چه انتظاراتی از برداشت Kratom وجود دارد

علائم
جدول زمانی
شیوع
نکات مربوط به امداد
به پزشک مراجعه کنید
پشتیبانی گزینه ها
غذای آماده

کراتوم اغلب توسط مردم به عنوان گزینه ای برای مواد افیونی دیده می شود زیرا وقتی در دوزهای بالاتر مصرف می شود به همان روشی روی مغز عمل می کند. متأسفانه ، این بدان معناست که کراتوم دارای پتانسیل اعتیادی تا حدودی مشابه است.

مانند سایر مواد دارای اثرات شبه افیونی ، کراتوم می تواند باعث تحمل ، ولع مصرف و وابستگی شود. سرانجام ، این می تواند منجر به علائم ترک جسمی و روانی شود ، در صورتی که افراد دیگر از آن استفاده نکنند.

علائم بالقوه

ترک کراتوم بسیاری از علائم مشابه ترک مواد افیونی و مواد مخدر را ایجاد می کند ، هرچند که وجود ندارد. همیشه به اندازه شدید نیست.

علائم جسمی شامل موارد زیر است:

بی خوابی
درد عضلانی
حرکات تند
آبریزش بینی و آبریزش چشم
گرفتگی شدید عضلانی
حالت تهوع و استفراغ
اسهال
مردمک های گشاد شده
تاری دید
گرگرفتگی و تعریق
تب
اشتهای متوفی
تغییر در ضربان قلب و فشار خون
تشنج

علائم روانشناختی عبارتند از:

تحریک پذیری
بی خوابی
تغییر در روحیه
اضطراب
افسردگی
تحریک

جدول زمانی انتظارات

علائم ترک سریع لگد زدن و مدت دوام آنها به میزان استفاده شما و مدت زمان آن بستگی دارد.

اندازه آخرین دوز شما همچنین در اثر از بین رفتن اثرات و شروع علائم ترک تأثیر خواهد داشت.

علائم می توانند سریع ظاهر شوند - فقط در طی چند ساعت از آخرین دوز شما . این معمولاً طی 12 تا 24 ساعت انجام می شود.

علائم ممکن است حدود 3 تا 10 روز طول بکشد.

آیا شایع است؟

هرکسی که مرتباً از کراتوم استفاده می کند ، دچار مشکل نمی شود وابسته به آن است یا با قطع مصرف آن علائم ترک را تجربه می کند.

هنگامی که آن را در دوزهای بالاتر مصرف می کنید - احتمالاً 5 گرم یا بیشتر بیش از 3 بار در روز خطر ابتلا به وابستگی و ترک احتمالی افزایش می یابد. . اگرچه این یک قانون سخت و سریع نیست و همه افراد متفاوت هستند.

افرادی که برای درد خود را با کراتوم درمان می کنند یا برای کاهش اثرات ترک مواد دیگر از کراتوم استفاده می کنند ، احتمال بیشتری دارد تجربه وابستگی و ترک اعتیاد.

نکاتی برای تسکین

اگرچه علائم ترک کراتوم ناخوشایند است ، اما معمولاً می توانید آنها را به تنهایی در خانه مدیریت کنید.

در اینجا مواردی وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند:

