انتظار در 5 ماهگی باردار

انتظار در 5 ماهگی باردار

برجستگی کودک
علائم
رشد جنین
حرکت
دوقلوها
ورزش و رژیم غذایی
معاینه 5 ماهه
به پزشک مراجعه کنید
غذای آماده

شما از ما نپرسیدید ، اما به هر حال قصد داریم به شما بگوییم: ماه پنجم بارداری کاملا بهترین ماه است. دست انداز کودک مسخره ناز؟ بررسی. انرژی تازه پیدا شده؟ بررسی. ضربات کودک ، عکس سونوگرافی جدید و درخشش گلگون بارداری؟ بررسی ، بررسی و بررسی کنید.

شما در جعبه VIP بارداری خود زیبا نشسته اید ، بیشتر اوقات احساس خوبی دارید و در نهایت می توانید از چند لذت کوچک که والدین باردار برای شما به ارمغان می آورد لذت ببرید (مانند دوختن روی کربوهیدرات ها و پوشیدن شلوار استرچ حاملگی کشدار و بدون قضاوت). آنچه در این ماه می توانید انتظار داشته باشید اینجاست.

جنین شما در 5 ماهگی بارداری برآمدگی

اگر شکم شما در یک روند معمول در حال رشد است ، در 5 ماهگی باید برای دیگران قابل توجه باشد مردم - اما نه آنقدر بزرگ که مانع شما شود.

هیچ توضیحی رسمی در مورد میزان وزن شما در ماه 5 اضافه نشده است زیرا این یک معیار کاملا ذهنی است ، اما در سه ماهه دوم انتظار می رود که هفته ای حدود یک یا دو پوند افزایش داشته باشید. بسیاری از افراد به لطف بیماری صبحگاهی در سه ماهه اول وزن خود را افزایش نمی دهند ، بنابراین ممکن است اکنون شروع به بازی کردن کنید.

افزایش وزن توصیه شده برای فردی که قبل از بارداری طبیعی دارد وزن 25 تا 35 پوند ، در هر CDC. (اما باز هم ، بسته به شرایط منحصر به فرد شما می توان بارداری های سالم را با افزایش وزن کم و بیش انجام داد.)

علائم در 5 ماهگی بارداری

تا آنجا که بقیه بدن شما می رود ، شکم شما تنها چیزی نیست که رشد می کند: اشتهای شما احتمالاً در حال رانش بیش از حد است و موها و ناخن های شما ممکن است طولانی تر و سریعتر از همیشه رشد کنند.

از نظر علائم ، در 5 ماهگی می توانید انتظار داشته باشید:

سوزش معده
گرفتگی عضلات پا و / یا رگ های واریسی
تورم پا و مچ پا
یبوست
افزایش سرگیجه
سردرد
کمردرد
تغییرات پوستی (به ویژه تیره شدن نوک پستان ها)
گرفتگی بینی

رشد جنین در 5 ماهگی بارداری

در حال حاضر ، کودک شما حدود 6 یا 7 اینچ فاصله دارد تاج خروس و حدود 10 اونس ، که آنها را به طور کامل در بخش "موز کوچک" از راهروی تولید جنین قرار می دهد.

خبر مهم در مورد رشد کودک این است که آنها در حال رشد ورنیکس کازئوزا هستند - پوششی شیری و ضخیم که از پوست آنها در برابر مایعات آمنیوتیکی که در 24/7 در حال شنا هستند محافظت می کند. آنها همچنین برخی از لانگوها را جوانه می زنند ، یعنی موهای پائینی که برخی از نوزادان هنوز ورزش می کنند. (آنها پس از تولد خیلی سریع آن را ریختند.)

کودک در این مرحله بسیار ماهرانه می شود ، و می آموزد که چگونه انگشت شست خود را مکیده ، بچرخد و در رحم بچرخد (بیشتر در این مورد در یک ثانیه) ، خمیازه ، چشمک بزنید و به محرک های بیرونی مانند صداهای فوق العاده زیاد واکنش نشان دهید.

انتظارات حرکات جنینی در 5 ماهگی بارداری

شاید تاکنون احساس کرده اید که کودک شما در حال حرکت است و در آنها لرزیده و حباب دارد خانه کوچک و نرم رحم.

اما شاید شما هنوز چیزی احساس نکرده باشید - مشکلی هم نیست. در بیشتر حاملگی های اولین بار ، حرکات اولیه به نام تسریع را در حدود هفته های 16 تا 20 مشاهده خواهید کرد - اما همه نوزادان متفاوت هستند. (و تشخیص این چیزی است که شما احساس می کنید اگر قبلاً هرگز آن را احساس نکرده اید ، همیشه آسان نیست.)

اگر این اولین rodeo شما نیست ، ممکن است زودتر از 13 یا 14 سالگی را تشخیص دهید. هفته ها ، گرچه همیشه اینطور نیست. اندازه و موقعیت کودک و قرارگیری جفت نیز می تواند احساس حرکت را دشوار کند.

در هر صورت ، با رسیدن به ماه 5 می توانید هر روز احساس احساس کنید اگر قبلاً این کار را نکرده اید هنوز لازم نیست ضربات را بطور رسمی بشمارید (این از حدود 28 هفته شروع می شود) ، اما اگر به هر دلیلی نگران حرکات کودک خود هستید ، با پزشک خود صحبت کنید. این همان چیزی است که آنها برای آن وجود دارند!

