دیابت نوع 2 چیست؟

دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که بر استفاده بدن از گلوکز (نوعی قند که از کربوهیدرات هایی که می خورید درست می کنید) تأثیر می گذارد. گلوکز سوختی است که سلولهای شما برای انجام کار خود به آن نیاز دارند. برای انرژی به گلوکز نیاز دارید. شما همچنین به انسولین ، هورمونی تولید شده توسط پانکراس که به گلوکز کمک می کند وارد سلول شود ، می شود و می تواند به انرژی تبدیل شود.

مشکل اینجاست: افراد مبتلا به دیابت نوع 2 (که به آن دیابت شیرین نیز می گویند) می توانند به درستی از گلوکز استفاده یا ذخیره نکنید ، زیرا سلولهای آنها در برابر آن مقاومت می کنند یا در بعضی موارد ، به اندازه کافی تولید نمی کنند. با گذشت زمان ، گلوکز در جریان خون جمع می شود ، که می تواند منجر به عوارض جدی در سلامتی شود ، مگر اینکه افراد برای کنترل قند خون خود قدم بردارند.

دیابت نوع 2 بیش از 29 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد ، از جمله نزدیک به هشت میلیون نفر حتی نمی دانید که آن را دارند. اگر در خانواده شما بروز کند ، اگر از یک سن یا قومیت خاص باشید ، یا غیرفعال یا دارای اضافه وزن باشید ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت باشید.

دیابت نوع 2 در مقابل نوع 1 دیابت

چه تفاوتی بین دیابت نوع 1 و 2 وجود دارد؟

دیابت نوع 1 یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن انسولین تولید نمی کند. سیستم ایمنی سلولهای تولید کننده انسولین در لوزالمعده را از بین می برد. دیابت نوع 1 معمولاً در کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان جوان تشخیص داده می شود. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 به درمان مادام العمر انسولین نیاز دارند.

دیابت نوع 2 بسیار شایع است. در دیابت نوع 2 ، بدن از انسولین به درستی استفاده نمی کند یا در بعضی موارد ، به اندازه کافی تولید نمی کند. این بیماری معمولاً در بزرگسالان میانسال یا مسن تشخیص داده می شود ، اما هر کسی می تواند به دیابت نوع 2 مبتلا شود. از طریق رژیم غذایی ، ورزش و دارو می توان آن را کنترل کرد.

بازگشت به بالا

دیابت نوع 2 هنگامی اتفاق می افتد که بدن از انسولین آنطور که باید استفاده نمی کند یا وقتی که لوزالمعده استفاده نمی کند. انسولین کافی برای انتقال گلوکز از جریان خون و ورود به سلولها ایجاد کنید. در عوض ، گلوکز در خون جمع می شود و در نتیجه باعث افزایش قند خون می شود.

هنگامی که بدن شما نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند ، مقاومت به انسولین نامیده می شود. مقاومت به انسولین مسئول بیشتر موارد دیابت نوع 2 است. دانشمندان نمی دانند که چرا سلول های بدن در برابر انسولین مقاومت می کنند ، اما واضح است که برخی از عوامل ژنتیکی و سبک زندگی در این امر نقش دارند. در اینجا متداول ترین موارد وجود دارد:

بازگشت به بالا

دیابت نوع 2 می تواند به شما سرقت کند. بسیاری از افراد نمی دانند که به این بیماری مبتلا هستند زیرا علائم معمولاً با گذشت زمان به آرامی ایجاد می شوند. اما علائم مختلفی از دیابت نوع 2 وجود دارد که باید مراقب آنها باشد. شاخص های اولیه شامل افزایش ادرار ، تشنگی و گرسنگی است. با گذشت زمان ، قند اضافی در جریان خون می تواند به علائم دیگری منجر شود ، از جمله زخم های قابل ترمیم و عفونت های مکرر. در صورت بروز هر یک از این علائم دیابت نوع 2 ، با پزشک خود صحبت کنید.

بازگشت به بالا

ممکن است چندین آزمایش برای تشخیص دیابت استفاده شود. یک آزمایش خون ساده که به عنوان هموگلوبین A1C (یا آزمایش هموگلوبین گلیسیته) شناخته می شود ، متوسط ​​سطح گلوکز خون را طی سه ماه گذشته اندازه گیری می کند. (چرا سه ماه؟ از آنجا که گلوکز در گلبولهای قرمز به پروتئینی به نام هموگلوبین متصل می شود و تقریباً هر سه ماه آن سلولها بازیافت و دوباره پر می شوند.)