از داروی مسکن بدون نسخه (OTC) استفاده کنید. استامینوفن (تایلنول) ، آسپرین و داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن می توانند به تسکین دردهای عضلانی و تب کمک کنند.
هیدراته بمانید. استفراغ ، اسهال و تعریق زیاد می تواند منجر به کم آبی بدن شود. مایعات زیادی بنوشید ، از جمله آب و یک محلول آبرسانی مانند پدیالیت برای کمک به جبران آب و الکترولیت های از دست رفته.
یک داروی ضد اسهال OTC مصرف کنید. برای جلوگیری از اسهال یک داروی ضد اسهال OTC مانند Imodium یا Pepto-Bismol مصرف کنید.
وعده های غذایی مکرر و کوچک بخورید. خوردن وعده های غذایی کوچک و مکرر و پایبند بودن به یک رژیم غذایی خفیف می تواند به حالت تهوع و استفراغ کمک کرده و ناراحتی معده را تسکین دهد.
یک داروی ضد استفراغ OTC مصرف کنید. داروهای ضد استفراغ مانند Gravol ، Dramamine و Pepto-Bismol می توانند به رفع حالت تهوع و استفراغ کمک کنند. چای زنجبیل و زنجبیل شیرین نیز ممکن است به آرامش معده شما کمک کند.
به اندازه کافی استراحت کنید. سعی کنید یک خواب کامل شبانه داشته باشید و اگر احساس می کنید در طول روز به آن احتیاج دارید ، چرت بزنید. این ممکن است به کاهش تحریک پذیری یا اضطراب شما کمک کند.
گرما و سرما را اعمال کنید. استفاده از گرما و سرما می تواند به دردهای عضلانی کمک کند
از روش های آرام سازی استفاده کنید. تکنیک های آرام سازی را امتحان کنید. تمرینات تنفسی ، مراقبه و یوگا ، فقط چند روش اثبات شده برای بهبود درد ، اضطراب و بی خوابی است.
در سرگرمی ها و فعالیت ها شرکت کنید. درگیر شدن در فعالیت هایی که از آنها لذت می برید می تواند شما را به خود مشغول کند و ذهن شما را از علائم ترک خود دور نگه دارد. حتماً چیزهایی مانند کتاب ، فیلم ، موسیقی و پازل در دسترس داشته باشید.
با یک دوست صحبت کنید. با یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود صحبت کنید یا کسی را برای ملاقات انتخاب کنید. حمایت عاطفی می تواند به شما کمک کند تا کنار بیایید و گذراندن وقت با کسی که می توانید لذت ببرید نیز حواس پرتی خوبی است.

چه موقع به پزشک مراجعه کنید

در حالی که برخی می توانند علائم بیماری را کنترل کنند در صورت تمایل به حمایت اضافی یا علائم شدید ، در صورت تمایل به ترک مراقبت های بهداشتی در خانه دریغ نکنید.

آنها می توانند در مورد:

کاهش دوز مصرفی شما ، به جای جلوگیری از بوقلمون سرد
سم زدایی با کمک پزشکی ، که می تواند ایجاد کند علائم قابل کنترل تر
راه های دیگر برای کنترل علائم

اگر از کراتوم برای مدیریت یک وضعیت بهداشتی یا علائم ترک از مواد دیگر استفاده کرده اید ، با مراقبت های بهداشتی خود کار کنید ارائه دهنده برای اطمینان از اینکه شما رویکرد جایگزینی را انجام داده اید.

همچنین اگر با اختلال استفاده از مواد مرتبط با کراتوم برخورد کرده اید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا ارائه دهنده بهداشت روان در مورد چگونگی پیمایش در جاده های پیش رو ایده بدی نیست.

یافتن پشتیبانی

ترک kratom می تواند دشوار باشد و بسیاری از افراد دریافتند که داشتن پشتیبانی اضافی از طرف افرادی که قبلاً آن را تجربه کرده اند می تواند کمک کند.

بسته به نوع علاقه خود ، می توانید گروه های پشتیبانی آنلاین یا حضوری پیدا کنید. برخی از افراد ناشناس بودن عدم ملاقات حضوری با دیگران را ترجیح می دهند ، در حالی که برخی اتصال IRL را به دیگران ترجیح می دهند. این به خود شما بستگی دارد.

اگر به پشتیبانی آنلاین علاقه دارید و مطمئن نیستید از کجا شروع کنید ، انجمن Quiting Kratom را در Reddit در نظر بگیرید. این فعالیت نسبتاً فعال است و افراد به طور منظم نکات و ترفندهایی را بهمراه منابعی که برای آنها مفید بوده است به اشتراک می گذارند.

همچنین می توانید یکی از این منابع رایگان و محرمانه را امتحان کنید:

پروژه گروه پشتیبانی
خط راهنمای ملی SAMHSA: 800-662-HELP (4357) یا مکان یاب درمان
مخدرهای ناشناس

خط پایین

اگر kratom استفاده کنید ، این احتمال وجود دارد که هنگام قطع یا متوقف کردن ، کنار بروید ، خصوصاً اگر زیاد استفاده می کنید یا اغلب از آن استفاده می کنید. در اکثر موارد ، می توانید علائم را به تنهایی مدیریت کنید ، اما در صورت شدید بودن علائم یا عدم درمان های خانگی ، از ارائه خدمات درمانی خود دریغ نکنید.