار کنید و درباره زندگی جنسی خود صحبت کنید. او می گوید: "با حس کنجکاوی وارد مکالمه شوید تا مجبور نشوید در حالت دفاعی قرار بگیرید." "نه" شما خیلی ناامید شده اید. "این مسئله ناشی از حس کنجکاوی در خواسته ها و نیازهای متقابل است."

او پیشنهاد می کند ابتدا شروع کنید ، "من کنجکاو هستم اگر خوشحال هستی با میزان رابطه جنسی ما ، زیرا من کاملاً فکر می کنم که این بار در هفته بارها رابطه جنسی برقرار کنم. " اطمینان از اینکه افکار خود را به صدا در می آورید ، ضمن اینکه پاسخ همسرتان را نیز در نظر می گیرید ، امری کلیدی است.

و اگر هنوز فرکانس جنسی مورد نظر خود را به دست نمی آورید ، ممکن است نشانه شریک زندگی شما باشد و شما نیستید. در طولانی مدت برای یکدیگر مناسب نیستیم - و وقت آن رسیده است که فردی جدید را پیدا کنید که مطمئن شود شما دیگر از 6 در 10 آمار دیگر نیستید.