راه صحیح گفتگو در مورد زندگی جنسی با شریک زندگی خود

به نظر می رسد یک مرد آنقدر ناراحت بود که او و همسرش به اندازه کافی رابطه جنسی برقرار نکردند و او پیگیری تلاش های خود و نتیجه آن را آغاز کرد. و ما در اینجا در مورد یک لیست ذهنی صحبت نمی کنیم. این مرد دلایل همسرش را برای رد کردن وی در صفحه گسترده اکسل طی یک دوره هفت هفته ثبت کرد. لیستی از آنچه او "بهانه" خود می دانست شامل "من خسته شده ام" و "ممکن است بیمار شوم" و "من برنامه خود را تماشا می کنم".

اما او در اینجا متوقف نشد: او در حالی که همسرش برای یک سفر کاری راهی فرودگاه بود ، این صفحه گسترده را برای او ایمیل کرد. نیازی به گفتن نیست ، او خیلی لطف نکرد و سند را با این یادداشت در قسمت روابط Reddit قرار داد:

"من آن را باز می کنم ، و این یک دیوانه طعنه آمیز است که اساساً می گوید او را از دست نخواهد داد من برای 10 روزی که رفته ام. پیوست یک صفحه گسترده از همه مواردی است که او از اول ژوئن سعی در شروع رابطه جنسی داشته است ، با یک ستون برای "بهانه های" من. .... طبق "سند" وی ، ما در 7 هفته گذشته فقط 3 بار رابطه جنسی داشته ایم ، از 27 "تلاش" وی. " (برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد زوجین ، فیلم بالا را مشاهده کنید.)

درباره مسائل ارتباطی صحبت کنید. اگرچه این زن از آن زمان یادداشت و صفحه گسترده را از Reddit حذف کرده است ، این پست بیش از 700 نظر ایجاد کرده است. داستان این زن و شوهر که هنوز شناسایی نشده اند یک مثال عالی است که چگونه در مورد زندگی جنسی خود به همسرتان نزدیک نشوید. نکته مفید: پرخاشگری منفعلانه مسئله واقعی را حل نمی کند.

بنابراین اگر در روابط شما یک عدم تطابق جنسی وجود داشته باشد ، جایی که یک نفر بیشتر از دیگری خواستار رابطه جنسی است ، چه کاری باید انجام دهید؟ گیل سالتز ، دکتر ، سردبیر روانشناسی ، می گوید مهم است که تصدیق کنیم تفاوت وجود دارد و سعی در مصالحه دارد. طرف دیگر ، حتی اگر شما می خواهید دائماً از داشتن رابطه جنسی درخواست نکنید ، "او می گوید. "این به معنای موافقت با یک حد وسط است."

این تعادل چیزی است که شما باید قبل از عصبانیت یکی از شما به اندازه کافی عصبانی کنید تا به معنای واقعی کلمه شروع به حفظ امتیاز کند. بخواهید در جایی غیر از اتاق خواب با شریک زندگی خود صحبت کنید و این کار را بلافاصله قبل یا بعد از رابطه جنسی انجام ندهید.

"یک مکان آرام و آرام را مانند آشپزخانه یا اتاق نشیمن انتخاب کنید تا بگویید می خواهید درباره آن صحبت کنید. رابطه شما ، "دکتر سالتز می گوید. "از رفتار عصبانی یا انتقادی خودداری کنید ، بلکه بگویید چه چیزی برای شما مفید نیست و چگونه احساس شما را احساس می کند."

مکالمه را نیز در انحصار خود قرار ندهید: از شریک زندگی خود بخواهید تا به شما بگوید چه چیزی مثر نیست دکتر Saltz توصیه می کند برای آنها استفاده کنید و سپس هر یک از نگرانی های خود را تکرار کنید تا بدانید که یکدیگر را درک می کنید. اکنون می توانید برای داشتن یک زندگی جنسی رضایت بخش تر ، مصالحه های فکری را شروع کنید ، خواه این بدان معناست که طولانی تر شدن پیش بازی داشته باشید ، بنابراین بیشتر اوقات احساس می کنید ، خواه محبت بیشتری داشته باشید تا همسرتان احساس طرد نشود ، یا در خانه راهنمایی بخواهید بنابراین شما همیشه احساس خستگی نمی کنید.

بله ، ممکن است یک گفتگوی سخت باشد ، اما به نظر می رسد خیلی بهتر از تبدیل شدن به یک احساس اینترنتی برای مشکلات جنسی شما است ، نه؟ ؟