چه عواملی باعث مسکن مسطح می شود؟

• درباره
• علل
• درمان های خانگی
• چه موقع به پزشک مراجعه کنید
• غذاهای آماده

تغییر قوام و رنگ مدفوع بر اساس آنچه اخیراً خورده اید غیر معمول نیست. بعضی اوقات ، ممکن است متوجه شوید که مدفوع شما به خصوص صاف ، نازک یا رشته ای به نظر می رسد. معمولاً این تغییر باعث نگرانی نمی شود و مدتی بعد مدفوع شما به حالت "طبیعی" خود باز می گردد.

با این حال ، مواردی وجود دارد که مدفوع مسطح به طور مداوم ممکن است نشان دهنده شرایط زمینه ای نگران کننده تری باشد. به خواندن ادامه دهید تا بفهمید چه مواردی هستند.

مدفوع تخت چیست؟

در بسیاری از اوقات ، مدفوع شما بسیار شبیه روده است. کمی گرد و کلوچه است. مدفوع مسطح گرد نیست. در عوض ، از نظر مربع یا رشته مانند است. گاهی اوقات ، مدفوع صاف همراه با مدفوع بسیار شل دارید که ممکن است شامل اسهال باشد.

مدفوع مسطح رنگ یا فرکانس خاصی ندارد. وقتی رژیم خود را تغییر داده اید (مثلا فیبر کمتری خورده اید) ممکن است متوجه شوید که مسکن مسطح بیشتری دارید. در مواقع دیگر ، ممکن است مدفوع صافی را در کاسه توالت مشاهده کنید و نمی توانید آن را به هر کاری که انجام داده اید یا نخورده اید پیوند دهد.

در اینجا می توان گفت که مدفوع مسطح به نظر می رسد:

چه عواملی باعث مسطح شدن مدفوع می شود؟

گاهی اوقات ، مدفوع شما صاف است و هیچ دلیل اساسی وجود ندارد. همانطور که مدفوع شما می تواند به اندازه سنگریزه یا رنگ های مختلف باشد ، پوپ های تخت نیز ممکن است یکی از تغییراتی باشد که گهگاه می بینید. با این حال ، اگر بیشتر اوقات مدفوع مسطح را شروع می کنید ، ممکن است به یکی از دلایل زیر باشد.

سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک پذیر یا IBS یک اختلال گوارشی است که به دلیل قطع عملکرد روده و مغز شما رخ می دهد. IBS می تواند باعث درد شکم و همچنین تغییرات حرکات روده شود که شامل اسهال ، یبوست یا هر دو می باشد. مبتلایان به IBS انواع مختلفی از مدفوع را تجربه می کنند ، از مدفوع خیلی بزرگ گرفته تا نوع تخت.

برآورد می شود 12 درصد از افراد در ایالات متحده مبتلا به IBS هستند ، بنابراین این شرایط می تواند یکی از دلایل عمده پوسته پوستی صاف و سایر تغییرات مدفوع باشد.

یبوست

یبوست می تواند یکی از دلایل شایع مدفوع صاف باشد که از نظر قوام معمولاً رشته ای است. یبوست می تواند هنگامی اتفاق بیفتد که فیبر کافی در رژیم غذایی خود نداشته باشید تا مقدار زیادی فله به مدفوع خود اضافه کنید. در نتیجه ، ممکن است مدفوع شما نازک تر ، صاف و دفع آن دشوارتر باشد.

هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH)

گاهی اوقات ، علت مدفوع صاف خود دستگاه روده نیست بلکه چیزی در اطراف آن است. این مورد برای هیپرپلازی خوش خیم پروستات یا BPH است. این وضعیت باعث بزرگ شدن غده پروستات نر می شود. پروستات دقیقاً در جلوی راست روده و زیر مثانه قرار گرفته است.

در حالیکه BPH بیشتر ادرار را تحت تأثیر قرار می دهد (مانند جریان ضعیف هنگام دفع ادرار) ، برخی از افراد علائم مربوط به دفع مدفوع مانند یبوست و تغییرات مدفوع مانند مدفوع صاف را دارند.

سرطان روده بزرگ

اگرچه نادر است ، اما ممکن است مدفوع نازک نشانگر سرطان روده بزرگ باشد. دلیل این امر این است که توموری در روده بزرگ رشد می کند و باعث می شود مدفوع به شکل طبیعی خود حرکت نکند.

