برنامه تولد چیست؟ بعلاوه ، نحوه ایجاد خود

• تعریف
• نمونه
• چه مواردی را باید وارد کرد
• نحوه انجام
• بدون رفتن
• غذای آماده

در پایان روز ، زایمان شما بیشتر به بدن و کودک شما بستگی دارد ، نه به هر طرحی که نوشتید پایین در حالی که 7 ماهه باردار است.

آن را به عنوان یک تیرک برای زایمان ایده آل خود در نظر بگیرید: ممکن است شما دقیقاً همان راهی که تصور می کردید به آنجا نرسید ، اما داشتن یک استراتژی در آماده سازی به شما کمک می کند. ما نکاتی را در اختیار شما قرار می دهیم که برای شروع به کار خود نیاز دارید.

به هر حال "برنامه تولد" چیست؟

نکته مهمی که باید در مورد برنامه تولد بدانید این است که این طرح بیشتر یک طرح اصلی یا طرحی خشن از نحوه تصور شما برای زایمان کودک شما است. ، نه یک تعهد سنگین این به انعطاف پذیری بیشتری از نامش نیاز دارد - در حقیقت ، به اندازه کافی که شما بتوانید در صورت لزوم برنامه را کاملاً درجا تغییر دهید.

بهترین برنامه های تولد به شما کمک می کند قبل از اینکه بیش از حد خسته شوید ، به برخی س questionsالات مهم پاسخ دهید با درد زایمان صاف فکر کردن آیا امیدوارید که یک زایمان اپیدورال یا بدون دارو داشته باشید؟ چه کسی را در اتاق زایمان با خود می خواهید؟ برای دریافت چه مداخله هایی می توانید از آنها جلوگیری کنید؟

یک برنامه تولد نیز به شما کمک می کند این ترجیحات را به طور واضح با کارکنان زایمان و زایمان ارتباط برقرار کنید.

نمونه برنامه تولد

هیچ روش صحیحی برای ایجاد برنامه تولد وجود ندارد ، اما باید سعی کنید آن را تا حد ممکن روشن و مختصر نگه دارید. در اینجا مثالی از چگونگی به نظر رسیدن یک برنامه کامل تولد وجود دارد:

چه مواردی را باید در برنامه تولد خود قرار دهید

هنگام تهیه برنامه تولد ، مواردی وجود دارد که شامل آنها مهم است. در اینجا یک لیست چک برای برنامه ریزی آسان وجود دارد.

شناسایی

نام شما ، نام پزشک و بیمارستانی که قصد دارید آنجا را تحویل دهید. همچنین تاریخ موعد مورد انتظار خود و در صورت مشخص بودن ، جنسیت و نام کودک خود را ذکر کنید.

همچنین باید در اینجا موارد پزشکی شناخته شده ای را برای شما یا کودک خود یادداشت کنید ، از جمله نتایج مثبت استرپتوکی گروه B ، دیابت بارداری و پره اکلامپسی.

مداخلات درد

شما باید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید بدون دارو استفاده کنید یا اپیدورال دریافت کنید. اگر می خواهید از اپیدورال جلوگیری کنید ، گزینه های دارویی دیگری نیز وجود دارد ، مانند اینکه آیا شما مایل به دریافت مواد مخدر یا اکسید نیتروژن برای تسکین درد هستید.

مداخلات اضطراری

تا زمانی که شما یک بخش جراحی برنامه ریزی شده نداشته باشید ، هیچ تضمینی وجود ندارد که در نهایت نوع زایمان را انجام دهید. شما باید در مورد چگونگی تصمیم گیری ها فکر کنید - و چه کسی در تصمیم گیری آنها پیش قدم می شود - در صورت اتفاق غیر منتظره این ممکن است به این معنی باشد:

• به جای زایمان واژینال ، به بخش C احتیاج دارید
• برای جلوگیری از پارگی نیاز به اپیزوتومی دارید
• استفاده از پنس یا خلا to برای از طریق کانال زایمان به کودک کمک کنید
• برای سرعت بخشیدن به زایمان متوقف شده پیتوسین داده شود

مشخص کنید چه زمانی و چگونه می خواهید این تصمیمات به شما ارائه شود و چه اطلاعاتی می خواهید دریافت کنید تا یک انتخاب آگاهانه انجام دهید.

