بهترین اسرار زرق و برق دار در جهان

لوی براون آیا تابحال توجه کرده اید که به نظر می رسد بسیاری از زنان از کشورهای دیگر بدون "پیر" به نظر پیر می رسند؟ زیبایی های مشهوری مانند ایمان ، ژولیت بینوش ، ایزابلا روسلینی و سلما هایک به ذهن خطور می کنند ، اما این پدیده فقط به افراد مشهور محدود نمی شود. چه سلاح های مخفی زنان در سراسر جهان دارند که می توانیم به زرادخانه ضد پیری خود اضافه کنیم؟ پس از صحبت با کارشناسان بین المللی زیبایی ، چند استراتژی مشترک ظاهر شد. در مورد بهترین حرکات ضد سنی در جهان بخوانید.

هیدراته شدن (و شستشو!) با روغن
در ایالات متحده ، جایی که محصولات اغلب به عنوان "بدون روغن" به بازار عرضه می شوند ، برخی از زنان به روغن فکر می کنند به عنوان یک چیز منفی اما زنان در آسیا ، آمریکای جنوبی و خاورمیانه اغلب از روغنهای اساسی گیاهی به جای مرطوب کننده ها استفاده می کنند. پراتیما رایچور ، پزشک ، شیمی دان و گیاه شناس آیورودا می گوید: "در هند ، مسح پوست با نوع مناسب روغن راهی مغذی برای جوان نگه داشتن چهره شماست." به عنوان مثال ، هموار سازی روغن شمعدانی - که در روغن درمان صورت Clarins Lotus وجود دارد (49 دلار ؛ clarins.com) - می تواند به کاهش ظاهر خطوط ریز کمک کند.

پوست بی عیب و نقص را به طور طبیعی دریافت کنید

می توانید در صورت رعایت این پنج نکته ساده برای ایجاد لطیف ترین رژیم زیبایی تاکنون. بیشتر بخوانید

در آسیا ، بسیاری از زنان به جای شستشوی صورت از روغنهایی مانند DHC Deep Cleansing Oil (25 دلار ؛ dhccare.com) استفاده می کنند. برخی از زنان مدیترانه ای برای پاکسازی در پایان روز به روغن زیتون مستقیم اعتماد می کنند. مارگو مارون ، مدیر بازاریابی داروخانه ارگانیک ، به یاد می آورد: "در ایران ، مادرم هر شب پوست خود را با گلاب مخلوط شده با روغن انار تمیز می کرد." > دلیل خوبی وجود دارد که روغن ها پوست را تازه نگه می دارند. رایچور توضیح می دهد: "صابون ها و پاک کننده های کف کننده با سولفات ها می توانند PH طبیعی پوست را تغییر دهند ، که در نهایت باعث خشکی و ایجاد خطوط و چین و چروک می شود." "اما روغن ها بدون از بین بردن پوست می توانند آلودگی و آرایش را از بین ببرند."

صفحه بعدی: مراقبت از پوست خود را کم کنید مراقبت از پوست خود را کم کنید - در اروپا و آسیا ، زنان نه تنها تمایل به داشتن پوست چند مرحله ای دارند تشریفات مراقبت اما در واقع از صرف وقت برای انجام آنها لذت می برید ، خاطرنشان می کند کازومی تویاما ، مدیر ارتباطات علمی جهانی شرکت مراقبت از پوست SK-II. به عنوان مثال ، در روسیه ، یک رژیم پوستی می تواند شامل "از بین بردن آرایش ، سپس پاکسازی و استفاده از تونر ، یک یا دو سرم ، مرطوب کننده و سایر روش های درمانی" باشد ، Lexandra Berchik ، متخصص زیبایی و مربی Bliss Spas. سوزان کیم ، مدیر بازاریابی مارک کره ای مراقبت از پوست Sulwahsoo ، می گوید: و زنان کره ای ممکن است حتی بیشتر وقت بکشند تا پوست خود را با ماساژ چند محصول هر روز درمان کنند.

لوی براون اما محصولات بیشتر و زمان بیشتری بخرید صرف استفاده از آنها - آیا واقعاً نتایج ضد پیری بهتری ایجاد می کنید؟ ممکن است. کاهش سرعت برای از بین بردن آرایش ، سپس چند دقیقه طول می کشد تا پاک کننده خود را صاف کنید و به آرامی با یک پارچه گرم و مرطوب آن را پاک کنید ، می تواند به شما در پایان روز آرام شود - یک چیز خوب ، از آنجا که حداقل یک مطالعه ، از محققان دانشگاه کالیفرنیا ، سانفرانسیسکو ، نشان داده اند که زنانی که استرس بیشتری دارند ، پوستی زودتر پیر می شوند.

ماساژ صورت نیز بخشی اصلی از این مراسم چند بخشی برای مراقبت از پوست است و بسیاری از زنان در اطراف جهان قسم می خورد که به آنها کمک می کند تا جوان تر به نظر برسند. (اگر می خواهید آن را امتحان کنید ، این روش را از Shisedo آزمایش کنید.) متخصصان می گویند حداقل ماساژ با مرطوب کننده ها و روش های درمانی شما باعث تأثیرگذاری بیشتر محصولات شما می شود. ماریانا بلومین-کاراسیک ، MD ، متخصص پوست در م Instituteسسه تحقیقات آرایشی باومن در میامی می گوید: "مالیدن چند دقیقه به مرطوب کننده می تواند باعث افزایش جریان خون ، گرم شدن پوست و نفوذ بهتر محصولات و در نتیجه موثرتر شدن آن شود." p>

