چه عواملی می تواند باعث تورم و افزایش وزن شکم شود؟

• علل زنان و مردان
• علل زنان
• چه زمانی باید به مراقبت بپردازید
• خط پایین

نفخ یا تورم در اطراف معده یا شکم می تواند دلایل زیادی داشته باشد ، از جمله شرایط گوارشی ، تغییرات هورمونی و حتی برخی از داروها.

علاوه بر نفخ شکم یا تورم ، ممکن است متوجه شده باشید همچنین بدون تغییر در برنامه ورزشی یا رژیم غذایی ، مقداری وزن اضافه کرده اید.

بنابراین ، وقتی این دو علامت - نفخ معده و افزایش وزن - با هم اتفاق می افتند ، به چه معناست؟

در این مقاله نگاهی دقیق خواهیم انداخت چه چیزی می تواند باعث تورم معده شود. همراه با افزایش وزن غیرمنتظره ، و بحث در مورد ایده خوب است که باید به پزشک مراجعه کنید.

دلایل تورم معده و افزایش وزن

در زیر توضیح داده شده است دلایل احتمالی تورم معده و وزن سود که می تواند زنان و مردان را تحت تأثیر قرار دهد. برخی از این دلایل به عوامل سبک زندگی مربوط می شود در حالیکه ممکن است علایم بیماری جدی تری باشد.

استرس

این احتمال وجود دارد که استرس زیاد باعث افزایش وزن و نفخ شکم شود. . استرس زیاد می تواند بر روی بدن تأثیرات منفی متنوعی بگذارد ، از جمله بر روی علائم گوارشی.

هنگامی که استرس دارید ، می توانید علائم گوارشی (GI) مانند نفخ ، ناراحتی شکمی و اسهال را تجربه کنید. علاوه بر این ، برخی از محققان معتقدند که استرس ممکن است در درک شما از نفخ شکم نقش داشته باشد.

استرس همچنین می تواند باعث شود برخی از افراد "استرس بخورند". در حقیقت ، حدود 40 درصد از افراد وقتی احساس استرس می کنند ، مصرف غذا را افزایش می دهند. همچنین ممکن است استرس منجر به کاهش فعالیت بدنی شود. همراه با استرس خوردن ، این می تواند باعث افزایش وزن شود.

مراحلی وجود دارد که می توانید برای کاهش سطح استرس خود استفاده کنید. به عنوان مثال می توانید سعی کنید:

• ورزش منظم
• خواب خود را در اولویت قرار دهید و حداقل 7-8 ساعت استراحت هر شب را در نظر بگیرید
• تکنیک های آرام سازی مانند مراقبه ، یوگا ، یا تمرینات تنفسی
• گوش دادن به موسیقی یا نوشتن افکار خود
• افراط در یک سرگرمی مورد علاقه

مصرف الکل

الکل یک ماده التهابی است که می تواند بسیاری از قسمت های بدن شما ، از جمله دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار دهد. مصرف الکل می تواند منجر به چندین علائم ناخوشایند GI مانند نفخ ، گاز و ناراحتی شکمی شود.

الکل پر از کالری خالی است. در هر گرم ، تقریباً دو برابر کربوهیدرات یا پروتئین کالری دارد ، اما هیچ ارزش غذایی ندارد. به دلیل داشتن کالری ، افزایش مصرف الکل می تواند منجر به افزایش وزن شود.

با نوشیدن معتدل می توانید از نفخ و افزایش وزن مربوط به الکل جلوگیری کنید. این به معنای یک نوشیدنی در روز برای خانم ها و دو نوشیدنی در روز برای آقایان است. نوشیدنی استاندارد در نظر گرفته می شود:

• 12 اونس آبجو (5 درصد الکل)
• 8 اونس مشروبات الکلی (7 درصد الکل)
• 5 اونس شراب (12 درصد الکل)
• 1.5 اونس مشروبات الکلی (40 درصد الکل)

داروها

ممکن است بعضی از انواع مصرف داروها می تواند باعث نفخ شکم و افزایش وزن شود. بعضی از مثالها عبارتند از:

کورتیکواستروئیدها برای کاهش التهاب در بدن شما استفاده می شوند. احتباس مایعات و همچنین افزایش وزن ، به ویژه در اطراف شکم و صورت ، از عوارض جانبی بالقوه کورتیکواستروئیدهای خوراکی است. سایر عوارض جانبی احتمالی عبارتند از:

• فشار خون بالا
• تورم پایین پا
• نوسانات خلقی
• افزایش فشار چشم (گلوکوم)
• بهبودی آهسته زخم
• افزایش خطر ابتلا به عفونت