دوقلوها در 5 ماهگی بارداری

دوقلوهای شما هنوز هم تقریباً با همان اندازه طول بچه های تک قلمی اندازه گیری می شوند (بنابراین شما دو موز در آنجا دارید - تقریبا به اندازه کافی آن را یک دسته صدا کنید!). وزن آنها ممکن است کمی کمتر از یک قلوها باشد ، اما برای دوقلوها طبیعی است که مجبورند در بسته بندی چربی های کودک سخت کار کنند.

ورزش و رژیم غذایی در 5 ماهگی بارداری

اگر شما قبل از بارداری نسبتاً متناسب و سالم بودید ، معمولاً حفظ نوعی تمرین ورزشی در تمام 40 هفته بارداری ایمن است. هرچه بیشتر از بدن خود در حال حاضر استفاده کنید ، بهتر به شما در هنگام زایمان خدمت می کند و سریعتر می تواند پس از تولد بهبود یابد.

بدیهی است که اگر بارداری شما در معرض خطر باشد یا با عوارض خاصی همراه باشد ، این تغییر می کند ، بنابراین همیشه باید برنامه های خود را توسط پزشک انجام دهید.

قبل از باردار شدن عادت های شما هر چه باشد ، معمولاً انجام این کار بی خطر است:

پیاده روی یا آهسته دویدن
انجام یوگا (به خصوص قبل از تولد!)
شنا
پیاده روی در فضای باز ، به شرطی که این کار را با خیال راحت انجام دهید (به عنوان مثال ، با یک همسفر دیگر ، در مسیرهای آشنا)
در کلاس های ایروبیک یا رقص کم تأثیر شرکت کنید
وزنه های سبک را بلند کنید (نکته: برای تمرینات قدرتی بیشتر روی تکرارها تمرکز کنید)
دوچرخه سواری ثابت انجام دهید
کشش و کشش پا را انجام دهید

در مورد رژیم غذایی ، توصیه می شود که روزانه حدود 300 کالری اضافی در سه ماهه دوم دریافت کنید تا کودک را راضی و سیر نگه دارید. معمولاً توصیه نمی شود که آن کالری اضافی را از طریق همبرگرهای فست فود و میلک شیک شبانه دریافت کنید ، اما تا زمانی که اکثر رژیم های غذایی شما مملو از موارد زیر باشد ، افراط در مصرف آن کاملاً خوب است.

منابع ناب از پروتئین ، مانند مرغ ، ماهی و گوشت گاو
لبنیات کم چربی (پنیر ، شیر ، ماست)
غلات سبوس دار (برنج قهوه ای ، کینوا ، جو دو سر) li> میوه های تازه و سبزیجات
چربی های اشباع نشده ، مانند نوعی چربی که در آجیل ، دانه ها ، روغن زیتون و آووکادو یافت می شود

سرانجام ، مطمئن شوید که هنوز از این کار اجتناب می کنید هر نوع غذا و نوشیدنی در لیست بدون هیچ گونه بارداری ، مانند الکل ، سوشی غذاهای دریایی خام ، پنیر غیر پاستوریزه و گوشت غذای خوشمزه.

معاینه 5 ماهه شما

ما کاملاً ویژه رزرو کردیم بخش برای این چکاپ ، زیرا این یک بخش بزرگ است! این ممکن است دقیقاً در 20 هفته اتفاق نیفتد - دامنه توصیه شده 18 تا 22 هفته است - اما هر زمان که اتفاق بیفتد ، انجام آزمایش مهم آناتومی کودک شما از طریق سونوگرافی است.

بله ، این زمانی است که می توانید از جنسیت بیولوژیکی کودک خود آگاهی پیدا کنید (اگر قبلاً این کار را نکرده اید).

در 20 هفته ، دستگاه تناسلی کودک شما به اندازه کافی رشد می کند تا در سونوگرافی تفسیر شود. البته ، این بدان معنا نیست که شما یک نگاه تیزبین را تضمین می کنید: نوزادان اگر متزلزل نباشند هیچ چیز نیستند و ممکن است کودک کوچک شما تصمیم بگیرد که در طول اسکن همکاری نکند.

به علاوه ، اسکن 20 هفته ای آناتومی بیشتر است. تکنسین شما همچنین از سیستم های بدن کودک شما مهم استفاده می کند و از هم ترازی ستون فقرات گرفته تا تعداد مناسب اتاق قلب را بررسی می کند. (اسپویلر: چهار عدد است.)

همچنین تکنسین آناتومی شما را نیز ارزیابی می کند و مطمئن می شود که از نظر جفت ، بند ناف و مایع آمنیوتیک AOK وجود دارد.

چه موقع باید دکتر

شما احتمالاً در این مرحله با پرچم های قرمز بارداری کاملاً آشنا هستید ، اما در صورت نیاز به تازه سازی ، در صورت داشتن بلافاصله با OB خود تماس بگیرید:

خونریزی واژینال
گرفتگی شدید یا کمردرد
تب
ادرار دردناک
استفراغ شدید
بوی بد از ادرار یا ناحیه واژن شما می آید

نحوه برداشت

آنها سه ماهه دوم بارداری را دوره ماه عسل نمی نامند - این زمان شما برای درخشش است. تا جایی که هنوز می توانید فعال باشید ، مراقب اولین علائم حرکتی باشید و در سونوگرافی 20 هفته ای خود را برای کودک خود سلام و احوالپرسی کنید!