بهترین تشک برای افراد دارای درد شانه

• نحوه انتخاب ما
• انتخاب های ما
• درد شانه باعث می شود
• دنبال چه چیزی بگردیم
• غذای آماده

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. روند کار ما همین است.

نگاهی سریع به بهترین تشک های درد شانه

• بهترین تشک برای خواب های جانبی با درد شانه: تشک گرگ و میش هلیکس
• بهترین تشک برای پشت ، شانه و گردن درد: تشک هیبریدی Casper Wave
• بهترین تشک خنک برای درد شانه: خواب بیکار تشک بیکار
• بهترین تشک برای خواب های ترکیبی با درد شانه: تشک برتر DreamCloud
• بهترین تشک برای درد شانه و کمر: Winkbeds تشک GravitLux
• بهترین تشک ترکیبی برای درد شانه: تشک ترکیبی خرس
• بهترین تشک برای درد شانه همراه با تحویل دستکش سفید: تشک Tempur-ProAdapt
• بهترین تشک برای دردهای مفصل ران و شانه: تشک Leesa Legend تشک
• بهترین تشک مموری فوم برای درد شانه: فوم حافظه ارزان قیمت Brentwood Home Cypress تشک
• بهترین تشک ارگانیک برای درد شانه: تشک ارگانیک Happsy

تشک شما باید شب ها احساس خوبی داشته باشد - حتی اگر شما دچار درد شانه هستید.

اگر به دنبال یک تشک جدید هستید ، انتخاب یک انتخاب متوسط ​​و متوسط ​​که شانه های شما را پشتیبانی کند می تواند تا حد زیادی نتیجه بدهد.

بر اساس یک مطالعه کوچک در سال 2010 ، افرادی با کمردرد یا شانه که سیستم خواب فعلی خود را با یک تشک متوسط ​​متوسط ​​تغییر داده اند ، نمرات درد و سفتی بهبود یافته را تجربه کرده و شب های بیشتری خواب خوبی داشته اند.

با توجه به این موضوع ، ما 10 گزینه برتر را جمع آوری کردیم تا شما را به راحتی بخوابیم.

چگونه بهترین تشک ها را برای افراد دارای درد شانه انتخاب کردیم

Healthline هنگام انتخاب تشک از استانداردهای دقیق پیروی می کند. آنچه در نظر داریم این است:

• ایمنی. برای اطمینان از ایمنی ، همه گزینه ها با استاندارد اشتعال پذیری فدرال کمیسیون ایمنی محصولات مصرفی مطابقت دارند.
• اعتبار شرکت. مارک ها باید از شهرت خوبی برخوردار باشند ، این بدان معنی است که در Better Business Bureau دارای رتبه بالایی هستند ، اخیراً هیچگونه پرونده قضایی ندارند و ادعا نمی کنند که تشک های آنها می تواند هر بیماری را درمان کند.
• خدمات به مشتری. مارک های دارای خدمات عالی مشتری ، از جمله آزمایشات رایگان در خانه و ضمانت های سخاوتمندانه ، را در اولویت قرار می دهیم.
• مواد. ما مارک هایی را انتخاب می کنیم که کاملاً مشخص باشند محصولات آنها از کجا تولید می شود و از چه ساخته شده اند. ما همچنین به دنبال تشک هایی با گواهینامه های مواد شخص ثالث مانند CertiPUR-US ، OEKO-TEX Standard 100 یا Global Organic Latex Standard (GOTS) هستیم.
• نظرات. ما برای ذکر درد شانه بررسی های مختلفی را انجام داده ایم ، بنابراین می توانید اطمینان داشته باشید که این تشک ها در نظر بازرسان واقعی بسیار بالا است.
• استحکام. ما بیشتر انتخاب های متوسط ​​را انتخاب می کنیم ، یک زن و شوهر در حالت محکم تر و یک زن و شوهر در سمت نرم تر قرار دارند ، بنابراین شما می توانید بهترین گزینه را برای شما انتخاب کنید.

راهنمای قیمت گذاری

قیمت تشک های یک اندازه ملکه است.