پیشگیری از بارداری خوراکی نیز می تواند باعث نفخ شود. اگرچه ممکن است با استفاده از این داروها مقداری وزن اضافه کنید ، اما مطالعات نشان داده اند که منجر به افزایش عمده وزن نمی شوند. سایر عوارض جانبی احتمالی پیشگیری از بارداری خوراکی عبارتند از:

• لکه بینی بین دوره ها
• حساسیت به پستان
• حالت تهوع

آنتی بیوتیک ها عفونت های باکتریایی را درمان می کنند. از آنجا که آنها همچنین می توانند باکتریهای دستگاه گوارش شما را تحت تأثیر قرار دهند ، می توانند علائم GI مانند نفخ شکم را ایجاد کنند. سایر عوارض جانبی احتمالی آنتی بیوتیک ها عبارتند از:

• اسهال
• تهوع یا استفراغ
• درد شکم
• کاهش اشتها

از آنجا که باکتری GI می تواند در افزایش وزن نقش داشته باشد ، همچنین ممکن است تغییرات در باکتری GI از طریق استفاده از آنتی بیوتیک در افزایش وزن نقش داشته باشد. با این حال ، تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. این شایعترین عارضه سیروز است ، بیماری که در اثر زخم یا آسیب به کبد شما ایجاد می شود.

علاوه بر سیروز ، علل اضافی آسیت می تواند شامل موارد زیر باشد:

• برخی از انواع سرطان مانند سرطان تخمدان ، کبد ، روده بزرگ یا لوزالمعده
• نارسایی قلبی
• نارسایی کلیه
• بیماری پانکراس
• سل

هنگامی که فشار خون بالا در وریدهای کبد (فشار خون بالا) با کاهش عملکرد کبد ترکیب شود ، آسیت اتفاق می افتد. این باعث جمع شدن مایعات در شکم می شود. علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:

• تورم یا گشاد شدن شکم
• افزایش وزن
• درد یا ناراحتی شکمی
• تنگی نفس
• احساس سیری سریع بعد از غذا خوردن (سیری زودرس)

هدف کلی از درمان آسیت محدود کردن میزان مایعات جمع شده در شکم است. گزینه های درمان می تواند شامل موارد زیر باشد:

• داروی ادرار آور ، که به شما کمک می کند آب را از طریق افزایش ادرار از بدن خارج کنید
• قرار دادن تخلیه موقت در شکم برای از بین بردن مایعات
• قرار دادن شنت در داخل شکم شما که جریان خون در اطراف کبد را تغییر می دهد
• پیوند کبد

سندرم کوشینگ

سندرم کوشینگ نوعی سندرم است وضعیتی که بدن شما بیش از حد کورتیزول تولید می کند. ممکن است با کورتیزول به عنوان "هورمون استرس" خود آشنا باشید. کورتیزول می تواند بر تمام مناطق بدن شما تأثیر بگذارد و برای فرایندهایی مانند:

• پاسخ به استرس
• حفظ فشار خون
• کاهش التهاب
مهم است. >
• تنظیم نحوه تبدیل مواد مغذی به انرژی

در بیشتر اوقات ، سندرم کوشینگ به دلیل استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها ایجاد می شود ، که برای درمان بیماری هایی مانند آسم و آرتریت روماتوئید استفاده می شود. . انواع خاصی از تومورها نیز می توانند باعث بروز این بیماری شوند.

به دلیل عملکرد گسترده کورتیزول در بدن ، سندرم کوشینگ دارای علائم متنوعی است. دو مورد از آنها افزایش وزن و تجمع چربی در اطراف شکم است. علائم دیگر عبارتند از:

• صورت گرد (صورت ماه)
• بازوها و پاهای نازک
• تجمع چربی در پایه گردن
• کبودی آسان
• بهبود ناپذیر زخم
• علائم کشیدگی ، به ویژه در ناحیه شکم
• ضعف عضلانی
• موهای زائد صورت ، قفسه سینه و شکم (زنان)
• دوره های نامنظم یا غایب (زنان)
• کاهش میل جنسی (مردان)
• اختلال نعوظ (مردان)

اگر سندرم کوشینگ ناشی از داروهای کورتیکواستروئید باشد ، پزشک احتمالاً دوز دارو را کاهش می دهد یا داروی جایگزین را توصیه می کند. برای از بین بردن تومورهایی که باعث سندرم کوشینگ می شوند می توان جراحی انجام داد.