گزینه های کارگری

زایمان شما ممکن است از چند ساعت تا چند روز طول بکشد (غیر معمول است ، اما ممکن است اتفاق بیفتد!).

• چگونه می خواهید آن زمان را سپری کنید؟
• چه کسی در حین کار با شما خواهد بود؟
• آیا ترجیح می دهید قلاب نشوید نظارت بر جنین 24/7؟
• آیا می خواهید در سالن ها راه بروید؟
• گزینه های غیر دارویی برای تسکین درد ، مانند استفاده از استخر هنگام تولد ، دوش آب گرم ، چطور؟ ، توپ تولد ، یا طب سوزنی؟

بسیاری از س ،الات ، ما می دانیم! همچنین به این فکر کنید که چه چیزی در طول زایمان برای شما آرامش خواهد داشت ، مانند موسیقی ، نور ، برخی از غذاها یا نوشیدنی ها (در صورت اجازه) ، یا سایر موارد راحتی ، و اینکه آیا کسی از طریق ویدئو یا عکس از روند کار مستند خواهد شد. > گزینه های تحویل

وقتی زمان واقعی فشار دادن فرا برسد ، همه روی عرشه خواهند بود. شما باید در نظر بگیرید که هنگام تولد کودک ، شریک زندگی یا سایر افراد در اتاق با شما چگونه درگیر خواهند شد.

در مورد اینها چه کسی برای حمایت از شما با شما خواهد بود و چه کسی این کار را انجام می دهد؟ شما می خواهید کودک خود را به طور جسمی تحویل دهید - یک پزشک یا یک ماما؟ همچنین به این فکر کنید:

• می خواهید برای تولد (در پشت ، روی صندلی ، چمباتمه زدن) در چه موقعیت هایی تلاش کنید
• چگونه می خواهید در فشار دادن مربی شوید و تنفس از طریق انقباضات
• چه بخواهید هنگام تاج گذاری سر کودک خود را ببینید یا لمس کنید

مراقبت از نوزاد

لحظه بزرگ فرا رسیده است - کودک شما متولد شده است! واقعا کار سخت تمام شده است ، اما هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که باید به آنها فکر کرد.

• چه کسی بند ناف کودک شما را قطع می کند و آیا شما در بانکداری بند ناف شرکت می کنید؟
• آیا می خواهید بلافاصله تماس پوست با پوست برقرار کنید؟
• چه مدت پس از تولد می خواهید شیردهی را امتحان کنید؟
• آیا شما امیدوارید که جفت خود را حفظ کنید؟

همچنین تعدادی از مداخلات پزشکی که به نوزادان متولد می شود ، اغلب در اتاق زایمان انجام می شود. بنابراین باید در مورد ویتامین K ، پماد آنتی بیوتیکی چشم ، میله های پاشنه پا و واکسیناسیون و زمان اولین حمام و وزن گیری کودک خود فکر کنید.

نحوه نوشتن برنامه تولد خود

اگر این همه ترسناک به نظر می رسد و شما نمی دانید از کجا شروع کنید ، خوب است. چیزهای زیادی برای تأمل وجود دارد و ممکن است پاسخ آسانی به همه این سالات نداشته باشید. بیایید مرحله به مرحله آن را انجام دهیم:

1. برخی از یادداشت ها را بنویسید

هنگامی که احساس آرامش و صافی می کنید ، شروع به یادداشت برداری مقدماتی درباره نحوه تصور زایمان و زایمان خود کنید.

این زمان آن است که به همه آن تصاویر رویایی با تمرکز نرم و رویایی از خوشبخت ترین و صلح آمیزترین کارگر تا کنون بپردازید - شرم آور نیست که فکر کنید بهترین سناریو بهترین حالت شما چیست! در واقع ، این مکان عالی برای شروع است. تجربه ایده آل تولد خود را توصیف کنید - سپس آن را کنار بگذارید.