A1C طبیعی زیر 5.7٪ است. درصد بالاتر منعکس کننده سطح بالاتر گلوکز خون است. پیش دیابت به عنوان خوانش 5/7 تا 4/6 تعریف می شود ، در حالیکه دیابت با رسیدن سطح گلوکز به 5/6 درصد یا بیشتر تشخیص داده می شود.

آزمایش قند خون ناشتا ، قند خون را در یک زمان مشخص اندازه گیری می کند. به طور کلی ، این آزمایش اولین کار صبح قبل از صبحانه ، پس از حداقل هشت ساعت ناشتایی انجام می شود. میزان قرائت طبیعی کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر است (میلی گرم در دسی لیتر). خواندن 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر سیگنال های پیش دیابت و 126 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر نشان دهنده دیابت است.

تست تحمل گلوکز خوراکی توانایی بدن شما را برای کنترل گلوکز اندازه گیری می کند. بیشتر برای تشخیص دیابت بارداری استفاده می شود. ابتدا خون پس از روزه داری شبانه گرفته می شود. سپس یک محلول مخصوص گلوکز می نوشید و دو ساعت بعد خون شما دوباره گرفته می شود. میزان معمول در آن زمان 139 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر است. قرائت 140 تا 199 میلی گرم در دسی لیتر ، پیش دیابت را نشان می دهد ، در حالی که دیابت 200 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر تشخیص داده می شود.

در هر زمان که علائم دیابت دارید ، ممکن است آزمایش گلوکز پلاسما به صورت تصادفی یا تصادفی انجام شود. نیازی به روزه گرفتن نیست. خواندن مقدار 200 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر نشان دهنده دیابت است.

این آزمایش ها نمی توانند دیابت نوع 1 و دیابت را از یکدیگر تشخیص دهند. به طور کلی ، افراد مبتلا به دیابت نوع 1 به عنوان کودکان ، نوجوانان یا بزرگسالان جوان تشخیص داده می شوند ، در حالی که دیابت نوع 2 معمولاً در بزرگسالان 45 سال به بالا مشاهده می شود. دیابت نوع 1 یک بیماری خود ایمنی است ، بنابراین ممکن است آزمایش آنتی بادی برای کمک به پزشک در تشخیص ابتلا به دیابت نوع 1 یا نوع 2 انجام شود.

بازگشت به بالا

دیابت نوع 2 از طریق رژیم غذایی ، ورزش و دارو درمان می شود. هدف از درمان این است که قند خون تحت کنترل باشد و از عوارض دیابت جلوگیری کند.

بعضی از افراد فقط با رژیم و ورزش کنترل می کنند. برخی دیگر برای کنترل قند خون به داروهای خوراکی ، انسولین ، سایر داروهای تزریقی یا ترکیبی از دیابت نوع 2 همراه با غذای سالم و تناسب اندام نیاز دارند.

گزینه های درمانی زیادی وجود دارد. آنچه پزشک برای شما تجویز می کند بستگی به سایر شرایط سلامتی شما دارد و داروهای خاص برای شما چگونه کار می کنند.

درمان دیابت شامل موارد زیر است:

بازگشت به بالا

هیچ درمانی نمی تواند دیابت را درمان کند. اما این شرایط مزمن قابل کنترل است و حتی گاهی علائم برای مدتی از بین می روند.

به یاد داشته باشید ، دیابت نوع 2 به تدریج ایجاد می شود زیرا سلولهای بدن در برابر انسولین مقاومت می کنند یا پانکراس قادر به تولید کافی آن نیست. مدتی انسولین کافی برای گذراندن زندگی وجود دارد. اما با گذشت زمان ، بدن دیگر نمی تواند گلوکز را به انرژی تبدیل کند و باعث افزایش سطح قند خون شود.

درمان های دیابت نوع 2 این مشکل را برطرف نمی کنند. هیچ درمانی برای دیابت نوع 2 وجود ندارد. اما داروها می توانند به افراد کمک کنند تا قند خون خود را عادی کنند و کنترل آن بر قند خون برای پیشگیری یا کاهش عوارض حیاتی است. ، کلیه ها ، مغز ، چشم ها ، پاها و پوست. خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. این می تواند منجر به نارسایی کلیه شود. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند بینایی خود را از دست بدهند. در برخی موارد شدید ، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیاز به قطع پا یا پا دارند. خطر ابتلا به این عوارض و سایر عوارض به همین دلیل است که کنترل قند خون بسیار مهم است.