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید زمانی است که تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. هورمون تیروئید به بدن شما در استفاده از انرژی کمک می کند. وقتی مقدار کافی از آن وجود نداشته باشد ، فرایندهای بدن شما می توانند کند شوند. در حقیقت ، یکی از علائم کم کاری تیروئید ، افزایش وزن است. سیستم گوارشی شما نیز می تواند تحت تأثیر قرار گیرد و باعث کند شدن حرکت (تحرک) روده شود.

این کاهش تحرک می تواند خطر بیماری به نام رشد بیش از حد باکتری روده کوچک (SIBO) را افزایش دهد. SIBO اغلب باعث نفخ ، گاز و ناراحتی شکمی می شود. برخی تحقیقات آن را با کم کاری تیروئید مرتبط دانسته اند.

علاوه بر افزایش وزن و به طور بالقوه نفخ ، علائم دیگر کم کاری تیروئید عبارتند از:

• خستگی
• یبوست
• بدن درد و درد
• خشکی پوست
• کم پشت شدن مو
• حساسیت به سرما
• کاهش تعریق
• کند شدن ضربان قلب
• افسردگی
• قاعدگی نامنظم (زنان)
• مشکلات باروری (زنان)

کم کاری تیروئید با دارویی به نام لووتیروکسین درمان می شود. این یک داروی هورمونی است که برای جایگزینی هورمون تیروئید گمشده کار می کند.

علل فقط زنان را تحت تأثیر قرار می دهد

حال بیایید برخی از دلایل افزایش وزن و تورم معده یا نفخ شکم را بررسی کنیم نتیجه شرایطی که به طور خاص زنان را تحت تأثیر قرار می دهد.

سندرم پیش از قاعدگی (PMS)

PMS مجموعه ای از علائم است که در روزهای قبل از پریود اتفاق می افتد. علائم PMS می تواند عاطفی و جسمی باشد. علت آنها تغییراتی در سطح هورمون هایی است که در طی چرخه قاعدگی شما اتفاق می افتد.

دو مورد از علائم جسمی PMS نفخ و افزایش وزن است. نفخ به دلیل احتباس آب رخ می دهد ، که مانند بسیاری دیگر از علائم PMS ، ناشی از تغییرات هورمونی است.

افزایش وزن ممکن است با سایر علائم PMS همراه باشد ، مانند:

• احتباس آب ، که می تواند وزن شما را کمی افزایش دهد ("وزن آب")
• هوس های غذایی که ممکن است باعث پرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم شود
• خستگی و گرفتگی شکم ، که ممکن است منجر به کاهش فعالیت بدنی شود

جسمی و عاطفی اضافی علائم سندروم پیش از قاعدگی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• حساسیت به پستان
• سردرد
• بدن درد و درد
• علائم دستگاه گوارش مانند یبوست و اسهال
• آکنه
• الگوی خواب تغییر یافته
• احساس تحریک پذیری
• طغیان های عاطفی
• احساس اضطراب یا افسردگی

با تغییر در سبک زندگی مانند ورزش منظم ، داشتن رژیم غذایی سالم و خواب کافی می توان بسیاری از علائم PMS را کاهش داد. داروهایی مانند NSAIDs ، داروهای ضد بارداری خوراکی و داروهای ضد افسردگی نیز می توانند به کاهش علائم کمک کنند.

بارداری

نفخ شکم یکی از علائم اولیه بارداری است. این حالت اغلب شبیه نفخ شکم است که قبل از پریود شدن تجربه می کنید. سایر علائم زودرس بارداری عبارتند از:

• از دست رفتن دوره
• حساسیت و تورم پستان
• تهوع صبح
• تکرر ادرار
• خستگی
• یبوست
• گرفتگی شکم
• حساسیت به بو

افزایش وزن غیرمنتظره نیز از علائم آن است. بارداری با این حال ، ممکن است از اوایل قابل توجه نباشد. در دوران بارداری ، اکثر خانمها بیشترین وزن بارداری خود را بعد از هفته 20 به دست می آورند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

PCOS زمانی اتفاق می افتد که سطح آندروژن (هورمون های جنسی مرد) بالاتر از طبیعی. این می تواند تأثیرات مختلفی بر بدن شما داشته باشد ، از جمله تداخل در چرخه بدن و رشد موهای زائد.

یکی دیگر از عوارض جانبی بالقوه ، افزایش وزن است. افزایش وزن به دلیل PCOS اغلب در اطراف شکم اتفاق می افتد ، که ممکن است باعث شود معده شما متسع یا متورم شود.

