ایجاد زخم در واژن یکی از مهمترین دلایلی است که صاحبان ولوا نفوذ را دردناک می دانند

• نام بالینی
• چیست
• نکاتی برای شناسایی
• علائم
• علل
• شیوع
• چه باید کرد
• چه مدت طول می کشد
• درمان
• رابطه جنسی و لذت
• غذای آماده

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. فرایند ما این است.

بله ، ممکن است وجود زخم در آنجا وجود داشته باشد

کارشناسان تخمین می زنند که حدود 75 درصد صاحبان ولو رابطه جنسی را در دوره ای از زندگی خود دردناک می دانند.

که توسط پرسنل پزشکی به عنوان "دیس پارونیا" شناخته می شود ، اساساً دلایل مختلفی وجود دارد که این اتفاق می افتد.

یکی از آنها زخم های واژن یا ولو است.

دقیقاً چیست؟ هدر جفکوات ، دکتر فیزیوتراپی متخصص در زمینه اختلال عملکرد جنسی ، درد و بی اختیاری و نویسنده کتاب "رابطه جنسی بدون درد: راهنمای خود درمانی برای زندگی جنسی مورد نظر شما."

جای زخم واژن وقتی ایجاد می شود که بافت اسکار در اثر آسیب ، آسیب یا پارگی در داخل واژن ایجاد شده باشد - مانند حین زایمان واژن.

ایجاد زخم در قسمت خارجی واژن (ولو) نیز ممکن است.

نحوه تشخیص آن (اگر قبلاً نمی توانید)

اگر هرگز سوار دوچرخه خود شده اید و یا انگشتی را بریده اید که یک آووکادو را بریده است ، شما این را درست می دانید: بافتی که بدن برای بهبود زخم دراز می کشد دقیقاً همان نوع بافت قبلی نیست.

سفت ، ضخیم و معمولاً بی حس یا بسیار حساس تر از بافت اطراف (یا پوست) است.

خوب ، تعجب ، تعجب: این مورد در مورد بافت اسکار داخل کانال واژن یا روی ولو نیز صادق است.

"اگر در حالی كه خود را لمس می كنید احساس می كنید كه بافت صاف و انعطاف پذیر جای خود را به بافتی خشن ، محكم و با انعطاف پذیری كمتر می دهد ، احتمالاً جای زخم است".

علائم زخم واژن چیست؟

اگر نمی توانید جای زخم ها را ببینید یا احساس کنید ، از کجا خواهید فهمید که آنها در آنجا هستند؟

جای زخم واژن و ولو معمولاً باعث درد و حساسیت می شود: >

در حالت نشسته

هنگام استفاده از سرویس بهداشتی

در هنگام ورزش شدید

چه عواملی می تواند باعث ایجاد زخم در واژن و ولو شود؟

هر چیزی که منجر به ضربه شود - این پارگی ، خرد کردن ، سوراخ کردن یا شکاف دادن به ناحیه است که منجر به زخم واژن می شود.

در اینجا برخی از مهمترین دلایل ذکر شده است.

زایمان واژن

کانال واژن به منظور کشش در هنگام زایمان طراحی شده است تا کودک بتواند از طریق آن ظاهر شود. خیلی عالی است

اما گاهی اوقات کانال واژن به اندازه کافی کشیده نمی شود تا زایمان را تحمل کند.

در این موارد ، دو اتفاق می تواند رخ دهد:

یک پزشک برش اپیزیوتومی را انجام می دهد.

جفکوات می گوید: "آسیب های OASIS می تواند به مواردی مانند بی اختیاری مقعدی ، درد و از دست دادن کنترل روده منجر شود."

اپیزیتومی ها می توانند به کاهش این خطر کمک کنند. "اگر مقعد در ساعت 6 باشد ، پزشک می تواند برش را در ساعت 7 یا 8 انجام دهد تا خطر وقوع آسیب OASIS را کاهش دهد."

اما این مسئله در اینجا است: در هر دو مورد ، ایجاد زخم ممکن است. و در مورد جراحات OASIS ، اجتناب ناپذیر است.

جراحی واژن و ولو

انواع مختلفی از روشهای جراحی ممکن است برای یک صاحب ولو انجام شود که نیاز به برش و بخیه دارد که منجر به ایجاد زخم می شود.