یک رژیم غذایی سالم می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند تا وزن اضافی را کاهش دهند و قند خون را کنترل کنند. در حالی که هیچ برنامه غذایی متنوعی برای کنترل دیابت نوع 2 وجود ندارد ، اما مشاهده اینکه چه مقدار می خورید می تواند کمک زیادی به شما کند.

یکی از گزینه های رژیم دیابت نوع 2 ، اتخاذ یک رژیم غذایی است تغذیه به سبک مدیترانه ای گیاهی ، شامل روغن های سالم ، ماهی ، میوه ، سبزیجات ، آجیل و لوبیا.

یا "صفحه خود را ایجاد کنید" با کمک یک ابزار آنلاین توسط انجمن دیابت آمریکا. نیمی از بشقاب خود را با سبزیجات غیر نشاسته ای ، یک چهارم آن را پروتئین و یک چهارم آن را غلات یا سایر غذاهای نشاسته ای پر کنید. یک وعده میوه ، لبنیات یا هر دو را اضافه کنید و از چربی های سالم به مقدار کم استفاده کنید. وعده غذایی خود را با آب یا یک نوشیدنی کم کالری مانند قهوه یا چای بدون شیرین کامل کنید.

برخی از افراد شمردن کربوهیدرات ها را یاد می گیرند ، زیرا کربوهیدرات ها بیش از پروتئین و چربی روی قند خون تأثیر می گذارند. پیگیری مصرف روزانه کربوهیدرات می تواند به حفظ سطح قند خون در حد طبیعی کمک کند. یک متخصص تغذیه یا مشاور دیابت می تواند به شما کمک کند تا ردیابی گرم کربوهیدرات را در غذاهایی که می خورید بیابید.

بازگشت به بالا

برای جلوگیری از دیابت نوع 2 ، از نزدیک سلامتی خود را بررسی کنید عادت ها کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر خود انجام دهید و حتی تغییرات جزئی نیز می تواند به شما کمک کند.

بازیگران ، ورزشکاران و نوازندگان از دیابت نوع 2 در امان نیستند. در حالی که برخی از افراد مشهور مبتلا به دیابت می گویند که این تشخیص غافلگیرکننده است ، اما دیگران از عوامل خطری که با آنها روبرو هستند مانند سابقه خانوادگی بیماری آگاه بودند. پس از ایجاد تغییرات سالم ، بسیاری ترجیح دادند در مورد خطرات نوع 2 صحبت کنند.

تام هنکس ، بازیگر ، تشخیص دیابت نوع 2 خود را در سال 2013 اعلام کرد و نشان داد که سطح قند خون وی سالها قبل از آن بالا بوده است. تشخیص داده شده این احتمال وجود دارد که یویو برای نقش های او رژیم گرفته باشد - او برای بازی در نقش جیمی دوگان در A League of The Own 30 پوند اضافه کرد و بعداً برای بازی در نقش Chuck Noland در "Cast Away" 50 ریخت. می توانست خطر ابتلا به مشکلات قند خون را افزایش دهد.

سرآشپز مشهور پائولا دین ، ​​مشهور به غذاهای پر از چربی و کالری ، تأیید کرد که او در سال 2012 دیابت نوع 2 دارد. رژیم غذایی با کره فقط لزوما باعث دیابت نخواهد شد. ، با این حال؛ دین درباره سایر عوامل خطرزا که می توانند در این بیماری نقش داشته باشند مانند سن ، ژن ها و استرس صحبت کرد.

بیلی جین کینگ افسانه تنیس در سال 2007 به دیابت نوع 2 مبتلا شد. پس از سالها مبارزه با وزن او ، او از تشخیص به عنوان انگیزه برای از دست دادن 35 پوند استفاده کرد. رندی جکسون ، تهیه کننده موسیقی نیز پس از تشخیص دیابت نوع 2 ، وزن خود را از دست داد. با جراحی بای پس معده ، او تقریباً 100 پوند ریخت و قند خونش را تحت کنترل گرفت.

از دیگر ستاره های مشهور مبتلا به دیابت نوع 2 می توان به "پات لیبل" خود خوانده "divabetic" اشاره کرد که پس از مرگ در صحنه تشخیص داده شد. در سال 1994؛ بازیگر پاول سوروینو ، که ماهها قبل از تشخیص خستگی و تشنگی را تجربه کرد. و دیک کلارک ، که 10 سال پس از تشخیص بیماری خود ، سخنگوی انجمن مربیان دیابت در آمریکا شد.

بازگشت به بالا