آرتروز محفظه داخلی چیست؟

• علائم
• علل
• تشخیص
• درمان
• چشم انداز

نکات کلیدی

• آرتروز محفظه داخلی نوعی OA از زانو است.
• ورزش با تأثیر کم می تواند به شما در کاهش آسیب بیشتر کمک کند.
• ورزش ، کاهش وزن و داروها می توانند به مدیریت OA کمک کنند.

بررسی اجمالی

آرتروز محفظه داخلی نوعی آرتروز (OA) است که فقط یک قسمت از آن را تحت تأثیر قرار می دهد. زانو: محفظه داخلی

سه محفظه تشکیل دهنده زانو عبارتند از:

• محفظه جانبی ، در طرف خارجی زانو
• محفظه داخلی ، نزدیک وسط زانو ، در قسمت داخلی
• محفظه استخوان استخوان ران ، متشکل از مچ دست و قسمتی از استخوان ران

OA می تواند بر روی یک یا چند مورد از این قسمت ها تأثیر بگذارد. در مطالعه داده های مربوط به 250 زانو با OA ، کمتر از 15٪ فقط شامل یک محفظه بود. اگر روی هر سه محفظه تأثیر بگذارد ، به آن OA سه بخشی گفته می شود.

OA معمولاً در اثر پیر شدن ناشی از ساییدگی است ، اما همچنین می تواند در اثر استفاده بیش از حد یا آسیب دیدگی ایجاد شود.

هیچ درمانی برای OA وجود ندارد و علائم معمولاً با گذشت زمان بدتر می شوند ، اما روشهایی برای کنترل آن وجود دارد. در این مقاله ، در مورد این شرایط و گزینه های درمانی بیشتر بیاموزید.

علائم

علائم OA محفظه داخلی مانند سایر انواع OA زانو است.

آنها تمایل به مرور دارند و شامل:

• دردی که با گذشت زمان بدتر می شود ، به ویژه با فعالیت سفتی
• ، به ویژه هنگامی که از خواب بیدار می شوید صبح
• تورم یا التهاب
• "قفل شدن" بعد از مدتی نشستن
• علائمی که بعد از فعالیت شدید بیشتر قابل توجه است
• بی ثباتی در مفصل زانو ، در حالی که زانو به سمت وسط بدن کشیده شده است

در نهایت ، درد و از دست دادن تحرک می تواند کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد.

علائم OA محفظه داخلی ممکن است به راحتی از آرتریت سه تکه ای کنترل شود.

علل

غضروف مفصلی به عنوان یک بالشتک بین استخوان های مفصل عمل می کند. اگر غضروف آسیب ببیند OA اتفاق می افتد.

بدون غضروف ، هنگام حرکت استخوان ها به هم می مالند و باعث اصطکاک و التهاب می شوند. این می تواند باعث تحریک رشته های عصبی و ایجاد درد و آسیب بیشتر شود.

ممکن است فاصله بین مفاصل نیز باریک شود و خارهای استخوان بر روی استخوانهای زانو ایجاد شود.

OA محفظه داخلی ممکن است ناشی از این باشد:

• آسیب دیدگی آسیب دیده به غضروف
• عدم انطباق زانو
• استفاده بیش از حد از زانوی آسیب دیده یا نامرتب
• آسیب مینیسک ، که به فیبروکارتاز بین استخوان ران شما آسیب می رساند و استخوان استخوان ران

تشخیص

برای تشخیص OA محفظه داخلی ، یک پزشک احتمالاً:

• معاینه فیزیکی انجام می دهد
• در مورد سابقه پزشکی خود از جمله جراحات گذشته س askال کنید
• عدم انطباق را بررسی کنید
• عکسبرداری با اشعه ایکس انجام دهید

X- ممکن است اشعه به مفصل زانو یا غضروف آسیب برساند و به شما کمک می کند تا OA بر روی چندین محفظه تأثیر بگذارد یا فقط بر روی محفظه داخلی تأثیر بگذارد.

پزشک ممکن است به شما مراجعه به پزشکی را که متخصص OA است توصیه کند ، از جمله:

• متخصص پزشکی ورزشی
• جراح ارتوپدی
• متخصص روماتولوژی

درمانی برای من OA محفظه ای شماره گیری کنید

درمان محافظه کارانه ، خط اول برای OA محفظه داخلی می تواند ترکیبی باشد:

• دارو
• تمرین
• وزن از دست دادن ، در صورت مناسب بودن

در زیر برخی از برنامه های درمانی خاص برای افراد مبتلا به آرتروز زانو آورده شده است.

داروهای OTC و داروهای خانگی

بیش از حد داروهای بدون نسخه (OTC) و داروهای خانگی ممکن است به کنترل درد و بهبود تحرک کمک کنند.

