این موضوع ویروسی ویروسی که توضیح می دهد چرا بیماری روانی شما را خسته می کند بسیار قابل مقایسه است

وقتی روز سخت یا بی خوابی را سپری می کنید ، مرتباً خسته می شوید. و پس از آن نوعی خستگی ناشی از بسیاری از بیماری های روانی وجود دارد - که می تواند فرد را شب به شب دور بزند و فردا از استخوان خسته شود و به سختی قادر به کار باشد.

در ژانویه 20 ، پائولین پالیتا ، هنرمند مقیم فیلیپین ، به رسانه های اجتماعی نگاهی واقع بینانه و بدون فیلتر به رسانه دوم داد. او به توییتر رفت و موضوعی را منتشر کرد که از آن زمان ویروسی شده است. "به من اجازه دهید برای شما توضیح دهم که چرا بیماری های ذهنی مردم را اینقدر خسته می کند. احتمال این است که ، اگر شخصی را که دارای اختلال روانی یا ناتوانی است می شناسید ، ممکن است از او س askedال کرده باشید یا فکر کرده باشید ، "چرا خسته اید؟" "

" برای من ، "من خسته ام" شکایت یا بدبینی ، "پالیتا نوشت. "این فقط یک واقعیت زندگی است ... برای یک فرد متوسط ​​، 7 دقیقه طول می کشد تا بخوابد. تصور کنید که خسته در رختخواب می خزید و به خواب رفتن به طور متوسط ​​یک ساعت طول می کشد. "

با ادامه یافتن موضوع ، هزاران نفر به گفتگو پیوستند و توضیح دادند که بیماری روانی آنها نوعی خستگی ایجاد می کند که بیشتر است پیچیده تر از نیاز به زدن دکمه تعویق. آنها مثالهایی را از تجربیات خود ، از جمله رنج بردن از مشکلات حافظه و "جنگ مداوم" با مغز خود به اشتراک گذاشتند.

"از شما خواهش می کنم ، به نمایندگی از همه ما که در جنگهای خاموش خودمان می جنگیم ، لطفاً صبور و همدل باشید. "پالیتا برای بستن موضوع نوشت. "فقط اینکه شما تجربه نمی کنید ، به این معنی نیست که برای شخص دیگری واقعیت ندارد." یکی از آنها نوشت: "از این بابت بسیار متشکرم ، احساس تنهایی بسیار عالی است." دیگری گفت: "من هرگز نتوانسته ام این احساسات را به زبان بیاورم ، از این بابت بسیار متشکرم."

موضوع پالیتا بسیار طنین انداز شد زیرا بیماری روانی واقعاً باعث تغییر در عادات خواب می شود و / یا خستگی بیش از حد ، طبق اتحاد ملی بیماری های روانی. اضطراب می تواند آن را بروز دهد و خستگی نیز می تواند نتیجه افسردگی باشد.

"بسیاری از افراد با شکایت از مشکلات خواب یا سردرد به پزشک خود مراجعه می کنند ، و نمی فهمند که این یک اختلال خلقی است زیرا آنها این کار را نمی کنند." روحیه کم داشته باشی. ”، میشل بی ریبا ، MD ، همکار مدیر مرکز جامع افسردگی دانشگاه میشیگان ، در مقاله قبلی در مورد افسردگی به بهداشت گفت. "همه علائم افسردگی همیشه یک باره بروز نمی کند."

آیا احساس خواب آلودگی بیش از حد دارید؟ دکتر ریبا پیشنهاد کرد که در مورد علائم و سابقه سلامت روان با پزشک خود صحبت کنید تا بتوانید به درستی غربال شوید و بهترین گزینه های درمانی را پیدا کنید.