چرا بلوک های یوگا چوب پنبه باید سرمایه گذاری بعدی شما در زمینه دنده باشد

وقتی معلم یوگا هستید ، ناگزیر الگوهایی را در شیوه های تمرین دانش آموزان مشاهده می کنید. در سالی که از زمان مربی گری من می گذرد ، یکی از این گرایش ها در میان یوگی ها دیوانه ام می کند: با ورود به استودیو ، بسیاری از آنها نگاه دوم به وسایل مانند بلوک و پتو نمی دهند. آنها کمی می دانند که این اشیا — - به ویژه بلوک های محکم چوب پنبه ای - توانایی تغییر عملکرد خود را برای بهتر دارند.

به نظر می رسد انتظار در اطراف یک کلاس در یک جمعیت شلوغ وجود دارد. نشانه ضعف است. با این حال ، این نمی تواند دور از حقیقت باشد - در واقع ، تقریباً هر معلم یوگا به شما می گوید که بلوک های یوگا چوب پنبه در واقع به دانش آموزان کمک می کند تا با بهبود تراز بدن ، قدرت خود را افزایش دهند ، که از آسیب دیدگی جلوگیری می کند ، فشار را کاهش می دهد و به همه اجازه می دهد تا بیشترین استفاده از هر حالت اگرچه یک بلوک فوم سبک تر ممکن است نرم تر باشد ، اما ثبات یک گزینه کلاسیک چوب پنبه ای را ایجاد نمی کند. گفته می شود ، اگر در خانه یوگا تمرین کنید ، بلوک های چوب پنبه ای (مانند بلوک یوگای گایام کورک ، 17 دلار ؛ amazon.com) به طور جدی ارزش سرمایه گذاری را دارند.

حتی یک ژست ساده یوگا را مانند یک صلیب در نظر بگیرید - حالت نشسته پا با قرار دادن یک بلوک چوب پنبه در زیر صندلی خود ، فوراً فشار از کمر را کاهش می دهید و از طریق قفسه سینه باز می شوید ، که هر دو از کلیدهای وضعیت خوب بدن هستند. ژست های پیچیده تر ، از جمله مواردی که شامل تعادل هستند ، می توانند از بلوک های قرار گرفته در زیر یک یا هر دو دست برای افزایش ثبات استفاده کنند ، به شما اجازه می دهد یوگی ها روی جنبه های دیگر ژست مانند ترازبندی و از همه مهمتر تنفس تمرکز کنند.

دستیابی به پیشرفتهای عمده در تمرینات یوگا شما نیازی به بانک شکنی ندارد. یک بلوک چوب پنبه ای از Gaiam را می توانید فقط با 17 دلار از آمازون خریداری کنید ، در حالی که آجر چوب پنبه کوچک این برند هنوز با 10 دلار هر بار ارزان تر است. هر دو از چوب پنبه کاملاً طبیعی ساخته شده اند ، به این معنی که می توان آنها را در سطر دیگر بازیافت کرد (البته نمی دانیم چرا شما هرگز از شر آنها خلاص می شوید). سایر گزینه های بزرگ بلوک چوب پنبه شامل مجموعه دو بلوک چوب پنبه ای Yogu ، بلوک یوگای چوب پنبه ای بازیافت 42 پرنده 100 درصد و بلوک چوب پنبه استاندارد Manduka است که همه آنها در آمازون نیز موجود است. راه های استفاده از آنها بی پایان است ، و به من اعتماد کنید ، بدن شما از شما تشکر خواهد کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر به اسکرول خود ادامه دهید.

نظرات مشتریان در مورد این بلوک تفاوت بین بلوک های چوب پنبه و کف یوگا را کاملاً شفاف نشان می دهد. یکی از داوران نوشت: "من از آنها عمدتا برای ژست های ترمیمی استفاده می کنم (به عنوان مثال پل ساپورت شده) بنابراین چوب پنبه جامد عالی است و احساس بهتری نسبت به بلوک های اسفنجی دارد." "وقتی از آن در حالت های بیشتر برای باز کردن و یا کار کردن با فرم استفاده می کنم ، بلوک چوب پنبه جامد ثبات بیشتری به من می دهد."

بسته بندی بلوک چوب پنبه 24 دلاری Yogu آن را به بیشترین بودجه تبدیل می کند - دوستانه دسته (برای هر قطعه 12 دلار کار می کند). این بلوک ها با بیش از 300 بررسی 5 ستاره و ضمانت رضایت در قالب ضمانت یک ساله ، برای آنها بسیار مناسب است.

پایداری این بلوک به طرز شگفت انگیزی یادآور فلسفه صلح آمیز یوگا است. بعلاوه ، 42 پرنده بخشی از فروش خود را به سازمانهای غیرانتفاعی حمایت از جنگلهای چوب پنبه و حیات وحش اهدا می کند ، بنابراین این خریدی است که بدون شک می توانید از آن احساس خوبی داشته باشید.

چند چیز باعث خوشحالی من از ورود به یک استودیوی جدید یوگا و با دیدن دهها عدد از این بلوکها در قفسه ها ماندوکا ممکن است به دلیل تشک های یوگای مقاوم در برابر لغزش شناخته شود ، اما اگر از من س askال کنید ، نام تجاری به همان اندازه اعتبار ارائه شده برای سایر پیشنهادات شگفت انگیز خود را دارد ، مانند این بلوک یوگای چوب پنبه ای با نسبت کاملاً مناسب.