این مربیان مشهور در حال مبارزه با توهم بی عیب و نقص اینستاگرام کامل هستند

اگرچه اینستاگرام ممکن است جایی باشد که شما برای پیوستن به دوستان ، همسایگان و آشنایان خود به آنجا بروید ، اما تا حد زیادی یک پلت فرم آرزو است. خوراکهای ما پر از افراد مشهور است که تعطیلات عجیب و غریب را می بینند ، ما فقط می توانیم رویای آنها را ببینیم ، وبلاگ نویسان با لباسهای کاملاً سبک و آشپزهایی که غذاهای شایسته دزدکی را که می دانیم امشب برای شام درست نمی کنیم ، شلاق می زنند. (لیست ادامه دارد ، اما این داستان دیگری است.) و البته ، افراد متنوعی نیز وجود دارند که شش بسته مجسمه سازی شده دیوانه وار را به رخ می کشند ، قادر به متوقف کردن حتی با اعتماد به نفس ترین بدن در میان ما در مسیرهای خود هستند.

جن ویدراستروم یکی از آن اجسام آرزویی است. مدل تناسب اندام و مربی مشهور (که جایگزین جیلیان مایکلز به عنوان مربی در The Biggest Loser شد) ، به طور مرتب عکس هایی از هیکل قوی خود ارسال می کند که به ما الهام می دهد تا به تمرینات صبحگاهی خود برسیم. و این یک چیز عالی است. اما در آخرین پست خود ، ویدراستروم از نان و کره عکس های شایسته مجله فاصله گرفت تا عکسی از شکم خود را در حالت نشسته به اشتراک بگذارد. این مورد بیش از هر عکس از بسته شش تایی او که تاکنون ارسال کرده است ، مورد پسند واقع شده است.

در فیس بوک ما با ویدراستروم که در مورد این پست بحث کردیم ، اذعان می کند که این عکس عمداً عمدی نبوده است. "من هفته گذشته مشغول عکسبرداری بودم و یک تیم آرایش و آرایش شگفت انگیز داشتم و همه این افراد لباس های مرا پیدا کردند. من آنجا نشسته بودم و تلفن همراهم را در دست داشتم ... و همانطور که تلفنم را باز کردم شکل شکمم از جلوی اسپاندکس آویزان شد. من عکس را گرفتم و مثل این شدم ، این چه شکلی است؟ من نمی توانم این عکس برداری را انجام دهم. وحشتناک به نظر می رسم من چاقم می دانستم که امروز نباید صبحانه می خورم ... من شروع به فکر کردن به تمام این افکار واقعاً نامهربانانه و پایین سوراخ خرگوش کردم. مجبور شدم متوقف شوم و بگویم ، تو فقط نشسته ای! '

هنوز ، به عنوان کسی که زندگی اش را از تناسب اندام فوق العاده ای برمی دارد ، ویدراستروم می گوید که او برای ارسال آن عصبی شده است. "فکر کردم ، آیا اعتبارم را به عنوان مربی از دست می دهم؟ او گفت: "من فکر کردم نه ، من از شما بچه ها می خواهم که آسیب پذیر باشید ، بنابراین شما مستحق آسیب پذیری من هستید." "من می خواستم آن را به اشتراک بگذارم زیرا همه ما این لحظات عجیب و غریب را داریم که بدون دلیل خوبی شرمسار می شویم ، برچسب می زنیم یا به خود سخت می گیریم. من می خواستم مردم بدانند که این طبیعی است ... این فقط همه ما را انسان می کند. "

ویدراستروم می گوید که ارسال عکس" فرصتی برای تلاش و مبارزه با "در برابر کمال رسانه فعلی رسانه های اجتماعی بود. وی می گوید ، گرچه بسیار جالب است که ما از زنان قوی و بدحال تجلیل می کنیم ، اما باید تحسین را به درون خود تبدیل کنیم. "آنچه که ما انجام نمی دهیم ، آغوش گرفتن از بدن خودمان است. او می گوید شما باید شکل خود را بپذیرید و رئیس بدن خود باشید - آنها به یک دلیل هشتگ هستند. "من نمی دانم دقیقاً چطور به اینجا رسیده ایم ، اما متأسفم ، من قصد دارم آن را برگردانم."

