انرژی ارتعاشی چیست؟

آنچه می دانیم
افکار ، رفتارها و ارتعاشات
مزایا
انرژی ارتعاشی خود را تغییر دهید
گزینه های دیگر
به پزشک خود مراجعه کنید
غذای آماده

شما یک میدان انرژی زنده هستید. بدن شما از ذرات تولید کننده انرژی تشکیل شده است که هر یک از آنها در حرکت مداوم هستند. بنابراین ، مانند همه چیز و هر کس دیگری در جهان ، شما در حال ارتعاش و ایجاد انرژی هستید.

رشته پزشکی ارتعاشی ، که گاهی اوقات داروی انرژی نیز نامیده می شود ، به دنبال استفاده از انرژی ارتعاشی تولید شده توسط بدن و اطراف بدن شما برای بهینه سازی سلامتی شما است.

برای بسیاری از افراد ، مفهوم میدان های انرژی در بدن ممکن است معنوی تر از دارویی باشد.

برای درک چگونگی تحریک فرآیندهای شیمیایی انرژی الکتریکی و مغناطیسی در بدن ، باید تحقیقات بیشتری انجام شود. اما شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد می توان از این انرژی ها برای تأثیر بر نتایج سلامتی شما استفاده کرد.

این چیزی است که ما تاکنون می دانیم.

درباره ارتعاشات چه می دانیم؟

ارتعاشات نوعی ریتم هستند. ریتم ها مانند تغییرات فصلی و الگوی جزر و مدی در مقیاس بزرگ اتفاق می افتند. آنها همچنین در بدن شما اتفاق می افتند.

ضربان قلب ، میزان تنفس و ریتم شبانه روزی نمونه هایی از ریتم های فیزیولوژیکی است که می توانیم آنها را ببینیم ، احساس کنیم و اندازه بگیریم.

اما در بدن شما نیز ارتعاشات بسیار کمتری اتفاق می افتد. درون هر یک از سلول های شما ، مولکول ها با سرعت مشخصی مرتعش می شوند.

با استفاده از میکروسکوپ های نیروی اتمی ، محققان ارتعاشات را در مقیاس نانو - بسیار کوچکتر از 1 / 1000th قطر یک تار موی انسان - کشف کرده اند.

این ارتعاشات امواج انرژی الکترومغناطیسی تولید می کنند. محققان دریافته اند که ارتعاشات و انرژی الکترومغناطیسی مرتبط با آنها باعث تغییراتی در سلولهای شما می شود ، که پس از آن می تواند بر عملکرد بدن تأثیر بگذارد.

مولکول های مختلف با سرعت های مختلفی لرزش می کنند - و در صورت تغییر شرایط اطراف مولکول ها ، این سرعت ها می توانند سرعت یا کاهش پیدا کنند.

به عنوان مثال دما می تواند سرعت لرزش یک مولکول را تغییر دهد.

چه ارتباطی بین افکار ، رفتارها و ارتعاشات وجود دارد؟

مدت هاست که محققان می دانند افکار و رفتارها بر ریتم های بدن شما تأثیر می گذارد.

به عنوان مثال ، افکار مضطرب باعث ترشح هورمون های استرس می شوند که ضربان قلب شما را تحریک می کنند تا سرعت شما را کم یا زیاد کند. ارتعاشات صوتی موسیقی نیز به همین ترتیب بر افکار ، احساسات و سیستم بدن تأثیر می گذارد.

کارشناسان انرژی ارتعاشی فکر می کنند رفتارها و افکار ما نیز می توانند ریتم های بسیار کوچکتر را تغییر دهند.

طرفداران معتقدند که می توان با تغییر افکار ، رفتارها - و حتی محیط پیرامون خود ، ارتعاشاتی را که در سطح سلولی و اتمی اتفاق می افتد ، سرعت بخشید یا کاهش داد.

تصور می شود با تغییر این نانو ویبره ها می توان به سمت بیرون موج زد و بر وضعیت روحی و سلامت جسمی ما تأثیر بگذارد.

مزایای انرژی ارتعاشی چیست؟

تحقیقات در حال رشد حاکی از آن است که بین ذهن و بدن شما ارتباط قوی وجود دارد.

هنوز مشخص نشده است که چگونه انرژی ارتعاشی در روابط بین این دو قرار می گیرد. طرفداران فکر می کنند شما ممکن است بتوانید ارتعاشات بدن خود را تغییر دهید تا: نیت

کارشناسان انرژی ارتعاشی ادعا می کنند که برخی احساسات و الگوهای فکری ، مانند شادی ، آرامش و پذیرش ، ارتعاشات با فرکانس بالا را ایجاد می کنند ، در حالی که سایر احساسات و ذهنیت ها (مانند عصبانیت ، ناامیدی و ترس) با سرعت کمتری ارتعاش می کند.

شواهد علمی زیادی برای تأیید این ارتباط وجود ندارد. اما شواهد زیادی وجود دارد که احساسات مثبت و الگوهای تفکر را به سلامت بهتر و دستیابی به هدف بیشتر مرتبط می کند.

