این جوان 23 ساله می خواهد رسانه های اجتماعی را برای سلامت روان ما کمتر مضر کند - و بسیار معتبرتر

در طول سال تحصیل در دانشگاه ، لاریسا "لارز" می # HalfTheStory را راه اندازی کرد ، یک پلتفرم رسانه های اجتماعی که در آن از مردم دعوت می شود نسخه آزمایشی ، بدون ویرایش تجربیات خود را ارسال کنند. تا به امروز ، افرادی از بیش از 99 کشور در این همکاری شرکت کرده اند. در اینجا ، 23 ساله در مورد دفاعی دینی که الهام بخش # داستان نیمی است ، باز می شود و اینکه چرا گفتن کل داستان شما می تواند بسیار رهایی آور باشد. به طور معمول در داستان رسانه های اجتماعی خود را ببینید. در دو کلمه ، این زندگی بدون فیلتر است. من آن را زمانی که در دانشگاه وندربیلت بودم شروع کردم و سعی کردم به دنیای مد ورود پیدا کنم. من در حال نوشتن یک وبلاگ و رفتن به نیویورک برای پوشش هفته مد و همچنین برای جلسات مشتری برای مشاغل مشاوره خود در شبکه های اجتماعی بودم. اما من فهمیدم که در حالی که دنیا من را یک طرفه می دید ، من کاملاً احساس می کردم که صفحه نمایش.

سلامت روان همیشه چیزی بوده است که من با آن دست و پنجه نرم کرده ام ، به ویژه اضطراب و افسردگی در دانشگاه. رسانه های اجتماعی فقط پنهان کردن این مبارزات را آسان کردند. و داشتم خودم را در حضور در شبکه های اجتماعی از دست می دادم. من کاملاً تحت تأثیر آن قرار گرفتم. با #HalfTheStory ، من امیدوارم که مکانی امن برای ارتباط برقرار کردن افراد به روش معتبرتر ایجاد کنم.

این ایده واقعاً از اتاق خوابگاه دانشگاه من بوجود آمده است. من ایده را ساختم و برای ساخت آرم با یکی از دوستانم کار کردم. Vanderbilt به من کمک 800 دلار اعطا کرد که به من امکان خرید برچسب و سایر مواد بازاریابی را می دهد. من ابتدا با صحبت کردن با گروههای کوچکی از دانشجویان در Vanderbilt برای به اشتراک گذاشتن سیستم عامل و پیام خود صحبت کردم.

بعد از باز کردن تاریکترین لحظاتم ، احساس کردم این وزن از روی من برداشته شده است. دیگر لازم نبود که مطابق معیار کمال زندگی کنم. و من شروع به برقراری ارتباط با مردم در سطح بسیار عمیق تری کردم.

من شروع به شنیدن صحبت های دوستان کردم که از دبیرستان با آنها صحبت نکرده ام ، در مورد چگونگی درگیر شدن آنها درمورد آنها سوال کردم. پس از آن که با تأثیرگذارهای بزرگتری همکاری کردیم ، داستان ها سرازیر شد. به اشتراک گذاشتن یک داستان در #HalfTheStory هرگز آسان نیست ، اما هر کسی که به اشتراک گذاشته است ، همان نوع آزادی و حمایت از جامعه ما را احساس کرده است.

یکی از جذاب ترین پست هایی که من خوانده ام توسط یکی از دانشجویان Vanderbilt بوده است. او در همان روزهای اول به من نزدیک شد و از # HalfTheStory به عنوان بستری برای نشان دادن گرایش جنسی خود استفاده کرد.

فقط به این دلیل که من در مورد بهداشت روان صحبت می کنم به این معنی نیست که من همه مشکلات خودم را حل کرده ام چالش ها و مسائل. این بیشتر در مورد تشویق مردم به استفاده از رسانه های اجتماعی به عنوان راهی برای افزایش صدای خود ، برای ادامه گفتگو در مورد سلامت روان است. من فکر می کنم که ما دو گزینه داریم: آیا می خواهیم اجازه دهیم رسانه های اجتماعی ما را تعریف کنند ، یا اینکه رسانه های اجتماعی را تعریف می کنیم؟ و من واقعاً می خواهم که نسل بعدی بفهمد که چگونه رسانه های اجتماعی را برای ما کار کنند. یکی از اهداف ما در #HalfTheStory تأمین منابع آموزشی در مورد ارتباط بین رسانه های اجتماعی و بهداشت روان در مدارس سراسر جهان است.

من واقعاً فقط وقتی می خواهم پست می گذارم. و اخیراً همه اعلان ها را خاموش کردم. من اکنون صبح خود را بدون هیچ اعلانی آغاز می کنم ، که به طور قابل توجهی اضطراب من را کاهش داده است. وقتی احساس خستگی می کنم ، تلفنم را روی حالت هواپیما قرار می دهم - یا برنامه ای به نام Forest وجود دارد که به شما امکان می دهد تایمر را برای مدت زمانی که نمی خواهید در تلفن خود باشید تنظیم کنید. برنامه "یک درخت کوچک" می کارد تا شما این باغ مجازی را پرورش دهید.

ما باید دیدگاه و رویکرد خود را به رسانه های اجتماعی تغییر دهیم. شما باید به یاد داشته باشید ، "این فقط نیمی از داستان او است" ، یا داستان او ، یا داستان ما ، یا داستان من - به جای "من نمی توانم مطابق با این کار" ، یا "چرا زندگی او بسیار عالی است؟ ؟ '

#HalfTheStory درباره آرایش یا آرایش نکردن است. در واقع هیچ ارتباطی با شکل ظاهری شما ندارد. همه چیز درمورد اینکه شما کی هستید و همه چیزهایی است که دیده نمی شود. احساسات شما چیست؟ استعدادهای شما چیست؟ مبارزاتی که غلبه کرده اید چیست؟ این در مورد یافتن قسمت دیگری از داستان شما برای به اشتراک گذاشتن است که در زیر سطح قرار دارد.