ویدرستروم در زیرنویس خود بر روی پست ، مربی استرالیایی و احساسات اینستاگرام را امیلی اسکی به دلیل الهام بخشیدن به او اعتبار می دهد. او به اصطلاح "تحول دو دقیقه ای" ارسال کنید. اسکای (که تمرین کتل بل برای یک غنیمت مجسمه سازی را می توانید در اینجا بدوزید) ویدیوهایی از نفخ شکم خود را منتشر کرده است ، و توضیح می دهد که در واقع او همیشه با یک بسته شش تایی راه نمی رود.

"این کاملا خوب است که من همیشه پاره نیستم. نفخ می کنم ، دچار التهاب می شوم ، وقتی "غذاهای خیلی سالم" می خورم خیلی سریع شکم خود را از دست می دهم اما این باعث نگرانی من نمی شود! اسکای در پست زیر می نویسد: من یک سبک زندگی واقع بینانه و قابل نگهداری دارم که از آن لذت می برم.

بله ، مسخره است که این اعتراف حتی باید انجام شود - البته همه ما نفخ می کشیم - اما در جهانی که عضلات شکم بسیار عادی شده اند ، این پست ها می توانند تأثیر زیادی بر اعتماد به نفس بسیاری از زنان داشته باشند. اثبات آن آنا ویکتوریا است ، که ظاهراً تقریباً یک سال پیش روند به اشتراک گذاشتن عکسهای "ناخوشایند" را شروع کرد پس از اینکه تصمیم گرفت "دیگر نمی خواهد فقط سلفی های کاملاً ژست گرفته و منعکس شده ارسال کند" و شروع به اشتراک گذاری فیلم های صریح مانند این یکی از او کرد نشان دادن پوست داشتن اشکالی ندارد. چه مفهومی وی از آن زمان حرکتی از زنان واقعی را آغاز کرده است که عکس هایی از معده "ناقص" خود ارسال می کنند. او می گوید که بسیاری از دختران در مورد پست های من چیزهایی مانند "اهداف" و اینکه چگونه آنها آرزو می کنند شکم صاف داشته باشند اظهار نظر می کنند و س questionsالاتی در مورد چگونگی خلاص شدن از شکم شکم خود به طور خاص دریافت می کنند. "من با خودم فکر کردم ، من رول دارم ، طبیعی است ، چرا آنها فکر می کنند که رول شکم بد است؟ هر کسی هنگام نشستن رول دارد ، مهم نیست چه بزرگ و چه کوچک باشید! اما برخی از دختران جوان ، یا حتی زنانی که دچار بدشکلی بدن شده اند ، این را درک نمی کنند و به همین دلیل است که من می خواستم این کار را انجام دهم. "

به اشتراک گذاشتن عکسهای تحریک انگیز پیروانش شاید به همین دلیل برای عکسهای "تغییر شکل" خودش که معده او را هنگام ایستادن به حالت نشستن ، یا قبل و بعد از شام نشان می دهد ، شناخته شده باشد.

در حالی که آنا می گوید ایجاد انگیزه در فالوورهای خود را مسئولیت خود می داند ، اما می خواهد نشان دهد که نمی توانید خودتان را با تصاویر کاملی که در اینستاگرام می بینید مقایسه کنید. "ژست گرفتن و دوست داشتن بدن در بهترین زاویه آن هیچ مشکلی ندارد ، اما من کاملاً مسئولیت اجتماعی را برای واقعی نگه داشتن آن احساس می کنم. او می گوید ، وقتی میلیون ها نفر شما را تماشا می كنند ، معتقدم شفاف بودن و نشان دادن جنبه طبیعی تر خود نیز مهم است. "من پیام هایی از دختران مبتلا به بولمیا یا بی اشتهایی دریافت کرده ام که به من می گویند عکس به آنها کمک می کند تا از بیماری خود نجات پیدا کنند. من واقعاً نمی توانم آن سطح از تأثیر را درک کنم ، این چیزی است که من فوق العاده از آن فروتنم. اگر من می توانم حتی به یک دختر کمک کنم - حتی تصور او نسبت به خودش کمی بهتر شود - پس ارزشش را دارد. "