محققان دریافته اند که از ارتعاشات مختلف - الکترومغناطیسی ، صوتی و نوری - می توان برای ترغیب بهبودی و تحریک رشد در بدن استفاده کرد.

چگونه می توانم انرژی ارتعاشی خود را تغییر دهم؟ ؟

متخصصان انرژی ارتعاشی چندین روش برای بالا بردن ارتعاشات در بدن و زندگی شما توصیه می کنند.

اگرچه برای فهمیدن اینکه آیا این روشها روی انرژی ارتعاشی تأثیر می گذارند و یا بیشتر چگونه باید تحقیقات بیشتری انجام شود ، شناخته شده است که بسیاری از روشهای توصیه شده مزایای مهم سلامتی را فراهم می کنند.

نفس کشیدن

طرفداران می گویند تنفس عمیق موزون روش خوبی برای تنظیم مجدد انرژی ارتعاشی شماست.

تحقیقات نشان می دهد که تنفس آرام و کنترل شده می تواند ضربان قلب شما را آرام کرده و مناطقی از مغز شما را تحریک کند که تأثیر می گذارد:

راحتی
آرامش
li>
کنترل عاطفی
رفاه

مراقبه

مدیتیشن به طور کلی شامل نشستن یا دراز کشیدن راحت در یک منطقه ساکت و تمرکز است. توجه شما به احساسات بدن یا کلمه یا شی مشخصی ، و اجازه می دهد تا هنگام مراقبه پاسخ های شما تغییر کند.

مطالعات حاکی از آن است که ارتعاشاتی که در هنگام خواندن ریتمیک هجا "om" ایجاد می شود ، آمیگدالا و سایر ساختارهای مغزی را که در پردازش احساسات دخیل هستند ، به طور موقت غیرفعال می کند.

تحقیقات همچنین نشان می دهد که مراقبه ممکن است:

فشار خون شما را تغییر دهد
حساسیت درد شما را کاهش می دهد
بر روحیه شما تأثیر می گذارد

همچنین تصور می شود که انرژی ارتعاشی ممکن است به کاهش علائم:

سندرم روده تحریک پذیر
بی خوابی
اضطراب
افسردگی

قدرشناسی

صرف وقت برای توجه و قدردانی از آنچه در زندگی شما خوب است اغلب به عنوان راهی برای بالا بردن توصیه می شود. ارتعاشات

متخصصان بهداشت می گویند که عمداً و به طور منظم ابراز تشکر می کنند می توانند:

بهزیستی روانشناختی شما را افزایش دهند
استرس پایین تر
ایجاد کنید شما بیشتر تمایل به مشارکت در فعالیت هایی دارید که سلامت جسمی شما را تقویت می کند

سخاوت

تصور می شود سخاوت باعث افزایش انرژی ارتعاشی شما می شود زیرا این یک رفتار طرفدار اجتماعی است.

علاوه بر تأثیرات بالقوه آن بر روی انرژی ارتعاشی ، سخاوت وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا عمر طولانی تری داشته باشید.

یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که سخاوت می تواند با محافظت در برابر اثرات مضر استرس ، زندگی شما را طولانی کند.

رژیم غذایی

طرفداران انرژی ارتعاشی می گویند مهم است که بخورید غذاهایی که حاوی سطح انرژی بالاتری هستند.

بخاطر داشته باشید که هیچ تحقیقی برای تعیین کمیت ارتعاشات در گروه های غذایی انجام نشده است و بسیاری از این غذاها صرفاً برای فواید سلامتی مرتبط با ارزش هستند.

طرفداران انرژی ارتعاشی پیشنهاد می کنند که رژیم غذایی غنی از غذاهای زیر ، که با بسیاری از مزایای سلامتی مرتبط است ، می تواند انرژی ارتعاشی را افزایش دهد:

سبزیجات سبز برگ
میوه های تازه
حبوبات
غلات با حداقل فرآوری
عسل
آب چشمه
دمنوش های گیاهی

طرفداران انرژی ارتعاشی همچنین پیشنهاد می شود که غذاهای زیر دارای هیچگونه انرژی ارتعاشی ارزشمندی نیستند و همچنین ممکن است تأثیرات منفی بر سلامتی شما داشته باشند:

گوشت
ماهی
مرغ
الکل
لبنیات
غذاهای سرخ شده
غذاهای کاملاً فرآوری شده

غوطه وری در فضای باز

برای بالا بردن یا تنظیم مجدد انرژی ارتعاشی خود ، هرچه می توانید وارد طبیعت شوید.

اعتقاد بر این است که قرار گرفتن در معرض امواج صوتی طبیعی ، امواج نوری ، یونهای منفی و فضای سبز برای شما مفید است.

چندین مطالعه نشان داده است که تعامل با طبیعت:

استرس را کاهش می دهد
فشار خون را کاهش می دهد
خستگی را کاهش می دهد
میزان کورتیزول را کاهش می دهد
ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و تنفسی را کاهش دهد

پیاده روی در جنگل یا پیک نیک در کنار آبشار پر انرژی نیز وجود دارد احتمالاً باعث افزایش عملکرد شناختی و احساس رفاه شما می شود.

