گفتاردرمانی می تواند مغز شما را تغییر دهد

درمان باعث تغییر الگوی مغز می شود ، همان چیزی که در افرادی که داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند دیده می شود. (ERWIN WODICKA / FOTOLIA)

گفتگو درمانی گفتگوی خودخواهانه یا دارونما نیست. این کار م worksثر است ، به ویژه اگر بیمار در دست یک درمانگر ماهر و دلسوز باشد.

مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی (طبقه بندی که بسیاری از رایج ترین مشکلات بهداشت روانی را پوشش می دهد) هفت برابر سریعتر بهبود می یابند با کمک درمانی بیش از آنچه که بدون درمان انجام می دهند.

هنگامی که درمان بهترین نتیجه را می دهد
درمان به ویژه در برابر اختلالات اضطرابی ، ترس های اجتماعی و اختلال استرس پس از سانحه م effectiveثر است ، اگرچه دارو برای درمان سایر سلامت روان بسیار مهم است. بیماری ، مانند اختلال وحشت و اسکیزوفرنی.

تحقیقات نشان می دهد که گفتاردرمانی حتی باعث تغییراتی در عملکرد مغز می شود مانند آنچه در اثر دارو ایجاد می شود.

درمان با دارو
انواع خاصی از گفتاردرمانی ، یعنی درمان شناختی رفتاری و روان درمانی بین فردی ، به اندازه داروی افسردگی های خفیف یا متوسط ​​موثر است - اما نه م moreثرتر. افراد مبتلا به افسردگی شدید نیز به دارو احتیاج دارند.

کنت رابینز ، MD ، استاد بالینی روانپزشکی در دانشگاه ویسکانسین - مدیسون می گوید: "درمان ایده آل در بیشتر موارد ترکیبی از دارو و درمان است." مشاور ما.

در یک مطالعه از بیماران افسرده که دارو مصرف می کنند ، 70 درصد از بیمارانی که روان درمانی بین فردی فشرده ای نیز دریافت کرده اند پس از پنج هفته کاهش قابل توجهی در علائم را تجربه کرده اند ، در حالی که فقط 51 درصد از بیمارانی که دریافت کرده اند فقط 20 جلسه پشتیبانی 20 دقیقه ای.

دوازده ماه بعد تقریباً در كلیه بیمارانی كه در ابتدا به درمان پاسخ دادند ، علائم كاهش یافته و اختلاف بین دو گروه حتی چشمگیرتر بود. محققان خاطرنشان کردند که روان درمانی بین فردی "به طور قابل توجهی در افزایش عملکرد اجتماعی م effectiveثرتر است."

"درمان هدیه است"
بهبود "عملکرد اجتماعی" ممکن است درمانگرهای خشک آرگوت برای توصیف موفقیت بیمار باشد. . کسانی که در پایان دوره درمان هستند از زبان بسیار متفاوتی استفاده می کنند. بسیاری گزارش می دهند که یک درمانگر بدون قضاوت تنهایی از افسردگی را کاهش می دهد ، یا راه را برای ایجاد روابط عمیق تر و نزدیکتر روشن می کند.

بسیاری از آنها بهبود عمیق را توصیف می کنند. تری ویلیامز ، 53 ساله ، از نیویورک سیتی ، که جلسات هفتگی روان درمانی او به او اجازه می داد احساس کند "معتبر" است و نه "رباتیک" می گوید: "من از تغییر و تحول خود در درمان شگفت زده شدم."

ویلیامز در حالی که به او زولوفت و ولبوترین نیز تجویز شده بود ، فهمید که مبارزه او بیش از بیوشیمیایی است. 'درمان هدیه ای است که همه ما باید داشته باشیم. همه ما از دوران کودکی زخم های عمیقی داریم که با گرفتگی های روزمره ایجاد می شود. هفته ای یک ساعت وقت داشته باشید تا خود را دوباره پر کنید. "