12 بهترین ماساژور پشت برای تسکین درد عضلات و کاهش کشش

بین خم شدن روی صندلی های اداری و خیره شدن به تلفن های همراه ، جای تعجب نیست که کمردرد در همه سنین آزار می دهد. در واقع ، طبق انجمن كایروپراكتیك آمریكا ، تا 80٪ از افراد در دوره ای از زندگی خود از كمردرد رنج می برند. قبل از اینکه در سکوت رنج بکشید ، لازم است برخی از راه حل های ساده را که ممکن است به شما کمک کند مانند ماساژور پشت شخصی ، مورد توجه قرار دهید.

در حالی که بیشتر مردم تسکین مصلحت ماساژ را احساس کرده اند ، یک مطالعه در سال 2017 در Pain Medicine منتشر شد تأیید کرد که می توانند درد مزمن کمر را تسکین دهند و حتی به طور بالقوه درد را در طولانی مدت تسکین دهند. البته مراجعه منظم به ماساژ درمانی می تواند به سرعت جمع شود. در نتیجه ، ارزش سرمایه گذاری در یک گزینه قابل حمل و در منزل را دارد که به شما امکان می دهد بدون در دست و پا ، با دردهای عضلانی و تنش مقابله کنید.

اکثر ماساژورهای پشتی موجود در بازار یا شیاتسو یا ماساژ کوبه ای. اولی از گره های ماساژ استفاده می کند که به منظور تقلید از انگشتان یا کف دست ، مستقیماً از طریق فشار درد را هدف قرار می دهد ، در حالی که مورد بعدی با استفاده از ارتعاشات به اعماق عضلات شما نفوذ می کند تا به آنها آرام شود. صرف نظر از ترجیح خود ، با کمک به ماهیچه های خود در بهبودی یا کاهش استرس و تنش حتماً پاداش خواهید گرفت.

برای اطمینان از انتخاب ماساژور مناسب برای سبک زندگی و نیازهای خود ، ما جمع آوری کرده ایم بهترین ماساژورهای آمازون بر اساس هزاران نظر مشتری. در زیر ، مهمترین گزینه های ما را که می تواند یک نجات دهنده باشد ، صرف نظر از اینکه از رختخواب کار می کنید یا تمرین می کنید ، کشف کنید.

شما تنها عضو بدن قدردان این ماساژور زیبا نیستید: ساختار پیچیده آن به اندازه کافی متنوع است و می تواند روی گردن ، شانه ها ، بازوها یا شکم شما استفاده شود و دارای 8 گره ماساژ با خمیر ورز دادن عمیق است که به طور دو طرفه حرکت می کنند تا دردها ، گره ها و تنش های عضلانی را برطرف کنند. دستان خود را از طریق بند شانه حلقه کنید تا یک درمان کاملاً بدون دست تا 15 دقیقه (هنگامی که خاموش شدن خودکار شروع می شود) انجام دهید. محافظت از گرما و کیف حمل براق را به آن اضافه کنید و مشخص است که چرا این ماساژور قابل حمل بیش از 7600 امتیاز 5 ستاره عالی را بدست آورده است.

در amazon.com با قیمت 60 دلار (65 دلار بود)

این ماساژور کوبه ای مشتی با دو هد را دارد که به سرعت در حال حرکت هستند و به سمت بالا و پایین پمپ می کنند تا حداکثر 3100 پالس در دقیقه ارائه دهند. این یک دسته ارگونومیک با طراحی منحصر به فرد گرفتن دست است که هدف قرار دادن مکان های سخت قابل دسترسی مانند پایین کمر را حتی آسان تر می کند و حتی دارای گرما درمانی اختیاری است. با انتخاب یک پیوست سر آرام یا محکم و انتخاب سطح شدت دلخواه ، تجربه خود را به دلخواه بدن خود تنظیم کنید. از همه بهتر ، در حال حاضر فقط با قیمت 36 دلار در دسترس است ، اگرچه چندین داور می گویند این گزینه به راحتی با گزینه های پیشرفته مقایسه می شود.

