درمان شگفت آور میگرن که م Workثر است

فقط یک جرعه Cabernet ، یک مشت دود سیگار ، یک چراغ مهتابی مهتابی یا طوفان ناگهانی باران می تواند کافی باشد تا بسیاری از زنان را با ساعت های دردناک و تحریک کننده درد ساعت ها یا روزها به خانه بفرستد.

گرچه میگرن شایع ترین اختلال سردرد شدید است که حدود 27 میلیون زن آمریکایی را رنج می دهد ، محققان هنوز به طور کامل نمی فهمند که چه عواملی باعث بروز آنها می شود - یا اینکه چگونه می توانند به طور کامل متوقف شوند. شینا آرورا ، MD ، از برنامه سردرد دانشگاه استنفورد می گوید: "داروهای پیشگیرانه حدود 50 درصد به 50 درصد بیماران کمک می کنند." حتی اگر این داروها مانند سحر و جادو عمل کنند - که برای بسیاری از مبتلایان به میگرن انجام می شود - استفاده بیش از حد از برخی از قرص ها (به ویژه باربیتورات ها ، تریپتان ها و مواد افیونی) می تواند باعث ایجاد سردرد شود.

برای رسیدن به یک روش درمانی مناسب ، مبتلایان معمولاً شعار می دهند از طریق یک فرآیند آزمون و خطا ، و معمولاً بیش از یک نوع درمان نیاز به تسکین دارد. جک شیم ، دکتر مغز و اعصاب ، مدیر مشترک مرکز سردرد در کالیفرنیای جنوبی ، اعتراف می کند: "ما واقعاً نمی دانیم که چرا بعضی چیزها برای بعضی افراد کار می کند و نه برای دیگران." "تفاوت های ژنتیکی بسیار زیادی از فردی به فرد دیگر وجود دارد که ممکن است بر نحوه جذب و متابولیسم داروها تأثیر بگذارد." این همان جایی است که درمانهای جایگزین وجود دارد - که می تواند همزمان با داروها یا به تنهایی استفاده شود - به عنوان بخشی از یک برنامه تسکین میگرن.

در اینجا سه ​​مورد از امیدوار کننده ترین روشهای درمانی کمتر سنتی وجود دارد که بازخورد آنها از هر دو مورد است. متخصصان سردرد و زنانی که از آنها برای مهار درد استفاده کرده اند.

بیشتر: راه های طبیعی پیشگیری و درمان سردرد

رفع: گیزمی ضد میگرن - تصور کنید اگر می توانید نواری را روی پیشانی خود ببندید که با تحریک الکتریکی عصب سه قلو ، جلوی حملات میگرن را بگیرد. به نظر علمی تخیلی می رسد اما دستگاهی با تأیید FDA به نام سفالی این کار را انجام می دهد. روزی 20 دقیقه در خانه می پوشید ، حتی اگر میگرن ندارید. در تحقیقی که در سال گذشته در مجله Neurology منتشر شد ، نشان داده شد که Cefaly روزانه میگرن را 30 درصد کاهش می دهد.

آزمایش کننده می گوید: "من از 16 سالگی میگرن گرفتم. من هفته ای سه تا پنج می گیرم ، خصوصاً در دوره قاعدگی. من متخصصان درد ، متخصصان سردرد و متخصص مغز و اعصاب را دیده ام. من در بیمارستان بستری شده ام من همه داروهای مختلف را امتحان کردم و سردردهایم بدتر شدند.

پنج یا شش سال پیش ، متخصص مغز و اعصاب مرا به عنوان داروی پیشگیری کننده میگرن قرار داد. کمی کار کرد ، اما عوارض جانبی آن وحشتناک بود: من همه چیز را فراموش کردم. فکر می کردم زوال عقل دارم. من در محله خودم رانندگی می کردم و یادم نمی آید که چگونه به مکانی که می خواهم بروم. من فقط خودم را کنار می کشیدم و گریه می کردم.

وقتی پدرم مقاله ای در مورد سفالی برایم فرستاد ، بلافاصله نسخه ای از متخصص درد گرفتم و دستگاهی را خریداری کردم که کاملاً فضایی به نظر می رسید. روز تحویل ، میگرن گرفتم. من آن را پوشیدم ، و میگرن هرگز به طور کامل رشد نکرد. در طی چهار ماهی که از سفالی استفاده کرده ام - شب قبل از خواب با آن آرام می شوم - فقط دو مورد میگرن داشته ام و شدت آنها کمتر از گذشته است. من بعضی از مشکلات سینوسی را دارم و هنوز هاله کوچکی (جایی که چشمک می زند) صبح می بینم ، اما شدت آن نیز کمتر شده است. به طور کلی ، من همیشه درد و مه مغزی ندارم! " —تراسی گودمن ، سن دیگو

حکم کارشناسی
ارزش آن را دارد که هر کسی 'نمی خواهد دارو مصرف کند و به یک چیز فنی علاقه مند است ، امتحان کند.' آرورا می گوید. اگرچه Cefaly هنوز روی زنان باردار آزمایش نشده است ، اما متخصصان معتقدند که این ماده برای آنها بی خطر است. (بیشتر داروهای میگرن به عنوان برنامه C طبقه بندی می شوند ، این بدان معناست که استفاده از آنها در دوران بارداری کاملاً مشخص نیست) تغییر دهید.

