در مورد COVID-19 و فشار خون بالا چه باید دانست

• خطرات
• داروها
• آزمایش مثبت
• مدیریت سلامت
• غذای آماده

به دلیل شیوع ویروس کرونا ، SARS-CoV-2 ، که باعث بیماری تنفسی به نام COVID-19 می شود ، در حال حاضر در میانه یک بیماری همه گیر هستیم. در حالی که بیشتر موارد COVID-19 خفیف است ، برخی از آنها نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند.

محققان در تلاشند تا اطلاعات بیشتری در مورد شرایط سلامتی که ممکن است شما را در معرض خطر بیماری جدی قرار دهد ، بیاموزند. یکی از شرایط مورد بررسی فشار خون بالا است ، که به عنوان فشار خون برابر یا بالاتر از 130/80 میلی متر جیوه تعریف می شود.

در این مقاله ، بیشتر به آنچه که در حال حاضر می دانیم فرو خواهیم رفت. COVID-19 و فشار خون بالا. ما بررسی خواهیم کرد که آیا شما باید به مصرف داروهای فشار خون ادامه دهید و در صورت بیماری چه باید بکنید؟

آیا داشتن فشار خون بالا خطر ابتلا به COVID-19 یا علائم شدیدتر را افزایش می دهد؟

ما هنوز درمورد شرایط زمینه ای سلامتی و تأثیر آنها بر COVID-19 می آموزیم. به همین ترتیب ، در حال حاضر مشخص نیست که آیا داشتن فشار خون بالا خطر ابتلا به ویروس را افزایش می دهد یا خیر.

اما در صورت ابتلا به ویروس و بیمار شدن ، آیا فشار خون بالا می تواند شما را در معرض خطر بیشتر عوارض قرار دهد؟ محققان در تلاشند تا به این س answerال پاسخ دهند.

یک مطالعه اخیر بیش از 2800 نفر در بیمارستان بستری شده با COVID-19 تایید شده در چین را مورد بررسی قرار داد. محققان مشاهدات زیر را در رابطه با فشار خون بالا انجام دادند:

• از همه شرکت کنندگان در مطالعه ، 5/29 درصد فشار خون داشتند. از کسانی که فشار خون بالا داشتند ، 83.5 درصد از بیماران برای کنترل وضعیت خود دارو مصرف می کردند.
• در مقایسه با افراد بدون فشار خون ، در بیماران مبتلا به فشار خون افزایش خطر مرگ ناشی از COVID-19 دو برابر بود. فشار خون بالا.
• کسانی که فشار خون بالا ندارند و برای کنترل وضعیت خود دارو مصرف نمی کنند در مقایسه با افرادی که داروهای فشار خون مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر مرگ هستند.
• بعد یک متاآنالیز ، داروهای فشار خون مانند مهار کننده های ACE و ARB با خطر کمتری در مرگ همراه هستند.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) اخیراً لیست عوامل خود را به روز کرده است که به دلیل COVID-19 فرد را در معرض خطر بیماری جدی قرار می دهد.

در حالی که نوع خاصی از فشار خون بالا - فشار خون ریوی - به عنوان یک عامل خطر برای بیماری جدی ذکر شده است ، اما فشار خون عمومی در حال حاضر وجود ندارد .

چه کسی در حال حاضر در معرض خطر جدی بیماری جدی قرار دارد؟

طبق CDC ، عوامل خطر تأیید شده برای بیماری شدید COVID-19 عبارتند از:

• سن پیشرفته
• سرطان
• کاردیومیوپاتی
• بیماری مزمن کلیه
• بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD)
• کرونر بیماری سرخرگ
• نارسایی قلبی
• چاقی
• فشار خون ریوی
• کم خونی سلول داسی
• دیابت نوع 2
• ضعف سیستم ایمنی بدن به دلیل پیوند عضو

آیا برای فشار خون بالا باید به مصرف داروهای خود ادامه دهید؟

انواع زیادی وجود دارد داروهایی که مردم برای فشار خون بالا استفاده می کنند. برخی از مثالها شامل موارد زیر است:

• مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE)
• مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین II (ARB)
• بتا- مسدود کننده ها
• مسدود کننده های کانال کلسیم
• دیورتیک ها

شاید در مورد نگرانی های دو مورد از این داروها ، مهارکننده های ACE و ARB و COVID - 19 خطر. این نگرانی ها از این واقعیت ناشی می شود که این داروها ممکن است مقدار ACE2 را در بدن شما افزایش دهند. ACE2 گیرنده ای است که ویروس کرونا جدید به آن متصل می شود.

