دافنه اوز: The Chew's Daphne Oz: من ترجیحاً 5 پوند وزن داشتم. بیشتر و واقعاً خوشحال باش

عادات غذایی سرآشپز و نویسنده دافنه اوز با نقاط عطف اصلی زندگی تغییر می کند.

"هنگامی که برای اولین بار وارد Chew شدم ، بیشتر گیاهخواری می خوردم. اما همانطور که در نمایش ما گفته شد ، آنها من را به سمت تاریک درآوردند. من همه چیز را می خورم! " اوز در مراسم ضبط 3 سالانه The View / Chew Cookoff ، که میزبانان مشترک هر برنامه را برای رقابت در یک چالش آشپزی دعوت می کند ، به مردم می گوید - اوز در کنار ماریو کانتون به عنوان قاضی خدمت می کرد.

حالا ، رژیم او حول دختر 13 ماهه اش فیلومنا می چرخد. دختر دکتر اوز می گوید: "من از آنچه اکنون وارد خانه می کنم بیشتر آگاه هستم." "من واقعاً نمی خواهم غذاهای فرآوری شده بیاورم زیرا فیلو قرار است آنچه را می خورم بخورد. من روی نیمکت نشسته و چیپس می خورم و او دستش را در کیسه گرفت و یکی را برای خودش برداشت و فهمیدم او دقیقاً همان کاری را می کند که من می کنم. من همچنین می توانم بهترین چیزها را در اینجا نگه دارم. "

این شامل سبزیجات و پوره های بو داده برای" ماجراجو "Philomena است. اوز ، که عاشق طبخ غذاهای سالم در خانه است در حالی که دخترش تماشا می کند ، کاری که با مادر خودش انجام داد می گوید: "او عاشق ران مرغ روی استخوان و عدس است." "روشی که من آشپزی را یاد گرفتم حضور در آشپزخانه با مادرم بود. این یک مکان بسیار امن برای اشتراک و پیوند با خانواده شماست. "

اوز ، که با جان جووانویچ ازدواج کرده است ، همچنین بر روی بهترین موارد برای بدن خود متمرکز شده است. "کاش می توانستم بگویم وقتی وزن کودک را کم می کنم برایم مهم نیست. این اتفاق خواهد افتاد ، اما من هرگز دختر لاغر نبوده ام ، بنابراین نمی توانم به همین راحتی به اندازه قبلی برگردم. " "این حدود 8 ماه پس از زایمان به من ضربه زد - من احساس قدرت در پوست خود نمی کردم."

هفته ای دو بار کلاس های Barry's Bootcamp و جلسات آنلاین Ballet Beautiful و یوگا این مسئله را تغییر دادند. او گفت: "این واقعاً من را بزرگتر کرد." "وقتی Philo به رختخواب می رود ، خوب است که می توانم یک تمرین 15 ، 20 دقیقه ای روی رایانه ام انجام دهم. من واقعاً می خواهم به مکانی بروم که بتوانم در لباسهایم واقعاً راحت احساس راحتی کنم. "

وی افزود:" قبل از این ، حفظ فرم برای من یک اولویت بزرگ بود ، خصوصاً به عنوان شخصی که به طور طبیعی لاغر نیست ... اما اکنون با Philo ، فهمیدم زندگی واقعاً کوتاه است. من ترجیح می دهم واقعاً خوشحال و 5 پوند باشم. بیشتر ، پس وزن کامل من باش و برای این آخرین پوند تلاش کن. "