• $ = زیر 800 $
• $ $ = 800 $ - 1200 دلار
• $ $ $ = بیش از 1200 دلار

بهترین تشک های Healthline برای درد شانه

بهترین تشک برای خوابهای جانبی با درد شانه

• قیمت: $ $
• نوع: ترکیبی
• قد: 12 اینچ

اگر به پهلو می خوابید و تشک محکم تری دوست دارید ، ممکن است این انتخاب Helix را دوست داشته باشید. یک لایه فوم حافظه در بالا و یک لایه سیم پیچ در هسته برای بغل گرفتن بدن و فشار از طرف شما طراحی شده است. بعلاوه ، اگر مستعد شبهای بی قرار هستید ، به عقب برگردد.

به خاطر داشته باشید که مهم نیست خوابیدن در طرف مقابل درد شانه خود باشد ، مهم نیست که چه تشکی را انتخاب می کنید.

بازرسان می گویند این تشک ممکن است کمی قبل از اینکه کاملاً متناسب با بدن شما باشد ، شکسته شود. اگرچه هلیکس یک آزمایش آزمایشی 100 شبانه را ارائه می دهد ، بنابراین شما وقت دارید قبل از تصمیم گیری نهایی ببینید که آیا این بهترین انتخاب برای شما است یا خیر.

تشک هلیکس گرگ و میش را به صورت آنلاین بخرید.

بهترین تشک برای درد پشت ، شانه و گردن

• قیمت: $ $ $
• نوع: هیبریدی
• قد: 13 اینچ

این ممکن است سر و صدا باشد ، اما داوران با اکثر قریب به اتفاق می گویند ارزش آن را دارد. سبک ترکیبی مخصوصاً درد و بدن درد دارد. همچنین با یک پایه قابل تنظیم سازگار است ، که انعطاف پذیری را برای رسیدن به یک موقعیت راحت فراهم می کند.

اگر خواب گرم دارید ، کف قابل تنفس نباید یک گرم گرما را حفظ کند. روی این تشک غلاف های ژل نیز وجود دارد تا یک لایه اضافی از پشتیبانی را تأمین کند. بازرسان با انواع درد می گویند راحت است و به آنها اجازه می دهد راحتتر به خواب روند.

تشک ترکیبی Casper Wave را بصورت آنلاین بخرید.

بهترین تشک خنک برای درد شانه

• قیمت: $ $
• نوع: فوم
• قد: 12 اینچ

Idle Sleep همچنین یک دوره آزمایشی 18 ماهه و گارانتی مادام العمر را ارائه می دهد. با این حال ، اگر تصمیم دارید تشک را برگردانید ، قبل از دریافت بازپرداخت ، مسئولیت اهدای تشک (و ارائه مدارک اثبات انجام آن) بر عهده شما خواهد بود.

در مورد تشک اغلب موارد سختگیرانه اهدای کمک مالی وجود دارد ، بنابراین اگر مطمئن نیستید که این تشک را نگهداری می کنید ، از یک محافظ تشک ضد آب برای خوب نگه داشتن آن استفاده کنید.

خرید اینترنتی Idle Sleep The Idle تشک.

بهترین تشک برای خواب های ترکیبی با درد شانه

• قیمت: $ $ $
• نوع : ترکیبی
• ارتفاع: 15 اینچ

DreamCloud Premier مناسب تشک های خوابیده به پشت ، معده یا پهلو است ، یک تشک متوسط ​​است که فقط به اندازه کافی به کانتور طراحی شده است. به بدن شما

خوابان خوشحال این را به عنوان ترکیبی مناسب بین نرمی و استحکام برای آن خواب با کیفیت Goldilocks توصیف می کنند. آنها همچنین توجه دارند که تشک تفاوت چشمگیری در درد کمر و شانه آنها ایجاد کرده است.

این کف با کف مجاز CertiPUR-US ساخته شده است. با خرید خود ، یک محاکمه 365 شبه ، حمل رایگان و گارانتی مادام العمر خواهید داشت.

تشک DreamCloud Premier را به صورت آنلاین بخرید.

بهترین تشک شانه و کمر درد

• قیمت: $ $ $
• نوع: فوم
• قد: 11 اینچ

اگر شما شما یک خوابگاه کناری یا عقب هستید ، GravityLux ممکن است گزینه خوبی باشد.

با استفاده از این تشک ، می توانید هنگام خرید خود از بین دو سطح استحکام یکی را انتخاب کنید. "متوسط" در مقیاس استحکام 1 تا 10 5.5 است ، در حالی که "محکم" 7 است.