از ضد پیری های طبیعی استفاده کنید - خواه یک عصاره گیاهی از یک گیاه بومی باشد یا یک سرم پوست دارای گواهی ارگانیک ، زنان در سراسر جهان می دانند که Mother Nature می تواند حتی با گران ترین متخصص پوست رقابت کند. "جنبش سبز این است Nicky Kinnaird ، بنیانگذار بریتانیایی فروشگاه های لوازم آرایشی و بهداشتی Space NK ، از دیرباز زنان در اروپا می دانستند که می توانند با محصولاتی که از مواد پاک و گیاهی به جای مواد مصنوعی استفاده می کنند ، نتایج خوبی کسب کنند. "من هیچ وقت از کرم های دور چشم (سنتی) استفاده نکردم زیرا آنها همیشه چشم های من را تحریک می کردند و آنها را پف می کردند. او درباره Zelens Intensive Triple Action Cream Eye (160 دلار ؛ spacenk.com) ، که در انگلستان ساخته شده و دارای آنتی اکسیدان های طبیعی قدرتمندی مانند asiatica است ، می گوید: گیاه.

سبز بودن نیز نباید همیشه گران باشد. در آمریکای جنوبی و آسیای جنوب شرقی ، زنان اغلب درمان های پوستی خود را با مواد طبیعی انجام می دهند. Shobha Tummala ، بنیانگذار و مدیر عامل سالن های Shobha در شهر نیویورک ، می گوید: "مادر و مادربزرگ من که اهل هند هستند ، با استفاده از موادی مانند آرد نخود ، یک اسکراب درست می کردند." و میریام رافائلی ، مدیرعامل دکتر هاوشکا ، می گوید که مواد بومی مانند عصاره میوه از درخت بائوبوب در آفریقای جنوبی ، جایی که او بزرگ شده است ، محبوب هستند.

صفحه بعدی: سالها را در آبگرم سپری کنید سالها طول بکشید در آبگرم خارج شوید - حسادت نکنید ، اما در بعضی از نقاط جهان ، بازدید از آبگرم به اندازه مانیکور معمول است. برچیک می گوید: "یک زن متوسط ​​روسی تقریباً هر ماه یکبار به صورت می رود." و در بسیاری از کشورها ، مراکز آبگرم بیشتر از سرگرمی به تعمیر و نگهداری و آموزش می پردازند. Kinnaird توضیح می دهد: "در فرانسه ، هنگامی كه به نوجوانان خود ضربه می زنید ، مادر شما معمولاً شما را نزد متخصص چهره می برد تا به شما یاد دهد كه چگونه از پوست خود مراقبت كنید."

و برخی از مراحل استاندارد در صورت آبگرم ، مانند بخارپز ، در سراسر جهان محبوب باقی بمانند. میریام بوهی ، که در شرکت مراقبت از پوست Pierre Fabre Dermo-Cosmetique USA کار می کند ، در مراکش ، "هر دو زنان سنتی و مدرن هر هفته به همام هایی می روند که دارای اتاق سونا یا بخار هستند".

اگرچه هیچ مدرکی وجود ندارد که صورت بتواند ساعت را به عقب برگرداند ، بخار دادن فواید خود را دارد. دکتر بلومین-کاراسیک توضیح می دهد: "گرما منافذ پوست شما را باز می کند بنابراین مواد موجود در محصولات مراقبت از پوست موثرتر هستند." و اگر وقت ضربه زدن به آبگرم ندارید ، بخار در خانه قبل از استفاده از محصولات مراقبت از پوست آسان است: فقط سینک ظرفشویی خود را با آب داغ پر کنید ، آن را خم کنید و سر خود را با حوله بپوشانید. پنج دقیقه باید کلاهبرداری انجام شود. (اگر آب خنک شد ، فقط شیر آب را روشن کنید تا آب گرم بیشتری به آن اضافه شود.)

عالی بخورید ، عالی به نظر برسید
آیا اعتقاد دارید وقتی خوب غذا می خورید روی پوست شما نشان داده می شود؟ اگر چنین است ، شما یک دیدگاه دنیوی دارید. Macrene Alexiades-Armenakas ، MD ، PhD ، یک متخصص پوست مستقر در شهر نیویورک می گوید: "زنان یونانی معتقدند که پوست آنها از زنان دیگر کشورها ظاهر زیبایی دارد و من رژیم غذایی مدیترانه ای آنها را معتبر می دانم." تحقیقات از این ایده پشتیبانی می کند. بر اساس یک مطالعه اخیر ، زنانی که رژیم غذایی آنها سرشار از آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا 3 است - مواد مغذی رایج موجود در غذاهای اصلی رژیم غذایی یونانی مانند روغن زیتون ، سبزیجات رنگارنگ و ماهی - پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب علائم آسیب کمتری دارند.

در کره ، "بسیاری از خانمها فکر می کنند اگر بدن سالم باشد ، پوست نیز به طور طبیعی جوان تر به نظر می رسد" ، کیم می گوید که محبوبیت چای های گیاهی (او روزانه پنج فنجان چای سبز غنی از آنتی اکسیدان می نوشد) ).

والری اورسونی ، بنیانگذار Le BootCamp - و یکی دیگر از طرفداران چای سبز - مظنون است که زنان فرانسوی به دلیل رژیم های غذایی جوان تر به نظر می رسند. او می گوید: "ما به اندازه غذاهای شیرین مصرف نمی کنیم." "من به مواردی مانند غلات سبوس دار و سبزیجات که شاخص گلیسمی کمی دارند ، پایبند هستم." او ممکن است درگیر چیزی باشد: یک مطالعه در استرالیا رژیم کم قند خون حاوی انواع محصولات ، حبوبات و ماهی را با چین و چروک کمتر مرتبط کرده است.