داشتن خط فک ضعیف به چه معناست؟

علل
تمرینات فکین
جراحی
درمان های جایگزین
خلاصه

اگر خط فک ضعیفی دارید که به آن فک ضعیف یا چانه ضعیف نیز گفته می شود ، به این معنی است که خط فک شما به خوبی مشخص نشده است. لبه چانه یا فک شما ممکن است زاویه ای نرم و گرد داشته باشد.

این اصطلاح ممکن است به یک چانه در حال عقب رفتن اشاره داشته باشد ، در آنجا چانه به سمت گردن خم می شود.

هیچ چیز وجود ندارد داشتن خط فک ضعیف این بر توانایی شما در غذا خوردن ، صحبت کردن یا لبخند زدن تأثیری نمی گذارد.

اما اگر می خواهید خط فک خود را با وضوح بیشتری نشان دهید ، چندین روش برای انتخاب دارید. این موارد شامل جراحی زیبایی است که می تواند شکل فک شما را تغییر دهد و روش های درمانی دیگری که به طور موقت ظاهر خط فک شما را تغییر می دهد.

برخی از افراد ادعا می کنند که تمرینات پیچ و تاب و فک می تواند فک را تغییر شکل دهد. با این حال ، ثابت نشده است که این روشها در تغییر ساختار خط فک شما مثر هستند.

علل احتمالی فک "ضعیف"

ممکن است فک ضعیفی برای یک یا دلایل بیشتر این موارد عبارتند از:

ژنتیک

بسیاری از ویژگی های جسمی شما تحت تأثیر ژنتیک است. این شامل شکل و ساختار فک شما است. در نتیجه ممکن است یک خط فک ضعیف از والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ دریافت کنید.

پیری

با بزرگتر شدن ، زاویه فک شما افزایش می یابد. این باعث کاهش تعریف در قسمت تحتانی صورت می شود.

پیری همچنین باعث کاهش حجم استخوان فک می شود. به نوبه خود ، بافت نرم اطراف پشتیبانی کمتری دارد و به طور بالقوه باعث افتادگی آن می شود. با این حال ، کودکان به طور معمول مکیدن شست را تا سن 5 سالگی متوقف می کنند.

اگر کودک به این عادت ادامه دهد ، ممکن است شکل استخوان فک وی تغییر کند. ادامه مکیدن انگشت شست همچنین می تواند دندان ها را حرکت دهد ، که می تواند خط فک را تغییر دهد.

مکش شست در بزرگسالان نیز می تواند به ضعف خط فک کمک کند.

در هر دو گروه سنی ، انگشت شست مکیدن هنگامی که به طور منظم و با شدت انجام می شود ، احتمال تغییر فک را دارد.

اوربایت

اوربایت به زمانی گفته می شود که دندانهای جلوی بالا با دندانهای جلویی پایین همپوشانی داشته باشند. این می تواند باعث شود که فک پایین خیلی عقب قرار بگیرد و باعث ضعف فک شود.

خوردن غذاهای نرم

شکل فک شما نیز تحت تأثیر عادت های غذایی دوران کودکی شماست. اگر بیشتر غذاهای نرم در حال رشد می خورید ، ممکن است فک شما ضعیف باشد. از طرف دیگر ، جویدن غذاهای سخت باعث بار مکانیکی استخوان فک شما می شود ، که باعث بازسازی استخوان می شود.

آیا می توانید با ورزش یک فک ضعیف تغییر دهید؟

در سال های اخیر ، روش های مجسمه سازی فک محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. برخی از جدیدترین روش ها عبارتند از:

دوخت. در میوینگ ، زبان خود را در بالای دهان صاف می کنید. گفته می شود این باعث تغییر ساختار صورت و فک شما می شود.
جوزرسایز Jawzrsize یک توپ سیلیکونی است که به عنوان یک ابزار تناسب اندام به بازار عرضه می شود. شما برای تمرین فک باید توپ را گاز بگیرید.
ماساژ صورت. گفته می شود انجام ماساژ صورت به اصلاح شکل فک کمک می کند. این کار را می توان با انگشتان یا وسیله مخصوص ماساژ ، که معمولاً از سنگ ساخته می شود ، انجام داد.

اگرچه این تکنیک ها امیدوار کننده به نظر می رسند ، اما شواهد علمی کافی برای اثبات عملکرد آنها وجود ندارد.

برخی از افراد همچنین با تمرین های خط فک ، مانند chinup ، قسم می خورند. اما باز هم اثبات محکمی برای اثبات موثر بودن آنها وجود ندارد.

گزینه های جراحی

اگر به یک روش جراحی علاقه دارید ، چندین گزینه وجود دارد. این موارد عبارتند از: آنها می توانند از مواد طبیعی یا مصنوعی ساخته شوند.