یک لایه فوم حافظه برای کاهش فشار وجود دارد و با تغییر موقعیت و بازگشت فوم به عقب باز می گردد با سطوح مختلف استحکام از شانه ها تا پاها ساخته شده است. یک بازرسان می گوید بهترین پشتیبانی از پشت و شانه را که تاکنون از تشک داشته اند ارائه می دهد.

با خرید شما ، یک دوره آزمایشی 120 شبانه رایگان و همچنین ضمانت مادام العمر کامل جایگزین دریافت خواهید کرد. .

تشک GravitLux WinkBeds را بصورت آنلاین بخرید.

بهترین تشک ترکیبی برای درد شانه

• قیمت: $ $ $
• نوع: ترکیبی
• ارتفاع: 14 اینچ

تشک ترکیبی Bear دارای یک روکش کف پشتیبانی کننده است. این به عنوان یک سطح خواب متوسط ​​و کمی نرم تر ارزیابی می شود که خواب آورهای جانبی با درد شانه می توانند از آن قدردانی کنند. (این شرکت در مقیاس 1 تا 10 آن را به عنوان 6 درجه بندی می کند.) کاربران می گویند بدون درد از خواب بیدار می شوند.

مواد دارای Greenguard Gold و CertiPUR-US دارای مجوز انتشار کم VOC هستند. همچنین یک دوره آزمایشی رایگان 100 شبانه را کسب خواهید کرد. در صورت نیاز به بازگرداندن تشک ، انجام آن آسان و رایگان است - و تشک دست دوم به امور خیریه اهدا خواهد شد.

تشک ترکیبی Bear را بصورت آنلاین بخرید.

بهترین تشک شانه ای درد همراه با تحویل دستکش سفید

• قیمت: $ $ $
• نوع: فوم یا ترکیبی
• قد: 12 اینچ

لایه هایی از گهواره مموری فوم و با این تشک فشار بر نقاط دردناک خود را کاهش می دهید. بازرسان می گویند احساس خوابیدن روی ابر احساس می شود و درد ران ، کمر و شانه آنها از بین رفته است.

شما می توانید این را در سه سطح استحکام خریداری کنید. استحکام متوسط ​​یا تمام کف یا ترکیبی است. یک پوشش قابل جدا شدن فشرده می شود و می تواند با شستشو در ماشین ، تازه بودن تشک شما را تضمین کند.

یک آزمایش 90 شبانه متوسط ​​وجود دارد ، اما تحویل دستکش سفید رایگان است ، به این معنی که آنها تشک شما را راه اندازی می کنند روی تخت خود قرار دهید و تمام بسته بندی ها را برداشته و دور بریزید. با این کار سنگینی و دردسر احتمالی مارک های تختخواب در یک جعبه برطرف می شود.

تشک Tempur-ProAdapt را به صورت آنلاین بخرید.

بهترین تشک برای دردهای مفصل ران و شانه

• قیمت: $ $ $
• نوع: ترکیبی
• قد: 12 اینچ

به طور کلی ، این تشک به طور کلی سقوط می کند در منطقه متوسط ​​شرکت برای پشتیبانی بهینه. روکش آن از پنبه و پشم مرینو ساخته شده است تا به شما در خنک و خشک ماندن کمک کند.

میکرو کوئل های این تشک در نزدیکی شانه ها و باسن ها قرار دارند تا اندکی TLC اضافی به این مناطق بدهند. با این حال ، نظرات مشتریان با درد شانه متفاوت است.

Leesa 100 شب آزمایشی و 10 سال ضمانت محدود ارائه می دهد ، بنابراین وقت کافی برای آزمایش تشک برای خود و دیدن احساس خود خواهید داشت.

تشک Leesa Legend را بصورت آنلاین بخرید.

بهترین تشک مموری فوم برای درد شانه

• قیمت: $
• نوع: فوم
• قد: 11 یا 13 اینچ

دلیلی ندارد که شما می توانید هزینه های زیادی را برای تشک اختصاص دهید - حتی اگر نگران درد شانه باشید. این تشک مموری فوم ساخته شده در لس آنجلس با کف CertiPUR-US ساخته شده و دارای گواهینامه Greenguard Gold می باشد.

