اتفاق دیوانه ای که وقتی سعی کردم در مخزن ضد صدا و ضد صدا شناور شوم ، اتفاق افتاد

سیاه و سفید و بسیار آرام است. من در یک فوت آب نمک ، درون یک مخزن ضد نور ، ضد صدا شناور هستم. هوا و آب تقریباً با دمای پوست من یکسان هستند و من متوجه می شوم که مطمئن نیستم بدن من به کجا پایان می یابد و محیط پیرامونی من آغاز می شود. ناگهان احساس سرگیجه می کنم و موجی از حالت تهوع مرا فرا می گیرد.

دو دقیقه پایین ، 58 برای رفتن.

من اینجا هستم ، شکم را در این غلاف قرار داده ام ، تا ببینم چه شناور درمان همه چیز در مورد است. در پنج سال گذشته ، تقریباً این محبوبیت رواج یافته است ، به طوری که مراکز شناور در سراسر کشور به وجود آمده اند. ادعا شده ها شناور حمل ذهن و بدن ، ایجاد آرامش عمیق و مزایای مختلف دیگر ، از کاهش درد تا افزایش چند دقیقه دیگر به جلسه خود می روم و می فهمم که چرا مردم این کار را انجام می دهند: همانطور که روی نفس خود تمرکز می کنم - داخل و خارج - تنش من کم می شود. چشمهایم را می بندم و تصور می کنم که دارم روی ابر می رانم.

وقتی سیگنال پایان جلسه را می شنوم ، نمی توانم باور کنم که یک ساعت گذشته است. من می دانم که سر تکان نمی دادم. اما مغز من به نوعی از ریتم منظم خود خارج شده و به حالت کاملاً متفاوتی تبدیل شده بود که در آن زمان از دست می دادم.

هنگامی که از غلاف بالا می روم ، احساس آرامش عمیقی می کنم و به طرز باورنکردنی سرحال می شوم - رابرت شرایر ، فیزیوتراپیست وقتی به او می گویم ، "مانند اکثر افرادی که به آن حالت آرام دست می یابند ، همان نوع تأثیر را گزارش می کنند ،" شناور من او مالک مشترک مرکز سلامت و سلامتی آسپایر در شهر نیویورک است که به من اجازه داد به عنوان یک روزنامه نگار در یکی از دو غلاف آنها شناور باشم. (قیمت معمولاً 90 دلار است.)

شریرر و کارمندانش معمولاً توصیه می کنند که بیماران فیزیوتراپی قبل از قرار ملاقات شناور باشند. وی توضیح می دهد: "هنگامی كه آنها بیرون می روند ، عضلات آنها آرامتر می شوند و مداخلات ما می توانند بسیار مثرتر باشند." این سود ممکن است ارتباطی با 1000 پوند نمک اپسوم - یا سولفات منیزیم - در حمام حل شده برای متراکم تر شدن آب داشته باشد و در نتیجه شناورها از آب بیشتری برخوردار شوند. وی می گوید: "بسیاری از نظریه ها وجود دارد که منیزیم موجب شل شدن عضلات می شود."

"اما به نظر می رسد شناور برای همه مفید باشد." "این روش نهایی برای جدا شدن است."

در تولسا ، اوکلاهما ، جاستین فاینشتاین ، روانشناس مغز و اعصاب بالینی ، PhD ، در تلاش است تا آن قسمت ذهنی از پدیده شناور را درک کند. فاینشتاین مدیر تنها آزمایشگاه شناور در ایالات متحده است - کلینیک و مرکز تحقیقات شناور در موسسه Laureate برای تحقیقات مغز. تیم وی از سنسورهای بی سیم ، ضدآب و اسکن fMRI برای جمع آوری اطلاعات در مورد آنچه در مغز هنگام شناور شدن افراد اتفاق می افتد استفاده کرده است.

"تحلیل های اولیه ما نشان می دهد که مدارهای استرس مغز پس از خاموش شدن شناور ، "فاینشتاین از طریق تلفن به من می گوید. وی پس از پایان این مطالعه فعلی ، قصد دارد پتانسیل درمانی شناور را برای افرادی که از اضطراب ، به ویژه PTSD رنج می برند ، کشف کند. (برای جلوگیری از تحریک انقباض هراسی در افراد ، آزمایشگاه دارای مخزن باز مخصوصی است که در یک اتاق ضد نور و ضد صدا طراحی شده است.)

"بنابراین شناور بودن چه چیزی باعث ترمیم آن می شود؟" از او می پرسم.

"او توضیح می دهد:" به احتمال زیاد ترکیبی از بسیاری از متغیرها است. او می گوید ، برای اولین بار ، شما در یک حالت جاذبه نزدیک به صفر هستید ، که به بدن شما فرصتی برای آرامش می بخشد. "شما همچنین در حال کاهش ورودی حسی خارجی به مغز هستید - کاهش نور ، کاهش صدا ، کاهش قدرت تصور ، یا احساس اینکه بدن خود را در فضا احساس می کنید".

به همین دلیل است که مردم از شناور به عنوان نوعی از محرومیت حسی اما فاینشتاین می گوید كه این در واقع نام غلطی است.

"آنچه ما در تحقیقات خود یافتیم این است كه شناور كردن نوعی تقویت حسی است" ، زیرا به شما اجازه می دهد با بدن خود هماهنگ شوید - به ویژه ضربان قلب و تنفس شما.

"این یک محیط ایده آل برای مراقبه ذهن آگاهانه می شود". "برای هر کسی که ممکن است در تمرکز نفس خود در خارج از مخزن مشکل داشته باشد ، شناور کردن ورود به حالت مراقبه را بسیار راحت تر می کند."

آنچه او می گوید در مورد تجربه من خیلی توضیح می دهد: یک حالت مراقبه در طول شناور من حتی بدون تلاش. من قبلا هرگز نتوانسته ام مراقبه کنم. همیشه آرام کردن حرف های بی وقفه در ذهنم غیرممکن به نظر می رسید. اما درون غلاف ، به نظر می رسید که به طور خودکار اتفاق می افتد.

فاینشتاین معتقد است که شناور می تواند به بسیاری از افراد دیگر مانند من کمک کند - که با توجه به مزایای اثبات شده مراقبه در سلامتی ، می تواند یک چیز قدرتمند باشد. > در مورد من ، شناور من به من الهام کرده است که دوباره سعی کنم به روش سنتی مراقبه کنم. اکنون که می دانم چه چیزی ممکن است ، تصمیم دارم یاد بگیرم. اگر می توانستم هر روز با همان احساس آرامش و مرکزیت ذهنی که هنگام صعود از مخزن داشتم شروع کنم ، زندگی تغییر می کند.