هنگام تزریق به فک ، پرکننده های پوستی می توانند ظاهر لبه استخوانی را تقویت کنند.

گزینه دیگر تزریق بوتاکس است. در این روش سم بوتولینوم به عضلات فک شما تزریق می شود. سم لبه صورت شما را باریک می کند و یک شکل مشخص "V" ایجاد می کند.

مواد پرکننده پوستی و بوتاکس نیازی به برش در پوست ندارند. با این حال ، نتایج دائمی نیستند. پرکننده های پوستی 12 تا 18 ماه دوام می آورند ، در حالی که بوتاکس 3 تا 4 ماه دوام دارد.

لیپوساکشن گردن

لیپوساکشن روشی است که در آن چربی از قسمت چانه ، گردن و فک برداشته می شود. این می تواند تعریف فک شما را افزایش دهد ، به شما یک فک قوی تر می دهد. نتایج دائمی هستند.

لیفت گردن

هنگام لیفت گردن ، پوست گردن شما به سمت بالا برداشته می شود. هدف این است که پوست ، عضله و چربی موجود در آن کانتور شود و سفت شود. لیفتینگ گردن ممکن است شامل برداشتن چربی نیز باشد.

این می تواند نیمه پایینی صورت شما را مشخص کرده و خط فک برجسته تری ایجاد کند.

تقویت چانه

افزایش چانه ، یا کاشت چانه ، یکی دیگر از گزینه های جراحی است. یک جراح کاشت را در چانه شما قرار می دهد ، که تعریف آن را افزایش می دهد. کاشت از یک ماده مصنوعی ساخته شده است که شبیه بافت طبیعی چانه است.

پیوند چربی

پیوند چربی جایگزینی برای افزایش چانه بدون استفاده از ایمپلنت است. در این جراحی چربی قسمت دیگر بدن برداشته شده و به چانه شما منتقل می شود. چربی معمولاً از شکم گرفته می شود.

لیفت با نخ

لیفت با نخ بخیه های موقتی است که در پوست دوخته می شود. هنگام بخیه زدن در قسمت پایین صورت ، می توانند پوست شل شده را محکم کرده و خط فک را تعریف کنند.

معمولاً لیفت با نخ 6 تا 12 ماه طول می کشد.

راه های دیگر برای تغییر خط فک

تغییر شکل خط فک با روش های غیر جراحی امکان پذیر است. این به طور کلی شامل تغییر سایر اعضای بدن است.

اما به یاد داشته باشید ، این یک انتخاب شخصی است. فقط در صورت تمایل باید تغییر شکل ظاهری خود را تغییر دهید.

ریش انداختن

رشد ریش می تواند به فک شما حجم دهد. علاوه بر این ، با کوتاه کردن ریش به روش خاصی ، ممکن است ظاهر خط فک خود را تغییر دهید.

آرایش کنید

اگر آرایش می کنید ، برخی از تکنیک ها و محصولات می توانند تغییر کنند ظاهر فک شما چگونه است.

به عنوان مثال ، استفاده از برنزر در امتداد فک و گونه ها ممکن است به خطوط فک شما کمک کند. همچنین می توانید برای تقویت مناطق خاص ، هایلایتر اضافه کنید.

مقداری از چربی گردن خود را از دست دهید

اگر چربی اضافی گردن دارید ، کاهش وزن در آن قسمت ممکن است تعریف خط فک شما را افزایش دهد.

با این وجود هدف از دست دادن چربی در بعضی از قسمتهای بدن وجود ندارد. این باید بخشی از یک استراتژی کلی برای کاهش وزن باشد.

در اینجا نحوه حمایت از کاهش وزن سالم آورده شده است:

رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات داشته باشید.
از غذاهای فرآوری شده اجتناب کرده یا آنها را محدود کنید.
از قندهای تصفیه شده خودداری کرده یا آنها را محدود کنید.
به جای غلات تصفیه شده از غلات کامل استفاده کنید.
تمرین کنترل قسمت را انجام دهید.
ورزش قلبی را به طور منظم انجام دهید.
تمرینات قدرتی را شروع کنید.
به اندازه کافی بخوابید
مصرف الکل را کاهش دهید.

غذای آماده

داشتن خط فک ضعیف نشان دهنده بیماری یا مشکل سلامتی نیست. اما اگر می خواهید آن را تغییر دهید ، روش های مختلف جراحی و غیر جراحی ممکن است کمک کند. به عنوان مثال ، می توانید از آرایش یا موهای صورت استفاده کنید تا ظاهر فک خود را تغییر دهید.

مردم می گویند که تمرینات فکی و Jawzrsize نیز می توانند فک شما را تغییر شکل دهند ، اما موثر بودن آنها ثابت نشده است. اگر اشتباه انجام شود نیز ممکن است مضر باشد.