لمس درمانی ، لمس شفابخش و ریکی

این سه روش درمانی ، انرژی درمانی محسوب می شوند. این بدان معناست که یک درمانگر آموزش دیده می تواند با استفاده از رویکرد عملی ، انرژی موجود در بدن شما را حرکت دهد (که به شما میدان های زیستی گفته می شود) تا سلامت شما را بهبود بخشد.

این روشهای درمانی که به طور معمول در سایر درمانهای معمول پزشکی استفاده می شود ، بخشی از درمان سرطان برای دهه ها بوده است.

متخصصان انرژی ارتعاشی آنها را برای اصلاح جریان انرژی در بدن و اطراف بدن شما توصیه می کنند.

یوگا

یوگا فواید تنفس ذهن و بدن را متحد می کند ، مراقبه و حرکت موزون.

تحقیقات اندکی تأثیر یوگا را بر روی انرژی ارتعاشی شما اندازه گیری کرده است.

اما مطالعات متعدد نشان می دهد که تمرین منظم یوگای ریتمیک باعث افزایش اندازه ، عملکرد و اتصال ساختارهای مغزی اختصاص یافته به توانایی های شناختی شما می شود.

یوگا همچنین نشان داده است:

سطح قند خون را بهبود می بخشد
به بهبودی از مشکلات عضلانی و استخوانی کمک می کند
سلامت قلب و عروق را بهبود بخشید
علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهید

روابط سالم

متخصصان انرژی موافقند که روابط سالم ارتعاشات شما را افزایش می دهد ، در حالی که درگیری اثر مخالف

موسسه ملی بهداشت گزارش می دهد که روابط شما "تأثیر قدرتمندی" بر سلامتی شما دارد.

اگر می خواهید روحیه خود را بالا ببرید ، سطح استرس خود را پایین بیاورید و زندگی سالم و طولانی تری داشته باشید ، ایجاد شبکه ای از روابط مهم است.

شما به دوستان ، اعضای خانواده ، همسایگان ، همکاران و سایر ارتباطات اجتماعی نیاز دارید تا:

علایق خود را به اشتراک بگذارید
مکالمات محرک مغز را فراهم کنید
زندگی خود را با احساس تعلق و عزت نفس آغشته کنید

آیا گزینه های دیگری برای انرژی ارتعاشی وجود دارد؟

علاوه بر فعالیت های توصیه شده در بالا ، ممکن است بخواهید در مورد سایر درمانهای درمانی جایگزین یکپارچه و مکمل بیشتر بدانید.

هر یک از این روش های درمانی بخشی از بهبود جریان انرژی از طریق ذهن و بدن شما است:

طب سوزنی
طب آیورودا
درمان چاکرا
چی گونگ
قطبیت درمانی
درمان میدان های الکترومغناطیسی پالسی (PEMF)
زمین

چه موقع باید به پزشک مراجعه کنم؟

بالا بردن انرژی ارتعاشی ممکن است فواید مثبتی برای سلامتی داشته باشد ، اما نباید به تنهایی از آن برای درمان شرایط بهداشت روانی یا جسمی استفاده شود.

اگر علائم جسمی ، روحی یا عاطفی را تجربه می کنید که کیفیت زندگی شما را مختل می کند ، جستجوی درمان های متداول در کنار درمان های یکپارچه یا مکمل مهم است.

با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در مورد چگونگی ترکیب روش های درمانی انرژی ویبره با درمان پزشکی هدفمند صحبت کنید تا بتوانید علائم خود را تسکین داده و هرگونه مشکل اساسی در سلامتی را درمان کنید.

تحویل

ارتعاشاتی که در سطح مولکولی در بدن شما اتفاق می افتد ممکن است ناچیز باشد ، اما ممکن است معلوم شود که آنها بر روی سلامتی شما اثر لرزه ای دارند.

رشته پزشکی انرژی در حال رشد است. اگر می خواهید درک خود را از راه های تأثیر انرژی و ارتعاش بر سلامتی خود غنی کنید ، با یک متخصص پزشکی یکپارچه در منطقه خود تماس بگیرید.

در حالی که تحقیقات زیادی در مورد توضیح مزایا و معایب انرژی ارتعاشی انجام نشده است ، بسیاری از تکنیک های مرتبط با انرژی درمانی ارتعاشی مزایای سلامتی را به خوبی تحقیق کرده اند.

تنفس عمیق ، مراقبه ، یوگا و مدیتیشن ممکن است انرژی ارتعاشی شما را تقویت کند. تعامل با طبیعت ، داشتن یک رژیم غذایی مناسب ، ایجاد روابط سالم و تمرین قدرشناسی و سخاوت نیز می تواند کمک کند.

اگر می خواهید با یک متخصص بهداشت کار کنید تا احساسات خود را بالا ببرید ، یک پزشک Reiki یا Theaching Touch می تواند گزینه های خوبی باشد.