اپل واچ دقیق ترین مچ دست پوشیدنی است

مطالعه جدیدی که در JAMA Cardiology منتشر شده است

برخی از ردیاب های تناسب اندام بسیار دقیق تر از سایرین هستند.

محققان در کلینیک کلیولند می خواستند آزمایش کنند که چهار دستگاه پوشیدنی محبوب ضربان قلب را که در این امر دخیل است اندازه گیری می کنند. در فرمولی که میزان کالری سوزاندن شخص هنگام ورزش را محاسبه می کند. آنها 50 بزرگسال سالم را با یک الکتروکاردیوگرام (EKG) ، آزمایش استاندارد طلا برای اندازه گیری فعالیت قلب ، قلاب کردند و نتایج را با ضربان قلب به دست آمده توسط Fitbit Charge HR ، Apple Watch ، Mio Alpha و Basis Peak مقایسه کردند. آنها همچنین بند بند را ارزیابی کردند. محققان همه افراد را در حالت استراحت اندازه گیری کردند ، سپس پیاده روی و دویدن روی تردمیل را انجام دادند.

مانیتور بند قفسه سینه دقیق ترین بود ، تقریباً EKG را با دقت 99٪ مطابقت داد - هر دو فناوری فعالیت الکتریکی ناشی از قلب را ضبط می کنند. دکتر گوردون بلکبرن ، یکی از نویسندگان این مطالعه و مدیر توانبخشی قلب در کلینیک کلیولند ، می گوید: از نظر قابل پوشیدن مچ دست ، اپل واچ حدود 90٪ دقیق بود ، اما “سایر موارد برای دقت خود در دهه 80 پایین قرار گرفتند.” / p>

با افزایش شدت ، دقت نیز کاهش یافت. بلکبرن می گوید: “آنچه که ما واقعاً متوجه شدیم این بود که همه دستگاه ها در استراحت کار دقیق بودن ضربان قلب را نداشتند ، اما هرچه شدت فعالیت بالا می رفت ، تنوع بیشتری پیدا می کردیم.” “در سطوح بالاتر فعالیت ، برخی از فن آوری های مچ دست دقیق نبودند.”

اندازه گیری ضربان قلب از مچ دست راحت است ، اما با برخی از معایب همراه است. بلکبرن می گوید: “تمام فناوری های مچ دست در حال بررسی جریان خون هستند.” “شما باید تماس خوبی بین سلولهای حسگر نور داشته باشید. همانطور که فرد با شدت بیشتری ورزش می کند ، گزاف گویی بیشتری دارد ، بنابراین ممکن است مقداری از این تماس را از دست بدهید. “

برای شخصی که مشکل سلامتی ندارد با استفاده از دستگاه مچ زده برای ردیابی ضربان قلب ،” احتمالاً اینگونه نیست بلكبرن می گوید: “آنها را به خطر نمی اندازید.” “نگرانی ما برای جمعیت بیمارانی است که دارای مشکلات بهداشتی هستند و می توانند با شدت بیش از حد آنها را تشدید کنند.”

“ردیاب های Fitbit به عنوان دستگاه های پزشکی در نظر گرفته نشده اند. برخلاف بندهای قفسه سینه ، ردیاب های مبتنی بر مچ دست به راحتی در زندگی روزمره قرار می گیرند ، ضربان قلب مداوم را تا چند روز بدون شارژ مجدد (در مقابل هر دو ساعت یکبار) فراهم می کنند تا یک تصویر آموزنده تر از سلامت کلی و روند تناسب اندام ارائه دهند. " نمایندگان Fitbit در بیانیه ای گفتند ، آزمایشات داخلی آنها میزان دقت 94 </را نشان داد