دلایل درد شانه در دوران بارداری چیست؟

علل شایع
علل جدی
درمان
با پزشک تماس بگیرید
پیشگیری
غذای آماده

اگر باردار هستید ، می دانید که تمام تغییرات جدید و مهیج در بدن شما با چند سکسکه همراه است. برخی از این موارد شامل خستگی زیاد در زمان و احساس درد ، پروانه ها و خارش در شکم و کمر می باشد.

بارداری همچنین می تواند باعث ایجاد درد در قسمت هایی از بدن شود که به نظر می رسد کاملاً دور از آن است اقدام در حال انجام است. شما ممکن است تعجب کنید اگر بدانید که درد جدید شانه شما ممکن است به طور مستقیم با بارداری شما ارتباط داشته باشد.

در اینجا مواردی را که باید بدانید و اگر درد شانه در دوران بارداری دارید باید انجام دهید

دلایل شانه درد در بارداری

درد شانه در دوران بارداری می تواند در هر زمان و به دلایل زیادی اتفاق بیفتد. بیشتر اوقات ، طبیعی است.

به دلیل تغییر در عضلات و مفاصل ، این اتفاق می افتد. علل می تواند خستگی به پشت ، خوابیدن در وضعیت خنده دار ، داشتن وضعیت بدنی خوب و ایستادن بیش از حد طولانی نباشد.

درد شانه معمول (و غیر نگران کننده) شانه در دوران بارداری ممکن است احساس سفتی یا احساس درد کند. نباید احساس درد شدید یا چاقویی داشته باشد.

سه ماهه اول

بدن شما حتی قبل از بارداری هورمونی به نام ریلکسین ایجاد می کند. این هورمون همچنین از ابتدای بارداری تا تولد کودک شما دارای مشاغل مختلفی است. ریلاکسین به بدن شما کمک می کند تا رشد کرده و کودک کوچک شما را تغییر دهد.

اساساً ریلکسین این کار را با شل شدن بافت پیوندی شما انجام می دهد ، که باعث درد و درد در مکان های مختلف - از جمله شانه ها می شود.

سه ماهه دوم

با رشد کودک ، بدن شما نیز رشد می کند تا این زندگی شکوفا را تغذیه کند. در سه ماهه دوم ، دست انداز کودک شما شروع به نشان دادن می کند و فرم بدن و وزن شما برای یک بارداری سالم تغییر می کند.

تغییرات در بدن بر نحوه خوابیدن ، نشستن ، ایستادن و حتی راه رفتن تأثیر می گذارد. در حقیقت ، یک مطالعه پزشکی کوچک نشان داد که کسانی که در سه ماهه دوم بارداری خود قرار دارند ، سرعت راه رفتن آهسته تری نسبت به افراد باردار ندارند.

سه ماهه سوم

در سه ماهه سوم ، بدیهی است که کودک شما آماده می شود ورودی خود را تغییر دهید. بدن شما از بسیاری جهات با حمل کودک و یک شیرخوارگاه کوچک قابل حمل سازگار است - از جمله انحنای واقعی ستون فقرات!

در همان مطالعه 2015 که در بالا انجام شد ، محققان ستون فقرات 19 زن باردار را در سه ماهه سوم مقایسه کردند به زنانی که باردار نبودند. آنها دریافتند که کمر (انتهای تحتانی) ستون فقرات در زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری خمیده تر است.

این بدان معنی است که ستون فقرات شما در مراحل بعدی بارداری بیشتر به "S" شبیه است تا به شما در کنترل پوند اضافی کودک ، غذا ، خون و موارد دیگر. تغییرات ستون فقرات می تواند منجر به تغییر در عضلات کمر و شانه شود. این ممکن است منجر به درد شانه و درد طبیعی در دوران بارداری شود.

همچنین در سه ماهه سوم ، ریلکسین به شما کمک می کند تا رباط های شما شل شود ، به طوری که مفاصل استخوان لگن شما لق شود و باز شود تا کودک بهتر تحویل داده شود. سایر مفاصل بدن شما نیز شل می شوند ، از جمله مفاصل شانه شما.