سایر علائم PCOS می تواند شامل موارد زیر باشد:

• کیست هایی که به وجود می آیند تخمدان های شما
• قاعدگی های نامنظم ، که می تواند شامل موارد زیر باشد:
  • دوره های بسیار سنگین
  • دوره های غایب مکرر
  • دوره های غیبت
• ناباروری
• کم پشت شدن مو
• آکنه
• لکه های تیره پوست ، به ویژه روی گردن و زیر پستان
>
• برچسب های پوستی

• دوره های بسیار سنگین
• دوره های مکرر از دست رفته
• دوره های غیبت

هیچ درمانی برای PCOS وجود ندارد ، اما داروها می توانند به کاهش علائم کمک کنند. برخی از گزینه های دارویی شامل:

• کنترل بارداری هورمونی ، که می تواند به منظم نگه داشتن چرخه بدن و کاهش علائم مانند آکنه و رشد موهای زائد کمک کند
• متفورمین ، دارویی که معمولاً مورد استفاده قرار می گیرد دیابت را درمان کنید ، اما همچنین ممکن است به PCOS کمک کند
• کلومیفن (Clomid) ، دارویی که به شما در تخمک گذاری کمک می کند

آندومتریوز

آندومتریوز یک بیماری است که در آن پوشش رحم (آندومتر) در خارج از رحم شما رشد می کند. از آنجا که این بافت در ناحیه ای است که متعلق به آن نیست ، می تواند باعث التهاب ، درد و خونریزی بین پریود شود.

آندومتریوز همچنین می تواند باعث نفخ شکم شود. این ممکن است به دلیل:

• رشد بافت آندومتر در داخل شکم شما باشد ، که می تواند باعث تورم و احتباس مایعات شود
• آندومتریوم ، نوعی کیست تخمدان که می تواند با این بیماری ایجاد شود بیماری
• سایر علائم دستگاه گوارش که اغلب با آندومتریوز اتفاق می افتد ، مانند یبوست و اسهال

افزایش وزن به خودی خود علامت آندومتریوز نیست ، اما در بعضی از موارد ممکن است بروز کند زنان. این ممکن است به دلیل چندین عامل مرتبط با آندومتریوز باشد ، از جمله:

• احتباس آب: نگه داشتن مایعات اضافی می تواند منجر به افزایش کمی وزن شود.
• داروها: برخی از داروهایی که برای درمان آندومتریوز استفاده می شوند ، مانند کنترل بارداری هورمونی ، ممکن است منجر به افزایش وزن شود.
• هیسترکتومی: هیسترکتومی ، جراحی برای برداشتن رحم ، گاهی اوقات برای درمان آندومتریوز استفاده می شود. یک مطالعه هم گروهی در سال 2009 نشان داد که زنان به طور متوسط ​​3 پوند در سال پس از جراحی برداشتن رحم افزایش می یابند. ) آگونیست ها و تسکین دهنده های درد. در مواردی که علائم شدید باشد ، جراحی می تواند یک گزینه باشد.

  چه موقع باید به پزشک مراجعه کنید

  در برخی موارد تورم شکم با افزایش وزن می تواند یک بیماری زمینه ای را نشان دهد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. در صورت مشاهده تورم و افزایش وزن به پزشک مراجعه کنید:

  • ناگهانی شروع به کار می کند
  • شدید است
  • طولانی مدت است
  • با وجود شرایط سلامتی موجود نمی توان توضیح داد
  • همراه با علائم اضافی مانند درد شکم یا تنگی نفس
  • همراه با تغییر در چرخه قاعدگی ، مانند دوره های بسیار سنگین اتفاق می افتد ، قاعدگی های نامنظم یا دوره های غیبت (زنان)

  علاوه بر این ، اگر دارویی مصرف می کنید که باعث ایجاد عوارض جانبی ناخواسته مانند نفخ و افزایش وزن می شود ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند یک دارو یا درمان جایگزین را توصیه کنند.

  نتیجه نهایی

  تورم معده که با افزایش وزن اتفاق می افتد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از دلایل ممکن است مربوط به استرس ، مصرف الکل یا داروها باشد. دلایل دیگر می تواند در نتیجه شرایط سلامتی مانند کم کاری تیروئید یا PCOS باشد.

  بسیاری از دلایل تورم معده و افزایش وزن را می توان با تغییر سبک زندگی و داروها درمان کرد. با این حال ، موارد دیگر ، مانند آسیت ، می تواند جدی باشد.

  اگر تورم معده و افزایش وزن دارید که ناگهان بروز می کند ، شدید است یا با سایر علائم نگران کننده اتفاق می افتد ، در اسرع وقت به پزشک یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی مراجعه کنید. پزشک می تواند با شما همکاری کند تا تعیین کند که چه چیزی ممکن است باعث بیماری شما شود و یک برنامه درمانی مناسب برای شما تجویز کند.