موجود در amazon.com ، 36 دلار (60 دلار بود)

این ماساژور "جادویی" توصیه شده توسط اپرا از 4 گره قدرتمند برای تقلید از دست انسان استفاده می کند ، بنابراین می توانید بدون مراجعه به آبگرم به سرعت عضلات دردناک و دردناک را تسکین دهید. واحد با دوام به شما امکان می دهد از بین 3 سرعت تسکین دهنده درد مختلف و ویژگی های تسمه بازوی قابل تنظیم ، یکی را انتخاب کنید تا بتوانید موقعیت ماساژور را نسبت به بدن خود شخصی کنید. بعلاوه ، یک مرورگر 5 ستاره می گوید این بهترین گزینه برای هر کسی است که از دردهای مزمن رهایی می یابد ، در حالی که سایر خریداران گفتند که این درد در درد گردن ، کمر و شانه عالی است.

در amazon.com ، 200 دلار موجود است (300 دلار بود)

بیش از 2200 داور به این ماساژور کاملاً بی سیم یک بررسی 5 ستاره برای ارائه ماساژ کامل بافت عمیق دادند. از حرکت قدرتمند کوبه ای برای ضربان قلب تا 3700 بار در دقیقه استفاده می کند ، بنابراین می توانید عضلات گره خورده و اسپاسم های دردناک را تسکین دهید. هر ماساژور با 6 سر قابل تعویض وارد می شود که می تواند برای هدف قرار دادن اعضای مختلف بدن استفاده شود و با یک بار شارژ می تواند تا 120 دقیقه کار کند. طراحی ارگونومیک نیز فوق العاده سبک است ، بنابراین اندکی تسکین دادن به کمر شما به یک جلسه تقویت بازو نیز نیاز ندارد.

موجود در amazon.com ، $ 109

Theragun یک نام خانوادگی برای ایجاد ماساژورهای ریکاوری ورزشی با کیفیت بالا - و اکنون فناوری پیشرفته آن در یک مدل ساده تر و مقرون به صرفه تر در دسترس است. بنابر این مارک Theragun Prime جدید آرامتر از مسواک برقی است ، اما با این وجود 60 برابر عمیق تر از ابزارهای بازیابی استاندارد به ماهیچه ها نفوذ می کند. به جای شمردن پالس ها ، Theragun بر روی اینکه چند بار سر ماساژ از روی پوست بلند می شود - 40 بار در ثانیه - برای اطمینان از تسکین هدفمند تمرکز می کند. از 4 هد پیوست و 5 سرعت از پیش تعیین شده انتخاب کنید.

موجود در theragun.com ، 300 دلار

گردن و کمر درد خود را با 8 گره ماساژ بافتی عمیق که با هم کار می کنند گره ها را از بین ببرید و درد را برطرف کنید. گره ها به طور خودکار هر دقیقه جهت را عوض می کنند تا اطمینان حاصل شود که عضلات شما از هر جهت هدف قرار گرفته اند - تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که بین شدت کم ، متوسط ​​یا زیاد انتخاب کنید. شما همچنین می توانید با عملکرد گرمایشی که تا 113 درجه فارنهایت گرم می شود و با یک ویژگی ایمنی خاموش شدن خودکار پس از 15 دقیقه همراه است ، این درمان را تسکین دهنده دهید. بعلاوه ، این ماساژور 5 ستاره از بیش از 2500 بازبینی جمع آوری کرده است ، برخی از آنها آن را "بهترین ماساژور عمیق ورز دادن" می نامند.

موجود در amazon.com ، 56 دلار (60 دلار بود)

اگر به دنبال ماساژ با شدت کمتری هستید ، این بالشتک صندلی گرم شونده با تقریبا 1100 بررسی مثبت باید اولین انتخاب شما باشد. به جای ورز دادن بدن ، از 6 موتور استفاده می کند تا به آرامی ارتعاش کرده و به پشت ، باسن و ران شما تسکین فوری دهد. این کوسن نه تنها برای داشتن حداکثر راحتی بسیار مخمل خواب دار است ، بلکه از پدهای گرمایشی با محافظت از حرارت داخلی نیز برخوردار است.