آنها عبارتند از:

• کیست ، تومور یا برداشتن فیبروم
• هیسترکتومی
• لابیاپلاستی
• واژینوپلاستی
• بازسازی واژن برای افتادگی کف لگن

جفکوات می افزاید: "برخی از زنان تراجنسی که تحت عمل جراحی پایین قرار گرفته اند یک زخم دارند زیرا فرآیند ایجاد ساختار آناتومیک جدید نیاز به برش های زیادی دارد. "

آندومتریوز (و جراحی آندومتریوز)

آندومتریوز خود بافت اسکار است.

جفکوات توضیح می دهد: "اندومتریوز هنگامی است که سلول هایی خارج از رحم مانند سلول های رحم داشته باشید." "این سلولهای رحمی مانند ، هنوز هم با تغییر در چرخه قاعدگی شما روبرو می شوند و هر ماه یک بار ریزش می کنند."

هنگامی که پوشش رحم ریزش می کند ، از طریق واژن به صورت قاعدگی خارج می شود.

اما وقتی این سلول های رحم مانند ریخته می شوند ، دیگر جایی برای رفتن نیست.

جفکوات می گوید: "در عوض ، ریزش باعث ایجاد بافت اسکار می شود."

گاهی اوقات صاحبان ولو برای از بین بردن این زخم ها و ضایعات آندومتر جراحی می شوند. با این حال ، جفکوات می گوید این جراحی خود ضربه ای به بدن است که می تواند باعث ایجاد جای زخم بیشتری شود.

سرطان

سرطان ولوور ، سرطان دهانه رحم و سرطان های اندام لگن که منجر به جراحی می شود در نهایت می تواند منجر به ایجاد بافت اسکار شود.

جفکوات می گوید: "و اگر از نظر سرطان تحت تابش قرار می گیرید ، ممکن است منجر به زخم شود."

درماتوزهای لیکن

درماتوزهای لیکن دسته ای از بیماری های پوستی است که می تواند باعث خارش شدید و گاهی زخم شدن در قسمت پوست دستگاه تناسلی شود.

تروما

"تجاوز جنسی اغلب باعث پارگی یا پارگی چند ساله در مجرای واژن می شود." در هر فعالیت جنسی ، مراقبت از یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی آموزش دیده را در نظر بگیرید. سازمانهایی مانند تجاوز جنسی ، سو Abاستفاده و موارد دیگر شبکه ملی Incest (RAINN) پشتیبانی از بازماندگان تجاوز جنسی یا تجاوز جنسی را ارائه می دهد. برای کمک محرمانه و ناشناس می توانید با شماره تلفن ملی RAINN 24/7 با شماره تلفن 800-656-4673 تماس بگیرید. گزینه های بیشتری برای پشتیبانی و مشاوره در مورد مراحل بعدی را می توان در اینجا یافت.

آیا این کار رایج است؟

به گفته جفكوات ، این روش رایج تر از آن است كه تصور می كنید.

به این روش فکر کنید:

• 11 درصد از کل صاحبان ولو دارای آندومتریوز هستند
• 16 درصد از کل صاحبان ولو ، بازمانده تجاوز به عنف هستند
• 86 درصد از کل صاحبان ولو حداقل در طول زندگی خود یک بار زایمان می کنند

آیا همه آنها زخم های واژن یا ولو دارند؟ خیر

اما این اعداد نشان می دهد که دلیل شایع ابتلا به دیس پارونی نسبت به اکثر افراد - از جمله پزشکان! - پی بردن.

فکر می کنید یا می دانید زخم واژن دارید؟

در اینجا باید اقدامات بعدی انجام شود:

مرحله 1: به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید

آنها قادر خواهند بود نتیجه برخی یا همه علائم شما را تشخیص دهند. عفونت زمینه ای ، مانند STI تشخیص داده نشده ، بیماری التهابی لگن یا عفونت دستگاه ادراری.

جفكوات می گوید: "یك پزشك همچنین مطمئن خواهد شد كه درد به دلیل چیزی مثل كیست بارتولین نیست كه كلفت ، سفید و برجسته است و می تواند مانند زخم باشد."

مرحله 2: یک درمانگر کف لگن پیدا کنید

چرا؟ از آنجا که اسکار واژن ممکن است باعث بیماری های ثانویه مانند اختلال عملکرد کف لگن شود.

کف لگن شما یک اسلینگ عضلانی است که تمام اندام های لگن شما - مثانه ، رحم و روده ها را در جای خود نگه می دارد.