شل شدن مفصل شانه ، همراه با تغییر وضعیت ، وضعیت خواب ، نحوه راه رفتن و سایر موارد می تواند منجر به درد شانه طبیعی در طی سه ماهه سوم.

دلایل جدی تر درد شانه در بارداری

دلایل جدی تر درد شانه نیز در هر زمان از بارداری شما اتفاق می افتد. به همین دلیل در صورت داشتن درد شانه یا سایر علائم غیرمعمول باید به پزشک خود اطلاع دهید.

سه ماهه اول

اگر در سه ماهه اول بارداری خیلی زود از شانه خود احساس درد می کنید ، ممکن است حاملگی خارج رحمی یا لوله ای باشد. این زمانی است که جنین در خارج از رحم - معمولاً در لوله رحمی کاشته می شود.

افرادی که بارداری خارج رحمی دارند به طور معمول در هفته های 4 تا 12 بارداری علائمی دارند. ممکن است قبل از اینکه حتی باردار شوید یا قبل از مراجعه به پزشک خود علائمی داشته باشید.

حاملگی خارج رحمی ممکن است باعث درد نوک شانه شود. این احساس ممکن است مانند یک درد ناگهانی و عجیب فقط بین شانه و بازو باشد.

این علت جدی درد شانه در بارداری در واقع به دلیل خونریزی در شکم اتفاق می افتد. این خونریزی دیده نمی شود ، اما می تواند عصب مسئول عضلات غیر ارادی را که دیافراگم را حرکت می دهند ، تحریک کند.

به نوبه خود ، عصب اطلاعات حسی را از دیافراگم و ناحیه شانه منتقل می کند ، و باعث ایجاد درک درد - درد ارجاع شده - در شانه می شود. همراه با درد شانه ، مانند:

درد معده
ضعف
حالت تهوع یا استفراغ
خونریزی واژن
نفخ معده یا پری
درد حین حرکات روده
اسهال
گرفتگی یا درد یک طرف

حاملگی خارج رحمی نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

سه ماهه دوم و سوم

هورمون هایی که به شما کمک می کنند باردار شوید و باردار شوید همچنین می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند - از جمله ، در موارد نادر ، سنگ صفرا. ممکن است شما اصلاً ندانید که سنگ کیسه صفرا دارید ، اما اگر سنگ صفرا در مجاری یا لوله گیر کند ، می تواند علائم جدی ایجاد کند.

درد در شانه راست در دوران بارداری ممکن است به معنای سنگ کیسه صفرا باشد. علائم دیگر عبارتند از:

حالت تهوع و استفراغ
درد شدید در قسمت فوقانی شکم راست که بدتر می شود
درد ناگهانی در وسط شکم شما که بدتر می شود
کمردرد بین تیغه های شانه

درد ناشی از سنگ کیسه صفرا می تواند برای چند دقیقه یا حتی ساعت ها ادامه داشته باشد. در موارد جدی ، ممکن است تب شدید و حتی زردی (زردی پوست و چشم) داشته باشید.

در صورت گرفتگی جدی یا عوارض دیگر ، ممکن است نیاز به جراحی برای برداشتن سنگ صفرا داشته باشید. اما در بیشتر موارد ، سنگ صفرا با تغییر در سبک زندگی قابل درمان است ، مانند:

خوردن وعده های غذایی منظم
افزودن غذاهای غنی از فیبر به رژیم غذایی
اجتناب از غذاهای سرخ شده
پرهیز از غذاهای شیرین
اجتناب از مصرف کربوهیدرات های ساده
هر روز ورزش سبک

در دوم یا سه ماهه سوم ، درد شانه ممکن است یکی از علائم پره اکلامپسی باشد. این وضعیت جدی زمانی اتفاق می افتد که فشار خون بالا (فشار خون بالا) و سایر عوارض در دوران بارداری یا بعد از زایمان داشته باشید.

