Vanessa Hudgens Rocks Killer Abs - و ما الهام گرفته ایم

Vanessa Hudgens تازه مجرد حال و هوای بازگشت به گذشته با Throwback Thursday را ندارد. درعوض او همه چیز در مورد # روز پنجشنبه است. در ویدئویی که به اینستاگرام ارسال شده است ، ستاره Bad Boys For Life عضلات فوق العاده قوی در یک سوتین ورزشی و شلوار استرچ (به طور طبیعی از خط Avia خود) را نشان می دهد ، در حالی که شکم های شش تکه او نمایش را می دزدند.

هاجنز این کلیپ را زیرنویس کرد ، "ببینید چقدر عرق کرده است ... او باید # سومین روز باهههههههه باشد." گزارش شده است که هاجنز یکی از طرفداران یک استودیوی تمرینی به نام WundaBar است ، که مکان هایی در نیویورک و کالیفرنیا دارد و کلاسهای تناسب اندام مستقر در اطراف دستگاههایی به نام WundaFormers را ارائه می دهد ، که شبیه اصلاح کنندگان استاندارد پیلاتس است. این استودیو ادعا می کند کلاس آنها "ترکیبی از بیومکانیک زیبا و پیلاتس سنتی با حرکت کارآمد ، جریان استثنایی و سرعت شدید قلب است تا سوختگی کامل بدن را که بدنبال آن بودید ، به شما تحمیل کند."

فیلم Hudgens در اینستاگرام به نظر نمی رسد که در استودیوی WundaBar فیلمبرداری شده باشد - ما فکر می کنیم پشت صحنه یک عکسبرداری بود - اما او قطعاً عرق بعد از تمرین دارد.

سال گذشته ، هاجنز گفت به هالیوود دسترسی پیدا کنید که او همیشه سعی دارد چیزهای جدیدی برای حفظ تناسب اندام خود داشته باشد ، اما سه ماده اصلی او SoulCycle ، Pilates و یوگا هستند. وی گفت: "من می دانم چه چیزی برای من و بدنم مفید است.

" انواع مختلف تناسب اندام برای همه وجود دارد. " "یک چیز در شما طنین انداز می شود ، و سپس گروهی از دوستان خود را پیدا کنید تا این کار را انجام دهند. این چیز مورد علاقه من است ، جمع کردن دوست دخترانم با هم و سپس رفتن و انجام یک کلاس با هم. سپس شخصی برای پاسخگویی به شما وجود دارد که به نظر من این مسئله واقعاً مهم است. "

ستاره سابق موسیقی دبیرستان همچنین توصیه می کند کمی در کمد لباس تمرین کنید. تعویض پیراهن سالن ورزشی خود یک بسته شش تنی به شما نمی دهد ، اما ممکن است فقط به شما کمک کند تا در منطقه قرار بگیرید و کمی بیشتر خود را فشار دهید.

"وقتی که لباس تناسب اندام بپوشید و در واقع قبل از تمرین احساس خوبی دارید ، "هاجنز به Access Hollywood گفت. "شما با اعتماد به نفس بالا می روید و یک قدم بیشتر در قدم خود تقویت می کنید."

ذهنیت یکی دیگر از عوامل مهم است. از هر نوع تناسب اندامی که لذت می برید و اهداف شما چیست (علاوه بر آن # شکم # روزهای تشنگی) ، پیام هاجنز ساده است: «فقط از آن لذت ببر. این می تواند یک چیز سرگرم کننده باشد. "