این همان روال مراقبت از پوست است که سرانجام آکنه های بعد از تمرین من را پاک کرد

من سفر تناسب اندام خود را با پوستی زیبا و شفاف آغاز کردم. مطمئناً ، من گاهی اوقات دچار شکستگی کیستیک می شوم ، اما موفق شدم دسته خوبی را روی مکنده های دارای کنترل بارداری و یک بار کورتیزون از متخصص پوست خود نگه دارم و مدتی برای whopspers واقعی. اما پس از آن من شروع به کار کردن ... خیلی پاداش من؟ خوب ، همراه با هیکل متناسب تر ، چهره ای خالدار به من خوش آمد گفت که باعث شد در جلسات عرق روزانه ام تجدید نظر کنم. در نتیجه ، من حتی قبل از ضربه زدن به سالن بدنسازی ، حتی قبل از آرایش کردن ، آرایش خود را از دست دادم و به قبل و پست کامل رسیدم رژیم مراقبت از پوست برای تمیز نگه داشتن پوست من. این ترکیب ترکیبی است که در نهایت به من کمک کرد تا شکستن خود را به حد مجاز برسانم.

من به عنوان یک ویرایشگر زیبایی ، همیشه به دیگران می گویم هنگام ورزش آرایش نکنند زیرا این می تواند منافذ پوستی شما را مسدود کند. اما من هرگز آنچه را که من تبلیغ می کردم تمرین نکردم ، به این دلیل که هیچ وقت مشکلی نداشتم ... تا زمانی که این کار را نکردم. اگرچه نمی توانم دلیل این امر را مشخص کنم که ناگهان شروع به شعله ور شدن می کنم ، اما این موضوع کاملاً به آرایش مربوط است. من دریافتم که اگر بدون پوشیدن لباس کار کنم ، کمتر تحریک می شوم. هنگامی که این درک را پیدا کردم ، شروع به رزرو کلاس های صبح زود کردم که می توانستم با چهره ای برهنه در آن حضور پیدا کنم. اگرچه بعد از کار فقط وقت دارم ، همیشه ابتدا صورتم را می شوم. من دستمال مرطوب صورت برای زغال سموم Yes To Tomatoes (10 دلار ؛ amazon.com) را در کیف بدنم برای یک فرآیند سریع برداشتن نگه می دارم. این پارچه ها سیاه هستند ، بنابراین کمی احساس تجمل بیشتری دارند و آنها با ذغال ساخته می شوند ، که مانند یک آهنربا برای ایجاد ناخالصی ها عمل می کند. اگر به سینک ظرفشویی و کمی وقت اضافی دسترسی داشته باشم ، دوست دارم دستمال های مرطوب را با آنها جفت کنم پاک کننده مومیایی ژل Eve Lom (60 دلار ؛ sephora.com). نه تنها بوی اسپا می دهد و من را در منطقه عرق ریز می کند ، بلکه فرمول ژل به مرهم یک ستاره تمام عیار است که هر اثری از خاک و روغن را از بین می برد.

اگر من خیلی عجله دارم و شاید با از بین بردن تمام آرایش هایم چنین کار بزرگی انجام نداده باشم ، یک لطف پس انداز دارم: Lumion Skin Oxygen Mist + HOCL (24 دلار؛ amazon.com). من آن را سخاوتمندانه بر روی صورت خود اسپری می کنم ، و اسید هیپوکلروس موجود در آن باعث از بین رفتن باکتری های ایجاد کننده تجزیه می شود. در حالی که من ترجیح می دهم کاملا بدون آرایش بروم ، اما به من کمک می کند تا عرق را راحت بدانم که از آن استفاده کردم. من بعد از تمرین نیز به عنوان یک طراوت آن را اسپری می کنم. و من یکی را روی میز خود نگه داشته و در طول روز از آن استفاده می کنم تا مطمئن شوم که پوست من در برابر عوامل محیطی مانند آلودگی و عرق محافظت نشده است.