علائم معمولاً بعد از هفته 20 بارداری اتفاق می افتد ، اما ممکن است زودتر اتفاق بیفتد. به غیر از درد شانه ، سایر علائم پره اکلامپسی عبارتند از:

تورم صورت
تورم دست
درد سردرد
تغییرات بینایی
تاری دید یا دیدن لکه ها
حساسیت به نور
درد هنگام تنفس عمیق
درد در قسمت فوقانی شکم
درد در سمت راست بالا
تهوع و استفراغ
تنگی نفس یا دشواری در تنفس

درمان پره اکلامپسی شامل فشار خون خود را چندین بار در روز بررسی کنید و برای معاینات منظم به پزشک مراجعه کنید. برای کمک به کنترل فشار خون ممکن است به دارو ، رژیم کم سدیم و استراحت در رختخواب نیاز داشته باشید.

اگر علائم پره اکلامپسی شما بهبود نیاورد ، پزشک ممکن است زایمان کودک را زود هنگام شما توصیه کند. شما به طور معمول اندکی پس از داشتن فرزند بهبود خواهید یافت.

چگونه می توان دلایل شایع درد شانه در دوران بارداری را تسکین داد

شما باید قادر به درمان درد و دردهای حاملگی استاندارد باشید - از جمله درد شانه - با چند نکته و ترفند. با ماساژهای

کششی
باید احساس بهتری داشته باشید - فقط سعی کنید به یک پزشک متخصص در مورد بارداری مراجعه کنید
یک حمام گرم (گرم نیست)
کمپرس گرم یا سرد
حمایت از وضعیت بدن
بالش ساپورت خواب - در اینجا چند گزینه خوب وجود دارد

از پزشک خود بخواهید در مورد اینکه کدام یک از داروهای ضد درد در دوران بارداری بی خطر است و مناسب شما است. استامینوفن (تایلنول) به طور معمول مناسب است که گاهی اوقات مصرف شود.

برای دلایل جدی تر درد شانه - خارج رحمی ، سنگ های صفراوی و پره اکلامپسی - شما به درمان پزشکی خاص تری از پزشک نیاز خواهید داشت.

چه موقع باید با پزشک تماس گرفت

در صورت بروز علائم غیرمعمول ، جدید یا عجیب در بارداری همیشه با پزشک خود تماس بگیرید - از جمله درد شدید شانه یا دردی که بهتر نمی شود.

اگر فکر می کنید ممکن است بارداری خارج رحمی داشته باشید یا هر نوع احساس درد شدید و شدید دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید و از مراقبت های پزشکی فوری استفاده کنید. برای پیشگیری از عوارض مضر بارداری خارج رحمی ممکن است به درمان اضطراری یا حتی جراحی نیاز داشته باشید.

در صورت داشتن حالت تهوع و استفراغ یا سایر علائم پره اکلامپسی در سه ماهه دوم یا سوم ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

جلوگیری از درد شانه در بارداری

در دوران بارداری قادر به پیشگیری از بیشتر درد ها نخواهید بود. درد شانه ای گاه به گاه بخشی طبیعی از بارداری است.

اما ممکن است بتوانید از بروز عوارض جدی مانند پره اکلامپسی جلوگیری کنید. با پزشک خود در مورد بهترین راه های کنترل فشار خون در دوران بارداری با پزشک خود صحبت کنید.

نکاتی برای متعادل سازی فشار خون در دوران بارداری عبارتند از:

نوشیدن مقدار زیادی آب در هر زمان روز
کاهش نمک در رژیم غذایی
افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی
بالا بردن پاهای خود در هنگام توانایی
اجتناب از ایستادن برای خیلی طولانی
ورزش سبک روزمره
اجتناب از غذای آماده سریع
پرهیز از غذای سرخ شده

خط پایین

درد شانه در دوران بارداری غیرمعمول نیست - و ممکن است به چندین دلیل خفیف در طول بارداری شما اتفاق بیفتد.

چند مورد نادر درد شانه وجود دارد که می تواند مضر باشد. این موارد شامل حاملگی خارج رحمی در اوایل سه ماهه اول بارداری و پره اکلامپسی در سه ماهه دوم یا سوم است.

در صورت داشتن درد ناگهانی ، عجیب یا شدید ، همیشه بلافاصله با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید. در مورد علائمی که "طبیعی" نیستند به پزشک خود بگویید. شما بدن خود را بهتر از دیگران می شناسید - حتی در زمان بارداری!