پیام های متنی نویدبخش نوشیدن مشكل است

پیام کوتاه که می تواند جوانان را به سمت حواس پرتی سوق دهد - یا بدتر ، اگر آنها واقعاً پشت فرمان باشند - همچنین می تواند برای ارتقا health سلامت و ایمنی بهتر استفاده شود.

در این مطالعه ، 15 جوان نوشیدنی سنگین که هفته ای پیامک ارسال می کردند و میزان الکل خود را ردیابی می کردند ، گزارش کردند که در پایان برنامه 12 هفته ای کمتر از ابتدای کار نوشیدن می کنند. برای مقایسه ، گروهی از جوانان 18 تا 24 ساله مشابه که متنی ارسال می کردند اما متنی دریافت نمی کردند و یک گروه کنترل که هیچ متنی ارسال نمی کرد موفق به نوشیدن نوشیدن خود به همان اندازه موثر نشدند. p> یافته ها امروز در وب سایت مجله Alcoholism: Clinical and Experimental Research منتشر شد. اگرچه این مطالعه باید مقدماتی در نظر گرفته شود ، اما محققان می گویند که برنامه های پیام کوتاه یک استراتژی امیدوار کننده برای کاهش مشروبات الکلی و همچنین سایر رفتارهای خطرناک یا ناسالم است.

مداخلات مبتنی بر متن مثالی از آنچه به عنوان "سلامت مشارکتی" شناخته می شود ، می گوید ، برایان سوفولتو ، MD ، استادیار طب اورژانس در دانشگاه پیتسبورگ ، نویسنده اصلی. در مدل های بهداشتی سنتی ، بیماران در صندلی های مراقبت های بهداشتی در صندلی مسافران بوده اند. اکنون ... آنها محرک بهبود سلامتی خود می شوند. ما واقعاً فکر می کنیم که این نوآوری نمونه ای از نه تنها کمک ، بلکه مشارکت در خودمدیریتی است. "

پیوندهای مرتبط:

سوفولتو و همکارانش از جوانان گروه مداخله پرسیدند - که مانند سایر شرکت کنندگان در مطالعه ، بعنوان مشروبات الکلی مشخص شدند پس از فرود در ER - برای ارسال متون هفتگی و نوشیدن مشروبات الکلی آنها.

بسته به میزان نوشیدن آنها در این هفته ، شرکت کنندگان پاسخ خودکار دریافت کردند که یا بازخورد مثبتی ("به کار خود ادامه دهید!") داد و یا از آنها خواست که در طول هفته بعد نوشیدنی خود را محدود کنند. کسانی که با محدودیت موافقت کردند متن پیگیری دریافت کردند که پیشنهاد می کند استراتژی هایی برای نوشیدن مشروبات الکلی مانند شمارش نوشیدنی ها و فاصله گرفتن از آنها وجود داشته باشد.

در آخرین ماه مطالعه ، نویسندگان نوشتند که نوشیدن زیاد در 3/4 کمتر روزهایی از ماه قبل از مطالعه. و وقتی نوشیدن کردند ، به طور متوسط ​​حدود دو نوشیدنی کمتر نوشیدند. (نوشیدن زیاد به عنوان مصرف نوشیدنی های 5 به علاوه در یک دوره 24 ساعته تعریف شده است.)

پیامک ها شامل دو مشخصه مشاوره سنتی الکل بود - نظارت بر خود بر رفتار نوشیدن و تعیین اهداف کوتاه مدت سوفولتو می گوید - اما از برخی جنبه ها ممکن است در مشاوره سنتی پیشرفت کرده باشند.

شرکت کنندگان در این مطالعه بازخورد فوری درباره نوشیدن خود دریافت کردند (به جای بازخورد هفتگی یا ماهانه از یک مشاور) ، که ممکن است رفتارهای مثبت را تقویت کند و تصویر بهتری از عادت های نوشیدن ارائه دهید. Suffoletto می گوید: "تلفن های همراه به زائده بدن ما تبدیل شده اند ، بنابراین برای ارزیابی رفتار واقعی نوشیدن ، به طور بالقوه دقیق تر از یادآوری می شود".

و بی هویتی نسبی پیام های متنی - شرکت کنندگان فقط با شماره شناسنامه شناسایی شده است - ممکن است صراحت را تشویق کند. سوفولتو می گوید: "داده های قبلی نشان داده است که بزرگسالان مایلند اطلاعات بسیار بیشتری از طریق سرویس پیام کوتاه را افشای کنند اگر در صورت مراجعه حضوری با پزشک معالج ، این امر را انجام دهند." / محققان تصور می کنند برنامه های پیام کوتاه مانند برنامه های مورد استفاده در این مطالعه می توانند علاوه بر نوشیدن ، در مورد رفتارهای مشکل ساز مانند استفاده غیرمجاز از مواد مخدر یا رابطه جنسی بدون محافظت نیز استفاده شوند و حتی می توانند برای ترغیب افراد به خوردن بهتر ، ورزش بیشتر و به طور کلی اتخاذ و حفظ سلامت استفاده شوند سبک زندگی.