در حالی که سرطان روده بزرگ همیشه در مراحل اولیه خود علائم زیادی ایجاد نمی کند ، همچنین می تواند منجر به علائمی از جمله خونریزی مقعدی ، کاهش وزن غیرقابل توضیح یا مشکلات تخلیه مدفوع شود.

سایر علل احتمالی

مدفوع مسطح نیز ممکن است به دلیل هر بیماری باشد که ممکن است بر نحوه حرکت مدفوع از طریق روده بزرگ یا خارج شدن آن تأثیر بگذارد. به عنوان مثال می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• پولیپ روده بزرگ
• عدم وجود مدفوع
• بواسیر
• زخم های مقعدی

حتی فتق شکمی نیز می تواند باعث تنگی کافی در مدفوع شود تا مدفوع صاف به نظر برسد.

آیا کاری برای رفع مدفوع مسطح می توانم در خانه انجام دهم؟

درمان ها یا روش های درمانی برای مدفوع مسطح بستگی به عواملی دارد که باعث می شود مدفوع شما مسطح باشد. پزشک شما ممکن است تهیه یک ژورنال غذایی را توصیه کرده و در مواردی که تغییرات قابل توجهی در مدفوع دارید ، یادداشت کنید تا بتوانید غذاها و نوشیدنی های احتمالی را که باعث می شود مدفوع صاف شود ، شناسایی کنید.

سایر مداخلات همان اقدامات معمولاً برای درمان یبوست و IBS است. بعنوان مثال می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• افزایش مصرف فیبر با خوردن بیشتر غلات سبوس دار و همچنین میوه ها و سبزیجات با پوست در هر زمان ممکن
• نوشیدن آب زیاد برای دفع مدفوع راحت تر.
• افزایش فعالیت بدنی ، که می تواند به افزایش حرکت مدفوع در بدن کمک کند
• اقدامات لازم برای کاهش استرس در هر زمان ممکن ، از طریق مدیتیشن ، ژورنالیسم ، گوش دادن به موسیقی آرام ، تنفس عمیق یا سایر موارد مداخلات تسکین دهنده استرس

برخی از افراد همچنین ممکن است هنگام استفاده از پروبیوتیک ، اندازه مدفوع خود را طبیعی تر نشان دهند. این مکمل ها مکمل هایی هستند که حاوی میکروارگانیسم های زنده ای مانند آنهایی هستند که به طور طبیعی در دستگاه گوارش شما زندگی می کنند. پروبیوتیک ها همچنین در غذاهایی با فرهنگ زنده و فعال مانند ماست و کفیر وجود دارند. همانطور که گفته شد ، قبل از خرید برچسب ها را بررسی کنید تا مطمئن شوید که همه این مواد غذایی حاوی آنها نیستند.

آیا باید به پزشک مراجعه کنم؟

مدفوع نازک مداد همیشه جای نگرانی ندارد اما اگر دچار مدفوع صاف هستید و علائم زیر را دارید باید به پزشک مراجعه کنید :

• خون در مدفوع یا دستمال توالت
• تغییر در قوام مدفوع ، مانند افزایش اسهال
• تغییر در دفعات از حرکات روده ای شما ، مانند اینکه بیشتر یا کمتر مرتباً می روید
• احساس می کنید مدفوع خود را هر بار به طور کامل تخلیه نمی کنید
• تب شدید
• درد معده یا گرفتگی عضلات

اگر به مدت سه روز یا بیشتر مدفوع مداوم صاف دارید ، ممکن است وقت آن فرا رسیده باشد که با پزشک خود تماس بگیرید.

کلیدهای اصلی

مسکن های تخت اتفاق می افتد. توجه به علائم دیگری که ممکن است تجربه کنید ، مانند درد شکم یا یبوست ، برای درک علت احتمالی مهم است.

اگر نگران هستید که عوض شدن تخت شما به دلیل وجود یک بیماری زمینه ای باشد ، برای معاینه با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین ممکن است پزشک شما بتواند توصیه هایی را ارائه دهد که به شما کمک می کند تا مدفوع ظاهری مورد انتظارتر پیدا کند.