آنها شامل:

• داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن (Advil ، Motrin) هستند که درد و التهاب را کاهش می دهند
• استامینوفن (تیلنول) برای تسکین درد ، اگر NSAID ها مناسب نباشند
• پمادهای موضعی یا کرم های حاوی NSAID یا کپسایسین
• بسته های گرما و سرما برای کاهش درد و التهاب

در اینجا چند نکته اضافی در زمینه کنترل درد زانو ، به ویژه در شب وجود دارد.

داروهای تجویز شده

داروهای OTC می توانند به مدیریت علائم خفیف کمک کنند. با گذشت زمان ، ممکن است لازم باشد از داروهای تجویز شده استفاده کنید.

این موارد شامل: ) ، که همچنین یک داروی ضد افسردگی

به غیر از ترامادول ، متخصصان استفاده از داروهای افیونی را توصیه نمی کنند ، زیرا می توانند عوارض جانبی شدیدی از جمله وابستگی داشته باشند.

ورزش

ورزش منظم می تواند به مدیریت OA به یکی از روشهای زیر کمک کند:

• ماهیچه هایی را که از زانو حمایت می کنند تقویت می کند.
• به حفظ انعطاف پذیری و تحرک کمک می کند.
• در مدیریت وزن نقش دارد.
• می تواند استرس را کاهش داده و تقویت کند. سلامت کلی.

هنگامی که زانو درد دارید ، شروع یک برنامه ورزشی جدید می تواند دلهره آور باشد. پزشک یا فیزیوتراپیست می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه مناسب برای مبتدیان تنظیم کنید.

هنگام شروع یک برنامه ورزشی ، این نکات را در نظر بگیرید:

• توصیه های متخصص زانوی خود را از طریق شروع کنید.
• به آرامی شروع کنید و در جلسات طولانی تر کار کنید.
• در یک تمرین زیاده روی نکنید و بین جلسات به اندازه کافی استراحت کنید.
• انتخاب کنید فعالیت های کم ضربه ، مانند پیاده روی ، دوچرخه سواری ، شنا ، ایروبیک در آب ، تای چی و یوگا.
• در مورد ورزش های تقویت کننده زانو مانند مینی اسکات ، بعلاوه کشش همسترینگ و چهار عضو از متخصص خود سال کنید.

تقویت عضلات چهار سر ران ، که عضلات ران شما هستند ، ممکن است به تثبیت زانوی شما کمک کرده و از درد جلوگیری یا جلوگیری کند. طبق تحقیقات ، ممکن است به کند شدن پیشرفت علائم کمک کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تمرینات تقویت عضله برای زانو اینجا را کلیک کنید.

گزینه های دیگری که می توانند به تحرک کمک کنند عبارتند از:

• جسمی یا شغلی درمان
• وسایل کمکی مانند عصا یا چارچوب راه رفتن
• بریس یا تکیه گاه زانو

کاهش وزن

اگر اضافه وزن دارید ، کاهش وزن باعث کاهش فشار روی مفصل زانو می شود. همچنین می تواند سلامت کلی را تقویت کرده و خطر بیماری های قلبی و سایر عوارض را کاهش دهد.

متخصصان به شدت کاهش وزن را به عنوان درمانی برای افراد دارای اضافه وزن که دارای OA هستند توصیه می کنند.

پزشک یا یک متخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند تا در صورت وجود ، کاهش وزن و میزان رسیدن به این هدف را تعیین کنید.

در اینجا کشف کنید که چگونه کاهش وزن می تواند به OA کمک کند.

اگر سایر گزینه ها دیگر م effectiveثر نیستند ، ممکن است پزشک جراحی تعویض مفصل زانو را توصیه کند.

اگر OA فقط روی یک قسمت از زانو تأثیر بگذارد ، ممکن است جراحی کامل زانو لازم نباشد. در عوض ، یک گزینه کم تهاجمی ممکن است ممکن باشد ، که به عنوان تعویض جزئی زانو شناخته می شود. جراح از یک برش کوچک برای دسترسی و ایجاد سطح مجدد به قسمت آسیب دیده مفصل استفاده خواهد کرد.

آنها ضمن حفظ استخوان ، غضروف و رباط های سالم ، قسمت فلزی یا پلاستیکی را جایگزین محفظه آسیب دیده می کنند.

مدت زمان بهبودی و سطح درد معمولاً برای این نوع جراحی کمتر از تعویض کامل زانو است.

با این وجود ، اگر OA در قسمت های دیگر زانو بعد از جراحی ایجاد شود ، ممکن است تعویض کامل زانو لازم باشد.

Outlook

هیچ درمانی برای OA یا سایر موارد OA وجود ندارد ، اما طیف وسیعی از گزینه های درمانی می تواند به شما در مدیریت آن کمک کرده و نیاز به جراحی را کاهش یا به تأخیر بیندازد.

آنها همچنین می توانند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشیده و نیاز به دستگاه های حرکتی را کاهش دهند.

تحرک و حفظ وزن سالم برای مدیریت OA محفظه داخلی بسیار مهم است.