مانند سایر عضلات بدن ، کف لگن شما نیز می تواند منقبض و آزاد شود. یا حداقل یک کف لگن با عملکرد مناسب.

جفکوات می گوید: "وقتی کسی دچار زخم واژن است - به خصوص اگر این زخم باعث درد او شود - عضلات کف لگن به عنوان مکانیسم محافظتی در حالت انقباض باقی می مانند."

به روشی که کل بدنتان به هم فشرده می شود فکر کنید وقتی می خواهید توپ بخورید. خوب ، کف لگن شما نیز همین کار را می کند.

اما از آنجا که "توپ قریب الوقوع" (با نام مستعار درد) هرگز متوقف نمی شود ، همچنین عضله pubococcygeus منقبض نمی شود.

این به عنوان کف لگن هایپرتونیک شناخته می شود. این می تواند باعث علائم سوم مانند:

• یبوست
• ادرار دردناک
• درد پشت ، همسترینگ و درد لگن شود
• گچ گرفته اعصاب
• اصرارهای ناگهانی برای رفتن

مرحله 3: به دنبال یک درمانگر رابطه جنسی بروید

در بسیاری از موارد ، جای زخم واژن فعالیت جنسی را دردناک یا ناراحت کننده می کند . این می تواند یک زمین سخت برای حرکت به صورت جداگانه یا با یک شریک زندگی باشد.

یک درمانگر رابطه جنسی می تواند به شما کمک کند شخصاً نحوه برقراری ارتباط با خود جنسی و نفسانی خود را در صورت لمس دستگاه تناسلی دردناک باشد.

(هشدار تخریب: ممکن است شامل لرزاننده ها ، تحریک خارجی ، اروتیکا و پورنو و همچنین سایر مناطق فرسایشی باشد).

آنها همچنین می توانند با شما و شریک زندگی شما کار کنند تا به شما کمک کنند مسیرهای جدید صمیمیت و لذت را پیدا کنید.

آیا می توانید از شر آن خلاص شوید؟

متأسفانه ، تحقیقات زیادی در مورد اسکار واژن انجام نشده است ، بنابراین هیچ مدرک قطعی مبنی بر این که بتوانید - یا اینکه نمی توانید - وجود دارد.

جفکوات می گوید: "شما هرگز از بین نخواهید رسید که بافت اسکار کاملاً از بین برود ، اما می توانید آنرا صاف کنید و آنرا متحرکتر کنید تا درد و محدودیتی ایجاد نکند."

بسیار خوب ، درمان چگونه است؟

اولین قدم کاهش درد است. مرحله دوم بازگشت فرد به مکان لذت است.

به لمس خیلی خیلی سبک عادت کنید

بعضی از صاحبان ولوها جای زخم هایی دارند که بسیار حساس هستند به طوری که حتی لباس زیرهای زائد با انگشت و لمس انگشت به زخم آسیب می رسانند.

جفکوات می گوید: "اگر جای زخم خارجی باشد یا در قسمت ورودی مجرای واژن باشد ، من عادت کرده ام که نوک Q روانکاری شده را از طریق زخم مسواک بزنند."

اگر آنها از عهده این کار برآیند ، او را فارغ التحصیل می کند و به نوک Q بدون روغنکاری عادت می کند (که به معنی اصطکاک بیشتر بین نوک و اسکار است).

"از آنجا ، ما می توانیم فشار بیشتری به اسکار با نوک Q بدون روغن برای شروع حساسیت زدایی از بافت شروع کنیم".

اگر جای زخم باشد خارجی ، از ماساژ انگشت استفاده کنید

هنگامی که جای زخم از عهده لمس برآید ، هدف این است که انعطاف پذیر و متحرک باشد.

جفکوات می گوید: "اگر می توانید به دستمال دست یابید ، می خواهید بافت را بین انگشتان خود خراب کنید یا بگیرید و از هر دو طرف آن را ماساژ دهید."

گرچه خودتان می توانید و باید این کار را انجام دهید ، اما ضروری است که قبل از اینکه خودشان چرخش کنند ، به افراد آموزش داده شود که چگونه این کار را انجام دهند (از متخصص طب فیزیکی کف لگن یا متخصص جنسیت سوماتیک!)