در amazon.com ، 50 دلار موجود است

شما خواهید داشت برای به حداکثر رساندن درمان خود ، کمی عضله پشت این ماساژور بگذارید ، اما با توجه به اینکه 80٪ از نظر دهندگان رتبه 5 ستاره را دارند ، مشخص است که این تلاش ارزشمند است. این انتخاب غیر الکتریکی و پایدار با چوب راش و به شکل ارگونومیک انجام می شود تا نقاط مختلف بدن از جمله ذوزنقه و عضلات شانه و همچنین کمر را هدف قرار دهد. تهیه ارزان قیمت نه تنها در حین حرکت آسان است ، بلکه به همراه یک کتابچه راهنمای دقیق برای اطمینان از استفاده حداکثر استفاده از عصای ماساژ تمام بدن خود.

در amazon.com در دسترس است ، 30 دلار

یک بار شارژ این ماساژور بی سیم تا 140 دقیقه طول می کشد و شما می خواهید در هر ثانیه آخر استفاده کنید. همراه با 5 گره ماساژ قابل تعویض - از جمله یک سر گرد ، یک نقطه ای ، 3 فشرده ، 3 نقطه ای و خمیده - برای بهینه سازی درمان درد و دردهای بدن. با توجه به اینکه بیش از 3200 بررسی 5 ستاره را بدست آورده است ، این انتخاب دستی مطمئناً تحت تأثیر قرار می گیرد که شما یک جلسه با شدت کم یا کامل (3600 پالس برای یک ثانیه) را انتخاب کنید.

موجود در amazon.com ، 46 دلار

تمام بدن شما به خاطر این اسلحه ماساژ سرعت بالا سپاسگزار خواهد بود: برای یک درمان هدفمند با تسکین درد عضلات و مفاصل بعد از تمرین ، در عضلات با حداکثر 3000 ضربه در دقیقه نفوذ می کند. بسته به دردهای بدن شما می توانید یک سر گرد برای عضلات ، یک سر نخاعی برای مشکلات پشت ، یک سر صاف برای نفوذ عمیق بافت یا یک گلوله برای هدف قرار دادن مفاصل یا نقاط تحریک کننده انتخاب کنید. موتور آن توسط یکی از 2500 مرورگر 5 ستاره "نجات دهنده" قلمداد می شود ، موتور آن نیز بسیار بی صدا است و با یک بار شارژ حداکثر 6 ساعت دوام می آورد.

در amazon.com ، 150 دلار موجود است

با این عصای ماساژ به شکل ارگونومیک نگران شارژر یا سیم نخواهید بود. این ابزار سبک - وزن آن کمتر از یک پوند است - دارای 6 نقطه ماشه مختلف است که می تواند برای هدف قرار دادن اعضای مختلف بدن ، از جمله کمر و شانه ها مورد استفاده قرار گیرد. تنها کاری که باید انجام دهید یافتن نقطه دردناک و استفاده از فشار هدفمند برای افزایش جریان خون و کاهش تنش است. شاید به نظر ساده بودن واقعیت خیلی ساده باشد ، اما این ابزار مناسب برای بودجه در حال حاضر از 83٪ از نظر دهندگان ، از جمله یک پزشک استخوان و ماساژ ، رتبه بندی مناسبی را کسب کرده است.

موجود در amazon.com ، 20 دلار

چه در فرودگاه باشید و چه در اداره ، این ماساژور مینیاتوری از طریق 3 گره ماساژ با خمیر ورز دادن فوری ، تسکین آنی را ارائه می دهد. ساخت آن با کاربرد آسان فقط شامل یک دکمه پاور است و با 3 باتری AAA کار می کند ، بنابراین دیگر نگران کابل یا شارژر نخواهید بود. در حقیقت ، تنها نکته اضافی در مورد این یافته ارزان قیمت ، چراغ های LED رنگارنگ است. بازرسان می گویند استفاده از آن آسان است ، خیلی پر سر و صدا نیست و برای کمر درد بسیار مناسب است.

در amazon.com ، 9 دلار موجود است