با توجه به آن؟
برای استفاده از دستگاه به نسخه ای نیاز دارید ، بنابراین اگر می خواهید مسیر فنی را طی کنید با پزشک ، ایده آل متخصص مغز و اعصاب یا متخصص سردرد صحبت کنید. . (همچنین یک گیزم دیگر برای تسکین سردرد به زودی وارد بازار می شود - به Zap Away the Pain مراجعه کنید ، در بالا.) هزینه سفالی حدود 325 دلار است و در این مرحله اکثر شرکت های بیمه آن را پوشش نمی دهند. این گجت را به آدرس cefaly.us سفارش دهید.

بیشتر: 5 راه تعجب آور برای جلوگیری از میگرن

رفع: رژیم غذایی از بین بردن
مشخص می شود ، برخی از غذاها پاسخ التهابی را که میگرن را تحریک می کند فعال می کنند در افراد مستعد آنها بزهکاران اصلی شامل شراب قرمز ، پنیر پیر ، گوشت های پخته شده (مانند هات داگ و سرماخوردگی) ، گلوتامات مونو سدیم (MSG) ، لبنیات ، شیرین کننده های مصنوعی ، شکلات و گلوتن هستند. به طور معمول ، کلینیک های سردرد توصیه می کنند این غذاها را به مدت شش هفته قطع کنید ، سپس آنها را به صورت جداگانه به آنها اضافه کنید تا ببینید آیا درد سر شما ایجاد می کند.

آزمایش کننده می گوید: "میگرن من از سن 10 سالگی بد بود. تا زمان دبیرستان ، مرتباً به آنها مبتلا می شدم ، اغلب هفته ها. تقریباً نیمی از سالهای بزرگسالی و ارشد خود را از دست دادم و به بیمارستان رفتم و بیرون رفتم. استفاده مرتب از طب سوزنی و تغییر داروها باعث بهبود اوضاع در دانشگاه می شود ، اما در دوران دانشکده حقوق ، سردردهای من دوباره شروع می شود.

من به یکی از دوستانم گفتم که بعد از غذا خوردن اغلب معده درد می کنم و او گفت: "این طبیعی نیست من شروع به تحقیق کردم تا ببینم آیا مشکلات معده و میگرن من مرتبط است یا خیر و مقالاتی در مورد بیماری سلیاک پیدا کردم. من از دیدن چند مورد از علائم من شوکه شدم و درمورد ارتباط بین میگرن و گلوتن برای بسیاری از افراد مبتلا به سلیاک شوکه شدم.

من تصمیم گرفتم خودم و بدون گلوتن استفاده کنم. چند هفته نه تنها شکم معده من ناپدید شد ، بلکه میگرنم نیز رها شد. اما برای من سخت بود که باور کنم گلوتن برای مدت طولانی این همه مشکل ایجاد کرده است و یک شب با احمقانه تصمیم گرفتم گلوتن بخورم تا ببینم چه اتفاقی خواهد افتاد. من پیتزا سفارش دادم و مطمئناً در طی 30 دقیقه بعد از خوردن آن یک معده دردناک و شروع میگرن داشتم.

حذف گلوتن از رژیم غذایی من زندگی را تغییر می داد. اگرچه من به طور رسمی بیماری سلیاک تشخیص داده نشده ام ، اما می دانم که پرهیز از گلوتن برای من چقدر مهم است. من درس خود را آموخته ام ، و به هیچ وجه تقلب نمی کنم - ارزش آن را ندارد! " —Stephanie T. ، Chicago

حکم تخصصی
'اگر غذایی مشکل باشد ، اگر رژیم لاغری را امتحان کنید خیلی سریع متوجه خواهید شد ، "مرل دیاموند ، MD ، مدیر عامل کلینیک سردرد الماس در شیکاگو و استادیار بالینی در بخش پزشکی در دانشگاه پزشکی و علوم روزالیند فرانکلین می گوید." و شواهد خوبی وجود دارد که نشان می دهد گلوتن می تواند مقصر باشد - یک مطالعه در سال 2013 از دانشگاه کلمبیا نشان داد که افراد مبتلا به بیماری سلیاک بیش از افراد فاقد آن از میگرن رنج می برند.

شاید بزرگترین فرد مظنون به مواد غذایی ، تیرامین باشد ، ترکیبی که به طور طبیعی در غذاهای پیر و تخمیر ، از جمله گوشت های پخته شده ، پنیر پیر ، ماهی دودی و مقداری آبجو وجود دارد. مطالعه ای که در سال 2010 بر روی مبتلایان به میگرن انجام شد ، گفت: هات داگ و پنیر از مهمترین افراد مقصر هستند و دکتر دیاموند نتایج بسیار خوبی را با رژیم های کم تیرامین دریافت کرده است. همه مبتلایان به میگرن حساسیت غذایی ندارند ، اما برای کسانی که چنین می کنند ، حذف یک مشکل غذایی می تواند باعث کاهش 50 تا 60 دردی سردرد شود. وی می گوید: "در عرض یک ماه ، زندگی مردم تغییر کرده است."