2. با شریک تولد خود صحبت کنید

3. شروع به تدوین برنامه کنید

اما هرچه بیشتر بتوانید ورودی و پیشنهادهای شریک زندگی خود را اضافه کنید ، به طور طبیعی احساس حمایت بیشتری خواهید کرد. پیش نویس اولیه طرحی را ترسیم کنید که هر دو از آن راضی هستید ، زیرا می دانید اگر هنوز سوال یا نگرانی بی پاسخ دارید ، اشکالی ندارد.

4 برنامه خود را به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود برسانید

برنامه آزمایشی خود را به پزشک یا ماما برسانید. به طور کامل از آن عبور کنید ، و درخواست دکتر خود را بگیرید. آنها باید بتوانند س questionsالات یا نگرانی های طولانی را برطرف کنند ، گزینه های جایگزینی برای کنار آمدن با درد یا عوارض حین زایمان و مناطق پرچم گذاری کنند که برای انجام تغییرات در لحظه آخر باید آماده باشید.

پزشک همچنین باید بتواند به شما بگوید که آیا برنامه تولد شما واقع بینانه است یا خیر. آنها سابقه پزشکی و بارداری شما را می دانند و می توانند شما را به بهترین سمت ممکن برای زایمان موفق و سالم هدایت کنند.

5. طرح را نهایی کنید - به خاطر داشتن انعطاف پذیری

همه چیز را نهایی کنید! اگر دکتر شما تغییراتی را پیشنهاد داده است ، اکنون زمان انجام آنها است. اگر هنوز بین گزینه ها تصمیم می گرفتید ، تمام تلاش خود را بکنید تا به توافق برسید. اگر هنوز در مورد چیزی مطمئن نیستید یا مایل به ادامه کار در طول زایمان هستید ، می توانید آن را نیز یادداشت کنید. (به یاد داشته باشید ، انعطاف پذیری در اینجا چیز خوبی است!)

آیا برنامه تولد لازم است؟

نه به نفع شما است که یکی ایجاد کنید - و بعضی از پزشکان به شدت به بیماران خود پیشنهاد می کنند این کار را انجام دهند - اما اینطور نیست که بیمارستان بدون داشتن برنامه زایمان ، شما را پذیرش نکند.

اگر قبل از نوشتن یا نهایی کردن طرحی به زایمان خود ادامه دهید ، این به شما بستگی دارد که چگونه باید با زایمان پیش بروید. اگر احساس رضایت دارید ، می توانید یکی را در حین پرواز بنویسید (در بین انقباضات!). این می تواند به همین سادگی باشد که بگویید "من می خواهم زایمان بدون دارو با شوهرم در اتاق داشته باشم ، هیچ مداخله غیرضروری داشته باشم ، و حتی المقدور بعد از تولد تماس پوست با پوست داشته باشم".

همچنین می توانید هنگام مراجعه به بیمارستان ، این ارتباط را به صورت شفاهی با یک پرستار یا پزشک خود برقرار کنید ، زیرا بیشتر کارکنان به هر حال از مادران زحمتکش می پرسند که هنگام بستری شدن چه برنامه ای دارند.

یا ، فقط می توانید فراموش کنید تمام "برنامه" و بال زدن آن ... صادقانه بگویم ، ممکن است آمادگی خوبی برای والدین باشد!

آماده سازی

برای داشتن یک کودک نیازی به یک برنامه تولد ندارید ، اما این اغلب کمک می کند فقط به یاد داشته باشید که آن را انعطاف پذیر و روان نگه دارید ، نه سختگیرانه و سفت و سخت.

اگر ایجاد یک برنامه تولد باعث می شود در مورد تولد استرس کمتری داشته باشید یا به شما آرامش خاطر می دهد ، باید این کار را انجام دهید. داشتن یک برنامه مدون همچنین می تواند به شما کمک کند از مداخلات و درمان های غیرضروری جلوگیری کنید.

• والدین
• بارداری
• سه ماهه سوم

داستانهای مرتبط

• اپیدورال که نتیجه ای نداشت. (بله ، اتفاق می افتد)
• در حین زایمان چه انتظاراتی می رود
• چگونه می توان در دوران بارداری ماساژ پرینه را انجام داد
• تولد داخل گلدان چیست؟
• بهترین هدیه های پدر جدید برای پسر مورد علاقه شما ... یا فقط پسر در دفتر کار شما