بسیاری از بازرسان مبتلا به درد شانه می گویند بعد از خوابیدن روی این تشک با درد و سفتی کمتری از خواب بیدار می شوند. با این حال ، برخی با وجود اینکه از درجه متوسطی برخوردارند ، می بینند که کمی سخت است. همراه با یک دوره آزمایشی یک ساله ، به شما فرصت می دهد تا بر اساس تصمیم خود بخوابید.

به عنوان یک پاداش اضافی ، آرایش کف حافظه به این معنی است که اگر در هنگام چرت زدن مستعد حرکت هستید ، شریک تختخواب هرگز نخواهد فهمید.

تشک فوم مموری مقرون به صرفه Brentwood Home Cypress را بصورت آنلاین خریداری کنید.

بهترین تشک ارگانیک برای درد شانه

• قیمت: $ $ $
• نوع : ترکیبی
• ارتفاع: 10 اینچ

این تشک با مواد آلی و سازگار با محیط زیست تأیید شده است ، مواد شیمیایی (مانند چسب ها و بازدارنده های شعله) را کنار می گذارد ، که ممکن است کمک کند با تنفس شبانه

پنبه و پشم گواهینامه GOTS در حال خنک شدن است ، در حالی که استحکام ارائه شده توسط لاتکس و سیستم Innerspring به لطف شانه های دردناک است.

اکثر بازبینانی که شانه درد دارند می گویند این تشک برای آنها خوب عمل می کند ، اگرچه تعداد کمی از افراد می گویند که این لباس خیلی سخت یا نرم است. اگر چیزی نرمتر می خواهید ، Happsy یک بالش بالش اختیاری ارائه می دهد که می توانید بدون ریسک آن را سفارش دهید و پس از یک آزمایش 120 شبه ، آن را برگردانید.

تشک ارگانیک Happsy را بصورت آنلاین بخرید.

علت درد شانه هنگام خواب

ناراحتی شانه می تواند از چندین دلیل و علت ناشی شود ، تاد سینت می گوید: متخصص جراحی و بنیانگذار Tru Whole Care در شهر نیویورک.

این موارد شامل آسیب دیدگی روتاتور کاف ، کشیدگی ، عدم تعادل در گردن و فک ، یا وضعیت بد وضعیتی و نشستن است. اساساً ، اگر در حال حاضر از خانه کار می کنید ، احتمالاً هنگام خواب مستعد ناراحتی شانه هستید.

جالب اینکه افراد مبتلا به درد شانه گزارش می کنند که بیشتر روی شانه آسیب دیده خود می خوابند. . سینت می گوید انجام برخی تنظیمات ممکن است لازم باشد. این موارد عبارتند از:

• خوابیدن در طرف مقابل آسیب دیدگی
• تعویض طرف تخت اگر ترجیح می دهید رو به جهت خاصی بخوابید
• انجام تمرینات شانه برای کشش ناحیه
• جلوگیری از جمع کردن بچه ها یا حتی بالا بردن بازو روی سر

اگر درد شانه دارید به دنبال چه چیزی در تشک باشید

اگر درد شانه دارید و به دنبال جایگزینی تشک خود هستید ، باید به دنبال مارکی باشید که سیاست بازگشت آسان را ارائه دهد ، Sinett می گوید.

این می تواند به شما اطمینان دهد که شما مدلی را که احساس راحتی شما را راحت تر می کند به جای زین شدن با مدلی که هیچ کاری برای تسکین ناراحتی شما انجام نمی دهد ، محکم می کنید.

کسانی که درد شانه دارند باید به دنبال آن باشند یک تشک متوسط ​​تا محکم ، سینت می گوید. این امر بدون سختی زیاد به بدن شما کمک می کند. وی اضافه می کند که یکی از آنها قابل تنظیم است (از نظر سطح استحکام) همچنین می تواند به شما کمک کند تا از راحتی شخصی خود برخوردار شوید.

غذای آماده

اگر درد شانه دارید ، می توانید یک تشک پیدا کنید که نیاز بدن شما برای راحتی را برآورده می کند. کارشناسان توصیه می کنند تشکی را انتخاب کنید که در طرف متوسط ​​تا محکم باشد ، در طرف مقابل درد بخوابید و برای جلوگیری از تشدید هرگونه آسیب ، عادت ها را در صورت لزوم تنظیم کنید.