ریوز به مردم توصیه می کند از روغن کرچک برای این کار استفاده کنند. "تصور بر این است که روغن کرچک لنفوسیت ها را فعال می کند ، این فرایندی است که به هضم بافت اسکار کمک می کند و ضخامت آن کمتر می شود." (هرچند هنوز برای تأیید اینکه روغن کرچک به زخم واژن کمک می کند یا خیر) تحقیقات لازم است.

اگر جای زخم داخلی است ، از ماساژ دهنده واژن برای ماساژ استفاده کنید

اگر اتساع دهنده واژن مشاهده کردید ، ممکن است فکر کنید که این یک کیر بزرگ واقعی است.

اما گشادکننده های واژن اسباب بازی های جنسی نیستند. اینها ابزار پزشکی هستند که در ابتدا برای کمک به صاحبان ولو با مشکلات واژن مانند واژنیسموس و کف لگن هایپرتونیک طراحی شده اند.

همچنین می توان از آنها برای ماساژ بافت اسکار داخل واژن استفاده کرد. جفکوات می گوید: "می توان برای کار دادن بافت اسکار به جلو و عقب و در کنار هم و در یک حرکت عرضی استفاده کرد."

آیا می توانید از انگشتان خود استفاده کنید؟ مطمئن. او می گوید: "اما این مشکل و ناجور است ، بنابراین اگر ابزاری داشته باشید بهتر است." نمایشگاه.

باز هم ، شما می توانید این کار را به تنهایی انجام دهید ، اما ابتدا باید نحوه کار را یاد بگیرید.

اجرای اقدامات ضد التهابی

"بافت اسکار اساساً التهاب در بدن است" ، "ریوز می گوید. "بنابراین اگرچه هر چیزی که باعث التهاب شود می تواند آن را بدتر کند ، هر آنچه ضد التهاب است می تواند از ترمیم بافت اسکار واژن پشتیبانی کند."

چه اقدامات ضد التهابی متخصص شما به بدن شما بستگی دارد ، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• کاهش استرس از طریق مراقبه و هوشیاری
• بهبود کیفیت و کمیت خواب از طریق بهداشت خوب خواب
• حذف غذاهای التهابی و نوشیدنی ، مانند لبنیات و الکل
• افزایش مصرف غذاهای ضد التهاب ، غنی از آنتی اکسیدان
• مصرف مکمل هایی مانند کورکومین و روغن ماهی

استفاده از گرما

یا به طور دقیق تر: گرما. ریوز می گوید: "آوردن گرما و تقویت گردش خون در بافت اسکار می تواند باعث انعطاف پذیری بیشتر در هنگام ماساژ آن شود."

وی توصیه می کند:

• استفاده از پد گرم کننده در قسمت زیرین شکم
• خیساندن در حمام گرم
• سیتز گرفتن حمام

فقط مراقب باشید: "شما نمی خواهید منطقه را بیش از حد گرم کنید و سپس با سوختگی بالای زخم های واژن روبرو شوید" ، جفکوات می گوید.

اطمینان حاصل کنید که ابتدا گرما را با دست خود آزمایش می کنید.

فراتر از درد: چگونه جنسیت را خوشایند کنیم

جفکوات می گوید: "وقتی به درد پرداختیم ، می توانیم به سمت لذت کار کنیم."

این ممکن است به نظر برسد.

موقعیتهای جنسی را که مسئولیت شما را بر عهده دارند امتحان کنید

ممکن است نفوذ در منوی جنسیت برای شما نباشد.

اما اگر موضوعی است که می خواهید امتحان کنید ، جفکوات موقعیت هایی را توصیه می کند که عمق نفوذ را محدود می کند و یا صاحب عروس را مسئول این عمل می کند.

به عنوان مثال:

• مبلغ
• قاشق
• سوار شدن در بالا

Ohnut

را بررسی کنید "جفکوات می گوید:" اگر جای زخم در داخل مجرای واژن قرار داشته باشد ، ممکن است از Ohnut نیز استفاده کنید.

"وسیله ای است که صاحب آلت تناسلی مرد یا دارنده dildo می تواند به پایین شافت خود بکشد تا از عمق ورود به آن کاسته شود."

و در صورتی که از خود تعجب کنید: به نظر نمی رسد صدای خروس زنگ بخورد. بلکه به هیچ وجه احساس نمی شود.

Ohnut را بصورت آنلاین بخرید.

تعریف جنسی را دوباره تعریف کنید

"روشهای زیادی برای دستیابی به لذت در خارج از آلت تناسلی مرد در واژن یا کچلی وجود دارد. - جنس واژن ، "ریوز می گوید.

