اینها علائم فشار خون بالا است که باید درباره آنها بدانید

فشار خون بالا - که پزشکان از نظر فنی آن را فشار خون می نامند - می تواند به آرامی بدن شما را سالها ایجاد کند و آسیب برساند. و با گذشت زمان ، اگر فشار خون بالا به میزان کافی آسیب برساند ، می تواند خطر سکته یا حمله قلبی را افزایش دهد. این یک وضعیت خطرناک است ، اما آنچه آن را حتی بیشتر خطرناک می کند این است که فشار خون بالا معمولاً با علائم زیادی (در صورت وجود) وجود ندارد - در واقع ، اغلب به آن "قاتل خاموش" می گویند. اما این بدان معنا نیست که شما در مورد تشخیص و درمان فشار خون بالا کاملاً شانس ندارید. در اینجا آنچه شما باید در مورد فشار خون بالا و چگونگی بروز آن در افراد مبتلا به آن بدانید آورده شده است.

به طور کلی ، فشار خون به عنوان "نیروی خون در دیواره عروق" تعریف می شود ، Neha Vyas ، MD ، یک پزشک پزشکی خانوادگی در کلینیک کلیولند ، به Health می گوید - و اندازه گیری فشار خون توسط پزشک تنها راه شناخت واقعی فشار خون بیش از حد است.

این میزان فشار خون - که با یک فشار متصل به یک فشار فشار باد بادی که به دور بازوی شما می پیچد و به آرامی سفت می شود اندازه گیری می شود - در دو عدد متفاوت وجود دارد: فشار خون سیستولیک شما (فشار داخل عروق هنگام ضربان قلب) و فشار خون دیاستولیک شما (فشار خون فشار در داخل عروق هنگام استراحت قلب). پزشکان فشار خون شما را در این قالب به شما می گویند: فشار خون سیستولیک بیش از فشار خون دیاستولیک. به عنوان مثال ، 120 بیش از 80 (120/80) از نظر انجمن قلب آمریکا (AHA) محدوده طبیعی فشار خون در نظر گرفته می شود.

در حالی که برخی از عوامل خطر وجود دارد که می تواند در فشار خون بالا موثر باشد - مانند سیگار کشیدن ، استرس زیاد ، رژیم غذایی نامناسب ، ورزش کافی و ژنتیک - علائم فشار خون خیلی خشک و خشک نیستند. به طور کلی ، دکتر ویاس می گوید فشار خون بالا "به یک دلیل قاتل ساکت" نامیده می شود. دلیل این امر آنست که هرگونه علائم احتمالی که می تواند به فشار خون بالا مرتبط باشد می تواند نشان دهنده سایر شرایط سلامتی نیز باشد. AHA سه "علامت فشار خون بالا را که به طور غیرقطعی با هم مرتبط هستند" ذکر کرده است: به شدت ، و 180/120 یا بالاتر خوانده شده است - طبق AHA می تواند علائم خاصی را نشان دهد و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. این علائم اضطراری عبارتند از:

غذای آماده اینجا؟ فشار خون خود را مرتباً چک کنید و اگر به شما توصیه می کنند فشار خون را پایین بیاورید ، به حرف پزشک گوش دهید. برخلاف سایر شرایط پزشکی ، شما نمی توانید روی یک علامت حساب کنید تا به شما نشان دهد فشار خون شما به طور خطرناکی بالا است ، بنابراین مهم است که سعی کنید فشار خون خود را به طور مداوم تحت کنترل داشته باشید ، مخصوصاً اگر یک متخصص پزشکی پیشنهاد کند

خوشبختانه داروهای فشار خون مختلفی وجود دارد که می توان آنها را بر اساس نیازهای خاص بیمار تجویز کرد ، اما همچنین روش های مختلفی برای کاهش فشار خون از طریق تغییر سبک زندگی وجود دارد. اگر سیگار می کشید ، قطع مصرف را در نظر بگیرید و همچنین اطمینان حاصل کنید که زیاد نخورید. علاوه بر این ، دکتر ویاس توصیه می کند تا حد ممکن سطح استرس خود را کاهش دهید ، غذاهای کامل بیشتری بخورید و به طور منظم ورزش کنید.