تب درجه پایین چیست؟ ما از کارشناسان خواستیم توضیح دهند

احتمال این است که همه گیر COVID-19 شما را نسبت به هرگونه تغییر درجه حرارت بدن که مشاهده می کنید احتیاط کنید - خواه عرق سرد داشته باشد یا کمی گرمتر از حد معمول باشد.

البته دلیل خوبی دارد: تب یکی از علائم ویروس کرونا در مراکز کنترل و پیشگیری بیماری است و نباید به راحتی آن را مصرف کرد. همچنین علامت آنفولانزا است که معمولاً در این زمان از سال در ایالات متحده شروع به گردش می کند.

اما همه تب ها برابر نیستند. در حالی که شدیدترین موارد بالاتر از 103 درجه فارنهایت اتفاق می افتد و ممکن است مراقبت های پزشکی را تضمین کند ، تشخیص سایر موارد مانند آنچه تب برخی از متخصصان می نامند کمی دشوارتر است. در اینجا آنچه شما باید بدانید اگر دمای بدن شما کمی بالاتر از حد معمول است ، باید بدانید.

اول ، بیایید تب را تعریف کنیم: از نظر CDC ، یک فرد اگر درجه حرارت او بالاتر از 100.4 باشد ، تب دارد. درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد). و گرچه احساس خوب نیست ، تب می تواند سرنخ مثبتی برای سلامتی شما باشد: در واقع این نشانه ای است که بدن شما برای مقابله با بیماری یا عفونت تلاش می کند و برای سلامتی دوباره شما تلاش می کند.

به گفته MedlinePlus ، منبعی از کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، برای بیشتر افراد ، دمای بدن "طبیعی" در حدود 98.6 درجه فارنهایت کاهش می یابد. با این حال ، دمای بدن همه دقیقاً 98.6 درجه فارنهایت نیست و یک محدوده طبیعی را می توان از 97 درجه فارنهایت تا 99 درجه فارنهایت تعریف کرد.

اما تعریف تب "درجه پایین" به این صورت نیست برش شفاف به عنوان درجه حرارت یا تب طبیعی بدن. دونالد فورد ، پزشک پزشکی خانوادگی در کلینیک کلیولند ، به سلامتی گفت: "تب درجه پایین تعریف واقعی پزشکی ندارد".

الکا گوپتا ، MD ، استادیار پزشکی در ویل پزشکی کورنل اضافه می کند که "هیچ محدوده گسترده ای برای تب کم درجه پذیرفته نشده است." دکتر گوپتا به Health می گوید که او تب کم درجه بندی را بین 99 درجه فارنهایت تا 100.4 درجه فارنهایت طبقه بندی کرده است ، در حالی که پنجره را کمی کوچکتر می کند ، از 100 درجه فارنهایت تا 100.4 درجه فارنهایت.

به طور کلی ، از آنجا که درجه حرارت طبیعی بدن ممکن است از 97 تا 99 درجه فارنهایت کاهش یابد ، و "تب" از نظر فنی هر 100.4 درجه فارنهایت یا بالاتر باشد ، یک "تب درجه پایین" می تواند به عنوان هر چیزی در آن فضای بین دمای طبیعی و تب.

اگرچه فکر کردن روی یک درجه درجه پایین به عنوان یک عفونت کمتر وسوسه انگیز است - به عنوان مثال ، یک تب که باعث تب شدید می شود - اما در واقع دقیق نیست. سرماخوردگی و آنفولانزا همراه با موارد دیگر تب می توانند باعث ایجاد تب شوند و شدت تب به شدت عفونت بستگی ندارد.

دلیل این امر چیست؟ از آنجا که دمای طبیعی بدن از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است ، بنابراین دمای تب نیز تغییر می کند. اگر دمای طبیعی بدن فرد به طور معمول پایین باشد ، جهش دمای تب او نیز ممکن است کمتر باشد ، احتمالاً فقط به عنوان تب درجه پایین ثبت می شود.

افراد مسن نیز ممکن است مستعد ابتلا به تب های درجه پایین باشند. Ramiro Jervis ، MD ، پزشک داخلی در مراکز بهداشت خانواده در NYU Langone ، از بزرگسالان و کودکان ، به Health می گوید. بنابراین ، هر چه پیرتر می شوید ، احتمال اینکه از تب واقعی رنج ببرید کمتر است. دلیل این امر این است که گاهی اوقات دمای طبیعی بدن - و در نهایت تب بدن - با افزایش سن کاهش می یابد.

برای مبتدیان ، تنها راه واقعی برای دانستن اینکه آیا تب دارید - درجه پایین یا غیر این است - دمای خود را بگیرید ، بنابراین این اولین قدم شماست. دکتر جرویس می گوید: "خواندن واقعی مفید است." واقعیت این است که ، اگر به پزشک خود بگویید "فکر می کنید" برای چند روز تب کرده اید ، اما شماره یا دامنه ای برای تهیه این ادعا ندارید ، این اطلاعات واقعاً به پزشک شما نمی گوید درمورد سلامتی شما بسیار مهم است.

شما نباید فقط یکبار دما را گرم کنید و آن را ترک کنید. در عوض ، اگر احساس می کنید کاری از دست شما خارج شده است ، آن را مرتباً مصرف کنید. دکتر گوپتا می گوید: "آن را به صورت دوره ای بررسی کنید." این مفید است زیرا دمای بدن شما در طول روز نوسان دارد - و یک زن در طول چرخه قاعدگی خود نوسان می کند - و دانستن اینکه دمای شما به طور مداوم بالا است یا نه ، در مقابل فقط در بعضی از نقاط روز ، به پزشک کمک می کند تا پایین ترین حد خود را داشته باشد سرانجام ، اگر تب دارید ، درجه پایین دارید یا نه ، و علائم دیگری ندارید ، بدون اینکه زودتر تماس بگیرید تا ببینید پزشک چه مشکلی دارد ، به پزشک عجله نکنید. دکتر جرویس توصیه می کند که فکر می کنید باید این کار را انجام دهید. اگر تب تنها علامتی است که دارید ، شما و پزشک ممکن است بتوانید از طریق قرار ملاقات از طریق سلامتی ، یک برنامه درمانی تدوین کنید که باعث می شود سفر به پزشک و قرار گرفتن در معرض COVID-19 و آنفولانزا بیشتر شود. گفته می شود ، اگر علائم شدیدتری مانند مشکل تنفس را تجربه می کنید ، علاوه بر افزایش تب ، نباید در مراجعه به اورژانس یا کلینیک مراقبت های فوری تردید کنید.

خبر خوب این است که روشهای مختلفی برای کاهش دما در صورت افزایش دما وجود دارد. دکتر فورد می گوید ، به عنوان مثال ، هیدراته ماندن می تواند به بدن شما کمک کند تا درجه حرارت خود را تنظیم کند. دکتر فورد می گوید ، مصرف داروهایی با خاصیت ضد التهابی مانند ایبوپروفن نیز می تواند کمک کند ، همچنین اگر در یک محیط گرم خاص باشید خنک می شود.