با توجه به آن؟
برای آزمایش عوامل محرک غذایی ، بهتر است با پزشک کار کنید. بیمه بازدید از دکتر را پوشش می دهد تا در مورد اصلاحات توصیه شده در رژیم غذایی به عنوان بخشی از مراقبت های پزشکی شما صحبت کند. به یک متخصص میگرن و سردرد مراجعه کنید (برای یافتن این مورد به americanheadachesociety.org یا headaches.org مراجعه کنید) ، زیرا همه متخصصان مغز و اعصاب در درمان میگرن تخصص ندارند.

صفحه بعدی: رفع: تزریق بوتاکس

رفع: تزریق بوتاکس - همان سمی که عضلات صورت را آرام می کند تا چین و چروک های شما صاف شود ، همچنین می تواند انتقال پیام های درد به مغز را کم رنگ کند. در مطالعه ای در سال 2010 ، تزریق بوتاکس (به هفت ناحیه اصلی در سر و گردن - در مجموع 31 ضربه) در حدود 50 درصد از افراد تحت درمان روزهای سردرد میگرنی را در عرض شش ماه به نصف کاهش داد.

آزمایش کننده می گوید
'اولین باری که میگرن گرفتم ، در سن 17 سالگی ، خودم را آزاد کردم زیرا فکر می کردم سکته می کنم. حالت تهوع و استفراغ داشتم و این چشمک های سیاه را در چشم هایم داشتم ، مثل اینکه عکس گرفته می شود - به عبارت دیگر هاله. من در نهایت تریپتان گرفتم که حدود دو سال کمک کرد. سپس در دانشگاه ، من به طور مداوم به میگرن مبتلا شدم: به مدت دو هفته در هر ماه نمی توانستم کاری کنم جز اینکه در یک اتاق تاریک دراز بکشم. در یک لحظه در بیمارستان بستری شدم. این یک کابوس بود علاوه بر این ، پزشکان این داروی دیگر را به من تحمیل کردند که باعث می شد کاملاً از بدن خارج شوم ، مثل این که قد بلندی دارم. من مجبور به قطع مصرف آنها شدم.

مادرم که از میگرن رنج می برد ، پیشنهاد بوتاکس کرد. او تحت معالجه بود و این واقعاً کمک کننده بود ، بنابراین من به ملاقات متخصص مغز و اعصاب وی رفتم. اعتراف می کنم: در مورد سوزن ها کمی لوس بودم ، اما در آن زمان ناامید شدم. احساس می کردم که از درجه اعتبار ساقط می شوم.

بیشتر: 6 علت شگفت آور سردرد

این آمپول ها خیلی صدمه ای ندیدند - مانند ابروهای ابروهای شما - هر چند که من مقداری سفتی گردن بعد از حدود یک هفته و نیم ، متوجه شدم که هاله های کمتری دارم و بعد سه تا چهار ماه به هیچ وجه میگرن نداشتم. بوتاکس پس از آن شروع به فرسایش کرد (هر درمان حدود سه ماه طول می کشد) و میگرن دوباره بازگشت. در طی درمان دوم میگرن کامل داشتم و بعد از یک هفته و نیم برطرف شد.

یک سال از آخرین درمان من می گذرد. در مورد بازگشت به موارد بیشتر ، دکتر به من گفت که این را احساس کنم. اما من به میگرن شدید مبتلا نشده ام و شاید این به لطف بوتاکس باشد. من شنیده ام که اثرات می تواند با گذشت زمان با درمانهای مکرر بهبود یابد - به هر دلیلی ، از اینکه حالم بهتر است سپاسگزارم. ' —هانا کمبل ، شهر نیویورک

حکم کارشناسی
"من 25 سال است که بوتاکس را برای شرایط پزشکی دشوار تزریق می کنم ، از زمان ابتدای کار دکتر Schim می گوید برای اختلالات نادر عضله چشم در سال 1989 مورد تأیید است. "برای درمان میگرن مزمن ، من چندین خانه واقعی را مشاهده کرده ام." تعدادی از بیماران طی یک یا دو هفته متوجه مزیت می شوند. دیگران به دو یا سه روش درمانی نیاز دارند. علاوه بر این ، علاوه بر این ، نتایج می تواند برای بسیاری از بیماران بهبود یابد ، همانطور که احتمالاً در مورد هانا اتفاق افتاده است. اما توجه داشته باشید: بوتاکس می تواند عوارض جانبی بالقوه ای مانند کبودی یا گردن درد داشته باشد.

با توجه به آن؟
به یک متخصص مغز و اعصاب بروید که در درمان سردرد دارای مجوز باشد و headaches.org ابزار جستجوی خوبی هستند). بیمه باید بوتاکس میگرن مزمن را که به عنوان 15 روز سردرد یا بیشتر در ماه تعریف می شود ، تحت پوشش قرار دهد. با هر شانس ، روزهای میگرن شما به زودی رقم می خورد.