رنگ ادرار شما در مورد سلامتی شما چه می گوید

اگرچه ممکن است اولین غریزه شما شستن سریع ASAP باشد ، ارزش دارد که هر از چند گاهی به کاسه توالت نگاهی بیندازید. شما احتمالاً شنیده اید که رنگ پوست شما می تواند شما را در میزان هیدراتاسیون نشان دهد ، اما متخصصان می گویند ادرار می تواند اطلاعات زیادی درباره سلامتی شما نشان دهد. کریستین نواکوویچ ، MD ، متخصص ارولوژی با سیستم بهداشت دانشگاه NorthShore در شیکاگو ، می گوید: "رنگ ادرار می تواند به طور روزانه متفاوت باشد." "به طور کلی ، این مسئله باعث هشدار نمی شود ، در صورت نگرانی هرگز مشورت با پزشک خود انجام نمی شود."

در اینجا ، این نمودار مفید رنگ پوست به شما کمک می کند تا ادرار خود را طبیعی تشخیص دهید - و اگر اینطور نباشد ، مقصر می تواند باشد.

اگرچه یک رنگ ادرار "طبیعی" دقیق وجود ندارد ، اما باید استخوان شما در جایی از طیف زرد قرار گیرد ، می گوید مایکل پالز ، دکتر ، صندلی محل در بخش اورولوژی در کوه سینا بت اسرائیل. وی توضیح می دهد که به عنوان یک قانون کلی ، هرچه آب بیشتری بنوشید ، ادرار شما شفاف تر خواهد بود. او به سلامت می گوید: "اگر ادرار کم رنگ یا سفیدتر باشد ، این بدان معنی است که آبی که از طریق کلیه های شما فیلتر می شود رقیق تر است." "اگر اینطور نباشد ، این می تواند نشان دهنده این باشد که چیز دیگری در جریان است."

بنابراین ، اگر اخیراً مقدار زیادی H2O را غرغره کرده اید ، ممکن است پوست شما کاملا پاک باشد ، در حالی که کاه کم رنگ است یا ادرار زرد شفاف نیز می تواند نشان دهد که شما به خوبی هیدراته شده اید. نوشیدن بیش از حد آب به ندرت اتفاق می افتد ، اما اگر ادرار کاملاً شفاف باشد می توانید با خیال راحت مقداری از آن را کم کنید.

ادراری به رنگ کهربا یا عسلی یا حتی نارنجی تیره ، ممکن است نشان دهنده این باشد که بدن شما آب کافی دریافت نمی کند. دکتر پالز می گوید: "اگر کمبود آب داشته باشید و مقدار بیشتری از آب واقعی بدن را در خود نگه داشته باشید ، ادرار تیره و تیره می شود." /

علاوه بر تیره شدن ادرار ، سایر علائم کم آبی نیز می تواند شامل خستگی ، لرز ، بوی بد دهان ، ولع مصرف قند یا گرفتگی عضلات است. ابتدا سعی کنید میزان آب مصرفی خود را بالا ببرید (دکتر نواکوویچ علاوه بر مایعات دیگر ، روزانه 1.5 تا 2 لیتر آب توصیه می کند). اگر این کمکی نکرد ، برای رد سایر موارد با دکتر خود قرار ملاقات بگذارید.

برخی از داروها می توانند به شما ادرار یک رنگ زرد یا نارنجی تیره تری داشته باشند ، از جمله فنازوپیریدین که اغلب برای درمان مجاری ادرار تجویز می شود. درد عفونت (UTI) و سولفاسالازین ، که برای درمان کولیت اولسراتیو استفاده می شود.

آیا ادرار شما شبیه چای ، قهوه ای قهوه ای یا کوکاکولا است؟ غذاهای خاصی از جمله ریواس ، لوبیای فاوا و آلوئه می توانند مقصر این امر باشند. ادرار قهوه ای تیره همچنین ممکن است یک گام فراتر از ادرار زرد تیره یا نارنجی باشد - نشانه کمبود شدید آب بدن در بدن شما.

اگر اخیراً تحت عمل اورولوژی قرار گرفته اید ، قهوه ای که مشاهده می کنید در واقع ممکن است باشد دکتر نوواکوویچ می گوید: نتیجه خون به آرامی در ادرار حل می شود. وی می افزاید که برخی از آنتی بیوتیک ها (مانند مترونیدازول و نیتروفورانتوئین) ، ملین ها (کاسکارا یا سنا) و داروها (متوکاربامول و متیل دوپا) نیز می توانند باعث قهوه ای شدن ادرار شوند.

ادرار قهوه ای تیره می تواند نشانه ای از چیزی جدی تر ، هر چند. یک نگرانی احتمالی کبد شماست. دکتر پالز می گوید: "اگر کسی عملکرد کبدی ضعیفی داشته باشد ، می تواند خود را در ادرار زرد تیره یا قهوه ای نشان دهد." کسانی که سابقه ملانوما دارند نیز باید مراقب این سایه باشند: "دکتر نواکوویچ توضیح می دهد:" اگر ادرار قهوه ای شود ، ممکن است وجود ملانین را نشان دهد که با پیشرفت سرطان همراه است.

<دکتر پالز می گوید اگر مرتباً متوجه ادرار قهوه ای تیره می شوید ، قرار ملاقات با پزشک خود بگذارید. "به طور کلی ، این بدان معنا نیست که چیزی کاملاً اشتباه است ، اما ممکن است باشد."

آیا اخیراً بیشتر زغال اخته ، چغندر یا ریواس می خورید؟ این غذاها می توانند رنگ ادرار شما را تغییر دهند (مدفوع شما نیز) و به آن رنگ صورتی یا قرمز ایجاد می کنند. داروها نیز ممکن است مقصر باشند ، مانند فنازوپیریدین یا آنتی بیوتیک ریفامپین.

اگر هنوز بشقاب خود را با غذاهای قرمز یا بنفش پر نکرده اید ، ممکن است خون در خون خود ببینید. ادرار. برای رد کردن عفونت ادراری ، سنگ کلیه یا سایر موارد با پزشک خود وقت بگیرید. دکتر پالز می گوید: "خون در ادرار همیشه باید بررسی شود و قطعاً باید به پزشک مراجعه شود." وی به هر فرد مبتلا به بیماری پزشکی که مجاری ادراری را تحت تأثیر قرار می دهد (مانند عفونت ادراری مکرر یا سابقه سنگ کلیه) توصیه می کند ادرار را از نظر وجود خون از نزدیک کنترل کند.

صندوق ورودی خود را وارد کنید ، برای خبرنامه Healthy Living ثبت نام کنید

وحشت نکنید: ترسناک ترین رنگ ادرار احتمالاً توضیحی کاملاً بی ضرر دارد. وجود یک ماده رنگی در غذایی که خورده اید یا داروهای خاصی (داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد التهاب گاهی مقصر هستند) باعث می شود تا پوست شما آبی یا سبز به نظر برسد. دکتر پالز می گوید: "این معمولاً داروها است." "بعید است چیزی بیش از این باشد."

به ندرت ، ادرار آبی یا سبز می تواند نشانه ای از هیپرکلسمی خانوادگی باشد ، همچنین به عنوان سندرم پوشک آبی شناخته می شود ، یک بیماری ژنتیکی نادر.