معنی ، حتی اگر نفوذ دردناک باشد ، به این معنی نیست که زندگی جنسی شما تمام شده است!

او توصیه می کند "رابطه جنسی" را برای استفاده در انواع دیگر لمس لذت بخش ، مانند:

• رابطه جنسی دهانی
• ریزش
• رابطه جنسی دست
• سنگ زنی و برهم زدن
• استمنا mutual متقابل

"اگر ما شروع کنیم به فکر رابطه جنسی به عنوان تعاملی که لذت هر دو طرف را به همراه دارد و نه ریوز می گوید: "یک چیز به یک چیز دیگر" ، ما نوع جدیدی از صمیمیت جنسی را برای صاحبان ولوهایی که نفوذ آنها را دردناک می دانند و شرکای آنها را ایجاد می کنیم.

به جفت گره عشق بزنید

چه کسی به نفوذ نیاز دارد تا لذت را تجربه کند ، هنگامی که فقط از ناحیه چربی 8000 انتهای عصبی دارد؟

"ریوز پیشنهاد می کند:" با استفاده از انگشتان خود ، دهان شریک زندگی خود یا یک ویبراتور خارجی میزان حساسیت لخته خود را بررسی کنید.

اگر از انگشتان خود استفاده می کنید ، انواع مختلف سکته را آزمایش کنید:

• سکته مغزی از بالا به پایین و سپس از پایین به بالا.
• روی کلاهک کلیتورال ضربه بزنید.
• انگشت خود را به صورت مورب به چپ به راست و سپس راست به چپ بکشید.
• از دایره های عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت استفاده کنید.

و اگر به دنبال ویبراتور کلیتورال هستید ، موارد زیر را که برای خرید آنلاین در دسترس هستند ، بررسی کنید:

• ویبراتور شورت زنانه Vibe Moxie ، که به همسرتان امکان کنترل می دهد لرزش حاصل از برنامه
• ویبراتور کف دست شکل Dame Pom برای لرزش خشن اما با شدت کمتر
• ویبراتور ترکه ای Le Wand Petite برای لرزش با شدت زیاد

از لیبر استفاده کنید!

دلیل استفاده از نوک Q با روغن برای کاهش اصطکاک تحریک کننده است. و این مزیت استفاده از lube در حین رابطه جنسی است.

"جفكوت" نمی تواند جای زخم های واژن را برطرف كند ، اما ممكن است باعث شود حساسیت این لكه ها در لمس كمتر باشد.

یک نکته در مورد لیز باید بخاطر بسپارید: اگر همسرتان از کاندوم لاتکس استفاده می کند ، از روغن روغن خودداری کنید. روغن های مبتنی بر روغن می توانند کاندوم های لاتکس را از بین ببرند.

محصولات CBD را کاوش کنید

به طور خاص: شیاف های CBD lube یا CBD.

جفکوات می گوید: "CBD شناخته شده است که به التهاب کمک می کند." "و اگرچه هیچ تحقیقاتی وجود ندارد که نشان دهد به زخم های واژن کمک می کند ، برخی از افراد می گویند که این باعث می شود نفوذ لذت بخش تر باشد."

او GoLove CBD را توصیه می کند که یک روان کننده بر پایه آب است و با لاتکس سازگار است و به صورت آنلاین در دسترس است.

اگر شما و همسرتان از موانع لاتکس استفاده نمی کنید ، ممکن است روغن تحریک Foria Awaken را نیز امتحان کنید که به صورت آنلاین نیز موجود است.

ریوز همچنین توصیه می کند به دنبال شیاف های Foria Intimacy باشید ، که می توانید از اینجا خریداری کنید. آنها برای کاهش فشار و تنش در داخل کانال واژن طراحی شده اند.

کشف مقعد

اگر دچار آسیب OASIS یا کشش ثانویه کف لگن هستید ، نفوذ مقعد ممکن است به همان اندازه نفوذ واژن دردناک باشد.

اما در غیر این صورت ، ریوز توصیه می کند بازی مقعدی را جستجو کنید.

با یک انگشت خوش دست یا شاخک مخصوص مبتدی ، مانند b-vibe Snug Plug 1 ، که بصورت آنلاین در دسترس است ، از کوچک شروع کنید.

خط پایین

واژن اسکار می تواند فوق العاده ناخوشایند و دردناک باشد.