به همین دلیل ، چندین مطالعه در مورد این نوع داروها و خطر ابتلا به COVID-19 متمرکز شده است. تاکنون به نظر می رسد که شواهد کمی برای تأیید نگرانی های مربوط به مهار کننده های ACE ، ARB و COVID-19 وجود دارد.

بیایید تاکنون به یافته ها نگاهی بیندازیم:

• مطالعه ای روی بیش از 18000 نفر مبتلا به COVID-19 تأیید شده که در JAMA Cardiology منتشر شد نشان داد که هیچ ارتباطی بین استفاده از مهار کننده های ACE یا ARB و داشتن آزمایش مثبت COVID-19.
• دو مطالعه منتشر شده در New England Journal of Medicine نشان داد که مهار کننده های ACE و ARB با خطر ابتلا به COVID-19 یا ارتباط ندارند مبتلا به بیماری COVID-19 شدید.
• مطالعه ای درمورد افراد بستری شده در COVID-19 که اخیراً در مجله بیماریهای عفونی منتشر شده است نشان داد که مهارکننده های ACE و ARB ممکن است در هنگام ادامه در بیمارستان نتایج را بهبود ببخشند.

راهنمایی های فعلی

انجمن قلب آمریکا ، انجمن نارسایی قلب آمریکا و کالج قلب و عروق آمریکا بیانیه مشترکی در مورد مصرف مهارکننده های ACE و ARB در طی COVID-19 منتشر کرده اند. همه گیری.

در حال حاضر توصیه می شود که از داروهای مهار کننده ACE و ARB استفاده کنید. اگر آزمایش COVID-19 شما مثبت است ، پزشک باید قبل از افزودن یا از بین بردن داروهای فشار خون ، وضعیت شما را ارزیابی کند.

CDC همچنین توصیه می کند حداقل 30 روز از داروهای مصرفی خود را نگه دارید ، از جمله موارد مربوط به فشار خون و کلسترول خون بالا.

اگر فشار خون دارید و در مورد داروهای خود و COVID-19 س questionsالی دارید ، درمورد صحبت با پزشک خود دریغ نکنید. آنها می توانند به رفع نگرانی شما کمک کرده و راهنمایی کنند.

در صورت مثبت بودن آزمایش COVID-19 چه کاری باید انجام دهید؟

در صورت فشار خون بالا و آزمایش مثبت COVID-19 ، پنج مرحله زیر را انجام دهید:

• خود منزوی کردن. در خانه بمان فقط برای جستجوی مراقبت های پزشکی ترک کنید. اگر در خانه شما افراد دیگری هستند ، سعی کنید از اتاق خواب و حمام جداگانه استفاده کنید. اگر باید در اطراف دیگران باشید از پوشش صورت استفاده کنید.
• با پزشک خود تماس بگیرید. برای مشاوره با پزشک خود در تماس باشید. بسیاری از پزشکان به جای قرار ملاقات حضوری در طول بیماری همه گیر ، قرار ملاقات از راه دور بهداشت را ارائه می دهند.
• راهنمایی شوید. در مورد نتیجه آزمایش مثبت و علائمی که تجربه می کنید به پزشک اطلاع دهید. آنها به شما در مورد داروهای فشار خون و نحوه مراقبت از خود در حین بهبودی مشاوره می دهند.
• مراقب خود باشید. هنگام بهبودی تمام دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید. علاوه بر مصرف داروهای ، ادامه دادن راهنمایی های آنها در مورد مواردی مانند رژیم غذایی و ورزش نیز مهم است.
• علائم را کنترل کنید. علائم خود را ثبت کنید. در صورت بدتر شدن از مراجعه به معالجه اضطراری دریغ نکنید.

برای COVID-19 خفیف چه باید کرد

در حال حاضر هیچ درمان خاصی برای COVID-19 وجود ندارد. . اما در موارد خفیف ، مواردی وجود دارد که می توانید برای بهبودی شما کمک کند:

• برای کمک به بدن در مبارزه با عفونت استراحت کافی داشته باشید.
• مطمئن باشید برای جلوگیری از کم آبی بدن مایعات بنوشید.
• برای تسکین علائمی مانند تب و هرگونه درد و دردها از داروهای بدون نسخه (استامینوفن) (تایلنول) استفاده کنید.

به یاد داشته باشید که این نکات فقط در موارد COVID-19 خفیف است که در خانه قابل درمان است. اگر علائم وخیم تری دارید ، به مراقبت های اضطراری بپردازید.

