تماشای تلویزیون خطر دیابت ، بیماری های قلبی را افزایش می دهد

هیچ کس ادعا نکرده است که تماشای تلویزیون سالم است ، اما پزشکان اکنون فقط متوجه شده اند که چقدر می تواند بد باشد. شواهد حاصل از موج مطالعات اخیر حاکی از آن است که هرچه تلویزیون بیشتری تماشا کنید ، احتمال ابتلا به انبوهی از مشکلات بهداشتی و مرگ در سنین پایین بیشتر است.

در تجزیه و تحلیل جدید منتشر شده در این هفته در مجله انجمن پزشکی آمریکا ، محققان داده های هشت مطالعه را با هم ترکیب کردند و دریافتند که برای هر دو ساعت اضافی که مردم در یک روز معمولی چسبیده به لوله می گذرانند ، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 20٪ و خطر قلب آنها افزایش می یابد بیماری 15٪ افزایش می یابد.

و به ازای هر سه ساعت اضافی که شرکت کنندگان در مطالعه مقابل تلویزیون می گذرانند ، خطر مرگ به هر علتی در طی مطالعات مربوطه به طور متوسط ​​13٪ افزایش می یابد.

پیوندهای مرتبط:

"فرانک هو ، MD ، استاد تغذیه و اپیدمیولوژی در دانشکده عمومی هاروارد می گوید:" هنگامی که گردآوری شد ، یافته ها در مطالعات مختلف و جمعیت های مختلف کاملاً سازگار است. سلامت ، در بوستون ، که تجزیه و تحلیل را انجام داد.

این افزایش یافته است استفان کوپکی ، MD ، متخصص قلب و پروفسور پزشکی در کلینیک مایو در روچستر ، مین. ، که درگیر این موضوع نیست ، می گوید: خطر ابتلا به بیماری مرتبط با تماشای تلویزیون "مشابه آنچه با کلسترول بالا یا فشار خون یا استعمال دخانیات می بینید" در تحقیق او اضافه می کند ، تجزیه و تحلیل جدید ، "اهمیت سبک زندگی بی تحرک را به عنوان یک عامل خطر بالا می برد."

"صرف نظر از اینکه در زندگی هستید ، خواه جوان باشید یا کوپکی می گوید قدیمی است.

تماشای طولانی مدت تلویزیون به خصوص در ایالات متحده در سراسر جهان به میزان اپیدمی رسیده است ، مردم بیشتر از هر فعالیت دیگری به غیر از کار و خواب ، مشغول این سرگرمی هستند. تخمین بزنید که یک آمریکایی متوسط ​​روزانه کمتر از 5 ساعت در مقابل تلویزیون - بیشتر از اروپایی ها و استرالیایی ها سپری می کند.

هو می گوید: "این خیلی زیاد است.

ارتباط بین تلویزیون و بیماری معما نیست. تماشای تلویزیون اوقات فراغت را که می تواند صرف پیاده روی ، ورزش یا حتی فقط حرکت کند می خورد و همچنین با رژیم های غذایی ناسالم از جمله مصرف بیش از حد قند ، نوشابه ، غذای فراوری شده و میان وعده ها - غذاهایی که شاید به طور تصادفی نباشد - مرتبط است. علاوه بر این ، برخی از مطالعات نشان می دهد که نشستن طولانی مدت ، بیش از حد تأثیر آن بر عادات غذایی و ورزش ، ممکن است باعث تغییرات متابولیسم شود که به سطح کلسترول ناسالم و چاقی کمک می کند.

هو می گوید: "این واقعاً سندرم نیمکت سیب زمینی است." "این افراد بسیار کم تحرک هستند که چندین ساعت را روی یک کاناپه به تماشای تلویزیون می گذرانند. آنها بسیار منفعل هستند و مصرف انرژی آنها بسیار کم است ، حتی در مقایسه با سایر رفتارهای کم تحرک مانند نشستن و خواندن ، یا نشستن هنگام رانندگی. "

مطالعاتی که هو و همکار وی برای تجزیه و تحلیل انجام داده اند شامل موارد بیشتری است بیش از 175000 نفر در سراسر جهان و به طور کلی بین 6 تا 10 سال طول کشید. اگرچه طراحی هر مطالعه کمی متفاوت بود ، اما در لیست بزرگی از عوامل بهداشتی (مانند شاخص توده بدنی ، سطح کلسترول و سابقه خانوادگی بیماری) بیشترین کنترل در تلاش برای تعیین تأثیر تماشای تلویزیون است.

با نتیجه گیری از یافته های خود برای کل جمعیت ایالات متحده ، محققان تخمین می زنند که برای هر دو ساعت آمریکایی ها هر روز به تماشای تلویزیون می پردازند ، 176 مورد جدید دیابت ، 38 مرگ اضافی ناشی از بیماری قلبی و 104 مرگ اضافی به هر علتی وجود دارد. به ازای هر 100000 نفر در سال.

ممکن است پزشکان فردی افزایش چشمگیری در بیماری و مرگ را به دلیل تماشای بیش از حد تلویزیون مشاهده نکنند ، اما اثر تجمعی می تواند در طولانی مدت تأثیر عمده ای بر سلامت عمومی داشته باشد ، کوپکی می گوید. "با گذشت زمان ، ما شاهد یک تفاوت خواهیم بود."