چه زمانی باید از COVID-19 مراقبت کنید

علائم مختلفی وجود دارد که علائم هشدار دهنده بیماری شدید COVID-19 است. بلافاصله با شماره 911 تماس بگیرید و در صورت مشاهده هر یک از این علائم ، وضعیت خود را توضیح دهید:

• مشکل تنفس
• تجربه درد یا فشار در قفسه سینه خود که ماندگار یا مداوم است
• متوجه شدن رنگ آبی مایل به لب ، صورت یا ناخن ها
• احساس گیجی یا بی نظمی
• پیدا کردن اینکه در بیدار شدن یا بیدار ماندن مشکل دارید

چگونه فشار خون خود را در طی بیماری همه گیر COVID-19 کنترل کنیم

همه گیری COVID-19 برای بسیاری از افراد استرس زا است. با این حال ، افرادی که فشار خون دارند ممکن است به دلیل خطر احتمالی بیماری جدی تر ، بار بیشتری بر سلامت جسمی و روانی خود احساس کنند.

ممکن است از خود بپرسید که برای کنترل فشار خون و همچنین سلامت روحی و جسمی در این مدت چه کاری می توانید انجام دهید. برخی از نکات زیر را امتحان کنید:

• غذاهای سالم برای قلب را انتخاب کنید. نمونه هایی از غذاهای سالم برای قلب که باید روی آنها تمرکز شود شامل سبزیجات ، میوه ها ، غلات سبوس دار ، لبنیات کم چربی و گوشت هایی مانند ماهی یا مرغ است.
• از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که فشار خون را بالا می برند ، اجتناب کنید. خوردن غذاهای راحت ممکن است وسوسه انگیز باشد ، اما بسیاری از این مواد سرشار از نمک و چربی هستند و می توانند به فشار خون بالا کمک کنند. غذاها یا نوشیدنی های حاوی کافئین یا الکل نیز می توانند فشار خون را افزایش دهند.
• فعال باشید. ورزش همیشه برای سلامتی شما مفید است و اغلب می تواند روحیه شما را بالا ببرد. همچنین می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
• مراقب داروها باشید. بدانید که برخی داروهای OTC و داروهای تجویزی ممکن است فشار خون شما را افزایش دهند. به عنوان مثال می توان به NSAID ها ، قرص های جلوگیری از بارداری و کورتیکواستروئیدها اشاره کرد.
• سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن می تواند منجر به افزایش فشار خون شود و می تواند در بیماری های قلبی نقش داشته باشد. ترک سیگار سخت است ، اما شما پشتیبانی می کنید.
• اخبار را محدود کنید. فریبنده است که اغلب اخبار را بررسی کنید. با این حال ، سعی کنید تعداد دفعات تازه کردن خبرخوان خود را محدود کنید ، زیرا این امر ممکن است در ایجاد استرس موثر باشد. وقتی اخبار را تهیه می کنید ، همیشه از منابع معتمد برای جلوگیری از انتشار اطلاعات غلط استفاده کنید.
• خود را مشغول کنید. مشغول ماندن و داشتن یک روال منظم می تواند به شما کمک کند ذهن خود را از وقایع کنونی دور کنید. روش های زیادی برای مشغول ماندن وجود دارد ، مانند کار ، مدرسه یا سرگرمی مورد علاقه شما.
• برخی از تکنیک های کنترل استرس را امتحان کنید. تکنیک های مختلفی وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند تا سطح استرس شما را کاهش دهد. به عنوان مثال می توان به یوگا ، مدیتیشن و تمرینات تنفسی اشاره کرد.
• در ارتباط باشید. حتی اگر فاصله فیزیکی دارید ، هنوز هم می توانید با دیگران ارتباط برقرار کنید. این کار را می توان از طریق تماس تلفنی یا تصویری با دوستان و عزیزان و یا حتی از طریق انجمن های پشتیبانی آنلاین انجام داد.

اقدامات کلیدی

بعید است فشار خون بالا به خودی خود افزایش یابد خطر ابتلا به COVID-19.

اگر ویروس منقبض شده و بیمار شوید ، ممکن است خطر ابتلا به بیماری جدی را افزایش دهد. این امر به ویژه در مواردی اتفاق می افتد که شما از طریق داروهای فشار خون وضعیت خود را کنترل نکنید.

توصیه می شود افرادی که فشار خون بالا دارند از داروهای معمول فشار خون مانند مهارکننده های ACE و ARB در طی همه گیری استفاده کنند. این امر با تحقیق نشان می دهد که این داروها خطر COVID-19 را افزایش نمی دهند.

اگر به بیماری COVID-19 مبتلا شدید ، خود را جدا کرده و با پزشک خود تماس بگیرید. راهنمایی آنها را در مورد نحوه مراقبت از خود دنبال کنید. در صورت بروز علائمی مانند مشکل تنفس یا درد قفسه سینه ، دریغ نکنید و به دنبال مراقبت های اضطراری باشید.